解决复习课难上的一个“处方”

<正>一、课前落实"诊"复习是在已有基础上,对所学过练过的技术动作加以改进、巩固和提高,以达到规范动作培养技能的目的。如果课前不对学生的学习进行详细"诊断",不能针对性地开出"处方",做到因病而药、因人而异,必然不会取得良好的效果。课前诊断关键是对学生学习状况的"诊断"。依据学生实际(包括群体与个体),设计不同的教学目标,让复习各有侧重,不要平均使用时间和精力,要有计划地将课堂复习目标重点定位在解决某几个问题上,从而     

高中体育特长生的训练点滴体会

在从事高中体育特长生多年的训练工作中,有过成功的喜悦,也饱尝了失败的痛苦。回顾自己的带队历程,深切体会到,要想提高训练成效,在训练时应着重做好以下几点。一、以高考为目标切实做好训练队的管理工作1.建立良好的训练管理模式建立良好的管理训练模式才能训练出一支优秀的训练有素的运动队。训练管理工作复杂多样,如果全部由教练员亲自来做,那根本是忙不过来的,这样训练的效果就不太理想。体育考生训练就像一张网一样,教练员要学会"抓网项",即"纲",撒开去的网如果抓住纲就可以控制好,可以收回     

淡中学体育特长生的力量训练

一、力量训练前要充分了解学生 首先,要充分了解学生的健康情况（包括伤病的恢复情况）和心理状况,因为在学生身体健康状况良好、心情舒畅的情况下进行力量训练会取得更好的效果。如果学生偶有疾病或伤病未痊愈时教练要及时地更改训练计划,有针对性地做好辅助训练或停止训练。     

年轻教师快速成长需要做好的几件小事

<正>一、认真做好自己的本职工作何为本职工作,就是作为体育教师都应该做的工作,如课堂教学、课余训练、学生活动、教育教学科研等。在这些工作中最主要的是课堂教学和课余训练;次之是学生活动和教育教学科研;这样划分的主要原因是课堂和训练是体现我们专业的主阵地,需要认真践行,这两块都做好了,科研自然而然就成了,学生活动是所有教师一起做的事情,但体育教师要做好规划、监督、指导。     

田径训练要注意发挥运动员的特点和专长

田径运动大都属于个人竞技项目,这就需要根据田径运动员的个人特点(性别、年龄、健康状况、身体训练水平、心理气质等等)进行训练,因人而异,因材施教,才能更好地提高运动技能、身体素质、战术意识和意志品质,使专项成绩达到先进水平。在某种意义上说,田径训练就是要充分发挥运动员的特点和专长,提高专项能力;田径训练的过程,就是要一次又一次地重新确定运     

浅析中学中长跑运动员的选材与训练

中长跑运动是一项对身体素质要求比较高的运动项目,进行中长跑训练的方法也应因人而异。中学生中长跑运动员的训练,应结合中学生的特点,从中学生的身体形态、身体素质、生理机能、心理素质、意志品质等方面结合起来进行训练。相对中学生来说,进行中长跑训练的目的主要有两个     

耐久跑教学的感悟

<正>一、加强学生的思想动员每一节耐久跑课都要不失时机地做一些思想动员工作,让学生明确耐久跑的意义和目的,大力提高学生对耐久跑的认识。让学生克服害怕情绪、畏难情绪和退缩情绪,充分调动学生的主动性和积极性,变被动练习为主动练习,变"要我练"为"我要练"。充分激发学生对体育学习的内在动力,通过动员让学生有克服困难的信心和决心,消除各种心理障碍。二、注重意识和品质培养在学生明确其目的和意义的同时,就要进行耐力跑的"极点"知识的渗透,做好"极点"的调控,在心理上消除学生对耐久跑的恐惧。在展开耐力跑素质训练时,     

差生的转化工作必需贯彻三个结合

1、提高认识与培养兴趣相结合。差生对参加体育活动的兴趣往往比其它学生差,只强调他们对体育的认识不足,不能收到良好的效果。教学时要注意观察和了解差生的心理特征,发挥其积极因素,把提高认识与培养兴趣结合起来,教育差生自觉锻炼。 2、一般训练与重点突破相结合。差生身体素质较差,在全面发展的基础上,要找出每个学生的弱点,进行重点突出的训练,且把这种训练贯穿到每次课外锻炼中去。但应做到分别对待,因人而异。     

“博客沙龙”主题征集

一、配合班主任做好训练和选拔工作 运动会前,体育教师要配合班主任做好运动员的选拔工作,对于在训练中成绩出色的学生,体育教师可以推荐给班主任,由班主任确定最后的运动员名单。     

试论体育教学中的心理障碍

在体育教学中,由于教师和学生所处的条件以及他们对客观条件的态度不同,因而学生随时都会产生心理矛盾,也就是心理障碍。在体育教学中,学生的心理障碍随客观情况变化而变化。其变化虽然因人而异,但仍有规律可循。教师的任务就是要根据教学训练的任务、要求和特点,针对学生具体     

归因训练在高等中医院校篮球专项课中的试验研究

以高等中医院校篮球专项课教学为切入点,以学生篮球考试为成败情境的体验,编制<高等中医院校大学生篮球技术学习成败归因调查问卷>,对篮球专选课的学生进行施测,并以归因训练为干预手段,对其进行了归因训练教学干预,通过实验后得出结论:通过归因训练,能改变学生的归因方式;可以提高学生追求成功的动机,降低避免失败的动机;归因训练有助于提高篮球学习成绩;在归因训练中,应该注意因人而异,区别对待;在体育领域的归因训练,应该加入其他的心理技能训练方法,相互结合,能增强归因训练的效果.     

领会教学法在气排球选项教学中的运用

<正>一、"领会教学法"的特点采用"领会教学法"教授气排球项目时,教师不是从基本技巧动作教起,而是首先对学生进行"战术意识培养",教师在介绍了战术之后,将结合实战向学生演示一些如何应付临场复杂情况的方法,对学生进行"瞬时决断能力训练",以培养和训练学生全面观察、把握时机、及时应变的能力。由于临场情况不断变化,要求学生综合所学的战术,作出决断——"做什么",并选择能取得最佳效果的技巧——"如何做"。领会教学法则把战术意识的学习放在了首位,其后才是技术     

浅谈分层训练法在高中体育训练中的运用

在高中体育训练中,由于学生的身体素质、运动能力等参差不齐,如果采用传统的方式进行训练,则会导致好的学生"吃不饱",中等学生"吃不好",差的学生"吃不了",分层训练法的提出旨在探讨高中体育训练的新途径和方法,从而提高高中生训练的质量,为培养学生终身体育打下基础。     

胜利大追捕

<正>一、开发背景学生整天绕着操场跑比较枯燥,笔者根据自己学校场地器材实际,经过几年的摸索尝试,探索出应用胜利大追捕游戏训练学生的综合速度耐力,效果不错。尽管这种训练方式被学生称为"魔鬼训练",但是他们却非常喜欢这种练习方法。现将具体的练习过程予以介绍,供各位同仁参考。     

练短跑要做到“准、稳、狠”

<正>短跑是中小学体育运动训练的主要专项之一,也是其他运动项目的基础。笔者在多年指导学生短跑训练的过程中,总结出一套切实可行的训练方法,并概括为"准、稳、狠",现介绍给大家。     

突出“体能”核心——高中田径训练中体能模块的设计

对于高中阶段的田径训练来说,既是让学生了解田径运动的魅力,更是想要依托田径训练来强化学生的体能水平。但现阶段高中阶段的田径训练效果有限,枯燥性、重复性的训练内容导致学生对田径训练的理解不充分。为解决这一问题,要突出体能本身所展现出的核心价值,在田径训练中强调体能模块的重要性,做好优化设计工作。     

开拓奋进 开创新局面——平衡木项目的发展和创新

为确保平衡木优势项目地位,夺取金牌为国争光,首先必须立足于创新,在规则对成套动作要求的范围内,全面地进行创新;在创新的基础上因人而异地建立不同的风格。要确保创新的成功,要注意创新动作的威力、创新动作训练的科学性和贯彻平衡木训练中应注意的“三高”原则。     

高校体教专业网球专选班实施阻力训练的研究

为提高普通高等院校体育教育专业网球专选班学生的网球运动技术水平和运动成绩,针对运动技术水平出现的"瓶颈期"和成绩出现的"高原现象",尝试在训练中实施阻力训练法。研究表明:阻力训练法能有效提高普通高校体育教育专业网球专选班学生的运动技术水平和运动成绩,但是在训练过程中要把握好训练的应用时机、负荷强度等要素。     

优秀少年男子举重运动员竞赛动作赛前训练分析

运用文献资料法、数理统计法,对全国少年举重运动员的竞赛动作进行分析,认为竞赛动作赛前训练安排要因人而异、因材施教,冲强度与比赛日期密切相关,每周至少安排1次95%以上的强度;竞赛动作与专项力量动作在赛前主要以拉力、腿力、支撑类项目为主;也应安排专项辅助动作的配套训练。     

浅谈青少年一般训练和专项训练

就运动训练实践经验的总结,以及人们目前对训练中客观规律的认识概括出：一般训练与专项训练相结合、运动训练的不间断性、运动训练的周期性、合理安排负荷量、以及因人而异,区别对待的原则。这些原则反映了运动训练的一般规律,它贯穿在各个专项运动训练过程中,要紧密结合专项的特点,灵活的掌握和运用。