怎样指导孩子科学用脑

用脑不可随心所欲在脑力活动时,大脑主管的视、听,读、写及有关记忆功能区高度兴奋,其他区域则相对抑制,处于休息状态,加上用脑时多采取静坐姿势。这样,紧张的脑力活动需要更多的氧气和血液,而消化、呼吸,循环,泌尿等器官系统的机能却     

试谈学生脑力疲劳的预防

人体的各种生理活动都有一定限度,超过限度就会疲劳,活动能力降低。在教育教学过程中,学生思维活动频繁,长时间用脑血液往往供不应求,脑细胞生理功能就会降低,由兴奋转为抑制,于是学生感到头昏脑胀,注意力不集中,这些现象就是脑力疲劳。学生出现脑力疲劳后,学习效率大大降低,直接影响课堂教学的质量。那么,在学校教育教学过程中怎样防止学生脑力疲劳的产生呢?     

谈谈中年教师的脑力保健

第一、要勤奋 人脑有140亿个细胞,可容纳相当50座美国国会图书馆的知识量,即使最用脑的人,仍有百分之八九十的脑细胞未曾使用过.18岁至35岁的人的记忆力如果算做100,到60岁时为95,90岁时仍然在80左右.可见,即使活到近百岁,脑力基本上未衰退.随着年龄增加,虽然机械记忆的效果逐步降低,但有意记忆和意义记忆的能力却在增加.经常用脑的人,脑功能比懒惰者约高一半,有利于健康、长寿;而懒于动脑筋的人,在三四十岁时,大脑就开始迅速老化,待到晚年,易得"老年性痴呆症".50岁左右的教师,由于知识、经验丰富,大脑神经细胞的"树突"上萌发出新幼芽,正是发挥脑力的重要时期.可见,勤奋用脑是脑力保健、延长青春的首要措施.     

高三复习每天的四个学习高效期

紧张的复习竞争实际上是脑力的竞争,复习的效果主要取决于大脑皮层所处的状态。因此,考生要学会科学用脑。科学用脑重要的一条,就是充分利用好每天的最佳学习时间段。人在一天的不同时期,大脑活动的效率是不同的,学习时间的最佳选择应该是一天中大脑最清醒的时候。那么,什么时候是一天中大脑最清醒的时间呢？     

科学用脑益处多

<正>现代神经科学家认为,人脑潜能很大,一般人只是用了其中的少部分能量,还有相当大的潜能没有被开发利用。因此,只要科学用脑,就能不断开发脑力,充分发挥大脑在学习和实践中的作用,提高效率。科学     

业余活动与阿尔茨海默氏病有关

阿尔茨海默氏病的病因目前尚属未知,但有许多研究提示引起该病的危险因素远超越遗传学的范畴.有些研究将该病与缺乏体力活动相联系,还有些研究者认为该病是因为缺乏促人兴奋的脑力活动所引起,用脑或不用脑与认知能力是否下降有关.     

脑力资源──企业发展的原动力

介绍了脑力资源的概念,脑力资源在企业中存在的几种形式,阐述了脑力资源在企业中的重要性,以及企业开发和保护脑力资源的方法。     

一张给神经衰弱教师的运动处方

神经衰弱在中老年知识分子中较为多见。有些教师由于长期脑力紧张活动。用脑过度,平时又不爱运动。休息不足,导致神经过程兴奋与抑制功能失调而忠神经衰弱。治疗神经衰弱,必要的药物与合理的休息是需要的,但是进行科学的体育锻炼,则是辅助治疗神经衰弱的一帖良好的药方。     

体育锻炼要适当

高考在即,紧张的复习使身体特别是大脑处于极度疲劳状态,极大影响学习效果。要想提高学习效率,科学用脑最重要。体育锻炼是很有效的减压方式,新陈代谢加快,心率和血液流通速度会提高,可以让大脑从疲劳状态中解脱出来,使脑力活动的效率提高。所以,每天见缝插针地抽出半小时时间,进行适当的体育锻炼非常必要。     

用“友善用脑”改善教与学

友善用脑是我校近年来引进、推广的具有绿色学习理念的教育思想和方法。在几年的友善用脑实践中,我们不断结合学校的教学实际,反思教学过程,探寻教育真谛,取得了一些效果。一、何为友善用脑     

有损大脑的生活因素

人人都想聪慧、机敏,并且人人都会为此而采取自认为有益、有助的措施。然而,在日常生活中,生活因素和人们的用脑习惯,对大脑智力却有着不利的影响。懒散少用脑:有道是“脑子越用越灵敏”。科学合理地多用大脑,能延缓神经系统的衰老,并通过神经系统对机体功能产生调节与控制作用,从而达到健脑益寿之目的。假如懒懒散散不常用脑,则对大脑和身体的健康都是不利的。胡思乱用脑:“脑子越用越机灵”是建立在科学用脑的基础上的,倘若过分紧张焦虑,或是不切合实际地殚思竭虑,则对大脑和身体也有不利影响。带病强用脑:在身体欠佳或患病时,勉强坚持学…     

预防老人脑力衰退

预防老人脑力衰退人们一向认为脑力衰退是老人必经的阶段，但医学界几项最新医学研究表明，虽然长者脑力衰退是普遍的现象，但也有预防的方法。宾州大学心理学家沙尔是一项老年脑力衰退研究的主任，他曾以５０００多名男女为研究对象，研究期３５年以上，在这期间，研究人...     

谈谈中年教师的脑力保健

第一 ,要勤奋。人脑有 1 40亿个细胞 ,可容纳相当五十座美国国会图书馆的知识量 ,即使最用脑的人 ,仍有百分之八、九十的脑细胞未曾使用过。十八岁至三十五岁的人的记忆力如果算作一百 ,到 60岁时为 95 ,90岁时仍然在80左右。可见 ,即使活到近百岁 ,脑力基本上未衰退。随着年龄增加 ,虽然机械记忆的效果逐步降低 ,但有意记忆和无意记忆的能力却在增加。经常用脑的人 ,脑功能比懒散者约高一半 ,有利于健康、长寿。而懒于动脑筋的人 ,在三、四十岁时 ,大脑就开始迅速老化 ,待到晚年 ,易得“老年性痴呆症”。 5 0岁左右的老师 ,由于知识、经验…     

保护好你的大脑

一、首先,要加强体育锻炼,体质增强了,大脑的功能状态也会增强。 二、要经常用脑,俗话说脑子越用越灵。 三、要善于用脑,讲究方法,提高效率,大脑本身也会得到锻炼和提高。 四、加强营养,因为大脑活动要消耗许多能量,必须有足够的蛋白质、糖及维生素等,才能满足大脑的需要。 五、多吸收新鲜空气,保证供应大脑足够的氧气,     

读陶行知育儿诗

近读陶行知先生的几首育儿诗,很有感触。陶先生有一首诗这样写:“人人都说小孩小,小孩人小心不小,你若小看小孩子,便比小孩还要小。”此诗说明,在人与人的关系上要坚持民主平等,要理解、信任、尊重儿童。陶先生的《手脑并用歌》告诉我们要遵循孩子身心发展规律,培养儿童自立的习惯和能力。“人生两个宝,双手和大脑。用脑不用手,快要被打倒!用手不用脑,饭也吃不饱;手脑都会用,才算是开天辟地的大好佬。”     

友善用脑理论与电工电子课堂教学

激发中职学校学生对电工电子课的兴趣,调动学生的学习积极性是关键。在友善用脑理论下,采用多媒体技术,增强感性熟悉;运用多种教学方法、手段培养学生的学习兴趣,从而增强教学效果。     

基于友善用脑理念,提升“待优生”学习力

<正>教学实践中,我们发现每个班级总能遭遇几个"差生",我们称其为"待优生"。"待优生"的课难上,难在课堂管理,难在学习热情不高,难在辛苦付出后反馈不佳。"友善用脑"教学理念认为每个孩子都是天生的学习者。友善用脑的课堂强调让学生在学会学习中学会发展,重点落在转变学生的学习方式上,通过友善用脑的多种策略使学生健康、智慧地学习,努力实现全脑学习。语文课堂教学上,笔者努力探索基于友善用脑的学习方式的培养路径,尤其侧重友善用脑理念下学习团队的建设,努力让学生在团队中轻松、快乐地学习,现阐述自己的一些思考与实践。     

高考四大“雷区” 3A一扫了之

高三了．学习任务加重,需要记忆的内容增多,考生们的用脑量也急剧加大。专家指出,在这种超负荷学习的状态下,考生大脑消耗掉的主要是一些必需的营养物质。如果用脑量加大．而考生却忽视了这些脑营养的及时补充,那么脑营养极容易出现匮乏的现象。考生在实际的学习生活中稍不留神就会踩到高考四大“雷区”．斗志遭到挫败,成功就会变得遥不可及。新的研究显示．营养物质．尤其是大脑必需脂肪酸3A类脑营养物质DHA、EPA、DPA,进入血液后几乎会马上对脑细胞及脑功能产生影响．使脑力状况发生快速的变化,提高记忆力和思维能力．集中注意力。因此．及时补充3A脑营养,可迅速排“雷”,使考生顺利迎接高考。     

大脑的科学使用

每年中高考前,同学们都全力以赴,投入了紧张的“大复习”,有的甚至加班加点,日夜鏖战,大有“豁出去”之势。这种“拼搏”精神固然可嘉,但若不注意学习方法和科学用脑,那就可能会事与愿违。如何科学用脑我有几点体会,说出来供同学们参考。     

原创试题命制应坚持的原则

<正>原创出高质量、让人眼前一亮甚至拍案叫好的题目是每个教师的美好愿望,但这并非易事,要不断增强眼力、笔力,付出心力、脑力,还要遵循命题规律,坚持一定的原则。结合自身命题实践,我认为,原创试题命制应坚持以下四项原则。一、科学性原则就命题的科学性而言,主要有三个方面:一是选择的素材即背景材料要科学,实现言简意赅、通俗易懂、信息准确、提示到位;二是问题的设置要科学,做到指向具体、限制明确,与背景材料和教材知识有较