带有发光点的手球射门训练装置研制北大核心

为提高手球运动员的射门能力,研制一种带有发光点的手球射门训练装置。该仪器由球门、模拟守门员、导轨、导向元件和电控装置等部分构成。以光电化控制的手球射门训练装置,强化手球运动员的射门技术,提高运动员对射门技术的把控能力,并对手球运动员的射门训练过程实施数字化的测量与监控,为手球运动员的科学化训练提供参考。     

带有发光点的手球射门训练装置研制

为提高手球运动员的射门能力,研制一种带有发光点的手球射门训练装置。该仪器由球门、模拟守门员、导轨、导向元件和电控装置等部分构成。以光电化控制的手球射门训练装置,强化手球运动员的射门技术,提高运动员对射门技术的把控能力,并对手球运动员的射门训练过程实施数字化的测量与监控,为手球运动员的科学化训练提供参考。     

手球守门员力量训练内容研究与方法

现代手球运动项目中守门员作为团队中,最后一道防线,其在团队中的作用是举足轻重的.手球守门员的力量训练在训练中应引起教练的关注,通过论述守门员力量训练的特征,结合训练实践阐明力量训练在提高运动员成绩方面的作用及意义,并根据运动训练相关的理论知识,提出了关于手球守门员力量训练的方法和注意事项,归纳基本训练思路.     

散手运动员的力量训练

力量训练是散手运动员必不可少的训练内容,也是提高运动成绩的重要训练内容之一。力量素质的训练方法有大重量抗阻力、对抗性、克服弹性物体等练习方法,加强头颈部、腰腹、腿部、上肢等力量训练。     

试论足球运动力量训练及我国存在的问题

<正>力量素质是各项素质的基础,也是足球运动员掌握运动技能、提高运动成绩的基础.在快速、激烈的现代足球比赛中,运动员要克服自身体重、球以及冲撞的阻力去完成各种技术动作, 如果运动员没有足够的力量素质,就不可能达到完成技术动作所需的质量要求.目前,身体训练     

浅谈女子竞技健美操力量训练方法

竞技健美操对力量素质的要求越来越高 ,它已成为决定运动成绩的主要因素之一 ,本文就女子竞技健美操运动员在力量训练中手段的选择以及上肢力量、下肢力量、腰腹力量训练的方法和注意事项进行了论述 .     

一种水球陆地射门训练装置开发与研制

为提高水球运动员射门的准确性与成功率,设计开发一种陆地射门训练装置。该装置由训练车和训练门两大部分构成。该装置研发突出实用新型,具有解决岸上训练无法进行射门练习以及专项训练中光反应问题的特点。能有效弥补运动员训练场地不足、训练手段欠缺等问题,有助于促进水球运动员运动技能的快速提升。     

青少年儿童协调能力的训练方法

运动员的力量、速度、耐力水平是运动员体能水平的外在表现,协调能力则更多地体现着机体内部,以及机体与运动时的外部环境之间的协同状态。在平时的训练过程中,注重协调能力训练的能胜任更高的训练和比赛要求,更易发挥和保持运动成绩。     

三级跳远专项力量训练初探

通过对运动员的训练的研究,把力量训练融入到专项训练中去,采用多种力量训练的方法,注意力量与专项的统一,保证下肢与躯干,以及下肢与上肢用力的整体性,达到不影响跳跃过程中身体的平衡,大力发展运动员的腿部力量,同时,注意发展运动员的腰背部力量,以及平时不太容易练到的小肌群的力量来增强运动员三级跳远所需的力量素质,以求提高运动成绩。     

排球运动员大力跳发与正面上手发球上肢躯干表面肌电特征比较分析

发球是排球比赛中的开始,也是进攻得分的有效手段之一。表面肌电作为一项成熟的技术,在排球运动中已广泛开展应用,但涉及发球技术方面的肌电研究还有待加强。通过使用实验法和数理统计法,对排球运动员大力跳发与正面上手发球的击球过程中上肢躯干表面肌电特征进行比较分析。结论：排球大力跳发球更需要上肢躯干肌群的协调发力,排球运动员在日常训练中尤其需要注重躯干肌群的力量练习。     

关于提高肌肉力量训练的思考与探究

肌肉力量是机体依靠肌肉收缩克服和对抗阻力来完成运动的能力。作为人体运动能力的最重要组成部分,其大小和变化对于增进人体健康和运动员创造优异成绩有着极为重要的作用,本文着重从肌肉的生理结构、训练的方法、训练后的放松以及营养饮食等方面来阐述如何提高肌肉力量。     

浅析短跑运动员力量训练的特征及方法

短跑运动员的力量训练,应结合自身特点,着重发展最大力量和速度力量。不同运动水平运动员在不同发展阶段的生理生化指标是发展最大力量、速度力量的负荷强度定量依据。训练中,要在保重完成动作质量的前提下,对力量训练内容有针对性地加以调配,选择适合不同发展特点运动员的力量发展途径与方法。     

浅谈女子手球运动损伤的成因分析

相较于其他女子体育运动而言,手球运动具有对抗性更强、运动员更容易受到伤害的特点。在竞技体育运动中,手球运动对于女子运动员的身体素质妖气也更为严格。本文主要通过分析在手球运动过程中,女子手球运动员最易受伤的部位和最易受的运动损伤种类,并针对这些运动损伤,提出相应的防范意见,以期减少日后在手球运动中,女子运动员受运动损伤的概率,促进我国女子手球运动的发展。     

关于提高肌肉力量训练的思考与探究

肌肉力量是机体依靠肌肉收缩克服和对抗阻力来完成运动的能力.作为人体运动能力的最重要组成部分,其大小和变化对于增进人体健康和运动员创造优异成绩有着极为重要的作用,本文着重从肌肉的生理结构、训练的方法、训练后的放松以及营养饮食等方面来阐述如何提高肌肉力量.     

速度滑冰力量训练的再认识

速度滑冰是一项周期性耐力性运动项目,耐力项目的力量训练,能增强耐力运动员的绝对力量、爆发力、提高工作效率、减少运动损伤。力量训练可以提高完成低强度多重复次数练习的能力,力量训练可以帮助耐力运动员提高运动成绩,力量训练有助于提高耐力运动员持续做工的能力和提高最后的冲刺能力,可以提高无氧水平。     

分析与研究髋关节训练在青少年田径训练中重要性

运动能力的好坏取决于全身各部分的协调配合,而在全身各部分的协调运动中,髋关节的正确运动起着决定性的作用。青少年运动员的髋部柔韧性、灵活性及力量与成年运动员存在区别和差异,要取得好的训练效果,必须认识到这种区别和差异,采取行之有效的针对方法进行训练。     

高中生短跑运动员的专项身体素质训练

<正>短跑运动员的专项身体素质训练非常关键,高水平的短跑运动员身体素质是相当好的。本文就从运动生理学、运动训练学、解剖学等方面来研究提高短跑运动员成绩的方法,通过科学、有效地对运动员的身体速度、力量、柔韧、速度耐力和协调进行训练,对运动成绩的提高是显而易见的。专项身体素质训练对提高短跑运动员的运动成绩是很有影响的、也是很有用的训练手段。高水平运动员的身体素质一定是很好的,我们应该从不同的方面,不     

提高基本运动素质对增强竞走能力的重要性

<正>引言:运动素质主要包括力量、速度、耐力、灵敏和柔韧等。柔韧素质是整个运动组成中不可忽略的有机部分,它的强弱直接制约着运动水平的高低,又关系到人体在运动协调配合时各运动肌肉组织能否快速传递力量,是运动员适应现代训练与比赛需求的重要保障。但在训练过程中由于我们认识模糊,对柔韧素质训练粗     

浅析举重训练中的力量训练

举重运动是一项常规的体育竞技项目,主要比拼的是力量。力量素质是身体素质的一项重要指标,而举重运动员对力量的追求是无止境的。举重运动员在进行力量训练时,除应注意训练方法的正确性、训练顺序的合理性、训练负荷与恢复的关系外,还应当尽量让日常训练与专项技术相结合,把力量运用到抓、挺举等比赛动作上,以便更有成效地提高专项运动的成绩。本文就如何在日常训练中如何在安全合理的前提下,通过科学的训练方法,有效地提高运动员的力量素质、专项运动成绩进行了分析。     

柔韧性在少年摔跤训练中的运用研究

柔韧性练习是运动训练的重要内容之一,良好的身体柔韧性可以提高运动员的竞技能力,促进其它运动素质的提高,增加运动技术幅度,提高肌肉收缩力量.而且可以导致运动器官内部阻力的减小,提高动作加速能力,使运动技术动作的完成更加轻松、省力.文章依据少年摔跤训练实践,对柔韧性在摔跤训练中的作用、练习方法、应注意的问题等进行详尽的论述.