浅析标枪技术最后用力的教学

本文采用了文献查阅法、对比分析法和分组教学实验对掷标枪最后用力技术的训练方法和最后用力技术中投掷臂的动作以及顺标枪纵轴用力技术教学方法进行研究。指出：最后用力即为投掷步的最后一步，它是掷标枪的关键动作，是标枪获得出手初速度的主要来源。重点是掌握上下肢的协调依次用力的顺序，完成通过标枪纵轴的“链状鞭打”动作。完成最后用力时，合理的用力顺序是取得最大出手速度的关键，身体左侧的支撑和用力动作对于投掷成绩起着至关重要的作用。     

浅析标枪技术最后用力的教学

本文采用了文献查阅法、对比分析法和分组教学实验对掷标枪最后用力技术的训练方法和最后用力技术中投掷臂的动作以及顺标枪纵轴用力技术教学方法进行研究。指出:最后用力即为投掷步的最后一步,它是掷标枪的关键动作,是标枪获得出手初速度的主要来源。重点是掌握上下肢的协调依次用力的顺序,完成通过标枪纵轴的"链状鞭打"动作。完成最后用力时,合理的用力顺序是取得最大出手速度的关键,身体左侧的支撑和用力动作对于投掷成绩起着至关重要的作用。     

标枪运动员的专项力量训练方法刍议

本文从掷标枪的基本力学原理和解剖机制出发提出了在运动员的训练中应有针对性地、长期地进行系统的专项力量训练，因为专项力量是标枪运动成绩高水平的保障，长期地进行系统的专项力量训练，因为专项力量是标枪运动成绩高水平的保障，为此，文章提出了一系列训练方法。     

掷标枪左侧支撑的作用与影响因素探析

左侧支撑是掷标枪最后用力过程中的关键性技术环节,其重要作用和意义已在标枪教学和训练中引起广泛关注和足够重视.但是相关的理论研究并不多见,文章从生物力学角度对掷标枪左侧支撑中左腿支撑、左肩制动和左腿蹬伸以及对影响左侧支撑技术的因素进行了全面分析和阐述,以期能为教练员和运动员进行标枪教学和训练提供一些帮助和建议.     

关于标枪投掷步教学存在问题及对策的分析

掷标枪这项体育项目,是一个很复杂的多轴性旋转运动,自然就要求运动员要有比较娴熟的技能。作为标枪投掷步教学,由于学生自身的因素,导致出标枪投掷步教学一系列的问题。本文对标枪投掷步教学中存在的问题,进行深入分析后提出一系列的对策,即把握住教学工作的重点,提高各步骤之间的衔接,加强运动员的专项素质训练,进而促进标枪投掷步教学的效果。     

浅析标枪助跑速度与成绩的关系

提高标枪助跑的可控速度是获得理想初速度的关键.良好的加速形式是助跑速度逐渐增大的过程.标枪出手的可控速度应处在助跑速度的最大速度峰值,所以.在标枪运动员的训练过程中,应从提高助跑加速的形式曲线即可控速度方面进行训练,减少助跑速度的损失,这对掷标枪运动成绩有着重要的现实意义.统计分析可为进一步改进技术,指导训练,提供参考依据.     

标枪助跑速度与成绩关系之研究

掷标枪成绩与助跑速度、速度峰值密切相关，标枪出手时机应与最大速度峰值的出现相吻合。助跑速度曲线以可控型和缓坡型较为合理，可控型助跑更利于掷标枪成绩的提高。     

标枪最后用力阶段技术

1引言 标枪运动是一个比较复杂的多轴性旋转项目,它要求运动员具有高速度、快速反应和大幅度的协调用力能力。由于标枪运动的特性,标枪运动员不仅需要具备很好的爆发力、跑跳能力和协调性,还应掌握合理的最后用力技术。因此,掷标枪技术所包含的握法、持枪助跑、投掷步、最后用力、缓冲5个部分中,最后用力阶段是最主要的。     

谈三步投掷技术的优越性

三步投掷标枪技术,能够发挥水平速度、预先速度、助跑后左腿支撑制动时获得的人体转动速度、最后用力过程中器械的加速度,因此在我国中小学体育教学,课外训练中,学习三步掷标枪技术,可为我国家培养标枪的后备力量创造良好的基础。     

人体重心与投掷标枪技术的关系

采用技术图片解析法、应用所学有关运动的基础理论知识、结合专业理论和实践,对掷标枪最后用力阶段的人体重心变化进行运动学分析,经过专项运动训练实践、观察分析并与国内外优秀标枪运动员相关运动学参数进行比较,促进标枪运动成绩的提高.     

李荣祥和泽莱兹尼掷标枪衔接阶段技术的比较研究

通过对第十届全运会男子标枪冠军李荣祥和世界冠军及世界标枪纪录保持者泽莱兹尼衔接阶段技术进行对比分析研究,揭示我国男子掷标枪衔接技术落后的原因,为今后的学习和训练提供学习和参考。运用文献资料法调查访问法及数理统计法对李荣祥与泽莱兹尼的衔接技术进行了分析比较,结果显示两人在衔接阶段技术的运动学特征和动力学特征上有明显差异。     

掷标枪最后用力的诱导练习操

为尽快使练习者掌握掷标枪最后用力的动作技术，本文以掷标枪最后用力的技术结构特点和认识事物的规律为依据，贯彻循序渐进的教学原则，从单个简单的上肢挥臂练习逐步地过渡到蹬腿挥臂、躯体鞭打、转体拉弓、转体挥臂的完整练习，使练习者在明快的节奏中由易到难，由简繁地掌握标枪最后用力动作技术。     

掷标枪中错误动作的生物力学分析

掷标枪是由肩上持枪通过助跑衔接投掷步获得动量,通过爆发式的最后用力作用于标枪的纵轴将标枪经肩上投出的过程.这个过程在运动员高速的身体运动中完成,错误动作出现的可能性比较大.文章运用生物力学原理分析研究掷标枪过程中易犯的错误动作,找到错误动作形成的根源,并制定有效地改进办法,对于今后掷标枪技术的教学和训练具有一定指导性的作用.     

蓝色的海豚岛（节选）

我驯服了朗图 趁野狗群不在的时候,我先到山洞附近的小山上去,收集了一抱干柴放在洞口附近。然后我等野狗群进洞。它们晚上到处觅食,清早进洞睡觉。我带着一张大弓、五支箭和两支标枪,悄悄地绕过洞口,从旁边爬到顶上。我留下一支标枪,把其余的武器全都放在那里。     

浅析青少年标枪运动员投枪时甩腕拨指的技术与训练

标枪是一个比较复杂的人体多轴性运动项目.短时间内技术不易掌握。我们经常看到青少年标枪运动员在训练、比赛中存在着较多的技术缺点,尤其是在甩腕拨指这一关键技术上存在的问题更多,影响了标枪成绩。运动员能否成材与初级阶段掌握正确的甩腕拨指技术有着直接的联系。本文就青少年标枪运动员甩腕拨指的方法与甩腕拨指训练,谈几点体会。     

青少年标枪运动员专门力量练习探讨

掷标枪的技术复杂，要使这一技术达到熟练程度，并获高水平的成绩，在技术上必须经过长时间的磨炼。在标枪训练中常听人说“技术十力量一成绩”。实际上绝不是力大（对抗阻力的举重力量）就可以把标枪掷得很远的。因为，举重与掷标枪的用力有着根本的不同：举重是在原地以最短的工作距离双手在器械横轴上垂直施力，而且不需要末关节作最后加速用力；掷标枪是助跑后以最长的工作距离，单手在器械上“超越用力”。而且要末节关节作（甩腕拨指）最后加速，将全身之力传递到标枪纵轴上。因此，掷标枪仅有对抗阻力的一般大力是很不够的，还必须具…     

浅谈提高标枪训练水平的有效手段及方法

标枪运动是一项相对复杂的多轴性旋转项目,经过长时间的发展,投掷标枪的技术得到了大幅提升,但是要想有效提升标枪运动的成绩,就要具备良好的专项身体素质以及全面的标枪投掷技术。本文就针对提高标枪训练水平的手段与方法展开讨论。     

对标枪教学方法的研究

采用文献资料法、调查访问法和教学实验法,对标枪传统教学方法存在的问题和不足进行分析和研究,结合当今世界标枪的先进技术、理论,提出一种标枪教学新方法,旨在提高该项目教学任务的完成质量,促进我国标枪运动的发展.     

浅谈标枪落点的裁判问题

本文运用力学方法分析标枪的落点便于标枪落点裁判掌握,为标枪比赛与教学训练提供科学的落点理论依据。     

追着坦克跑的“标枪”

<正>看了标题,你可能会感到奇怪:坦克难道怕标枪?其实,这里所说的标枪是一种先进的反坦克导弹。美军曾经用"标枪"攻击伊拉克军队的坦克,结果伊拉克的坦克竟然被它追得到处跑,最终还是被击毁了。