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本文针对赛艇运动项目的特点,以及赛艇运动员力量素质的训练特点及其影响因素,通过运动生理学和训练学两方面对发展赛艇运动员力量素质的训练方法和训练原则进行了探讨。 相似文献
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王昌丽 《宿州教育学院学报》2014,(2):175-176,179
专项力量直接决定了运动员在赛艇比赛中能否取得较好成绩。在对青少年进行该方面的训练时,应当从身体实际状况以及发展程度出发,保证专项力量训练的科学性与合理性。本文分析了青少年赛艇运动员力量训练应注意的问题、青少年赛艇运动员力量训练的方法,以期能对相关研究提供借鉴和参考。 相似文献
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本文采用文献资料法研究优秀赛艇选手应具备的身体形态特征,并以此为训练实践的依据,将技术、力量和耐力训练三个方面相结合,构建针对我国优秀赛艇运动员的训练模型。 相似文献
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[目的]以20名赛艇运动员为研究对象,观察并分析冬训期身体成分的变化及其与训练效果的关系。[方法]在冬训期内定期测定身体成分指标和用赛艇测功仪进行2000m测试,并分析两者关系。[结果]研究结果发现:在冬训期内男女运动员的体重无显著变化(p0.05),而平均体脂百分比和平均去脂体重分别呈显著下降和增加的趋势(p均0.05)。男女运动员的平均去脂体重与2000m成绩显著相关(p均0.001),且相关性高于体重。[结论]结果提示:男女赛艇运动员在冬训期内身体成分变化特点基本一致,且其变化与训练效果相关;建议为了取得好的训练效果或成绩,运动员在保持一定体重的同时应积极改善身体成分,尽可能地降低体脂百分比以提高去脂体重水平。 相似文献
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徐明俊 《牡丹江教育学院学报》2013,(1):174-175
本文以身体训练为依托,主要从运动员长跑运动训练的原则、运动员身体训练以及速度耐力训练等方面阐述了运动员在中长跑运动过程中需要注意的事项及一些基本的训练方法. 相似文献
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排球是一项历史悠久,在中学生中广为开展的体育运动。本文通过研究了解适合现阶段中学生男子排球队的身体素质训练方法,身体训练与技术运用之间的关系和运动员通过素质训练自身发展情况。通过研究得出适合现阶段中学生男子排球队的训练方法,合理的素质训练和技术运用促进运动员自身发展。 相似文献
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赛艇运动是水上周期性运动项目,动作周期分为入水(提桨)、拉桨、出水(按转桨)、回桨四个阶段,其做功输出过程为运动员通过对桨的力量传导使艇向前运动,运动员输出的功率、频率的把控、身体的状态等因素影响着划行表现.该文将物联网技术及智慧体育集成到赛艇水上训练监控系统中,对系统设计、框架开发、硬件研制、传输环境等进行优化,实现了赛艇水上训练中船速、桨频、心率、功率等关键参数的实时获取和呈现,同时相关数据在训练后可传至后台,为精准提升训练成绩提供帮助. 相似文献
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在过去的三十年中,国内优秀的赛艇运动员的力量训练量增加了20%。因此,在赛艇周期化的训练当中,我们需要就力量训练所带来的价值做出清晰的评估。本项研究的目的就是通过对所挑选出来的赛艇运动员进行两个14周密集的水上阻力训练,来量化运动员下肢力量的发展变化,并以此来作为指导赛艇力量训练强度的依据。 相似文献
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在对基层赛艇运动员的教学训练中,经常会出现这样一种情况,运动员在训练时,如果处于一种积极的情绪状态,就会显得精神振奋,训练热情高涨,动作也显得轻松有力。相反,如处于消极的情绪状态,就会显得精神萎靡,情绪低落,往往懒于参加运动和训练,明显地影响其对运动技术技能的学习与掌握,以及动作完成的质量,甚至会出现一些不应有的身体伤害事故。由此可见,情绪对运动员的训练及效果有着很大的影响。故我们在对运动员进行教学时,要特别善于激发和保持运动员的积极健康的情绪,使其在鲜明、强烈的积极情绪体验中受到熏陶和教育,从而支持与调节自己的体育知识技术学习与运动行为,提高赛艇运动训练的质量和水平。 相似文献
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青少年业余篮球运动员正处在成长发育期,其身体训练应从长远利益出发,注重其生理特点和年龄特征,防止急功近利、拔苗助长似的训练方法,抓好全面身体素质训练。 相似文献
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张学俭 《教育前沿(综合版)》2006,(6)
青少年篮球运动员因为正处在成长发育期,其身体训练应从长远利益出发,注重其生理特点和年龄特征,防止急功近利,拔苗助长似的训练方法,抓好全面身体素质训练,本文从青少年篮球运动员的生理特点方面提出了一些结合其年龄特点的训练手段。 相似文献
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中长跑动动训练采用"集中注意力"这一训练方法,可避免各种不良因素的影响,能快速地使运动员进入运动训练和竞赛的最佳状态,使身体各系统功能加强,为取得较好运动成绩创造有利条件,是一种有效的心理训练法. 相似文献
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赵萍 《佳木斯教育学院学报》2013,(10)
高中生短跑运动员与成年人短跑运动员在生理上有很大差别,如对高中生短跑运动员采用成年人短跑运动员的下肢爆发力训练方法,不仅成绩不会提高而且会对高中生短跑运动员身体产生伤害。针对此情况,通过文献资料发及逻辑分析法,研究针对高中生短跑运动员下肢爆发力训练方法,为高中生短跑运动员训练提供参考。 相似文献
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梁斌 《荆门职业技术学院学报》2010,25(7):73-75
文章采用问卷调查法、访谈法和数理统计法,对健美操运动员身体协调能力及其培养进行了研究。结合竞技健美操运动项目的特点与需要,探讨了健美操运动员在技能训练当中进行协调性训练的重要意义。提出一些可行性的训练方法和手段,为运动员更好地提高协调能力提供重要参考。 相似文献
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贾一 《北京工业职业技术学院学报》2021,20(4):117-120
体育竞技项目日益重视运动员人体核心区的训练,并逐步形成了一套科学的训练方法.中国传统的十路弹腿训练方法具有较强的隐逸性、很多外界并不知晓的核心力量训练方法和广阔的挖掘推广空间.对测试对象在练习十路弹腿前后,其核心区稳定性、核心区快速力量2个指标的变化进行分析,探究十路弹腿训练对武术套路运动员核心区功能的影响,为核心区功能训练提供新的思路与方法,为提高、规范竞技武术套路运动员的技术动作打下坚实的基础,同时为竞技武术套路训练体系的研究提供参考和借鉴. 相似文献
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短跑训练是一门科学,也是一个全面而又复杂的过程。教练员在训练运动员时一定要遵行科学的理论和方法,才能取得良好的效果。短跑的最终成绩不仅取决于运动员的身体发展水平,更取决于运动员的技术水平。本文针对短跑技术与训练方法给予各位教练员及运动员一定的参考。 相似文献