高校排球运动员弹跳力训练内容及方法探讨

弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现.弹跳力在许多体育项目中属于重要技巧,尤其是在球类运动中,提高弹跳力更是重点.该文以排球为例,通过查阅文献资料,并结合排球教学经验,对排球运动员弹跳力的训练方法进行研究,研究表明提高排球运动员弹跳力应全面发展力量和弹跳技巧,加强排球训练中的力量素质、速度素质、跳跃素质的培养,使运动员的身体素质得到均衡的发展.     

排球运动员弹跳力训练方法探讨

通过对现代排球运动格局的分析,阐述了弹跳力在排球运动中的重要性.从而针对如何提高排球运动员弹跳力的问题,总结出一些简单实用的训练方法.对提高排球运动员的自身素质和技术水平具有重要意义.     

排球运动员弹跳力训练方法探讨

通过对现代排球运动格局的分析，阐述了弹跳力在排球运动中的重要性．从而针对如何提高排球运动员弹跳力的问题，总结出一些简单实用的训练方法、对提高排球运动员的自身素质和技术水平具有重要意义．     

大学男子排球队员弹跳力训练模型的建立及优化

实施“健康中国行动”,翻开学校体育新篇章，促进良好的健身氛围，促进学生坚持运动，养成终身体育意识.大学排球队的成立能够为学生建立一个良好的健身平台，为学生良好的心理素质培养以及提高团队合作精神有强有力的支持.弹跳力是排球运动必不可少的一项身体素质，为了提高弹跳素质，探究弹跳力训练模型，掌握弹跳力有效训练手段之间的关系，本研究选取安徽财经大学、蚌埠学院男子排球队36名大一新生为研究对象，采用Plackett-Burman设计(Plackett-Burman Design, P-B)对训练弹跳力的相关因素进行分析.拟通过Plackett-Burman设计(P-B)筛选出与弹跳力有关的因子，并通过响应曲面法(RSM)进行关联多变量分析，重点探究弹跳力训练3个关键影响因素的最佳水平范围，以此制定最佳模型，为实施量化弹跳训练，及时调控纠偏提供了数据参考.     

五级蛙跳与助跑摸高的关系

助跑摸高是排球运动的主要身体素质之一.如何运用各种训练的辅助手段来加速提高弹跳力,是值得重视的问题.本文着重对五级蛙跳与助跑摸高的关系进行分析,为助跑摸高的训练与提高,提供一定的训练依据.     

浅谈排球运动中对青少年高大队员的训练

当代青少年的特点,从形态上讲有逐步增高的趋势,大批体形高大的队员充实到排球运动队伍的行列中来.为我国排球运动的“大型化”带来了可喜的现象.这种现象表明,运动员身高在增长,但随之带来的却是各种素质在下降.面对这种情况,在青少年排球队伍中迅速加强全面身体训练成了当务之急,其中尤以迅速发展弹跳力及提高运动员的灵敏性更是迫在眉捷.     

青年男子排球运动员弹跳力素质训练方法初探

本文采用参考文献法对青年男子排球运动员弹跳力素质训练方法进行简约分析,文中重点写了弹跳素质训练的方法,从青少年角度进行归纳并提出了笔者的一些建议。     

试论高校排球教练员的专业素质培养

高校排球教练员是发展高校排球运动、提高大学生排球运动水平的组织者和领导者,在训练和比赛过程中起着主导作用.本文对高校排球教练员应具备的专业素质进行分析和归纳,对高校排球教练员的专业素质培养进行了研究探讨.     

浅谈河南男排身体素质的训练

0前言现在高水平的排球比赛是技术的对垒,也是身体的抗衡。良好的身体素质是掌握高新排球技术、战术的基础,是在比赛中取胜的关键,所以重视身体素质的训练,才能在排球比赛中取得主动权。排球运动员的身体素质包括：弹跳素质,耐力素质,柔韧素质。弹跳素质是运动员速度、力量、协调性的综合表现,也是各种运动专项评定爆发力的指标,弹跳素质是排球运动员的重要专项素质。弹跳力的高低对于能否成为一名出色运动员,起着决定性的作用,同时它又是一个队实力强弱的重要标志。据有关资料统计,一场实力接近的世界级男排比赛,平均每人要跳…     

对提高青少年男子排球运动员弹跳力的措施分析

对所有排球运动员来说,具备良好的弹跳能力是必不可少的一个重要的运动条件。因此,为了让青少年男子排球运动员能取得良好的运动效果,相关专业的指导教师应采用科学的训练方法,提升运动员的弹跳力。与此同时,在提升排球运动员弹跳力的过程中,指导教师要使运动员掌握正确的弹跳技巧,规范排球运动员的弹跳姿势,这样才能避免运动员在弹跳时肌肉拉伤。     

中职学校排球教学培养学生创新能力研究

排球运动是一项中职学生非常喜爱的体育活动,如何在排球教学中培养学生的创新思维能力,激发学生学习的积极性和主动性具有重要价值．通过采用文献资料法、分析法、实践法,提出排球教学过程中必须贯穿素质教育的创新理念,以迎合新世纪人才发展的要求,对提高中职学校排球创新能力具有重要意义．     

中国男排与世界强队发球技术运用的比较研究

以2006年世界男排联赛成都赛区中国男排和与赛队的比赛为研究对象,对现代男子排球发球技术运用进行对比研究,结果表明:中国男排运动员在发球得分、发球效果与世界强队的差距较大。加强发球技术的训练,重视运用策略,降低失误率对取得比赛的胜利有着重要的作用。     

对青少年男排脚步移动能力训练模式的研究

以现代运动训练控制理论为指导,依据少年的生理解剖特点,从影响脚步移动的有关身体素质入手进行定量分析,并探讨其影响效应强度序列,遴选与确定检查性测验项目体系,构建动态数字模拟模型,以及训练水平的评定标准体系,为教练员进行前瞻性训练目标分析与决策,实施专项脚步移动能力的模式训练,科学调控快速脚步移动训练过程与纠偏,提供了数字化的模式参考依据。     

谈普通高校女生排球专项课教学改革

对97级本科女生的身心素质发展情况进行对比分析,发现女生排球专项课对发展学生身体素质效果不显著,有些甚至出现了下降的趋势,因而改革教学内容、改革教学结构、针对专项特点增加体系教育内容、改进教法、注重体能训练,发展技能、有效的增强学生的身心素质势在必行.     

谈排球运动员"场上意识"的培养

通过比赛发现,排球运动员不但需要具备良好的身体条件与身体素质及全面的技术,而且还需要具备很强的“场上意识”．由于比赛场上的情况千变万化,“场上意识”的培养显得十分重要．为此,针对“场上意识”的培养从生理、心理等方面进行分析,提出训练的方法．     

现代排球运用发球技术规律的研究

采用献资料、录像观察、数理统计等研究方法，对现代排球运用发球技术的规律进行了探索和研究。结果显示，运用攻击的发球并未受到每球得分制的影响，各队更重视发球的质量、性能、落点及效果间的关系，是牵一发而动全身的重要技术，加强发球技术的训练，重视运用策略，降低失误率对取得比赛的胜利，有着重要的作用。     

在我国高校中开展不同形式排球运动的比较研究

采用文献资料法、教学实验法、比较分析法等研究方法,从自身性能、教学实验技术掌握情况、比赛中的运用效果三个方面分析了气排球、软式排球、硬式排球在高校中的开展情况.结果表明：气排球的参与者多是中老年教师;软式排球和硬式排球的参与者以学生为主;气排球在大学女生中具有较好的发展潜力;在高校中开展较好的是硬式排球运动.     

关于气排球的价值思考与实践

正在兴起的我国原创体育健身项目——气排球,是我国全民健身的新亮点。气排球的特点,很适合作为学生的排球启蒙练习。把气排球引入学校体育教育系列,构建“气排——软排——硬排”学习链,构建从无基础学生到高水平球员之间的无缝隙连结。从无基础状态进入练习环节,逐步引导二传手和攻球手的入门与提高,是推动气排球活动向前发展的重要条件。     

“大排球”休闲运动的发展趋势

竞技排球与娱乐排球并存,高水平职业排球与群众排球共举,这就是“大排球”.“大排球”意味着有更多的人在休闲时间选择各种形式的排球运动,并从中体验快乐,获得美的享受;这是排球运动顺应时代的发展,“返朴归真”、“适者生存”所必需的,也是排球运动未来发展的必然趋势.     

基于小组合作的中职学校排球教学探析

排球是中职体育教学中一项常规的体育项目,学习排球可以提高学生的综合素养,培养学生的合作精神,但是排球是一项多人参与的运动项目,需要学生之间的相互配合。因此,中职学校排球教师可以采用小组合作教学方式来帮助中职学生学习排球。文章结合小组合作在中职排球课堂中的作用,阐述排球教学中小组合作的原则,提出现阶段中职学校排球教学的存在的问题,对基于小组合作的中职体育排球教学策略进行探讨。