跳远运动员常见运动损伤原因及预防措施

通过对我校跳远运动员受伤情况的调查，初步发现跳远运动员常见的损伤部位和致伤的原因，从而提出了预防运动员受伤的方法和手段，为今后科学训练提供了依据。     

排球运动员膝关节损伤机理与预防措施研究

排球运动是一项时限性极其苛刻的运动，运动员瞬间的身体位置调整和频繁的爆发性用力起跳，很容易导致膝关节损伤。本文对排球运动员膝关节损伤的机理、症状及相应的急救方法进行讨论，并针对性地提出预防措施，旨在供运动员和教练员实践中参考。     

跆拳道运动员常见损伤分析及预防措施

分析跆拳道运动员损伤的发生规律及原因,并提出相应的预防措施,旨在为提高运动成绩提供参考。     

试论跳远运动员的赛前训练

对跳远运动员的赛前最佳竞技状态调控中的重要环节即赛前的训练内容，训练手段、训练方法及赛前心理训练等问题进行了分析与研究，以期为丰富赛前竞技状态调控理论与手段提供一些方法学上的依据。     

关于提高跳远运动员助跑准确性的研究

对7名跳远运动员采用标记跑进行了6个月的助跑训练,结果表明,这种方法能够促使助跑最后几步步长的稳定,明显提高助跑的准确性。并且有利于加快运动员助跑最后几步的步频,提高助跑后10m的水平速度,从而导致跳远专项成绩的提高。     

初探跳远运动员素质训练方法

全面发展跳远运动员的身体素质是进行跳远专项训练前要解决的一个首要问题。全面身体训练不是无计划地从事很多项目和身体练习．训练内容需要根据跳远专项特点和每个运动员的需要进行一定的选择。     

男子跳远二级运动员的训练模式

跳远是青少年喜爱的运动项目，有着十分广泛的群众基础，这是提高我国跳远运动水平的坚实的物质保证。但在多年的教学及业余训练当中发现，对高级跳远运动员的训练研究得比较多，对初级水平跳远运动员的训练研究较少。有的只是定性的描述性的报道，缺少定量的分析。这显然对初级水平运动员的训练是不利的。为了使青少年选手的训练顺利进行，必须对训练过程进行控制，     

体能视角下，跳远运动员的常见损伤及防治措施

跳远作为体能主导类项目之一,体能对运动员在比赛中的发挥起着极为重要的作用。通过提高专项力量、专项速度、柔韧素质、灵敏素质的训练来提高跳远运动员的体能,从而延长运动员运动寿命,减少运动员膝关节、踝关节、大腿后侧肌群、腰肌损伤的发生。     

少年跳远运动员早期技术训练的重要性及方法

田径跳远项目中,各国对助跑速度越来越重视,特别是我国,由过去的“可控速度上板起跳”已向“以全速上板起跳”的方向改进和发展。例如:美国选手鲍威尔和刘易斯等一批世界著名跳远高手均采用此技术。在这种趋势下跳远技术就必须适应新的助跑速度,给跳远技术提出了更高的要求。运动技术水平是运动员掌握与本专项     

青少年运动员跳远训练研究

结合笔者多年从事跳远训练和比赛的亲身经验并参考相关文献资料,提出了青少年运动员在跳远运动中腰腹力量训练、助跑训练及起跳训练方案.研究表明通过合理地选择训练手段和安排训练内容,运动员的跳远能力得到了有效的提高.     

高校优秀跳远运动员的训练方法

1　重新审视起跳过程的动作结构长期以来 ,在跳远起跳动作的教学与训练中 ,我们一般都要求运动员起跳时 ,起跳腿在踏板后的前阶段作缓冲动作 ,然后在身体重心接近垂直面的瞬间开始作蹬伸动作。在实践中我们发现 ,运动员在起跳过程中不仅常常出现蹬伸起跳动作不连贯的现象 ,而且还导致了缓冲动作幅度过大、缓冲时间过长的不良后果 ,从而破坏了快速起跳的动作节奏。因此 ,有必要对过去关于起跳过程的动作结构重新加以审视。研究有关跳远研究成果时注意到 ,要想解决运动员在起跳过程中 ,身体总重心越过在垂直位置之前起跳腿只作缓冲动作 ,而当…     

浅谈三级跳远运动员常见损伤及预防

一、三级跳远运动员运动损伤的部位 从三级跳运动员运动损伤的部位来看,主要分布在踝关节、膝部、腰部、足部等部位。这说明在三级跳远运动员项目中,踝关节、膝部、腰部、足部等部位承受的力量较大,另一方面还说明中学生三级跳远运动员的身体发育不是很好,他们的踝关节、膝关节、     

对射击运动员身体训练的认识

良好的身体素质是掌握和提高及运用专项技术、战术的基础。只有良好的身体素质才能保证运动员有机体适应现代运动训练和比赛中大负荷的要求。而且对培养运动员的意志品质和延长运动寿命都具有十分重要的意义。     

论少年跳远运动员的速度训练

1.狠抓跑的基本技术、改善和提高快跑能力1.1在全面身体训练的基础上,建立正确的技术概念,掌握合理的助跑技术根据少年运动员的身体发育生长和运动技术形成的规律,在技术的教学训练中根据循序渐进的教学原则,按部就班,从模仿开始,进行严格的技术训练。     

篮球运动员常见运动损伤原因分析及预防措施

对日常篮球训练和比赛中产生的运动损伤的原因进行分析,可有针对性地采取一些预防措施,避免或减少运动损伤,保证运动员的训练与教学的正常进行。     

浅析提高跳远运动员助跑准确性的训练方法

影响踏跳准确性的因素主要有起动方式、助跑加速的方法、和助跑的节奏三个因素。我们对其训练方法进行简要的论述。1、起动的方式与训练助跑起动有两种方式,即走动式助跑和半蹲式助跑。走动式助跑的特点是加速自然,助跑的节奏感较强,且自我感觉放松。半蹲式助跑的特点是加速有力,能在较短的时间里获得较快的速度,且步长变化不大,比较稳定,     

关于青少年跳远运动员的速度训练

速度是跳远运动员取得优异成绩的关键,所以速度在跳远中的作用越来越被人们所重视。然而,如何抓好速度训练是每位教练员需要认真研究的重要问题。     

对青少年运动员跳远训练方法的探讨

跳远运动是一项集速度和力量于一身的运动项目,由于不同的年龄阶段和身体素质情况可以对应不同的技术类型,且技术要求相对简单,因此,深受广大青少年运动员的喜爱。跳远运动技术要求虽然不高,但由于速度与力量对人体的冲击力较大,所以对于青少年跳远的运动训练还是有其特殊要求的。本文将根     

冰球运动员的髌骨损伤及预防措施

近年来冰球运动员髌骨损伤居高不下,在调查136名中国优秀冰球运动员中,膝关节患病达88人,占64%,其中髌骨损伤40人,占45%,为调查总数的22.06%.髌骨损伤的主要原因与冰球运动特点,训练安排不当,缺少医务监督等因素有关.预防措施:1.加强全面身体训练,提高专项身体素质.2.训练和比赛前充分做好准备活动.3.注意训练节奏性,适当调节运动量,注意个别对待原则.4.及时发现及时治疗,控制病情发展.5.注意自我保护及膝关节保温,加强护具等安全保护措施。     

关于跳远运动员选材的几点思考

采用文献资料法、调查法、数据统计等方法,对国内外有关跳同选材方法进行分析研究,从中找出规律,以增强跳远训练的科学性。