冥想对孩子的益处

<正>作者向家长、教师和其他教育工作者展示了如何与孩子一起开展有趣而平和的冥想课程,是一本实用的儿童冥想指导用书。书中介绍了各年龄段孩子的冥想练习方法,指出了冥想的不同类型、引导语、要点、注意事项等,还有针对孤独和多动孩子的冥想治疗法。练习冥想的第一步（也是非常重要的一步）是学习放松,学会放松能帮助孩子（还有你）一步步走进冥想的殿堂。放松能消除身体、心灵和情绪的紧张状态,并为觉知铺平道路。我发现,教孩子放松要比教大人更容易,因为成人头脑中的逻辑思维往往形成阻碍。     

冥想,可以调节精神情绪

《图解冥想:解除压力最好的一种方法》蓝梅著陕西师范大学出版社2009.3定价:68.00元本书介绍的冥想法,是对佛教冥想修行的提炼,选取其中易于实践的部分来介绍给读者。作为一种时尚的都市修心法,冥想修心法能够非常有效地帮助我们缓解生活、工作中的巨大压力,排除内心的恐惧与焦虑感,让我们的精神放松下来,真正体味到生活的快乐和从容。     

一卷在握，今夕何夕

爱书虽不致成狂,嗜书却已如命。近一两个月来,把自己囚于斗室中,让思维似一匹脱缰的野马,一条入水的游鱼,又若一只展翅的小鸟,自由自在,无拘无束,于知识的草原驰骋,于广漠的学海里泅游,于无涯无尽的蓝空遨飞;而后,冥想,冥想着一个个的人生道理,再把罗素、叔本华、尼采的人生哲理,串成了一首长长的歌。     

生死经历造就《瑜伽冥想》

作为瑜伽练习宝典和生活化哲学通俗读本,《瑜伽冥想》日前由南海出版公司推出。这本高定位瑜伽文化图书因作者的生死经历而引人关注。     

现代科学王国的缩影——《现代科学技术新概念手册》序

如果你是一位科学王国的探索者,或是一位未来的探索者,你一定很想了解科学技术发展的全貌,也一定很想了解科学发展的总体趋势和新的特点;如果你是一位科学技术的爱好者,你也一定希望能在科学王国中观光巡游;如果你是一位现代化建设的领导者,那你就更有必要大略地了解一下现代科学技术发展的概貌,因为这无疑将使你站得更高、看得更远……确实,了解概貌比了解局部有更大的价值。如果只了解庐山的五老峰而不了解整体庐山的真面目,那就不算真正认识庐山,也不能算真正认识五老峰。如果说,要认识外部世界必须构筑一个世界图景,那么,要认识科学王国,而且也必须构筑一个科学的世界图景,而     

健康新知

好消息瑜伽静坐可改善肠道症状《美国胃肠病学杂志》发表研究报告说,把瑜伽静坐动作与冥想相结合,可显著降低肠易激综合征的发病率,减缓症状。美国北卡罗来纳大学的研究者发现,患者在连续接受静坐疗法3个月后,症状明显改善。肠易激综合征是一种青壮年常见     

和尚也相亲

最近,香火继承问题困扰着日本各大寺庙。据2010年一份调查报告显示,日本41．9％寺庙还没有在继承问题上做出决定,日本大多僧侣是可以结婚的,而为了传宗接代。和尚们也没有打坐冥想或是祈祷自己能找到妻子——他们更为积极主动：去相亲。     

高士其同志的讲话

三联书店,你是生活、读书、新知的合伙。你是书店的老前辈,你是出版社的老前辈; 你是革命的书店,你是革命的出版社; 你传播着马列主义,你普及着科学文化。你的影响所及,鼓舞了一批又一批进步青年走上了革命的道路。这是你对中国革命的独特贡献! 今天,你又为建设四化的物质文明和精神文明,作出了宝贵的贡献!     

驾山御水,绽放越野豪情

早听圈内人说:“黑金刚绝对是一款不可多得的纯正越野车”,明天,我就要亲自撩开它的面纱,真是迫不及待…… 早上的新鲜空气和着晨风扑面而来,好久违的春天感觉,心里冥想:等待我的注定是一路惊喜。     

最长的俘虏

一八一二年,拿破仑入侵俄国,法国上尉沙贝安被俘。由于法国的继承王位者,对留在俄国的战俘不闻不问,沙贝安便在看守所长住下来。他住了六十年之后,看守所长特准他在院子一角独自拥有一栋小屋,沙贝安就在小屋中写诗冥想。     

市场新宠"瑜珈"书

本刊讯(记者邹浩)伴随着韵律健身操、有氧运动等新兴健康运动的风靡,一些古老的健身方式越来越受到人们的关注,最典型的例子便是瑜珈"冥想"功.瑜珈功是源于古印度的古老健身法,练习后可达到增强肌肉弹性及身体协调性的效果,其特有的保健及医疗辅助治疗之作用更深得大众喜爱.而"冥想"是瑜珈中的精华,深受办公室一族的厚爱,更让人们在忙碌枯燥、复杂多变的社会以及工作中觅得一片净土,求得一份安宁.那么此类图书零售市场表现如何?是否能满足读者对这类图书的消费需求?而这类图书的出版机构又是如何运作的?     

散步在哲学的路上

哲学缘于怀疑,也缘于对话,它是书斋中的沉思冥想,也是社会生活的经验体悟。柏拉图与苏格拉底的对话,孔子与弟子的问答,都是哲学史上的经典画面。基于这样的背景,陈先达《散步·路上--我与学生聊哲学》一书的意义可谓不言自明。     

书法伤口鉴赏

曾经,你朝气蓬勃,青春飞扬,怀揣梦想,激情荡漾。迎着初升的太阳,走在了档案人崭新的道路上。我问：你想干嘛？你说：人生如烟,我要让自己的生命激情燃烧!于是,面对千头万绪的办公室工作,你条理清晰．科学服务,兢兢业业;面对如山的档案资料,你守住清苦,严谨细致,管理有序;面对叹息抱怨的查档群众．你耐心接待,细心解释,热心帮助。     

健身记住四个“数字”

科学健身与合适的运动量是分不开的,把握住以下数字,就如同把握住健身的"密码",可让你在健身运动中做到科学有效、事半功倍。     

郑重作家的郑重态度——读萧乾《这个词用错了》有感

《人民日报》3月18日刊登了萧乾《这个词用错了》的短文。说的是成都—位身残志不残的青年,写信批评他在《欧行冥想录之五·文明之道》一文中用“残废”一词刺痛了他。信中尖     

什么是学术随笔

随笔本是文学体裁,散文的一种,是作者随手记录的一种感悟或所思所想。按照科学类型来分,学术随笔可以分为自然科学技术随笔和社会科学随笔。一般而言,如果你是研究自然科学的,那么你写一篇让外行人也可以看得懂的谈科学的文字,那么我们一般就把这样的文字叫科普     

谈记者的科学素养

小张: 上次给你的信,主要谈了记者的经济理论素养,即在经济报道中,如何将新闻学和经济学结合起来的问题。这次给你写信,想谈谈记者的科学素养,即如何把新闻学和科学结合起来的问题。什么是科学?按照《词源》的解释,科学是“关于自然、社会和思维的知识体系”。它的“任务是揭示事物发展的客观规律,探求客观真理,作为人们改造世界的指南”。身为作家又是新闻工作者的高尔基,对科学有一段形象化的描     

阅读速递

冥想的最终目的,是让我们浮躁的心灵静止下来,回复纯净和澄澈,这样才能找到真正的自我。本书正符合瑜伽修习从身体层面转向心灵层面的这一新趋势,符合现时图书市场上所稀缺的更高品位、更具深度、更富内涵的瑜伽图书的定位,是一本瑜伽文化精品书籍。     

立体的镜像

李辉的文字我爱看。倒不是说他的作品里,能拈出多少智慧与才华,也谈不上他的文笔中,渗透了多少成熟与老辣。的确是这样。其文字所能够显现出来的风范,正如我现在所看到的《李辉文集》中作者像所给予我的感觉一样,惊人地年轻,但又凝神冥想。年轻使他的热忱鲜灵得如春天的花叶,凝神冥想则使得他的文化随感有秋实一样沉甸甸的分量。比起那些轻浮的名人随笔,当然是刻意自炫所谓智慧与才华的随笔,确有别一种气象。写周扬、丁玲、胡乔木的文字,不乏高手,但那高,多来自感触的细腻与表达的精微。如王蒙的这类篇什,最出色之处,就在于能够给人以“准确而又微妙”的印象。因为准确,我们能够认同;因为     

维基百科、手机上网与全民记者

美国有一个网站叫维基百科（http：／／en．wikipedia．org）,只要你敲上网址,输入关键词,就可以查阅上至天文,下至地理,包括文学、艺术、科学、社会等各类百科知识,这其实并不足为奇。该网站独特之处在于,无论你是谁,无论你在地球任何地方,只要你愿意,有一台电脑就可以上网成为这部百科全书的作者：你可以增加任何你认为有必要增加的新词条,也可以对已有内容作修改和增补。