广东高校学生运动损伤的性别差异及其原因分析

以广州地区9所高校的1 537名男生和2 855名女生为对象,对运动损伤发生的性别差异及其原因进行了调查。结果表明,男生运动损伤的发生率高于女生;而且运动损伤发生的性别差异与参加的具体运动项目有关,如女生在跑步、跳高等运动项目中的损伤高于男生,而男生在足球、篮球和武术等项目中的损伤高于女生。此外,男生肩部的损伤高于女生,而女生足、趾部位的损伤高于男生。对运动损伤性别差异的原因研究还表明,男性在疲劳状况下仍继续运动可能是导致其损伤率高于女生的原因。     

软排球在前滚翻教学中的妙用

<正>一、纠正前滚翻双手撑地前滚翻双手撑地用力不均或双手无力时,学生的身体会出现向一边倒的现象。把软排球放在体操垫子一端,学生在做前滚翻动作时,把双手放在软排球的前方,学生再做动作时,就会有意识地用力支撑垫子,上述问题就会得到有效解决。     

《双节棍》一课的设计理念与课后反思

<正>如何上出一节具有较强的代表性和广泛推广价值的武术课,选择什么内容则让我思绪万千。高中生正处在生长发育的旺盛时期,自尊心强、渴望受到鼓励;模仿能力强;好动、好奇心强;敢于表现自我。一些带有实用性、表演性的练习,很能激起学生的学习兴趣。双节棍是一种集硬器械的刚猛与软器械的屈伸于一体的武术运动,既能表现出男生的刚强,又能体现出女生的柔美,练习双节棍可以强身健体、防身自卫,又能登上舞台展示自我。选择双节棍作     

高师体育系武术专业学生个性特征的研究

针对武术专业学生与体育系非武术专业学生的个性特征进行了定准测试。测试结果表明；（１）武术专业学生幻想性高于其他专业学生；（２）武术专业男生敢为性、世故性、自制性、敏感性高于非武术专业男生；（３）武术专业女生忧虑性、幻想性、独立性优于非武术专业女生；（４）武术专业女生聪慧性、幻想性优于男生，而独立性和敢为性弱于男生。     

试谈武术运动中的震脚

前言震脚是武术运动中一个较常用的动作,如震脚弓步架打、震脚马步栽拳、震脚弓步双推掌等。但是在教学中,特别是在冬季,我们发现震脚这一动作,绝大多数学生做不好,有的是震不响,有的是用力震后脚后跟疼痛或者是脚底部发麻,严重者还可造成跟骨部位损伤。因此为了使学生尽快掌握这一动作,提高其武术技术水平,有必要对此动作进行分析探讨。 1 震脚的动作过程以右脚为例,预备姿势:并步站立,两手抱拳于腰部;动作:重心先移至左脚,左     

应重视初中男女生体育课堂的和谐交往

<正>初一武术课上,让学生席地而坐,教师在前面讲解时,后面的男生不停地往前面女生身上投掷一些小东西,如废纸团、塑胶颗粒等。而女生也不示弱,也向后面进行反击,并向老师报告。当让学生起立时,后面有男生向     

在武术教学中要强化典型动作与组合动作的练习

<正> 在武术选项教学中强化典型动作和组合动作的练习,对于掌握武术动作和提高武术运动水平,具有重要的意义。 一、选择好典型动作 强化武术典型动作的练习,首先要选择好典型动作。传统的武术教学是按动作结构由易到难进行练习的。我们选择的典型动作,不仅注意到动作结构由易到难,同时注重一组典型动作在演练技法上的相互     

对掷标枪教学方法的探讨

前言掷标枪教学,是体育学院体育系田径课程主要教学内容之一。多年来,本人在教学实践中看到,学生们在学习掷标枪技术过程中,往往因为下列原因对技术动作掌握得不够理想,或影响较大幅度地提高运动成绩,即:助跑最后两步节奏不好;投掷步与最后用力动作衔接不紧密;最后用力阶段用力顺序不正确,“满弓”动作做不出来,或腿蹬地方向、手臂挥摆方向不正确;不沿标枪纵轴用力;标枪出手时机掌握不谁确,等等。本人认为,分析这些原因,根据个人特点,设计出一套旨在帮助学生迅速掌     

体育高考生应激水平与运动成绩的关系

采用“运动员应激量表（简称APSC）”,对2008年参加体育高考的湖南省336名考生进行了问卷调查与分析。结果显示：①体育高考女生应激总分和五个应激源得分均值均高于男生;体育高考中最常出现的应激源是运动受伤、比赛失利、场地器械不适应、恶劣的气候以及来自于家长和教练的压力等;②男生运动成绩明显好于女生,原因是女生应激水平较高,而且男女生在面对应激时所采取的应对方式不同;③武术考生的应激水平最高,其他专项的考生的应激水平无显著性差异;④体操、健美操的考生的运动成绩最好;武术考生的运动成绩最差;其他专项的运动成绩均值之间比较接近,无显著性差异;⑤体育高考生运动成绩不仅与应激水平有关,还与认知评价、应对策略、临场经验及专项特点等有关。     

游泳技术动作与节奏

在游泳运动中 ,虽然蝶、仰、蛙、自四种姿势技术复杂 ,结构各异 ,但他们共同表现为用力大小与一定动作的时间和空间关系。即 :完整练习时 ,技术的各个环节、动作的各个环节之间所表现的用力强弱、用力时间长短与间隔及动作幅度大小等方面的关系。通常我们把它称之为技术动作的节奏。节奏对于游泳运动来讲是至关重要的 ,各种游泳姿势的技术动作都有各自的动作节奏 ,在任何情况下 (如慢游或快游时 ) ,其内部速度的比例关系都应保持相对的稳定 ,不可倒置。良好的节奏 ,既可以保证动作用力有效、节省 ,又可以评定技术动作是否合理 ,并且是掌握正…     

坐着跑产生的原因与纠正方法

原因一：跑时全脚掌着地跑是单脚前脚掌着地支撑与腾空相互交替的周期性运动。教学时，许多教师往往忽视提醒学生跑时前脚掌着地支撑腾空的动作要点，大多数学生下意识地认为跑是走的一种加速运动。练习时采用全脚掌着地支撑，后蹬用力不够，身体重心前移不到位，脚后跟着地次数频繁，从而造成坐着跑。纠正方法：1.让学生理解、掌握跑的动作要领。2.让学生体会前脚掌前扒、后蹬用力、重心前移及手脚摆动等一系列动作的协调连贯性练习。3.原地做前脚掌蹬跳起向前的动作分解练习。原因二：（上）下肢摆动幅度小跑时，（上）下肢是一种协调而连…     

影响中学生动作技能学习因素的心理学分析及对策

文章通过对河南省实验中学等6所中学总计600名学生的问卷调查发现:学生的性别、胖瘦、身高、人际关系、异性关注度、运动经历、教师期待等因素都对中学生动作技能的学习有着重要的影响。结果显示:女生在学习动作技能中身高、胖瘦、运动经历方面影响较大;男生在动作技能学习中的人际关系、异性关注度方面影响较大,而教师的期待无论是男生还是女生都有很大影响;在中学生动作技能的学习中,中学生的心理对其学习技能的影响也不可忽视。     

不同武术教材教学效果的研究

对四种不同武术教材在体育教学中的运用效果进行了实验性研究。研究表明,小学男生在这4种教材的学习上均没有显著性差异,但女生则在所学段位制套路、武术健身操和武术操教材的学习中存在显著性差异,小学男生和女生在4类教材的学习上存在着十分明显的性别差异;比较而言,段位制套路、武术健身操和少年拳3种教材较受学生认同,效果相对较好。     

如何激发女生练习武术的兴趣

中学女生学练武术的积极性不高,并难以掌握正确动作。这是我多年教学工作中深感棘手的问题。为了解决这个难题,切实地提高武术教学质量,近几年来,我试做一些简易可行的调查研究,同时有的放矢进行初步改进。 女生练习武术积极性不高,主要原因是缺乏兴     

对武术套路呼吸节奏调节方法的研究

武术套路运动呼吸节奏的好坏直接影响套路演练水平,武术套路运动正确的呼吸方法有:提气法、沉气法、聚气法、托气法4种。掌握正确的呼吸方法,并与技术动作协调配合,对提高武术套路演练技巧有良好的效果。     

怎样尽快掌握双杠挂臂摆动屈伸上

双杠挂臂摆动屈伸上是高中男生较难掌握的一个技术动作。在以往的教学中,尽管教师反复示范、讲解动作要领,但教学效果总不尽如人意。各班都有百分之六七十的学生还是难以完成这个动作。我认为其原因是:1.上肢和腹部力量差;2.挂臂摆动时臀部高不出杠面;3.打腿展髋与两臂用力压杠的时机掌握不好,使上体抬不起来;4.打腿展髋时制动不     

相似性与武术教学

运用相似性原理指导武术教学,能充分利用学生已有知识经验与武术动作之间的相似关系、武术课的教学特点以及武术运动的相似性特点等方面,有效降低新学武术动作的难度,提高掌握武术动作的速度和记忆深度,从而有效提高武术课的教学效果.     

男女混合班上课女生练习位置的安排

由于师资不足、场地缺少、男女生人数不平衡,目前不少学校仍然要男女合班上课,在合班课中考虑女生的心理因素,科学的安排女生练习位置,是保证女生完成体育课学习任务的重要环节之一。在男、女分组练习教材时,采用的安排方法有①“背向练习法”:就是使女生练习时的队形背向男生,如女生练习单杠是面朝东,而男生练习技巧则面向西。②“人屏练习法”:指当练习的女生在做动作时,其余的女生背朝男生在本练习区某一侧以人墙式队形排列。如女生练习技巧动作,除练习者和保护者外,其他女生均在能背向男生的垫子一侧组     

技巧——“单肩后滚翻成单腿跪撑平衡”动作教学小绝招

<正>一、"单肩后滚翻成单腿跪撑平衡"动作简要说明"单肩后滚翻成单腿跪撑平衡"动作是体操女生技巧联合动作中的重点内容,由动力性动作和静止用力动作(翻转、平衡)组成,对培养学生平衡能力、自控能力,以及发展前庭器官的机能等有积极作用。在教学过程中,经"单肩后滚"是难点中的"难点",其中既有转头方向不明确、转头方法不正确等问题,也有后伸腿与落地腿不明确等原因。在此,针对学生学习中的问题总结了解决"问题"的教学策略或     

武术运动中柔韧性训练的探讨

文章从运动生理学角度分析和研究了武术柔韧性训练对运动肌肉伸展性、张力,以及对动作幅度大小的影响。研究结果表明:柔韧性不好,掌握动作技能的过程会立即缓慢下来并复杂化,而其中某些对完成比赛动作十分重要的关键技术往往不可能学会;关节灵活性差会限制力量、速度和协调能力的发挥,降低肌肉群内和肌肉群间的协调性,是导致肌肉、韧带损伤的原因之一。在提出问题的同时,文章就如何丰富武术套路柔韧性训练提出了自己的观点。