夏季饮食学问大

夏季，该如何选择消湿热、护心脾的饮食呢？下面这篇文章讲得头头是道，赶紧跟爸爸妈妈按图索骥，选些你们爱吃的饮食吧。——编者     

夏季儿童的饮食营养ABC

为啥夏季儿童饮食差 儿童在夏季往往食欲不振、厌食或食量减少，这是由于夏季温度高，人体通赤出汗将体内的热量散发出去。以达到调节体温的作用。机体为了调节体温，较多血液流向体表。而胃肠道等内脏器官的血液供应相对减少，胃肠道活动和消化液分泌随之减少，以致影响胃酸分泌，导致消化功能减低，所以食欲降低。     

略谈饮食防暑法

夏季天气炎热,暑气当令。在盛夏暑湿之气熏蒸之季,加之人体阴盛发泄而气阴相对不足,则容易出现烦燥不安、胸闷乏力,饮食减少等伤暑症状;重则暑热之邪内扰心神,堵神闭机,就可发生中暑昏厥等中暑症状。这类暑病可用药物防治,也可调节饮食加以预防的。夏季可用于防暑的饮食非常丰富,     

盛夏饮食宜『三清』

夏季宜吃什么、喝什么?饮食中该注意些什么?是关系到每个人能否平安度夏、增进身体健康的大事.专家们建议,夏季饮食以清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为佳,避免吃粘腻难以消化的食物,勿过饱过饥;重视健脾养胃,促进消化吸收功能.具体说夏季饮食,贵在“三清“.……     

盛夏饮食宜『三清』

夏季宜吃什么、喝什么?饮食中该注意些什么?是关系到每个人能否平安度夏、增进身体健康的大事.专家们建议,夏季饮食以清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为佳,避免吃粘腻难以消化的食物,勿过饱过饥;重视健脾养胃,促进消化吸收功能.具体说夏季饮食,贵在"三清".     

夏季中学生运动营养与健康饮食优化设计

营养是否足够以及食物摄取是否适量是影响人类健康生存的重要条件,身体营养状况好坏与人口素质有着重要的联系。中学时期,人体各个部位都在加速生长,各项身体系统都在完善和成熟,如果营养不均衡就会直接影响到中学生的智力和体能发育,这个时期是生命中长知识和长身体最为重要的时刻,新陈代谢旺盛,生长发育较快,因此所需要的营养素和能量也比成年人高,所以,这个时期中学生要注意饮食,按时吃饭,保证营养均衡。同时,在夏季中学生也要加强体育锻炼,保证饮食和锻炼足够,这样才能促进身体生长发育。本文针对夏季中学生运动营养与健康饮食优化方面的相关问题进行分析,指出夏季中学生体育运动与膳食营养存在的误区,在此基础上对夏季中学生运动营养以及健康饮食等方面进行了相关设计和优化,希望能够促进中学生身体健康,促进我国人民素质的整体提升。     

少儿夏季清补食谱

对儿童而言,夏季进补更多的是指饮食上的合理调节。儿童消化道还没发育成熟,加上夏季气候特点,消化能力更低,所以儿童夏     

夏季预防儿童食物中毒

夏季天气炎热,人们在这样的季节中,饮食一不注意,就会发生食物中毒。特别是身体抵抗力差的幼儿。因此,家长更应注重平时的饮食,下面就简单介绍一些     

夏季饮食“三大纪律八项注意”

小读者朋友。请将此文推荐给好爸爸好妈妈看看,让他们与你一起来了解一下“夏季饮食”的一些注意事项。     

养生苑

夏季保健专题夏日食物应取稀薄由于夏季炎热而出汗多,体内丢失的水分多,脾胃消化功能较差,所以多进稀食是夏季饮食养生的重要方法。如早、晚进餐时食粥,午餐时喝汤,这样既能生津止渴、清凉解暑,又能补养身体。在煮粥时加     

秋季饮食“四诀”

秋季气温由热转凉,人们可根据秋天季节的特点来科学地摄取营养和调整饮食,以补充夏季的消耗,并为越冬做好准备。一、秋季饮食要强化御寒功效。深秋,天气变寒,人们可通过饮食增加热能的供给,多吃鸡、鱼、肉、蛋、豆制品以及新鲜     

夏季消暑与近代社会生活——以1843—1937年上海为例

防暑降温是人们对自然环境做出的本能反应,也是夏季日常生活的重要组成部分。以开埠前人们夏季防暑降温生活为对照,通过对近代上海市民夏季生活中防暑降温行为的分析和考察发现,近代上海社会生活变迁引起了人们夏季防暑降温在服饰、饮食、居家、户外活动、物用及时间安排等方面的变化,并呈现出社会化、大众化、多样性和时代性的特点,进而揭示近代社会从传统走向现代的历史发展过程。     

奔向2008 漫画奥运之前面有水

奥运饮食第一届夏季奥运会的运动员,比赛开始的第一天起,每位运动员只能领到一份可口的橄榄果,一块当地产     

夏季饮食要点

夏季饮食要营养丰富,新鲜蔬菜、水果不能缺,牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等优质蛋白要充足,多食用豆浆、豆腐等豆制品,它们所含的植物蛋白最适合儿童吸收。     

劳作的乐趣

满山豆苗，穿土而出，一排早春的豌豆，新绿初着，远远望去，刚好是一条淡淡的绿线——天下没有比这更迷人的景致了。稍后几个星期，豆花怒放，蜂雀飞来采蜜——天使般的小鸟，竟飞到我的玉液杯琼浆盏里来吸取它们的饮食，我看了心里总是十分快乐；夏季黄瓜的黄花总吸引无数的蜜蜂，它们探身入内，     

夏季宝宝生病饮食有讲究

夏季到,宝宝生病次数也随着气温的节节攀升而增加。最让妈妈发愁的是宝宝生病除了吃药,在饮食上吃什么有助病情康复,又有哪些食物吃了会加重病情呢？     

夏来调饮食健康“苦”中来

每到炎热的夏季,很多人易出现乏力倦怠、胃脘不适等症状,且还易发生胃肠道疾患,因此,在炎热的夏季必须讲究饮食调节,采取相应有效的科学措施。苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦味食物,不仅能清心除烦、醒脑提神,且可增进食欲、健脾利胃。     

“三高”患者如何安全度夏

炎热夏季,人体的新陈代谢比较旺盛,血糖、血压、血脂都会比冬春季节情况理想或更趋于正常。这种现象常常会对三高患者带来迷惑或误导,认为病情恢复较好而放松用药甚至轻易停止用药。有关专家建议,在夏季,三高患者应该在医生的指导下科学合理用药,绝不能掉以轻心。除此以外,还要在饮食、运动等日常生活方面引起注意,     

美味水果餐

夏日是新鲜水果大量上市的季节,新鲜的水果餐成为夏季饮食首选。水果粥、水果饭美味健康;水果沙拉让人感受夏日“缤纷”;水果羹风味别具一格,或甜或酸、或爽口、或滑嫩。     

夏季如何修身养“性”？

很多夫妻都像祥子一样,在夏季性爱中不慎遭遇健康问题。自古以来养生论著里都明确提出：夏季性爱应注意“阳亢兴奋之反而”。意思是说,夏天更容易让人欲望高涨,但要注意节制,不然就会影响到古人所说的身体基础——元气。在夏季房事中应该注意些什么？每到夏天,有的妻子会诉说自己周身乏力、困倦、不思饮食,身体日渐消瘦,但到了秋天,这些毛病往往不治而愈,这就是人们常说的“苦夏”。