健美操的美学特征及价值研究

"健、力、美"是健美操运动项目的特征,本文运用有关美学基础理论,结合健美操运动特点,对健美操美学特征、价值进行了简要的表述.     

浅析健美操对促进女大学生身心健康的影响

健美操是一门综合艺术性的体育学科,集健、力、美于一身,已成为大学校园体育文化中一朵经久不衰的奇葩。它主要分为竞技健美操和大众健美操,是体育中最佳运动项目之一。本文就大学女生生理、心理特点,健美操的特点以及健美操对女大学生身体健康和心理健康的影响。     

谈谈学校健美操教学

健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体的追求人体健与美的运动项目,因此,健美操属于健美体育的范畴,具有高度的艺术性。健美操的艺术性主要体现在其"健、力、美"的项目特征上。"健康、力量、美丽"是人类有史以来所追求的身体状况的最高境地,在健美操运动     

运动处方对大学生健美锻炼效果的实证研究

通过查阅文献资料和运用数理统计法,对高校健美选修班实验组与对照组进行比较分析,找出适合不同大学生参加健美运动的训练方案,制定大学生健美运动处方,使大学生身体得到匀称发展以达到健、力、美的目的.研究结果表明,合理的健美运动处方的实施及实践后使大学生的生理、心理等各指标得到明显改善,为大学生健美运动开展和推广提供一定理论和实践参考.     

高校女生健美操教学的美育探寻

现代教育是赋予时代特征的教育,将德、智、体、美有机溶为一体的新的体育教学是现代教育的要求。随着健美运动的日趋深入,健美操项目也普遍被高校体育教学所采用。健美操是体操运动项目中的基本体操的深入发展,它是在徒手体操和轻器械练习的基础上,熔自由体操、艺术体操、现代舞于一炉,而炼就出来的一种节奏鲜明、刚劲有     

浅议将健美运动纳入体育教学活动

<正>健美运动是十九世纪德国体育家欧琴·山道所创建的一个体育锻炼项目。二十世纪二十年代末期传入我国。当前,健美运动已风靡界,人们对美的追求越来越迫切,健美运动能塑造强壮、匀称、优美的体型,美化人的姿态,又能增强体质,增进健康,并使人获得美的享受。目前有的学校正试图将健美运动纳入体育教学计划,笔者认为此举对师范院校的学生更有重要的意义。     

高校健美操教学中多媒体技术的应用探析

健美操作为一种遵循人体健康与美形的实践运动,它把体操、舞蹈以及音乐和谐地整合在一起。健美操项目展现了体格的美感、技艺的特殊性、编排的创意性,全面反映了健美操项目的“健、力、美”特点。健美操活动有节奏感,而且动作流畅,学习者在强身健体的同时还能够感受到形体美,提高自身的艺术涵养,所以,在运用多媒体讲解健美操时一定要合理体现健美操的整体特征,除此之外,采用先进的创新技术,做到有指导、有原则地指导学者把握健美操基本技能行动。     

学校健美操的训练要以健身为基础

健美操融体操、舞蹈、音乐和美学于一体,具有独特的“健、力、美”特征和休闲娱乐性。它以明快．活泼、节奏强劲的特点深受学生的喜爱,是一种积极健康而且内涵丰富的体育运动项目。健美操运动能促进学生“身、心、美”健康的全面发展,有利于学生保持充沛的学习精力。但是参加健美操锻炼是一个漫长的循序渐进的过程,科学、系统地安排好锻炼计划才能收到良好的健身效果。本文通过对健美操运动的效应和对学生心理素质的影响进行分析,最后提出学生学习健美操应注意的问题。     

影响学生健美操学习兴趣因素的分析与研究

健美操是一项以有氧运动为基础,以健、力、美为特征,融体操、舞蹈、音乐为一体的体育运动。它既是健身美体、陶冶性情的大众健身方式,又是竞技运动的一个项目。同时,健美操以健身美体、健心娱乐的特点,使人们达到增进健康、增强体质、健美形体、端正体态、陶冶情操、提高素养的锻炼价值,这是其它体育项目所不能满足的。     

如何融健美操运动于小学体育教学中

健美操运动是以有氧运动为基础，以健、力、美为特征，集音乐、舞蹈、体操、美学于一体的新型体育运动项目。健美操不受气候的影响，对场地、器材条件的要求不高，练习起来简便安全，适合不同地区、不同条件的单位和部门开展。因此，这项运动具有广泛的群众性，能够随处开展的可行性，也是其他体育项目所无法比拟的，更便于在小学里开展。     

浅谈健美与运动

<正>体育中渗透着美,体育是实施美的一个重要途径,当今健美运动是风靡全球,并被喻为下个世纪全球性不可抗拒的“人类需要”.在我国,群众性的健美热潮已经兴起,标志着我国体育进入社会化发展的新势头.为了适应新形势的发展和体育教学的需要,国家教委在有关文件上曾明确提出增设健美课.许多省、市、自治区还把健美运动列入大、中小学体育教学内容之一.本文就“健美与运动”的问题进行初步探讨.     

阿城区中学生健美操运动体能影响报告

健美操是一项以有氧运动为基础,以健、力、美为特征,融体操、舞蹈、音乐为一体的自身练习。它既是健身美体、陶冶情操的大众健身方式,又是竞技运动的一个项目,它的动作概括了走、跑、跳跃、转体平衡、柔韧、力量、身体造型和身体配合之美。它以热情、奔放、激昂等特有的魅力吸引着成千上万的学生朋友,由于健美操的步伐丰富,现代感强,贴近生活,同时又快速多变的动作,夸张的激情和新颖独特的艺术表现,又有新奇激昂的音乐伴奏,所以学生对此乐极不疲,热情高涨。加之,健美操运动是减肥,保持体形,锻炼身体较为有效的方法,更是受到学生的亲睐。针对此种现状,我们从实际出发,找到符合中学生体能水平运动的有效方法,从健康和运动两方面叙述体能受健美操运动的影响是积极的。     

实用健美锻炼课程编制

前言 　　编制锻炼课程是根据人的体质状况、体力强弱、年龄性别、生活条件、劳动强度、训练目的，按不同的要求进行合理编制的。要使体形有所改变，并且体质不断增强，健美运动是行之有效的锻炼方法。它是根据人体解剖学、运动生理学、运动医学结合美学发展起来的一种运动方法。它通过规定的动作方法，使全身各个部位和肌肉群都能得到彻底的活动。由于它所使用的器械可以自由增减，因此适合不同的性别、年龄、体质、锻炼水平和锻炼目的。只要符合人体科学要求，都能达到预期的锻炼效果。 动作设计 　　在健美运动中，每个部位和局部肌肉群…     

谈职校女学生的健美操教学效果

健美操是一项集音乐、体操、舞蹈、健身、娱乐于一体的有韵律的体育运动项目。它以有氧练习为基础，以健、力、美为主要特征，以节奏为中心，强调动作的韵律感、动感，造型的技巧性与流畅性，既健身美体又陶冶性情。在教学中如何使职业学校的女生在学习过程中提高感受美、鉴赏美、表现美和创造美的能力，增强终身体育的意识，对健美操的教学效果起到至关重要的作用。     

注意纠正学生对“惯性”的错误认识

学生往往对“惯性”这一概念存在很模糊的认识、当让他们解释课本第67页图3—7车上木块倾倒的原因时,这种模糊认识可归纳为下述几个方面。一、认为力是使物体产生运动的原因,因而把物体的惯性看作是驱使物体运动的一种“力”即“惯力”,运动物体本身就具有这种力。所以他们说:“因为小车遇到障碍物,阻止了它向前的运动力,而与车一起运动的木块还有向前的力,所以它向前倒下。”而实际上恰恰相反,物体受到的摩擦力是向后的,它并没有受到向前的力。二、把惯性和惯性定律混淆,认为只有物体不受力时物体才具有惯性。所以他们说:“因为一切物体在没有受到外力时,都具有     

《新课程标准》理念下体育教师选择教学内容的基本原则

由于受竞技运动思想的影响,许多体育教师非常熟悉田径、体操、球类、武术等运动项目,对这些运动项目的教学也是驾轻就熟。他们在讲解和示范动作的技术细节和动作的组合上也完全是一个行家里手,加之体育教学大纲对教学内容的规定,所以,他们也都选择这些竞技性的运动项目作为主要的教学内容,并采用竞技性的训练手段来实施这些运动项目的教学。例如,耐力跑的教学往往采用匀速跑、变速跑、定时跑、越野跑、分段计时跑、依次超越跑、领跑、陪跑、跟随跑、规定速度跑等教学手段。然而,竞技运动是以挖掘人的最大潜力为目标的,它所追求的主要是技术…     

竞技健美操的特点与课堂教学

竞技健美操随着健美操运动的蓬勃开展而迅速发展起来,它是一种更高层次的健美操运动,它比一般健美操更能体现出健、力、美的特色。它是有氧和无氧代谢运动的结合,并以无氧代谢为主,运动强度大、时间短、速度快。它对人的体能、技术、心理、意志等方面提出了更高要求。     

全新的健美运动——舍宾

一种源于俄罗斯的全新的健美运动——舍宾,近年来正迅速地在世界各地蓬勃兴起。★何谓“舍宾”“舍宾”是英文的译音,意思为形体雕塑、人体艺术,或简称为“形体运动”。但是,它不同于一般意义上的健美运动,而是集人体测评、设计、训练、雕塑和整体形象美化的系统工程。它可使参加者的身材、健康状况、内在气质、外表形象达到新的水平。舍宾健美运动的内容,包括人体体型测评系统、形体训练程序方法、运动处方系统、局部软组织训练方法、营养参谋系统、舍宾风格女装设计方法以及发型、体型匹配设计软化系统等。这种全新的健美运动,可以满足现…     

浅议大学生健美锻炼

早在健美运动诞生之日起,其创始人本·伟德就曾预言:健美将普及到世界的每个角落,最终成为运动之王 健美运动作为能塑造健壮、完美体格,并能增强意志的运动项目而备受青年人的喜爱 掌握正确的锻炼方法及相关的营养、生活规律等方面的知识有助于大学生在锻炼过程中收到事半功倍的效果     

健美运动训练损伤的防治

通过问卷调查、数理统计分析、走访调查等方式对健美学员在训练过程中发生健美运动训练损伤的原因和规律进行分析和研究．本研究的结论是：健美学员应加强对健美运动训练技术的基础学习，同时应注意对健美运动的基础理论知识与运动常识的学习，以使健美运动训练损伤得到有效的预防和控制。