考前如何消除心理疲劳

中考将近,然而有的同学拿起书本看不到几分钟就想睡觉,或一听说要学习就无精打采,并伴有厌倦、烦躁的情绪,会突然变得少言寡语或喋喋不休,入夜难眠或夜间多梦等,这些都是心理疲劳的表现。学习中产生心理疲劳     

小学语文学习心理疲劳的消除方法

学习压力过大、学法方法不当等因素容易造成小学生产生学习疲劳。要使小学语文课堂教学行之有效,教师需要采取得当的教学手段,设计信息丰富的教学课堂,教会学生正确的学习方法,激发学生的学习兴趣,减轻学生学习焦虑,消除学习心理疲劳。     

小学生学习心理疲劳特点初探

一、学习“心理疲劳”概念的界定所谓疲劳是指由于活动过于强烈或过于持久而导致活动效率下降的一种身心状态。在疲劳时,一些本来容易解决的工作或学习问题,也往往会感到力不从心,勉为其难。从神经生理学的角度看,疲劳产生的生理机制是超限抑制,也称保护性抑制或防御性抑制,是指当一个刺激的作用过于强烈或过于持久超过了神经细胞的兴奋限度,就会引起大脑皮层神经细胞兴奋性的降低,甚至使它自动停止工作,以保护神经细胞免受其害。紧张的学习活动会使神经细胞特别是皮层细胞处于紧张的兴奋状态之中,能量就会消耗过度而不能及时得到补充,废物…     

浅谈运动性疲劳的消除

运动后会出现不同程度的疲劳反应,如何使疲劳得以消除,有六种方法,即心理消除、理疗消除、保证何处和睡眠,加强膳食营养、药物疗法、娱东性休息。     

有效消除心理疲劳至关重要

心理疲劳是指因心理因素引起的不良情绪,使大脑皮层受抑制而出现的心理现象。之所以产生心理疲劳从根本上说,是受到人的体力、智力、情绪三种节律运动规律的制约。当三种节律出现运动低谷时,人就产生生理或心理疲劳。从高三学生复习迎考角度看,造成其心理疲劳的主要原因如下。     

学生的学习疲劳及其防治

学生的学习疲劳是他们取得学习成就的大敌,本文着重从生理和心理两个方面论述了学习疲劳的成因、表现及危害,并相应地提出了防治生理疲劳和心理疲劳的措施。     

预防和消除学习疲劳

经过长期的奋战．不少考生已经身心俱疲,所以考生有必要及时采取有效措施,预防和消除学习疲劳。预防学习疲劳1．学会休息①安静性休息。安静性休息是指睡眠和闭目养神。睡眠是最基本的、最重要的而且是不可取代的休息。人在睡眠时,体内各器官的代谢活动减缓,大脑皮层由兴奋转为抑制,耗氧减少,有利于血液中养料、氧气的自我补偿,以积聚精力。     

预防和消除学习疲劳

经过长期的奋战,不少考生已经身心俱疲,所以考生有必要及时采取有效措施,预防和消除学习疲劳。预防学习疲劳1.学会休息①安静性休息。安静性休息是指睡眠和闭目养神。睡眠是最基本的、最重要的而且是不可取代的休息。人在睡眠时,体内各器官的代谢活动减缓,大脑皮层由兴奋转为抑制,耗氧减少,有利于血液中养料、氧气的自我补偿,以积聚精力。这样既保护了神经细胞,避免过度疲劳,又促进了神经细胞功能的恢复。当没有睡觉的条件时,闭目养神也是一种很好的恢复精力的办法:让大脑什么都不想,充分     

注意防止和消除学生学习过程中的心理疲劳现象

本文通过对学生在学习过程中易出现的六种心理疲劳现象及产生原因的分析，提出了教师在教学过程中应采取六种方法来防止和消除学生在学习过程中产生心理疲劳的现象。     

警惕孩子的学习疲劳

目前,中小学生中学习疲劳是比较普遍的现象。学习疲劳是学生在连续学习之后出现的一种生理、心理异常状态,其表现是:大脑反应迟钝,     

培养学习心理 提高学习效率

小学生在学习上要取得好成绩,必须有一个自觉、积极的学习心理.学习心理越自觉,越积极,学习效果就越好,成绩就越优异.下面介绍几种培养学生最佳学习心理的方法.     

准确调控学习心理 提高生物教学效率

我国古代大教育家孔子曾说:"知之者不如好之者,好之者不如乐之者."瑞士现代认知心理学家皮亚杰认为,强迫工作是违反心理学原则的,而且一切有效的活动必须以某种兴趣为先决条件.学生学习过程是学生心理活动剧烈变化的过程.在中学生物课堂教学工作中教师如何洞悉学生学习的心理动态,激发学习兴趣,对学习过程作有效的调控,将直接影响教学效果,促进学生形成积极的学习态度.本文拟就此问题谈谈个人的一点浅见.笔者认为,教师在驾驭课堂教学时应从以下几方面入手去调控学生的学习心理.     

英语学习中的心理阴影及消除策略

将心理教育纳入学校教育从而培养良好的心理素质．这是时代的要求．素质教育的呼唤。如何在英语教学中培养学生健康的心理。就有必要对学生学习英语存在的许多心理阴影进行剖析,帮助学生克服学习中的情感障碍,培养良好的健康的学习心理．以提高英语学习成绩。     

浅谈农村初中生学习心理疲劳

在近年来的教学实践中,笔者强烈地感觉到农村初中学生在学习过程中切实存在着典型的“心理疲劳”症状,如思维迟钝、认知力下降、意志力减弱、反应迟缓、手脑协调性差,一些学生甚至出现了情绪烦躁、焦虑厌倦、百无聊赖等现象。     

体育锻炼有利于学习效率的提高

体育是一门重要的学科,在素质教育中占有重要的地位。体育锻炼不但能增强人体各系统器官的免疫力,提高大脑及神经系统的协调能力,促进机体的新陈代谢和体格的良性发展,而且能缓解学习压力,陶冶情操、磨砺意志,促进思维能力等综合素质的提高,所以体育课不可忽视。     

试论学习效率及其提高途径

随着社会发展的快节奏和知识经济的悄然来临,学习化社会的概念和观念已被越来越多的人们所接受。人们在意识到学习已成为生活的第一需要的同时,正苦苦寻觅提高学习效率增强学习效果的方法。通向学习成功之路究竟有无终南捷径可走,本文从学习效率释意、影响学习效率的因素、提高学习效率的途径和方法四个方面作了些有益的探索。     

提高钢琴学习效率方法浅论

钢琴是一种技巧性极强的乐器,钢琴学习需要付出很多的时间和精力。培养正确、科学的练琴方法,可以事半功倍。练习之前仔细分析乐谱,按正确的指法进行练习,加强对自身练琴效果的要求,通过科学的练琴方法来提高练习钢琴的质量和效率。     

成人学习效率提高的策略探究

在建设终身学习和学习型社会中,越来越多的成人回到学校学习。针对成人学习的新特征,作为成人学习过程中的促进者、助学者——成人教育工作者,如何加强对成人学习的研究,进行教育教学改革,促进成人终身主动地、自觉全面地有效、成功的学习,显得十分重要。     

学生的学习疲劳及其防治

学生的学习疲劳是他们取得学业成就的大敌 ,本文着重从生理和心理两个方面论述了学习疲劳的成因、表现及危害 ,并相应地提出了防治生理疲劳和心理疲劳的措施。