9～18岁青少年身体自我描述年龄特点的研究

采用身体自我描述问卷对1538名青少年进行调查,发现在身体自我描述的11个指标的得分上表现出明显的年龄特点,16岁是身体自我得分最低的一个年龄阶段,除了在健康指标上差异不显著以外,在身体自我的其他10个指标上,均呈现显著性差异,女生的身体自我描述的年龄差异更为明显,这可能与不同年龄青少年体育锻炼时间和锻炼次数的不同有关。     

55～65岁中老年人运动处方微机咨询系统的研制

选取武汉地区55～65岁男、女中老年人为实验对象。要求被试为体育运动爱好者,或虽未从事身体锻炼,但身体状况正常、具有体育锻炼潜力者。经宣传、动员和组织,共确定被试188名。经健康检查剔除身体不合格者45名,计有143名被试参加运动处方实验和锻炼。其中,55～60岁年龄组65名(男30名、女35名)、61～65岁年龄组78名(男40名、女38名)。     

规律锻炼干预方案对60～69岁老年人身体形态变化的研究

目的:探寻规律锻炼干预方案指导的锻炼方法对老年人体重控制的改善效果,为老年人量身定制出更高效、更科学的锻炼方案提供理论支撑。方法:实验组按照规律锻炼对60~69岁老年人进行为期16周每周三次的锻炼,对照组不按照规律锻炼或者不锻炼的老年人。结果:实验组体重、体质指数(BMI)、腰围、臀围显著下降,对照组腰臀比(WHR)显著增加。结论:按照规律锻炼干预方案,长期规律锻炼能够更有效控制超重,说明其对老年人体重的控制是科学有效的。     

年龄和性别对身体锻炼与自我观念关系的调节功能

为了探讨年龄和性别对体育锻炼与心理健康关系的调节作用,选取和心理健康密切相关的自我观念作为指标,采用身体吸引力、身体价值感和整体自尊量对422名中学生、大学生、中年人和老年人等不同年龄段的人群进行问卷调查.结果显示,性别对身体锻炼与身体吸引力的关系、年龄对身体锻炼与身体价值感的关系存在调节作用;而性别和年龄对身体锻炼与整体自尊的关系不存在调节作用.说明年龄、性别对身体锻炼与自我观念关系具有一定的调节作用.     

湘西州土家族、苗族20～59岁成年人体质状况及影响因素研究

为了解湘西州土家族、苗族成年人身体成分现状,利用Logistc回归分析法找出影响其身体成分变化的影响因素.结果显示:湘西州苗族、土家族成年人身体成分特征基本相同,随着年龄的增加体脂含量成增长趋势,男性表现为40～49岁“中年肥胖”趋势增加明显,50 ～ 59岁女性下肢肥胖增长明显,同时身体成分受运动锻炼、工作强度以及饮食习惯等主要影响.结论:男性“中年肥胖”现象、女性腹部、下肢肥胖现象隐患较大,应加强湘西州土家族、苗族成年人运动锻炼对身体成分的干预,倡导合理的饮食.     

不同年龄群体的锻炼动机差异

不同的年龄群体有不同的原因参与锻炼,年纪大的人与年轻人可能由不同的因素激发他们的锻炼动机。对516名城市居民的锻炼动机调查研究结果表明,各个年龄群体在个人目标的重要性以及对锻炼在实现这些目标中的作用的感知存在显著的差异。建议对体育锻炼参与人群的干预方法应以具体的年龄组为目标。     

对14岁少年男子有氧锻炼最优组合的研究

科学地进行有氧锻炼,对呼吸和循环系统机能的提高将会起到积极的作用。许多体育工作者就如何科学地进行有氧锻炼进行了大量的研究,取得了可喜的成果。但是,这些研究大多是从运动强度(心率)的单一角度来观察体育锻炼的效果,具有一定的局限性。本研究从锻炼的强度、频度、时间三因素及所确立的三水平运用正交实验方法进行三维定量研究,选取最佳因子建立有氧锻炼的最优组合模式,为科学地进行有氧锻炼提供科学依据。     

大连市14-17岁城市青少年参加课外体育锻炼的现状调查与分析

本文运用文献资料法、问卷调查法和数理统计等研究方法,对大连市主要城区具有代表性中学生参加课外体育锻炼的情况进行了调查与分析。结果显示：大连市城市青少年参加课外体育锻炼的动机表现出以中考加分为主的短视现象。虽然是以提高身体素质占的比例最高,但多是以满足个人短期的提高体育成绩需要为主;锻炼项目的选择以健身跑为主;锻炼场所主要以学校操场为主,只有极少数学生在社区和家里的空地及健身俱乐部进行锻炼;锻炼形式主要以结伴锻炼和集体组织形式,以个人行为锻炼的人极少;学生自主参加锻炼的频率较低、锻炼持续的时间和对锻炼时间的选择没有规律性。影响大连市14-17岁城市青少年参加课外体育锻炼的主观因素有对锻炼内容不感兴趣、受重文轻武的传统文化和应试教育以及个人运动技能好坏等方面的影响;客观因素有学习压力大,时间不足、场地器材缺乏等。     

福建省大学生身体锻炼现状调查与分析

采用问卷调查法和数理统计法对福建高校大学生的身体锻炼现状进行了调查和分析。结果表明:大学生的身体锻炼情况在地区、年级、性别、身体锻炼的自觉程度、锻炼持续时间、锻炼强度、每次锻炼时间、锻炼频率上表现出显著性差异,在专业、年龄、居住地因素上对大学生的身体锻炼没有表现出显著性差异。     

20岁健身正当时

20岁正是身强力壮的时候,事实上你只要从现在开始坚持锻炼,就能保持青春活力。20岁时你每天可以跑10公里,一口气能做30个俯卧撑,但到了40岁你就会发现关节已发出咔咔的响声,不那么灵活了。人的衰老是不可避免的,难道就这样任其发展吗?不能。事实上你只要从现在开始坚持锻炼,你就能保持青春活力。20岁左右,运动医学将这个年龄段称为“破纪录年龄段”。这个时段身体功能处于鼎盛时期,心律、肺活量、骨骼的灵敏度、稳定性及弹力等各方面均达到最佳点。从运动医学角度讲,这个时期运动量不足比运动量偏高更对身体不利。这个年龄段的人可进行任何…     

北京市青少年身体锻炼与自尊、人格的关系

采用《Rosenberg自尊量表》和《卡特尔人格因素问卷》,对北京市中、小学青少年的身体锻炼与自尊、人格的关系进行研究.共测量北京市中、小学生403人(男186,女217),小学生共138人(男62,女76,年龄12.23±0.982岁).初中生共157人(男64,女93,年龄14.58±0.663岁),高中生共108人(男60,女48,年龄17.78±0.828岁).结果发现:1)小学生的整体自尊水平,锻炼组显著高于非锻炼组,而初中、高中阶段受试者的自尊水平在锻炼组与非锻炼组之间未见显著差异;2)不同年龄阶段青少年的锻炼组与非锻炼组之间,在人格维度上存在一致与差异,锻炼组青少年的人格特征更积极.结论:1)身体锻炼可能是影响小学生的自尊发展的重要因素;2)身体锻炼可能对青少年的人格因素有积极效应;3)青少年自身的心理发展特点影响身体锻炼对自尊、人格效益的效果.     

浅谈10—12岁游泳运动员的力量素质训练

游泳是运动员在水中克服水的阻力的运动,是比速度、比耐力、比意志的体育项目,是健身强身锻炼的好方法,深受广大人民群众喜爱,世界各地开展得非常普及。游泳项目在竞技体育项目中出成绩年龄相对较早,如短距离男18—23岁,女16—21岁,中长距离男16—19岁,女15～17岁,个别运动员甚至更早,因此从娃娃们抓起是当今培养高水平游泳运动员的首要条件。     

体育锻炼对青少年身体自我观念和 生活满意感的影响效应分析

以身体吸引力、身体价值感、一般自尊和一般生活满意感4个分量表为研究工具,对276名广州市普通中学的高中生和普通大学生进行测试,结果显示:身体吸引力、身体价值感、一般自尊和一般生活满意感都会受到性别与年龄的影响;不同程度地参与体育锻炼可以对青少年的身体价值感产生不同程度的影响,只有达到体育人口的锻炼标准,体育活动才会对青少年的身体吸引力和一般自尊产生显著的影响;身体吸引力可以用性别、年龄、锻炼程度进行预测,身体价值感可以用身体吸引力、性别、锻炼程度进行预测,一般自尊可以用身体价值、年龄、身体吸引力进行预测,生活满意感不受锻炼程度的影响,无法用一般自尊、身体自我概念、锻炼程度、年龄及性别等自变量进行预测。     

长跑锻炼对60岁以上老年人身体素质和运动能力的影响

对长期坚持长跑锻炼的 6 0岁以上老年人进行了身体素质和运动能力测试 ,结果表明 ,长跑锻炼对老年人的心血管系统、呼吸系统、神经系统和下肢肌肉力量有良好作用 ,效果明显 ,可推迟心血管系统和呼吸系统的衰老 ,而对平衡能力、柔韧性、前臂和手的握力效果不显著。     

76岁老人,16岁人的心脏——一个跑步的受益者

七十六岁的老人凯里,经过科学的严格鉴定,却有一颗青少年的心脏,才十六岁.是什么东西使他返老还童?很简单,跑步.跑步的锻炼使凯里一生几乎从来未患过病.运动医学家斯杰伊麦茨于是得出结论说:“显然,人类的寿命可以超出一百年,而且远不止如此……欲健康长寿,必须在数十年内进行系统的锻炼.让我们以凯里为榜样吧!”     

河北省40～59岁普通居民体育锻炼现状调查与分析

运用文献资料法、问卷调查法对河北省2400名40～59岁普通居民的体育锻炼现状进行调查分析,了解这一群体体育锻炼的参与程度、锻炼目的、健身项目和场所的选择以及锻炼时间等方面的情况,分析其影响因素,并提出相应对策.     

男女老少是否都能参加健美操锻炼

健美操锻炼不受年龄和性别限制,动作简单易学,讲究实效性、科学性、安全性、趣味性。不同年龄阶段健美操锻炼目的不同,必须根据自己年龄,性别的生理及心理特点,选择动作和练习方法、运动量。少儿时期锻炼目的是促进少儿身心得到健康、均衡的     

不同人群体育锻炼坚持性研究述评

对青少年、妇女、老年和特殊人群锻炼的持久性与锻炼动机、自我归因、自我效能及年龄、性别的关系进行了综述.分析与讨论了该领域研究的现状及存在问题,提出了我国开展锻炼坚持性研究的建议与方向.     

对北京市健身俱乐部健身操锻炼人群的现状调查分析

运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法、逻辑分析法,对北京市健身俱乐部参加健身操锻炼人群的性别、年龄、学历、收入等情况及其动机进行调查分析后,得出以下结论:参加北京健身俱乐部健身操锻炼的人们动机的构成是多层次、多类型的,不同性别、年龄、文化层次、收入的人其锻炼动机也不尽相同,男性的健康动机和社交动机的比例比女性高,而女性的审美动机比男性的比例高。     

我国西部社会体育服务质量与体育锻炼意愿关系的实证研究

为探讨我国西部社会体育服务质量与体育锻炼意愿的关系,并分析锻炼价值、锻炼满意的中介作用,采用抽样调查的方式,在四川、重庆、贵州、陕西、云南等西部地区采集数据,运用LISREL软件进行数据分析,对我国西部社会体育服务质量与体育锻炼意愿关系进行实证研究.研究发现,社会体育服务机构中体育锻炼者的体育感知服务质量高,往往会有较高的锻炼满意度,而高的锻炼满意度可激发体育锻炼者的意愿;性别、年龄、收入等因素对锻炼价值、锻炼满意具有一定的影响作用.提出提高锻炼者意愿的建议:1)增强服务的显现性、及时性、安全性和针对性;2)提高体育锻炼者满意度;3)根据性别、年龄和收入的不同,提供有差别的服务.