尤西比奥 “黑豹”永不朽

“黑豹＂,这个词有很多含义。猫科动物、一支乐队、一部电影……对于足球迷来说,“黑豹＂代表着世界足坛的神。     

快阅读

《银河护卫队》是一部2014年美国超级英雄电影,改编自漫威2008年的同名漫画,是漫威电影的第十部作品,以及第二阶段的第四部作品,同时也是将于漫威第二阶段压轴大作《复仇者联盟2》上映前的最后一部漫威电影,有着承上启下的重要作用。为预防银河系可能发生的灾难,星爵招募了一批星际英雄并组建银河护卫队。     

你了解反作用力吗？

从过去到现在,关于网球中“力的作用”的讨论有很多。基本上,谈到“力量”或“增强身体力量的训练”时,人们通常只会想到“强壮肌肉”,理解仅停留在“力量=power”这一层面。但如今的“力量”已不只是这么简单。     

温度影响能量代谢

在实验室条件下,11只雄狗在活动跑台上被动运动,直到力竭。环境温度保持在20℃。不断地监测动物肌肉内部的温度,并且在每次实验后取肌肉活组织和静脉血样。在第一次实验中,动物身上裹一件“套带”,内装2kg沙土;在第一次实验里,“套带”内装2kg冰块,作为冷却剂。     

Samuel Eto''''o 黑豹之声

他被称为“更衣室的定时炸弹”,只因口无遮拦。他可以为巴萨输球而泪流满面,有些多愁善感。感性的埃托奥与理性的巴塞罗那之间似乎有些不和谐,但“非洲黑豹”在巴萨收获的快乐却是前所未有,实实在在。今夏,他会离开吗?埃托奥的未来值得我们期待。     

卢卡斯·巴里奥斯 灿烂的生命

巴里奥斯出生在阿根廷首都布宜诺斯艾利斯圣费尔南多的一个拥有8个孩子的贫寒家庭,而他能走上足球的道路还要感谢自己的表哥卡塞雷斯,起点始于小阿根廷人俱乐部的少年队,其青训系统世界闻名,球王马拉多纳也来自于此．而“黑豹”这个绰号,     

"神经支配能力"的训练--我国力量训练一个亟待解决的问题

竞技体育中的力量是指“人体神经一肌肉系统工作时克服或对抗阻力的能力”。从这一定义出发，力量不仅涉及到“肌肉”，而且与“神经”有密切关系。从生理学的角度来看，肌肉收缩是神经与肌肉共同作用的结果，神经是力量的“发动者”和“控制者”，而肌肉收缩是力量的具体表现形式。当前我国许多项目的力量训练过于偏重肌肉而忽视神经，教练员最关注的是运动员肌肉的变化而较少从神经支配能力的角度改善运动员的力量能力。     

“葡萄牙黑豹”——欧塞比奥

一九六六年世界杯足杯大赛在英国伦敦举行。谁是此次大赛中的最风云人物呢?不是球王贝利,而是来自葡萄牙的“黑豹”欧塞比奥。他在这次比赛中,共射进九个球而列射手榜首,其声誉与贝利并驾齐驱。     

肌肉收缩张力与收缩速度基本关系阐释

肌肉收缩张力与收缩速度的关系是肌肉力学中最重要的关系。Hill方程描述的“张力愈大 ,收缩速度愈小”和通常认为的“肌肉力量愈大 ,收缩速度愈大”恰好相反。本文给出这一悖论的阐释 ,以正确指导运动员进行肌肉力量训练     

美腿公开课 夏日练腿正当时

<正>很多女孩都希望自己的双腿结实紧致,但只通过动感单车或者长距离跑步,对于腿部肌肉的塑形作用还远远不够。在力量器械区内,度过一个实打实的腿部训练日,是你现阶段的最佳方法。女性获得性感双腿,需要增加一些对外形起到绝佳修饰作用的“新肌肉”。在这个过程中,如何正确地执行和运用基本“练腿动作”,是女生们要遵守的游戏规则。以下这套锻炼方案包含了专业技巧,可以帮助你掌握强化腿部肌肉的技术。     

中学生健身普拉提

“普拉提”是把东方的“柔”和西方的“刚”糅合在一起而创造出的一种新的健身方式,它通过对身体核心部位(有腰部和腹部深层肌肉组成,包括腹横肌、腹内斜肌、腹外斜肌、盆底肌、竖脊肌)的控制,配合应用有节奏的侧胸式呼吸法,纠正不良的身体形态,增加肌肉力量,使脊柱变得柔软而有韧性。现代的中学生,由于学习任务繁重,整日伏案而坐,再加上有些学生不注意正确的坐姿,平时又不积极参与课余运动,从而形成了驼背、腰酸肩痛等不良体姿。由于“普拉提”运动不拘泥于特定的健身场所,只需要有一块垫子,因此非常适合中学生进行练习,下面简单介绍几组普…     

“黑豹”时刻

他被赋予绰号“黑豹”。他出生在葡萄牙殖民地莫桑比克,年纪轻轻就被输送到葡萄牙本菲卡队接受足球训练。他曾经11次夺得葡萄牙顶级联赛冠军,两度带领本菲卡获得欧洲冠军。他是1965年欧洲足球先生,他是1966年的世界杯最佳射手。他在代表葡萄牙的64场比赛中攻入惊人的41球。     

力量训练的“先疲劳”原理

采用“先疲劳”原理的目的就是克服几乎所有杠铃练习中都存在的一种缺点。这一原理可能比正常情况能更有效地训练任何肌肉的结构。在有两块或更多肌群参与工作的杠铃练习里,当力量最薄弱的肌肉再也不能够完成工作时,就会出现肌肉疲劳现象。而这种情况下,参与相同练习的较大肌群只受到很小的刺激。解决薄弱环节的问题例如,采用杠铃半蹲练习时,当腰部肌肉达到短暂的疲劳时,就不得不停止练习,而这种情况通常是出现在大腿前部用力肌肉充分发挥效能之前。但是,如果采用使大腿前部肌肉群先疲     

女浩克也超霸 塔提阿娜演绎漫改女大佬

<正>塔提阿娜·玛斯拉尼（Tatiana Maslany）凭借漫威新剧《女浩克》打开知名度，凭借自身努力，成功塑造了别具一格的肌肉大妞。一直以来，塔提阿娜·玛斯拉尼饰演的角色都很有特点，有自闭症患者、狼人粉丝等，这些都是在生活中很难触及的人物，而她却可以把她们演绎得活灵活现，哪怕是配音或者客串的戏份，也能做到实打实地塑造完美。     

浅谈力量训练过程中的营养补充方案

任何运动都离不开肌肉的收缩,它维持着人体的基础生活能力。尤其对于投掷、跳跃、短跑、短跨等项目,则需要特殊的肌肉力量能力,也就是良好的力量素质,它是掌握运动技能、技歹了、提高运动成绩的最重要的基础,而且力量素质影响并促进其他身体素质的发展。因此,对力量素质的发展必须给予足够的重视,尤其是速度力量,往往作为选拔运动员苗子的重要指标。 增长肌肉力量是一门基于科学的力量训练与摄入合理均衡营养的艺术,训练与营养共同作用才能促进肌肉生长。肌肉的生长是一个“先解离而后超量恢复的过程”,锻炼的目的就是破坏原有的肌肉组织,之后通过合理营养补充,被破坏的肌肉组织重新组建,并且比原来更为强壮,因此在力量训练后肌肉通常会有酸痛感,但是酸痛逐渐消退以后肌肉会有明显的生长。因此力量训练时应保证一定的训练负荷量,以保证对肌肉的足够刺激,同时要保证充足的营养供给,满足肌肉快速增长的需求。增长肌肉就像盖房子一样需要“砖”和“水泥”,所谓的“砖”就是肌肉生长的原料,主要指蛋白质,所谓的“水泥”是指肌肉生长的一个良好内环境,可以保证肌肉合成过程的顺利进行。     

厦门黑豹网球队成立

汇集了厦门市网坛好手的黑豹网球队于lop年12月2日成立,该队由厦fi业余网球好手自发组成,每年将安排2－3次赴外地交流比赛。该队愿与国内。国外的网球朋友切磋球艺,举行比赛。有意者请与本刊编辑部联系厦门黑豹网球队成立     

名剑风流 保莱塔

提起葡萄牙足球,资格老一点的球迷肯定会想起“黑豹”尤西比奥,而年轻一代则视菲戈、鲁伊·科斯塔为顶礼膜拜的偶像,但对于波尔多的球迷来说,目前葡萄牙最优秀的球员无疑是保莱塔,一个非常伟大的射手。 在法甲联赛接近尾声的时候,各项最佳评选也开始揭晓,在素有“法甲奥斯卡”之称的联赛最佳评选结果中,保莱塔又一次获得最佳球员的称号,这是他连续两年荣获此项荣誉。对于自己的当选,保莱塔异常兴奋,他在接受记者采访时表示,     

运动性痉挛与消除方法

肌肉痉挛(spasticity)就是俗称的“抽筋”,是由于肌肉紧张、过度疲劳、情绪激动、受寒等诱因而引发的肌肉抽搐,是牵张反射兴奋性增高所引起的肌张力增高[1],是肌肉的一种不自     

“美洲黑豹”歌伦比亚队

“美洲黑豹”歌伦比亚队２０世纪最后的盛典──第１６届世界杯３２强写真（六）哥伦比亚队几次参加世界杯,几次都铩羽而归。为什么同样有着技术与柔韧的哥伦比亚人最终不能像巴西人那样所向披靡呢？是体力差？还是缺乏战术素养？人们更倾向于后者。在广大球迷眼中,哥伦...     

轮滑运动常见伤害介绍

轮滑运动体现了力量和速度的结合,已经成为孩子们喜爱的一种运动项目。轮滑时下肢、腹部、背部等处肌肉都处于不同程度的紧张状态。一脚斜向后蹬,把体重送至对侧滑行的另一只脚上,然后缓慢平抬,借惯力的作用滑行,然后又改用另一只脚,如此交替反复进行。或单腿,或双腿,洒脱自如。滑行时如脚踏“风火轮儿”逐电追风,在力量和速度之中体味着身体快速滑行的感觉,精神得到极大的放松。