如今后卫很吃香

现在的足球跟以前不太一样了,不再是只有前锋和中场球员可以创造天价,后卫们照样可以红得发紫,费迪南德以及内斯塔就足以让许多同样是腕级的球员艳羡。较之以前的攻势足球,现在好像越来越看重防守了,这或许确实和功利有关,而球场上的防守也不只是后卫的事,在某些时段,中场球员甚至前锋都需要参与到防守中来。     

巧制持刀歹徒

面对暴徒持刀行凶或抢劫等不法行为,我们不一定总是束手就范,或是"好汉不吃眼前亏"而逃之夭夭。为了有效的反制侵害维护自身的正当权益,我们有必要掌握几招反制持刀歹徒的巧妙技法,以便轻松搞定持刀凶手。一、卷腕顶裆技术要领:歹徒右手持刀,左手欲搜我身(图1),我趁其不备,迅速左闪步的同时,双手合力抓握敌小臂(图2),向上朝内卷握敌手腕(图3)的同时,起右膝顶击敌裆(图4)。如果歹徒仍旧顽抗,我顺势出右     

钩手技击十三法

钩手是武术实战中一种常用的技法,其手型是将五指第一指节相并捏拢在一起,并有屈腕与直腕之分。钩手搏击着力点通常分为钩尖、钩顶、钩腕和钩指等部     

铜山——全国排球特色县

无论你走进铜山县的哪一所中、小校,都会被操场上的景象所吸引,身着统一校服的孩子们,人手一球,或是整齐地做着排球操,或是三、五成群地在打排球,那一招一式有板有眼。你可能会错觉身临南疆的“排球之乡”。其实,这里是苏北的“全国排球特色县”——铜山。     

一个国博文物征集人的自白

国家在改革开放以前,文物市场相对平稳,整个京城也就屈指可数的几家文物商店,不论是买还是卖,或是出境,都受到国家严格的控制。当时的人们对“文物”还是讳莫如深、敬而远之的。     

举重运动员掌腕桡侧半疼痛综合征

举重运动员掌腕桡侧半疼痛综合征文耀庆邹定能陈家贵举重运动员掌腕桡侧半疼痛综合征现在国内尚无报道，是作者多年临床观察而提出的，因其均发生于举重运动员，故作者称之为“举重运动员掌腕桡侧半疼痛综合征”，其发病机理与腕凸症有相似之处，此症最终是否导致腕...     

网球肘的诊断与治疗

网球肘亦称肱骨外上髁炎 ,本病因慢性积累性劳损导致肱骨外上髁腕伸肌腱附着处纤维组织变性、粘连所致。又因多发生前臂劳作者及网球运动者 ,因此称为网球肘。1　局部解剖学特征肱骨外上髁部有肱桡肌、桡侧腕长伸肌、腕短伸肌、指总伸肌、小指固有伸肌、尺侧腕伸肌附着 ,主要功能为伸腕、伸指 ,其次使前臂旋后。网球、乒乓球运动正手扣球时 ,手和腕伸肌受到猛烈的被动牵拉 ,牵拉应力主要集中于总腱附着处 ,既肱骨外上髁部。反手扣球时 ,手和腕伸肌突然猛烈地主动收缩 ,其应力也主要集中在总腱附着处 ,既肱骨外上髁部。在疲劳或伸腕与屈腕肌…     

综合治疗运动员腕舟骨骨折总结与思考

腕舟骨骨折是一种常见的运动损伤，因其早期临床症状不明显，常被误诊为腕关节软组织挫伤，贻误治疗。本文通过对运动员腕舟骨骨折的临床治疗观察与总结，认为正骨固定配合中药薰洗和功能锻炼治疗腕舟骨骨折效果最佳。对于运动员腕舟骨骨折的疗效判断采用患侧与健侧对比法，用关节运动幅度测量仪测量桡腕关节的运动幅度为指标较好。     

腕指力量对篮球3分远投命中率的影响

采用实验法和观察法就腕指力量对篮球 3分远投命中率的影响进行了分析和研究。结果表明 :腕指力量是影响 3分远投命中率的关键因素之一     

不同肌力训练时攀岩运动员腕伸屈肌的表面肌电频谱特征研究

本实验对8名参加第3届全国体育大会攀岩比赛的攀岩运动员进行不同负荷试验。记录腕伸屈肌的肌电变化和负荷持续时间。实验结果表明:平均功率频率(MPF)和中位频率(MF)的值均随持续时间的改变而呈先上升后下降的变化规律;MPF、MF的值变化与腕伸屈肌的负荷持续时间与多种因素有关。本研究认为,MF和MPF是可以反映腕伸屈肌的功能水平,可作为评价腕伸屈肌负荷水平的良好指标。     

永别了,鸽界骄子——乔斯·克拉克

一个赛鸽大师一生的传奇故事能带给我们何种启迪?细细品读,你将能发现一些自己的影子吗?“克拉克”名字的几天来二战以前,在荷兰的鲁塞尔地区,除了当地农户外,几乎所有人都和居住在比荷边界的数千比利时人一样在制烟厂工作谋生。但是,随着现代工业的到来,机器替代了人力,大量失业的制烟工人只能寻找新的工作,他们或是在菲利浦家族的工厂生产电器,或是在达夫家族的工厂生产汽车……     

腕指力量对篮球3分远投命中率的影响

采用实验法和观察法就腕指力量对篮球3分远投命中率的影响进行了分析和研究．结果表明：腕指力量是影响3分远投命中率的关键因素之一。     

精神训练法—创造体育纪录的新途径—

1994年在美国举行的第15届世界杯足球赛上,世界足协曾作过一次内部调查,发现几乎所有足球强国随队带有心理学家、精神病学家、生物力学家和计算机专家等,而它们的主教练呢?几乎个个都是精神训练法的专家。德国著名体育心理学家赖纳凯姆勒说:“肌肉训练的时代行将结束,人体器官的负担的能力已经达到了顶峰,技术训练已很难像以前那样把运动员的技术一步步提高了。可是,有一点以前往往被教练所忽视,就是人的头脑还     

少林五形八法拳(5)

27 脚踏残根势(退步低踹腿铲摔)动作说明:①接上动,身体重心后移,右脚跟略内旋随势以前脚掌触地,向体后撤一大步,置体后屈膝半蹲,脚跟微提起,左脚位保持不变(成高右歇步姿势);右掌顺势变鹤形掌内旋腕向左、向下、向右、向上成弧形翻掌,置体前高与眼平,掌指朝前,掌心朝上,正对鼻端,肘端下垂约成90°;左掌同时由腹前内旋腕,向内提至胸下方,掌指朝前,掌心朝下,拇指内侧靠近腹腔;上体随之微有前倾,身体重心落至两腿之间;目视右掌(图76)。     

周红发球技术特征的解析

通过对周红发球时身体主要关节声、（肩、肘、腕）运动轨迹解析，找出击球时鞭打动作的特征及其球速快的缘由．特征是以腰为轴，以肩、肘、腕三节鞭打的动作，使手腕获得较大的加速度、其他队员多是以肩为轴的肘、腕二节鞭打动作．     

小臂、腕、指爆发力的作用及训练方法

篮球运动中的传、投、运等技术,都要通过小臂、腕、指爆发力来完成。随着篮球运动的迅速发展,优秀运动员的技术日趋完善。比如酷如流星的快速传球,机器一样的准确投篮和球不离手的娴熟运球等。这些对小臂、腕、指爆发力提出了更高的要求。因此,迅速提高小臂、腕、指爆发力是我国篮球运动向快速、灵活、全     

对田径“练两头”的理解

在田径训练中“练两头”,就是注意发展髋部和伸踝伸腕肌群。发展髋部肌群是人体整体运动规律（用力顺序）的需要;发展伸踝伸腕肌是为了获得运动时稳固支撑和鞭打的需要     

不同拳路的掌法

(接上期)9双分掌杨式:两掌十字交叉合抱于胸口前,向左右弧形旋臂分开,掌心朝外,腕与肩同高。要求:两臂成弧形,不可直臂高举腕过头顶。陈式:两小臂十字交叉合抱于胸口前,向左右前上方弧形旋臂分开,沉腕立掌,掌心朝外,腕与肩同高。要求:沉肩坠肘,旋膀转腕,双手都逆缠丝。吴式:两掌十字交叉合抱于额前,向上向左右弧形旋臂交侧掌分开,掌心朝外,腕与肩同高。要求:两掌有向下劈意。武式:两掌相对合抱于胸前,向左右平行分开,掌心朝外,腕与肩同高。要求:两手虎口手背两肩有相吸相系感。孙式:两掌心相对合抱于胸前,两掌间与脸同宽,向左右平行分开,掌…     

武林第一奇书——鹰爪门一百零八擒拿术（三）

（五）折腕 1.折腕二字,即是将敌人之手腕拗折之谓,亦是制敌之方,最适宜使用于敌人用仰掌向自己之胸膛打来,我便用折腕之法破之,不过使用此折腕手法,最重要是避重就轻,手法迅速。因为敌人以右仰掌击来,其所用之力,乃集中于掌心,向着我之胸膛打来,中庭、鸠尾、华盖、膻中几个穴道,皆是重要者,倘被打着,便受重伤．故而当见到敌人以掌向自冲击之时．自己应该在其掌击到之际,一个陷胸（图29）,减少其冲击之力,则胸亦无所损。     

田径运动100年⑿——男子5000米

一、纪录进展与发展概况 男子5000米跑在近100年的历史过程中经历了以下三个阶段。 第一阶段:初步发展时期(1936年以前) 在此阶段人们对5000米的认识只限于是耐力项目的运动,认为只有通过长时间跑才能提高成绩,因此运动员训练方式主要以跑为主,教练员大都凭经验对运动员进行训练,属自然发展阶段。20世纪20年代以前,长跑训练的基