篮球训练要强调基本功

篮球训练中最重要的目标是加强基本功训练。但在许多情况下,基本功的训练却一掠而过,从而进入其它范畴的练习,如进攻方法等。我认为象脚步动作、手臂和头部的动作等基本功,都体现在进攻、防守战术中,是非常重要的。采用在一个练习中包括几项基本技术的办法可在很大程度上解决时间不足的问题。在有些情况下,同样的练习方法可在不同的时间来强调不同基本功的训练。     

武术基本功训练对小学生身体素质发展的研究

武术在当前我国小学体育教学中所占比例不高,受重视程度有待提升。同时武术还是我国的国粹,是我国传统文化的重要组成部分,需要青少年一代去继承和发扬。武术这一国粹在校园发扬和传承,其自身也具有健身健心等重要功能,对于小学生而言,能够很大程度上增强小学生的身体素质。因此,小学开展武术基本功教学不仅能够提升学生的身体素质,还能弘扬我国优秀的传统文化,本研究也能为今后小学普及武术教学提供实践性的参考。     

青少年足球基本功训练方法研究

青少年是中国足球的未来和希望,国家需要积极培养青少年,为中国足球的发展储备人才。对于青少年训练体系而言,足球基本功训练至关重要。基于此,为了进一步巩固青少年足球基本功,培养出优秀的青少年足球运动员,文章从青少年足球基本功训练的主要内容、青少年足球基本功训练阶段的划分以及青少年足球基本功训练三个方面进行详细分析,希望可以为有需要的人提供参考和建议。     

跳水基本功训练浅析

在第四届城运会女子跳台跳水比赛中 ,江苏省年仅１２岁的小选手许冕以５３０ .１５分的成绩战胜了世界冠军蔡玉燕、桑雪 ,获得第二名并被授予“希望人才奖”。许冕是进入决赛年龄最小的选手 ,这是她第一次参加这种全国高水平的综合性运动会。但能够获得希望人才奖 ,偶胜世界级选手 ,与其有着扎实的基本功密切相关。从许冕１９９４年进入江苏省跳水学校 ,我即对她严格要求 ,狠抓基本功 ,经过四年多的严格训练 ,我从许冕训练实践中总结出一些基本功训练方法和步骤 ,为今后带好少年运动员打好基本功得到了一些有益的启示。一、何谓基本功训练基…     

浅谈少年儿童平衡木基本功训练

目前,我国竞技体操水平已进入世界先进行列.女子平衡木是我国竞技体操的传统优势项目,随着国际体操的不断发展和新规则的不断改变,攀登世界高峰将更加艰难.想要保持和发扬我国平衡木项目的优势,必须开拓思路,深入研究对于平衡木项目而言,要达到其项目的高水平,除难度连接、组织编排新颖、平衡木整套动作完成的质量和表现力外,基本功和基本姿态也是不可或缺的重要环节,这是关系到平衡木成败的重要因素.我们不仅要培养运动员具有高水平的难度技术,更应该重视基本功训练特别是平衡木项目在竞技体操项目中,比赛难度最大,它需要运动员的果敢、细腻、以及强大的心理素质,而心理素质的好坏来自运动员的自信,扎实的基本功是提高运动员自信的有力保证,也是完成高难度动作和完美表现的基础.因此,重视和加强平衡木基本功的训练,需从少年儿童抓起,打好扎实的基本功,对运动员的发展具有非常重要的意义.现如何抓好基本功训练进行探索和分析.     

浅析篮球教学中的基本功训练

近年来,篮球教学中越来越重视基本功的训练,掌握基本功是每一个篮球手的基本技能,由于近几年篮球手的基本功受到公众的质疑,因此如何训练基本功,使篮球教学训练后的队受符合当代篮球队的要求,如何提高篮球队员的竞争力,如何提高团队的整体竞争力一直是我们研究的话题,如今篮球的基本功训练也来越赢得篮球教学的重视,我们应该根据篮球运动本身的规律创建符合的教学模式,来满足篮球队对球员的训练需求,本文从篮球运动队员日前的需要着手,对篮球教学中的基本功训练情况进行分析,最终结合篮球队员的特点提出篮球教学中训练基本功的见解。     

少儿散打基本功训练特点分析

少儿阶段的体育训练对运动员的运动生涯起着非常重要的作用,为了让少儿散打爱好者更加科学地掌握散打这项体育运动项目,文章通过对少儿散打训练中的基本功及心理、生理特征等问题进行研究,详细阐述了少儿散打基本功训练的特点,为提高少儿散打的训练质量提供参考。     

步枪项目基本功训练的研究

步枪射击是一项要求精准性和稳定性极高的运动,基本功是步枪射击持久稳定提高的基础,通过系统的训练掌握基本功,就可将步枪射击运动的精准性更稳定有效的提高,只有深入的认知和科学的训练才能迅速提高步枪射击基本功技能.本文就针对步枪射击运动的基本功及其训练方法作出阐述.     

武术基本功训练中功能性训练的应用

传统的武术基本功训练以统一化、重复性训练模式为主,并不能完全适应每个学生的需求。功能性训练主要由功能性运动测试和运动训练组成,可基于学生实际情况和武术基本功技巧选择更具精准性的训练方法。为此,文章基于功能性训练的内涵与优势展开研究与分析,整理功能性训练的实施价值。同时,提出以功能性运动测试制定针对性训练方案、以平衡训练提高肌肉群控制力、以核心力量训练增强体能综合素质的策略,希望能够为推进功能性训练在武术基本功训练中的应用奠定基础。     

对移动靶项目基本功训练的再认识

本人从事射击移动靶项目的专业训练近十五个年头,带队训练也有六年多的时间。从接触这个项目的二十多个年头里应该说还是有不少好的体会和经验的,特别是执教以来对于本项目的训练有了更进一步的深刻认识,本文就对本项目基本功训练的重要性谈一些认识。     

音乐在芭蕾舞基本功训练中的运用

芭蕾最早起源于意大利,但是其兴盛于法国,是一种利用肢体动作表现情感的艺术,具有很强的综合性。芭蕾基本功的训练与音乐有着密不可分的关系,音乐的选择能够直接影响芭蕾舞基本功的训练效果。优秀的音乐能够提高学生对音乐的领悟能力,激发学生的内在艺术潜质。芭蕾基训由把杆、中间、跳跃、足尖等四部分组成,每部分有各自的动作训练顺序和不同的音乐节拍要求。探讨音乐在芭蕾基本功训练教学中的运用,基本内容是分析音乐在芭蕾舞基本功中擦地、小跳、平转、脚尖、蹲、小踢腿、划圈以及控制等的训练中的运用以及方法,从而得出结论,并且提出合理有效的相关建议。     

体育舞蹈基本功训练研究

通过重点对舞者的身体形态与舞姿、身体素质与运动机能、基本技术、音乐基础、文化修养和表演技巧等六个基本要素的内涵进行了分析,归纳总结了各个要素的训练学要点.认为搞好体育舞蹈项目的基本功训练,应该首先建立一套操作性较强的基本功训练内容体系,把握该项目的运动规律和训练学要点,注重基本功训练内容的选择和形式安排,同时还要充分发挥比赛的示范和导向作用.     

浅谈少年儿童平衡木基本功训练

平衡木基本功训练是平衡木达到稳、准、美、难的基础。目前我国体操水平已进入世界先进行列,攀登世界高峰的历史更加艰难。现将如何抓好基本功训练进行初探。     

浅谈儿童少年乒乓球运动员的基本功训练

随着乒乓球规则和技术的变革,广大观众对乒乓球比赛欣赏水平的需求及商机的要求,现代乒乓运动技术水平发生了很大变化。这种变化需要有相应基本技术、战术的训练来适应这些变化。作为培养乒乓球运动后备力量的体校,如何适应这些变化,制定一些切实可行的训练方法和手段,加强基本技术训练,使儿童少年从小打下牢固的技术基础这是极其重要的。就此,对儿童步年的乒乓球基本功、基本技术、身体训练及发扬和发展中国直拍快攻型打法等,提出一些训练意见和对策。     

浅谈青少年篮球基本功的训练

近年来,随着体育教学改革的不断深入,篮球教学也应从教学形式、教学方法、内容安排上进行改革。重视基本功教学,使学生通过基本功练习,为提高篮球技术打下坚实的基础,使学生终生受益。     

青少年排球运动员基本功训练新议

基本功对一个排球运动动员来说是非常重要的,多体现在运动员掌控球的技战术能力方面。针对青少年排球运动训练的实际,按运动员体位结构,提出五功训练要素,即手功、眼功、腿功、脚功、腰功训练,以提高运动训练质量,促进青少年全面的排球基本功。为进一步提升我国竞技排球后备人才质量提供实践依据。     

如何培养小学生足球训练中的足球意识

在新的教育背景下,学校的教育方式不再单一的以教授知识为主,在学生完成学习的情况下,还要注重学生的德、智、体、美、劳全面发展。“体”指的便是学校的体育活动,体育教育是在学校教育中的一项重要教学任务,它可以加强学生的体能、专业技能、磨练意志力等方面其中重要的作用。其中足球教学是体育教学的一部分,足球训练能够培养小学生的足球意识,促使小学生爱上足球。足球运动具有整体性、全局性、灵活性等特点,以及极高的技术的要求,所以,足球运动不能只凭单纯的爱好,还要掌握运功技巧、责任意识等^[1]。     

对篮球快攻训练的研究

1、快攻的发动阶段快攻能否打成取决于能否及时发动,而准确的第一传是快攻发动的重要环节之一,直接影响到快攻的成功率。通过对卢湾中学生男子篮球队抢到防守篮板球发动快攻的统计可以看出:抢获防守篮板球后准确的一传是快攻成败的关键,它将直接影响到快攻的数量和质量。抢获防守篮板     

多媒体用于网球基本功和技战术训练的技巧

网球作为一项世界性的球类竞技运动,在高职院校中受到了广大学生的喜爱和欢迎,其教学对学生的身体协调性、反应能力以及精神集中状态的提升有着积极的促进作用。但在现实的高职院校网球教学中,普遍存在学生基本功不扎实,技战术训练不高,将直接导致教师的教学效果和质量。针对以上情况,本文主要运用信息化教学技术辅助高职院校体育课中网球方面的相关教学,巩固学生基本功训练和技战术训练的提高,根据实际情况提出一些具体可行的实施策略,希望能为提高网球基本功和技战术训练教学的开展提供有利依据。     

强化专业技能 提高综合素质——我的基本功训练之路

<正>2010年,笔者代表东莞市参加广东省体育教师基本功比赛,并获得团体一等奖及个人一等奖的好成绩。2008年,在初中任教4年的我转到小学任教。面对小学生,我无从下手。正是这个时候,莞城区体育教师培训班开班。莞城体育