克服社交恐惧，大胆融入社会

对于社交的恐惧一直是社会中的人们常会出现的一种不良情绪。其实每个人都渴望友谊，希望广交朋友，但有些人一到具体交往时，如与陌生人交谈，或者与他人打交道时，却会出现恐惧的反应。     

怎样克服社交恐惧

据有关调查,很多人都患有社交恐惧症,只不过程度有轻有重而已.社交恐惧症又名社交焦虑症,是一种对任何社交或公开场合感到恐惧或忧虑的精神疾病.社交恐惧症患者总是担心会别人面前出丑,在参加任何社会聚会之前,他们都会感到极度的焦虑,他们会想象自己如何在别人面前出丑.当他们真的和别人在一起的时候,他们会感到更加不自然,甚至说不出一句话.当聚会结束以后,他们会一遍一遍地在脑子里重温刚才的镜头,同顾自己是如何处理每一个细节的,自己应该怎么做才正确.     

怎样克服社交恐惧

茫茫人海,匆匆人生,你一路栉风沐雨、拨开迷雾,为的是能遇见彩虹,升起心中的太阳。时而,你意气风发、自信满满、踌躇满志;时而,你遭遇暗流、骇浪,变得苦闷、彷徨,备感无助。此时,我们非常愿意成为你真诚的朋友,关注你的成长,解除你的困感,与你一路同行……我们特请心理咨询专家林青医师,开设“心理咨询室“这一栏目,为你解答心中的困惑。你有什么感兴趣的话题或心理方面的问题均可以给林医师来信。希望它能成为你爱的港湾、心的旅馆、前进的加油站!来信请寄:杭州市庆春路219号603室心理咨询室收邮编310003。     

怎样克服社交恐惧

当你在学习和生活中遇到不开心的事情时也别烦恼。按照下面的九条去做，你就会变得开心起来。     

那一刻,我克服了恐惧

夜深了,周围静得吓人,只能听到脚下的树叶发出窸窸窣窣的声音。道路两边的草丛中偶尔传来几声虫鸣,在寂静的夜中时有时无,一惊一乍。旁边黑漆漆的树林中时不时飞出几只惊鸟。     

恐惧是掩饰不了的,只能克服

正我刚上高中时,出了一件事。在打破了几副玻璃眼镜之后,我妈下决心给我买了一副当时很昂贵的树脂眼镜。我们家一直比较穷,所以配那副眼镜时我妈不停地说:"这副可不能再弄坏了。"我也诚惶诚恐。结果我在学校附近的公共厕所把它弄丢了。我和一个女生放学骑车到那里,中途停下来上厕所,厕所的灯坏了,我摸黑进去。当时我穿着一条背带     

初中生如何克服数学考试恐惧,提高考试成绩

数学对于很多学生而言都是令人头痛的科目,基于前期数学基础以及个人数学理解能力的影响,部分初中生在数学学习中的表现并不尽如人意。长此以往,初中生可能会出现数学考试恐惧,过度关注数学考试成绩,并且会将这种考试恐惧和焦虑带入日常数学学习中,严重影响了初中数学教学。本文将结合初中生数学学习情况,深入分析导致初中生数学考试恐惧的原因,从根源出发探究帮助初中生克服数学考试恐惧的方法,提高其考试成绩,改善我国初中数学教学现状。     

克服社交恐惧症

社交,是现代生活中人人不可缺少的活动。但是,许多性格内向的人会在人际交往中感到惶恐不安,并出现脸红、出汗、心跳加快、说话结巴、手足无措等现象。这一现象被称为社交恐惧症。社交恐惧症主要可以分成两类：①一般社交恐惧症。你如果患了一般社交恐惧症,就会在任何地方、     

克服恐惧的小黑雁

<正>曾经看过这样一个节目,在格陵兰岛上,有一处悬崖绝壁,因为其独一无二的地理条件成为白额黑雁理想的栖息地。在怪石嶙峋的石缝间,有一个黑雁窝,一只刚出生没多久的小黑雁正在窝边探头探脑地往下看,下面就是百十米高的悬崖。它的父母早已飞走,在悬崖绝壁下面等它,不会再飞回来。天空中有几只饥饿的贼鸥,正不怀好意地在雁窝附近盘旋。绝     

克服考前恐惧的法宝

问:静子姐姐,每次临近考试,我就感到无比恐惧。我平时学习成绩挺好的,可就因为这种紧张、恐惧的情绪,考试时心总静不下来,发挥不出我原有的学习水平,为此我烦恼极了。姐姐,你能帮我想想解决的方法吗? (小玉)     

怎样帮助孩子克服恐惧

达达2岁了,就是不爱睡觉。你看,现在妈妈又在哄他睡觉。妈妈躺在他身边,嘴里哼着摇篮曲,手不停地轻轻拍着他,妈妈都快睡着了,可达达还是不时地伸伸腿,转转头,终于躺不住了,一骨碌爬了起来。这回妈妈可生气了,一把将他抓了回来,说:"你到哪儿去?那边有一个大灰狼。快回来!大灰狼在看你呢。"达达回来了,可还是想向那边看一看,妈妈又一把将他的头扳了回来,说:"呀,大灰狼要站起来了,快不要动了,睡觉!"这回达达不转头了,趴在妈妈的身旁,瞪着惊恐的眼睛,在妈妈的恐吓和摇晃下睡着了。     

我克服了心理恐惧

我很喜欢听(看)有关吊死鬼的故事,如《滴血的屋顶》、《鬼宅》、《血腥古堡》等等,我越怕越想看,越看越害怕,尤其是晚上熄灯睡觉时最怕看     

社交恐惧症可以克服

小文是一个性格内向的姑娘,不善于在人前说话,尤其是在异性面前,她感到手足无措,面红耳赤,心也“怦怦”直跳,说话声音发抖。为此她十分苦恼。据她的父母回忆,小文过去可不是这样。她原来很活泼,爱说话,同宿舍的人都很喜欢她。大家不明白为何她长大了,就像变了一个人似的。     

怎样克服社交恐怖症

裴老师 :您好 !我是一个高一的学生 ,我生性内向 ,原来在自己居住的乡里上学 ,也没有发现自己有什么特别之处。但自从升入高中 ,离开父母来到县城读书 ,我就发现自己与同学总有些格格不入。课堂上从不敢主动回答问题 ,特别是那一次外语课上老师要我答题时 ,我由于发音错误 ,受到老师的挖苦 (老师说 :“就这水平 ,还想考大学 ?”)和同学的讥笑后 ,我总是提心吊胆 ,课堂上听到老师点名要我回答问题 ,甚至哪怕是见到其他老师也会感到紧张焦虑、面红心悸、脑子里一片空白……。最近 ,我发现自己听其它课时 ,也控制不住自己的恐惧情绪。这样下去 …     

如何帮助孩子克服夜间恐惧

我的女儿已经上小学了,可还非常胆小,晚上不敢一个人睡觉,即使我在旁边陪着也不让关灯,自己更不敢一个人到黑暗的房间拿东西,问她怕什么?她说怕鬼,不论我怎样给她解释那只是编出来的故事,根本没有鬼,她也不信,照样害怕黑暗。我该怎样帮助她克服对黑暗的恐惧呢? 读者:王可欣     

帮助小学新生克服入学恐惧

学生是明天的希望，更是祖国的未来。作为一名小学班主任，如何帮助新入学的孩子克服恐惧心理，让学生在新的学习环境下快乐健康成长尤为重要。     

克服高中数学恐惧五部曲

有人这样形容数学:"思维的体操,智慧的火花."在当今知识经济时代,数学正在从幕后走向台前,它与计算机技术的结合在许多方面直接为社会创造价值,推动了社会生产力的发展.数学是人类文化的重要组成部分,已成为公民必需具备的一种基本素质.数学在形成人类理性思维的过程中发挥着独特的、不可替代的作用.数学作为衡量一个人能力的重要学科,从小学到高中绝大多数学生对它情有独钟,投入了大量的时间与精力,然而并非人人都是成功者,许多小学、初中数学学科成绩的佼佼者,进入高中阶段,第一个跟头就栽在数学上.在数学教学中,我发现许多学生有恐惧、厌烦学数学的心理.由于这些心理的存在,形成不爱学、不想学甚至对数学逆反的恶性循环,直接影响了今后的学习.升入高中阶段,学生应该把数学的学习当作一个新的起点,只要想学好数学其实并不难,不妨尝试着从以下几方面努力.     

如何克服英语阅读的恐惧

恐惧是每个人都会出现的基本情绪之一。本文就学生在英语阅读中产生的恐惧心理,结合英语阅读教学的特点进行了一些分析。要求教师在教学中把握良机,改进英语阅读的教学方法,激发学生的阅读兴趣,并注重“以人为本”,发挥学生的主体作用和自觉性,进而在阅读过程中,运用其坚忍的意志克服英语阅读的恐惧。     

你有社交恐惧倾向吗

在一个班级里,每个同学的性格都有着显著的差异,有的活泼开朗,有的内向、安静。经常也会有个别内向的同学喜欢独来独往,不适应群体生活,害怕在众人面前表现自己,并因此而产生恐惧和社交障碍,这就是医学上所说的社交恐惧症。本期的“青春期课堂”已经从多个角度透视了青春期人际     

八个方法打败社交恐惧

恐惧症是潜藏在心里的魔鬼,趁你不注意的时候就偷偷上场,总能让你对这个世界充满恐惧之情。我们常常说要战胜自己,就是要战胜这只住在人们心里的恐惧症魔鬼。第一,应当牢固地树立起这样的信念:我是造物主的独特创造,在这个世界上,没有跟我完全相同的第二个人。天生我才必有用,我的存在一定会有价值,我也一定能够