普通高校研究生亚健康状态成因分析及对策研究

本文采用调查法、数理统计法,从普通高校在读硕士研究生身心亚健康现状调查入手,探究现阶段研究生亚健康状态形成因素,提出科学体育锻炼等对策,为减轻亚健康对研究生的负面影响,减少知识分子“英年早逝”现象的发生提供参考依据。     

亚健康与体育疗法

亚健康正在无情地侵蚀着许多高级白领、高级知识分子的健康身心．五个方面的体育对策和具体化实际化的体育健康处方是防范和矫治亚健康最有效的措施之一．     

浅谈高校中青年教师的"亚健康状态"

亚健康状态，又称第三状态，是人体处于非病非健康、有可能趋向疾病的状态，很大程度上是慢性病的潜伏期。主要表现是情绪低落、心情烦躁、紧张不安、忧郁、焦虑、疲劳困乏、注意力分散、胸闷气短、失眠多梦、腰背酸疼，全身不舒服。亚健康状态容易导致恶性肿瘤、高血压和冠心病等。目前在中国的亚健康人群中，70％左右是知识分子，而教师人群的亚健康比率及发病危险，是普通人群的三倍。因此，对占全国普通高等学校专任教师79．4％的中青年教师进行研究，     

知识分子健康现状与学校体育意识

伴随我国经济的快速发展,人们物质水平的显著提高,现代生活节奏的日益加快,我国知识分子群体的健康状况却不容乐观,疾病率与亚健康率令人堪忧。由于知识分子阶层是国家的政治、经济、文化生活的主要推动力量,因此他们的健康状况直接关系到国家的繁荣与社会的安定。良好的体育意识与运动习惯对于改善知识分子人群的健康状况非常重要,学校阶段,特别大学阶段是培养良好体育意识的关键时期,良好的运动习惯则会让学生受益终生。     

吉林市老工业基地知识分子健康现状的研究

通过问卷对吉林市老工业基地知识分子健康状况进行调查分析,结果显示,有48.3%的人处于亚健康状态;有72.3%的人患有某种疾病,患病种类尤以颈椎病、腰肌劳损、风湿病、心脏病、胃病、脑供血不足为最多;有24.6%的人有不同程度的心理问题。究其原因:知识分子的职业工作特点,过度疲劳造成的精力、体力透支;忽视健身和营养保健,参与体育锻炼程度低;虽主观上认识正确但行为上却明显滞后,工作忙、家务重、没时间和没人指导是影响参加体育活动的主要因素。     

《实用钓具手册》连载之十三 野钓如何使用钓鱼账篷

随着与世界钓鱼运动接轨,游钓业的发展、私家车增多,钓鱼帐篷成了一些钓鱼爱好者十分喜爱的辅助钓具。经济迅速发展,竞争越来越激烈。几百万白领灰领阶层、中产阶级、高级知识分子工作日趋繁忙,几乎日日夜夜在思考、研究、指挥、商讨、谈判、应酬中过日子,身心俱疲,许多人处于亚健康状态。每到周末,邀集三朋四友或携带爱人孩子驾驶     

辽宁省高校教师体质亚健康状况检测及致因分析

亚健康问题是困扰高校教师群体的关键问题,亚健康状况的科学诊断与致因分析是亚健康预防、改善的基本前提。采用问卷调查和一滴血检测相结合的方法,对辽宁省高校教师体质亚健康状况进行了医学检测,同时系统分析了各类亚健康的形成原因。得出主要结论:①辽宁省高校教师亚健康发生率较高,且女性略高于男性,理科专业高于文科专业;高校教师亚健康在年龄上和职称上呈现倒U型分布。②辽宁省高校教师群体亚健康状况主要发生在心血管系统、血液系统、消化系统和运动系统。心血管系统亚健康表现为胆固醇不规则结晶、脂质斑块;血液系统亚健康表现为红细胞聚集;消化系统亚健康表现为肠道毒素(黑色结晶);运动系统(骨关节)亚健康表现为骨关节炎。③影响辽宁省高校教师亚健康形成的主要因子依次为:生活习惯因子、饮食习惯因子、体育锻炼情况因子和工作环境因子,不同类型的亚健康的影响因素存在一定差异。     

大学生亚健康的表现、成因与干预对策

叙述了何谓亚健康,大学生亚健康的各种表现和造成大学生亚健康的主要因素,并根据大学生的亚健康特点提出干预对策。     

亚健康的防治与措施研究

作者通过多年的教学实践和知识的积累,对亚健康状态进行阐述,对亚健康的种种表现进行归纳,并对亚健康的防治与措施提出自己的见解。1.亚健康及亚健康状态所谓亚健康状态,是指无器质性病变的一些功能性变化,又称第三状态或“灰色状态”,因为人体处于健康与疾病之间的过渡阶段,在     

福建省高校体育教师亚健康现状及调适

通过文献资料提出亚健康的危害性,并采用调查法和数理统计法,对365名高校体育教师亚健康现患状况、诱发原因及调适进行调查研究。结果表明：高校体育教师亚健康的现患率为67.94%,女体育教师的亚健康高于男体育教师,40～50岁年龄段的体育教师亚健康现患率最高。     

体质测评与亚健康状态的研究及其干预

目的：通过体质检测了解国民的体质状况,并进行评估,以区分健康与亚健康人群,近而有针对性的提出干预措施。方法：将体质检测结果作为健康状态的工作基础,结合国内外各种亚健康的评价方法,建立相应指标的评价体系。结果分析：亚健康的成因主要有社会心理因素;环境因素;饮食因素;生活方式。其干预措施包括运动处方;营养调控;中医养生等。结论：体质与亚健康有着密切的联系。运动健身是促进人体机能全面发展的最佳手段。亚健康状态的研究,可根据体质测评,结合医学、心理学、中医学、免疫学等多学科发挥优势,制定一套完善的预防措施。     

大学生亚健康状态的形成、表现及消除办法

本文通过文献资料和调查访谈,对大学生亚健康状态的形成、表现进行了分析,并根据体育教育的实践,提出了在体育教育中防范、矫治和消除亚健康状态的办法,目的在于为大学生的健康教育提供参考依据。     

论大学体育与学生心理亚健康状态

面对我国进入WTO新形势下竞争机制的广泛引入，大学生心理压力增大，很多大学生心理处于亚健康状态，已严重影响到其心理健康。如不及时采取教育措施就会影响其健康成长，甚至影响学业。体育是亚健康状态向健康状态转化的重要手段，在全民健身广泛开展的今天，使更多的人了解体育对亚健康的预防和消除的独特功能，对全民健身的开展将会起到重要的促进作用。     

全民健身运动处方实用性研究

运动处方包括运动强度、运动持续时间、运动频率以及运动类型。运动处方的制定能改善人体亚健康状态;其目的是在确保人体健康的同时也为患者康复治疗提供科学依据。     

论运动健身改善都市人"亚健康状态"

随着都市人运动健身热潮的涌现,人们对健康的愿望越加迫切.文章从生物学角度,探索运动健身的特点及作用,并就运动健身改善人体"亚健康状态"进行较为深入的研究,提出运动健身的合理建议.     

普通高校学生“亚健康”状态的成因调查与分析——以武汉地区部分高校调查为例

以普通高校学生"亚健康"状态成因的调查与分析为研究内容,调查结果表明:高校学生"亚健康"形成的原因主要是学习过于紧张,对环境的适应力不强,难以协调人际关系,生活习惯差,缺少体育锻炼等。在对调查数据统计分析的基础上,提出了具有针对性的干预措施。     

河南省中高级知识分子的自我健身意识与身体健康现状调查

科学技术是第一生产力。而知识分子就是科学技术的主要创造者、传播者和实践者，他们的健康与否，直接影响着我国科学技术的发展水平，影响着我国的现代化建设进程，调查显示：河南省中高级知识分子的健康状况与其自我健身意识有着内在的、必然的联系，文章从河南省中、高级知识分子参与健身活动的时间、目的、态度等多方面进行了分析，并提出了相应的对策和建议。     

后奥运时代体育对城市居民亚健康的康复作用

通过对城市居民亚健康状态现状调查及形成原因进行深层次的分析,指出在众多增进健康的措施中,体育活动是亚健康状态向健康状态转化的最直接、最有效、最简便的方法,对城市居民亚健康的预防和消除具有独特功能。     

中年知识分子健康与太极拳锻炼

文章运用文献资料法、逻辑分析法,根据中年知识分子生理特点、心理发展特点和具有较高科学文化素养等特点,从太极拳的哲学理念、养生理论和健身功效作了阐述,中年知识分子长期坚持太极拳锻炼,对增强体质,延缓衰老,预防疾病,促进康复能起到积极作用。     

山东省高校高级知识分子心理健康与体育锻炼状况的研究

采用文献资料法、同卷调查法、专家访谈法和数理统计法等研究方法,对山东省高校高级知识分子心理健康状况与体育锻炼现状进行了调查与研究.结果表明,目前山东省高校高级知识分子心理健康状况良好,参与体育锻炼人口数量较多;体育消费意识不强和缺乏锻炼指导,是影响高级知识分子进行体育锻炼不可忽视的障碍.针对调查结果提出了相应对策与建议.