浅析田径运动员焦虑情绪产生的原因及调控

在田径竞赛中．运动成绩既取决于运动员的体力、运动能力和运动技术的优劣,也取决于运动员心理素质。美国学者格鲁波早在1984年就曾指出,初、中级运动员心理因素对技能影响占20％,生物力学因素占80％;而优秀运动员正好相反,心理因素影响占80％,生物力学因素占20％。可见,在高水平比赛中心理因素起着决定性作用。     

田径运动员的比赛适应能力

运动员通过长期的艰苦训练,都希望能在比赛中充分发挥自己的水平,取得好成绩,但现实中,很多运动员却在比赛中,尤其是世界大赛上表现失常,大失水准。人们称之为“克拉克现象”。 1995年8月在哥德堡举行的第五届世界田径锦标赛上,我国田径运动员出现了大面积的“克拉克现象”,成绩跌至近几年最低点。在参赛的29名队员中,基本上算是正常发挥了水平的仅占17％,其原因是多方面的,如训练因素,心理因素等等。     

优秀男女投掷运动员的心理学特征

本文对1990年7月参加全美田径协会在科罗拉多组织的优秀运动员集训队中,20名男运动员和19名女运动员的心理特征进行分析。运动员均经过严格的运动水平检查,许多运动员被确定为全国铅球、铁饼、标枪的前20名选手。本试验是对几项优秀运动员所具有的特征和性别差异的假说进行验证。如一般认为优秀运动员具有多变的体力和心理特征(技能),这使他们能够在比赛中发挥出比同伴高的运动水平。从运动成就上来看,男运动员的成就感在观念上被大大地强化了,虽然     

影响田径运动员赛前心理状态的因素

不少田径运动员身体、技术、战术训练都较理想,训练成绩也不错,但在重大比赛中却没有很好地发挥出应有水平。其中一条重要原因就是运动员的心理素质较差。因此,加强运动员的心理训练,使运动员在赛前有一个良好的竞技心理状态,这是取得比赛胜利必不可少的重要条件。1 影响田径运动员心理变化的主要因素训练程度和成绩直接影响运动员赛前的心理状态。如果运动员参加了全年的系统训练,身体、技术、战术等训练比较好,训练效果也很好,那他对在比赛中取得优异成绩就信心十足,心理状态稳定。     

田径运动员赛前心理训练及调整方法浅析

在紧张激烈的比赛中,运动员不仅是比技术、战术和体能,更重要的是比心理素质。高水平的运动竞赛中,保持良好的心理状态是运动员争取比赛获得好成绩的重要保证。运动员往往受心理因素的影响,在比赛中发挥不了平时的水平,甚至有的还低于正常水平。 1 影响田径运动员比赛水平发挥的主要心理因素 1.1 主观因素 1.1.1 比赛动机过强 田径运动主要是个人单项运动的比赛项目(除接力外),须要经过个人努力才能实现目标。运动员往往因个人方面的利益,把比赛成绩看得过重,有种成败在些一举的想法。或对领导、教练的期望,或对亲朋好友的嘱托,处理不好,也会使运动员心理上产生一定的压力。比赛过分保守或     

我国优秀田径运动员认知风格、竞赛焦虑与竞技水平发挥关系的研究

为探讨我国田径运动员的认知风格、竞赛焦虑特征与竞技水平发挥的关系,采用镶嵌图形测验和竞赛状态焦虑问卷的方法,对我国15个省、市优秀田径运动员93人进行调查。结果显示:①我国优秀田径运动员有场依存者和场独立者,个体差异情况较大;田径运动员认知状态焦虑低于田径常模、躯体状态焦虑显著低于常模,状态自信心显著高于常模,场独立运动员躯体状态焦虑显著高于场依存运动员,认知状态焦虑更低而状态自信心更高。②认知风格与认知状态焦虑显著负相关,与躯体状态焦虑、状态自信心正相关,认知风格是影响认知状态焦虑的一个主因素。③两种认知风格运动员与竞技水平发挥率负相关,场独立运动员竞技水平发挥率更高;竞技水平发挥高组的运动员认知状态焦虑、躯体状态焦虑更低,状态自信心更高;竞技水平发挥高组与认知状态焦虑、躯体状态焦虑负相关,竞技水平发挥低组与认知状态焦虑负相关、与躯体状态焦虑正相关,两组运动员与状态自信心正相关;回归分析表明竞赛焦虑的三个维度均不能预测竞技水平发挥程度。     

森林浴训练法在高校田径运动员赛前状态调控应用中的个案研究

运动员比赛前适度的紧张是正常的心理状态,但是对高校业余的田径运动员来讲,由于参加比赛的经验不足,往往在比赛前几天就高度紧张,影响比赛时水平的发挥。从如何运用森林浴训练和积极的心理暗示进行赛前状态调控以提高运动员自信等方法进行论述,旨在帮助运动员在比赛中提高运动竞技水平,取得好成绩。     

田径体能训练要点分析

体能训练作为提高田径运动员水平的重要因素,在整体训练中占据重要位置。本文分析了田径训练过程中体能训练的要点,提出提升我国田径运动员体能训练水平的建议,以期为我国田径项目的发展提供有利参考。不仅在一定程度上影响着运动员体能水平的发展,同时也不利于运动员在比赛中发挥实力获得更好的成绩。因此,需要积极地对田径体能训练过程中的体能训练进行适当创新和改革,促进我国田径比赛成绩的稳步提升。     

谈准备活动对田径运动员比赛的影响

准备活动直接影响田径运动员是否能发挥出实力的关键问题,对比赛中训练水平的发挥和比赛能力的表现有着直接关系,它将对比赛成绩产生很大的影响。有效的准备活动是使运动员在比赛中取得理想运动成绩的主要因素,同时也减少运动员因准备活动失误而导致比赛失败。     

浅议田径运动员赛前训练的技法

根据这几年我对学校某些田径运动员的实际观察,对运动员在运动训练、比赛规律及赛前训练安排进行深入总结和探讨。研究后认为如何合理安排训练与比赛,尤其是赛前训练的安排,对运动员心理状态的调节,将直接影响到运动员的竞技水平。只有在比赛前对各种因素进行有效地调节,合理调控运动员使之达到最佳竞技状态,才能在田径比赛中创造优异成绩。     

试论田径运动员比赛能力的培养

当今世界田径运动水平飞速发展,运动水平越来越接近,比赛也越来越激烈。在比赛中能够发挥出平时的训练水平,也就是比赛能力能否有效地表现出来,成了一个至关重要的问题。田径运动员的比赛能力是指运动员在正规田径比赛中,表现最高专项成绩或战胜对手的能力。它由运动员的训练水平,竞技状态和比赛中的自我控制能力、应变适应能力、机能动员能力、良好的心     

中学生田径运动员赛前心理分析与调控方法

正当今中学生田径比赛正朝着高水平的方向发展,竞争非常激烈。在竞技比赛中,中学生田径运动员情绪是复杂多变的,极大的影响着他们竞技水平的发挥。在中学生田径比赛中,有的运动员在平常训练中专项运动成绩相当出色,但是在正规比赛中却一直与训练成绩相差甚远,那么这类运动员被称为"训练型运动员"。而有的运动员在比赛中能达到与训练相当的专项成绩,甚至超水平发挥,达到比训练还要突出的成绩,那么这类选手被称为"比赛型运动员"。这种情况的出现,与中学生田径运动     

柏林世锦赛我国田径运动员比赛成绩发挥率探析

分析整理了第12届柏林世界田径锦标赛上我国男、女运动员比赛成绩,通过计算运动员发挥率,结果表明:运动员超常和正常发挥仅占59.38%,有40.62%的运动员发挥失常;田赛项目整体发挥水平高于径赛项目;女子运动员发挥明显优于男子运动员;同时分析了易地参赛不适应、教练员的比赛安排和赛前调控不合理以及运动员经验不足,是影响比赛发挥的主要因素.科学进行易地参赛调适与赛前调控,提高运动员世界大赛的"发挥率"与"成材率"是我国教练员与运动员亟待解决的问题.     

田径运动员应重视心理战术

心理战是比赛之前或比赛过程中,利用心理手段给对手在心理上产生一定的压力和错觉从而出现失误,而使我方占有优势或取得优势的一种战术。第21 届奥运会十项全能冠军B·詹纳认为“对于优秀运动员来说,20％是身体方面的较量,80％是心理上的挑战”。由此可见,当运动员在身体素质、技战术水平相当的情况下,心理战往往是提高胜算的关键。下面就介绍几种常用的心理战术,希望能对田径运动员有所帮助。     

田径运动员比赛能力培养②

三、培养田径运动员比赛能力的基本方法 培养田径运动员的比赛能力是训练的重要任务之一,应有目的、有计划地列入训练计划。 (一)发展训练水平、培养比赛能力 高度发展的训练水平,是运动员比赛能力形成和塑造的前提。训练水平的高低直接影响运动员比赛的信心、心理活动、机能发挥和应变、适应能力。努力提高训练水平,尤其是专项储备能力,是运动员比赛能力培养的基础工程。训练     

击剑运动员的赛前心理训练

一、赛前心理训练的意义击剑是一对一的激烈的对抗比赛项目。比赛时运动员要经历极其复杂的心理过程。优秀的击剑运动员在良好的身体训练、技术训练、战术训练的基础上,还必须进行一定的心理训练,从而在心理上适应紧张的比赛情况,更好的发挥技、战术水平。通过赛前心理训练,使击剑运动员在高水平比赛激烈交锋的极其困难条件下,具有高度的自我控制能力,始终保持清醒的头脑,在心理上处于稳定的、积极的、充满信心的状态,从而保证在比赛中发挥最高水平。     

田径比赛赛前准备运动点滴谈

田径比赛赛前的准备运动应遵守循序渐进、分期进行、适时适量、个别对待、有机结合等原则。其作用是使运动员能在比赛中发挥出最佳竞技状态及水平作准备。     

我国青少年田径运动项目的格局与发展趋势研究-以第11届全国中学生运动会为例

竞技体育的飞速发展,使得竞技体育后备人才的培养越来越受到人们的重视,“青少年运动员的培养”已经成为了研究的热点议题.虽然,我国成人田径运动比赛成绩不理想,但是已有文献研究表明,我国青少年田径运动员的比赛水平与世界青少年运动员的比赛水平差距较小.中国田径青少年运动员优秀选手人才辈出与成人优秀选手较少的鲜明对比,也形成了中国田径运动发展中奇特的现象.     

山西省太原市3所高中业余田径运动员损伤调查及其分析

多年来,运动损伤一直影响着田径运动员的训练和比赛,使科学系统的训练和比赛难以按计划正常进行,导致一批有前途的运动员过早地离开田径场,严重阻碍了田径运动水平的不断提高。为了避免和减少运动员在训练、比赛中的伤病发生,延长运动员的运动生涯,提高训练质量。本文通过对山西省太原市3所高中业余田径运动员的常见损伤进行了调查统计和分析,并通过问卷调查分析其田径课余训练运动损伤的原因,具体区分男女运动员不同项目、不同层次运动损伤的特点,对其进行总结归纳从而将运动损伤率降低到最低,使我市业余田径运动员预防损伤的意识增强、整体水平提高、运动寿命延长。为该地区教练制定田径业余训练、考学安全预防措施、积极调整学生心理状态,提供依据;使得训练、比赛、考学顺利进行,最终达到提高整个市的运动水平,为我国田径事业的蓬勃发展奠定基础。     

青少年田径运动员赛前心理训练

青少年运动员赛前的心理素质训练,是要求教练员或体育教师在日常生活和训练中,有的放矢地培养运动员的心理素质,一方面使运动员在比赛中有个稳定的心态,充分发挥潜力,另一方面是使运动员具备良好的意志品质、自信心、自制力等。青少年运动员的身体正处在生长发育的旺盛期,心理活动又很活跃,水平不一,运动员个体差异大。根据多次对田径运动会的调查研究,影响比赛成绩发挥的心理因