体育运动对人体骨密度的影响

近年来,体育运动对骨密度的影响日益受到人们的关注,通过文献综述法,从体育锻炼对不同年龄人群BMD的影响、不同运动方式对骨密度的影响两方面对其进行阐述。     

更年期妇女与运动

女子到更年期, 在生殖系统、心血管系统、骨骼系统、神经系统及代谢等方面都出现了复杂的变化。适当的体育活动对更年期妇女的身心健康有益。     

妇女更年期综合症的药粥疗法

妇女更年期综合症,是妇女绝经期前后常见的一系列症状,常伴随月经异常、头晕耳呜、心悸失眠、烦躁易怒、潮热盗汗、倦怠乏力、浮肿便溏等症。而食用药粥可辅治该症,现介绍几则颇有效验的药粥以供选用。     

体育运动对人体骨密度的影响

本文运用文献资料法，探讨运动对骨密度的影响。不同的运动类型对骨密度的作用不同。不同的运动强度、运动的持续时间和运动频率对骨密度都有不同的影响。另外开始运动的年龄对骨密度的影响也不同。     

基于Mate分析不同强度体力活动对绝经妇女骨密度的影响

目的 通过meta分析系统评价不同强度体力活动对绝经妇女骨密度影响的比较,探讨适宜的运动处方。方法 通过在CNKI、万方、Google Scholar、Web of Science和PubMed等数据库进行检索,检索期限以建库至2022年4月为检索日期,收集不同强度运动对绝经妇女骨密度的RCT或CCT实验,使用Review5.4和Stata17.0对研究数据进行合并分析。结果 研究共纳入文献11篇,受试者共计518名绝经妇女。Meta分析结果显示：相较于低强度运动组,高强度体力活动可显著改善绝经妇女腰椎区域的骨密度含量（SMD=0.45,95%CI=[0.05,0.84],p=0.027）,而在股骨颈、大转子、髋关节和Ward三角区等部位并没有显著性差异,同时研究发现腰椎区域的研究存在较高的异质性I2=68.5%,对其进行单因素meta回归分析和亚组分析后,并没有发现异质性来源。结论 根据最优效应量分析得出：适应于腰椎的最佳运动处方为在高强度训练下每周训练超过3次,训练时间≤30min,干预周期≤6周的冲击类运动（WB）在改善绝经妇女腰椎部位骨密度含量要明显好于低强度体力活动,对预防绝...     

19世纪末20世纪初美国妇女的体育运动

通过文献资料法，将19世纪末20世纪初美国妇女参与体育运动的情况置于当时的社会背景之下，从史学和社会学的角度分析了19世纪末20世纪初美国妇女体育运动缓慢发展的历史原因，以期为研究今日美国妇女体育运动的迅速发展提供可资借鉴的历史依据。     

多年体育运动对老年男性骨代谢的影响

通过对５３名健康老年男性全身和一定部位骨密度及与骨代谢有关的生化指标的测定，揭示多年体育运动对老年男性骨代谢的影响。实验结果：运动组全身及各部位骨密度明显高于对照组（Ｐ＜０．００１），且在腰２－腰４、股骨粗隆、全身骨密度三项指标上明显高于天津市区正常３０岁男子（Ｐ＜０．００１）。在两组双臂骨密度与腰椎、股骨三个区及总骨钙含量的相关分析中发现，除对照组双臂骨密度与ｗａｒｄｓ三角区不具相关外，其它部位均与其双臂骨密度在不同的α水平呈正相关     

更年期妇女更适合做慢速锻炼

一个不可更改的事实是：随着年龄的增长,人体的肌肉会逐渐老化,身体会逐渐虚弱。这不仅会让人丧失信心,还会造成其他的严重问题。比如会变得更加笨拙,经常跌跤,造成骨折或严重的受伤。科学家对这些现象进行了系统深入的研究。奥地利萨尔茨保大学的亚历山大·桑格博士采用了一种新的研究方法：     

更年期综合症妇女合理的体育运动处方——基于对六十位更年期妇女运动方式与身体健康状况关系的调查与研究

随着社会的进步,人们生活水平和医疗技术的不断提高,人的平均寿命也在不断延长。然而在人们从生育期逐步走向老年期的过程中,存在着一个身心健康水平起伏较大的特殊时期——更年期。调查发现人们大都能够了解更年期的表现症状,但对于体育运动能够缓解更年期症状这一功能却不甚了解。     

运动对骨密度影响的实验研究

本人跟随陕西省体育科学研究所国民体质监测小组用SONOST--2000BMD测试仪对193例40-65岁陕西省省直机关干部做了BMD的相关实验调查研究。结果显示坚持体育锻炼的人群BMD明显高于不运动锻炼人群。     

健身舞蹈对围绝经期妇女骨密度的影响

采用单光子骨矿物分析仪测定了81名围绝经期妇女桡、尺骨骨矿含量(BMC)和骨密度(BMD)。结果显示，绝经后组BMC、BMD显著低于围绝经期中的月经规律组和月经不规律组（P<0.01，P<0.05）;月经不规律组BMC、BMD较月经规律组下降明显（P<0.01）。坚持参加健身舞蹈的围绝经期妇女BMC、BMD显著高于非运动者。结果表明，骨量丢失在绝经前就已开始，应把围绝经期中月经不规律妇女作为重点预防对象，坚持健身舞蹈能有效维持较高的围绝经期妇女的骨矿量。     

试论伊斯兰教国家妇女体育运动的发展——由多哈亚运会引发的思考

亚洲地跨万里,人口众多,从民族到文化,从历史到风俗,差异之大,任何一个大洲都不能比拟。亚运会,作为仅次于奥运会的大型赛事,不仅反映了亚洲各国的运动竞技水平,而且更是亚洲各国文化与信仰的交流。伊斯兰教对妇女有着其特有的约束,但是本届多哈亚运会却让人们看到了穆斯林妇女从事体育运动观念的改变,值得我们思考。     

运动对骨密度的影响

运动是改善骨代谢、提高骨密度和预防骨质疏松的重要手段之一,但过度训练会导致骨量下降。本文通过对力量练习、冲击性练习等因素对骨密度影响的分析,以期为如何有效提高骨密度提供参考。     

改善妇女体育运动传播渠道和效果的"女子体育基金"筹设研究

通过对现代体育报道的研究，揭示体育报道中的性别差异和重视妇女体育运动程度的不足，并就妇女体育运动通过筹设“女子体育基金”建立和谐的媒介关系进行探讨。同时，在分析妇女体育运动传播的特点及价值的基础上，论述“女子体育基金”时体育传媒的价值效益，从而使传媒真正成为妇女体育运动与广大受众之间的联系纽带和桥梁，为更好地开展妇女体育运动拓展新途径。     

国,内外妇女体育研究概观

1 国外 妇女体育研究在国外的发展大致可分为3个阶段: 1.1 本世纪初至60年代末,维克多利亚女性模式统治阶段 在这一阶段,以维克多利亚传统女性模式为代表的意识形态占统治地位。在这一意识形态下,女性被塑造成脆弱的情感形象,因而不适宜于参加“男性”的体育运动。     

体育运动与人体骨密度的变化（综述）

采用献资料方法，就不同运动项目和运动强度对骨密度的影响、体育运动对不同年龄人群骨密度的影响以及运动影响骨密度的机理等问题进行了综述。     

体育运动对大脑的影响

通过学生参加体育运动对大脑益处的论述，强调体育运动的重要作用，激发学生参与到体育运动中去。     

运动对骨密度的影响

运动对各年龄阶段的骨骼骨密度都有一定的影响,不同运动类型对骨密度影响也不同。适宜的体育运动对骨密度的影响起到积极的效应,过量过度的锻炼效果适得其反。运动疗法是防治骨质疏松的一项基本方法,究竟何种运动处方能够促使最大限度地获得最高峰值骨量,是目前需要迫切解决的问题。     

中学生体育运动对学业成绩影响的实证研究

以中国教育追踪调查(2014—2015)数据为基础,采用描述统计"、OLS+稳健标准误"回归模型分析每周体育运动的时间对学生学业成绩的影响,采用双因素方差分析、相关性分析等进一步探究适合中学生的体育运动方案。研究发现,每周适当的增加体育运动时间(≤18 h)能够显著提高中学生的学业成绩,但最好是通过增加每周运动的次数而不是过分增加每次运动的时间。从学业成绩的角度出发,每周运动次数最好维持在6次左右,每次运动时间保持在0.5～1 h较为合适。结合健康的因素考虑,建议每次运动时间确保在1 h左右,能够对学业和健康产生较好的效果。     

妇女更年期综合征食疗法

有更年期综合征的女性日常应注意保持心情舒畅,减少精神负担,排除紧张、消极、焦虑情绪,维持神经系统的稳定.可培养一些业余爱好.进行适当的健身活动和体育锻炼,改善机体血液循环.注意劳逸结合,保证充分的休息和睡眠时间.