摩登舞重心移动技术探讨

摩登舞技巧中最重要的环节是控制身体重心的不断转换,整个形体在惯性中移动,形成移动惯性流量。形体移动惯性流量的形成,关键在于身体躯干在中枢神经系统的控制下,由肌肉收缩牵引骨骼来带动腿脚移动实现重心移动到位。在此过程中,身体躯干主导着重心转移,腰胯稳固形成移动的枢纽,脚底联动实现重心的平衡转移。     

摩登舞与拉丁舞的比较分析

体育舞蹈是当今国际上流行的时尚体育运动，具有强大的生命力，深受广大体育爱好者的喜爱和追求。本文对摩登舞与拉丁舞进行比较分析，其结果表明：摩登舞与拉丁舞虽然均属于体育舞蹈的同类体系，但是由于它们的发展阶段以及本身的风格和技术特点不同，而表现出较大的差异。体育舞蹈爱好者应有针对性地选择主攻发展方向，从而达到锻炼身体的良好效果。     

摩登舞入门的教学程序和教法

通过对体育舞蹈教学的实践探索，总结出初学者学习体育舞蹈入门的教学程序和教法，使学生较快的掌握了摩登舞的一些基本动作，提高了教学效果。     

摩登舞重心移动技术的影响因子剖析

摩登舞技巧中最重要的环节是控制身体重心的不断转换,整个形体在惯性中移动,形成移动惯性流量。形体移动惯性流量的形成,关键在于身体躯干在中枢神经系统的控制下,由肌肉收缩牵引骨骼来带动腿脚移动实现重心移动到位。在此过程中,身体躯干主导着重心转移,腰胯稳固形成移动的枢纽,脚底联动实现重心的平衡转移。     

高校单人摩登舞教学初探

摩登舞端庄稳重、含蓄典雅,对于提高舞者审美情趣和个人修养有着普通交谊舞和拉丁舞累可替代的作用,亦因此深受大学生欢迎。但是,目前高校体育舞蹈选项课中,摩登舞教学受传统双人舞模式及舞蹈动作过于规范的制约,教学效果不甚理想。打破传统双人舞模式,着眼于培养舞者音乐鉴赏力、身体协调性及优美身形的单人摩登舞教学注重舞蹈基础练习,降低了舞蹈动作的难度。能够满足大学生学跳摩登舞的强烈愿望,提高教学效果。     

应用力学原理剖析摩登舞训练技巧

摩登舞是运动中的舞蹈,当舞者开始滚动支撑腿的膝关节,随着膝关节的滚动,带动重心的移动,当重心与地板产生夹角后,根据力学原理,就产生了水平分力,这个水平分力就是摩登舞的动力来源;同时产生的垂直分力的反作用力,通过支撑腿、脊柱、贯穿头顶,支撑舞者在运动中依然能够保持挺拔,即：脚下生根,有立地顶天的感觉。由此,这个合力是跳好摩登舞的美键,也是摩登舞所有技巧的根本。     

体育舞蹈摩登舞选手身体素质训练探讨

体育舞蹈摩登舞是国际流行的一项时尚体育运动,它有丰富的娱乐内涵和强烈的体育竞赛特征。随着摩登舞的发展,其对选手的身体素质要求越来越高。本文借助体育运动训练原理和其他相关学科的研究成果,结合训练经验,就摩登舞选手的身体素质训练进行了较深入的研究,为摩登舞选手的训练提供理论参考。     

体育舞蹈--摩登舞的艺术特征的探讨

通过对体育舞蹈－摩登舞五种基本技术动作特点与规律的比较分析（即华尔兹的优美；狐步舞的修扬；探戈舞的刚劲；快步舞的轻松；维也纳华尔兹舞的洒脱）。论证了体育舞蹈不仅是一项体育运动，而且还具有很强的艺术魅力。     

试论摩登舞者的音乐表现技法

运用文献资料法、访谈法、录像分析法和比较法对摩登舞者的音乐表现技法进行了深入研究,对摩登舞者的音乐表现特征和技术要素,以及快慢强弱的处理、情感的引导等进行了较为深入地分析,希望能为国际标准舞的教学、训练和比赛提供一定的理论参考和借鉴。     

试述摩登舞教学对实施大学生素质教育的促进作用

本文就摩登舞教学环节中不同教学内容对大学生素质教育的促进作用展开讨论。事实证明,摩登舞多元化实用性教学包括:音乐鉴赏陶冶情操提高个人修为及价值品位;着装配饰讲究得体大方不失风度;技术动作教学注重规范强调原则;配合意识提升默契程度懂得自我检讨;礼节礼数体现人际交往相互尊重。通过摩登舞教学让大学生明确端庄的外表、优雅的举止、真诚的语言、热情的态度能反映出一个人的思想修养,文明程度和精神面貌;优质素养的大学生,才有可能得到社会的认可,获取更大的成功。     

摩登舞的正确发力与舞蹈流动性的研究

本文应用力学原理,对舞蹈过程中的力,进行了探讨,明确了舞伴间的合力,是摩登舞流畅、优美的基础,研究了舞蹈中的动力来源和相互转换,丰富了摩登舞教学理论。     

排球技术教学中相似技术教学法的应用探析

相似技术教学法，是把排球教材中各种动作结构基本相同，技术环节基本相似的技术动作加以分析、归纳，找出共同的规律，作为安排教学的依据，以利不同姿势的相似技术相互促进，使学生在较短的时间里掌握更多技术的一种教学方法。     

技术是提高运动成绩的关键

通过游泳技术对提高运动成绩的意义分析，探讨游泳技术在训练中的重要性，并对游泳技术训练的实施做以下论述。     

血流限制训练对摩登舞专项学生下肢主要肌肉机能的影响

目的 运用表面肌电与等速肌力训练仪器,就血流限制训练（BFRT）探讨对摩登舞专项学生下肢主要肌肉力量、肌肉指标等影响的情况进行分析。方法 24名摩登舞专项学生随机分为无负重组、负重组及负重加压组,进行肌电、等速肌力测试仪器相关指标的测试,选取的实验动作为深蹲、弓箭蹲。结果 1）负重加压组股直肌、股外侧肌、股二头肌均方根振幅值显著增加。2）负重加压组能够显著提升受试者股四头肌60°/S、180°/S角速峰值力矩、峰值功率、最大做功,提升效果显著优于无负重组和负重组。结论 12周负重加压组训练对摩登舞专项学生下肢最大肌力和力量发展速率的影响效果优于无负重组和负重组。相对于传统的强度力量训练,应用血流限制训练（BFRT）可以更快地达到力量训练效果。     

浅谈自由泳技术

奥运会游泳的32个项目中，自由泳项目就占了12项，另外在个人混合泳和混合泳接力项目中自由泳均是一个组成部分，可见自由泳项目在整个游泳比赛中占着很重要的地位。游泳界人士都说“得自由泳得天下”，在训练中也把自由泳作为基础训练内容，加大运动量训练的首选泳式。无论在国内还是国外对自由泳技术作了很多的探讨和研究，使之技术不断地完善，成绩不断地刷新。现代游泳水平不断提高的主要原因不仅是训练方法、手段方面更科学了，     

跆拳道横踢技术中上肢运动的生物力学分析

在跆拳道比赛中横踢技术最为常见，也是最主要的得分手段。跆拳道横踢技术的动作特点是快速有力且较易使用。而上肢的运动在跆拳道的横踢中主要是摆动，这种摆动除了起平衡作用外，再就是有利于躯干的扭转。研究中应用不需人工识别关节点的红外光点高速测试方法获取横踢动作中上肢运动的运动学数据，通过运动学的分析揭示跆拳道横踢动作中上肢的空间运动规律和特征，并通过分析这些运动学特征，探讨上肢的运动对跆拳道横踢动作质量的影响。以期对跆拳道教练员和运动员的教学与训练有所帮助。     

体操教学中动作元素的迁移规律及运用研究

通过分析竞技性体操动作技术的内在联系，从动作技术结构的角度讨论高师体操课的竞技体操教学过程中，迁移存在的形式以及如何合理运用动作技术间的良好迁移，规避不良迁移，加快动作技能的形成。     

体操先进技术的动作难度和稳定性理论探析

对体操先进技术、动作难度、动作稳定性进行分析和研究。认为先进技术对发展更高级难度动作起着直接的作用,但在促进成套动作稳定性的同时,也会留下一些隐性的负面影响;发展动作难度必须有动作技术、动作技能、运动能力和训练水平等4个主要因素支持;形式多样化的训练是促进成套动作稳定性的有效途径。     

浅谈掌握武术运动技术各阶段的心理特点

根据武术运动的特点及技能形成的规律,了解运动员的心理变化,就及时采取有效的教学措施加速掌握提高动作技能,缩短动作技能形成的时间,达到预想的教学与训练效果等问题进行论述。     

节奏规律对女子气手枪项目的影响

研究技术动作的节奏规律目的是为了提高运动员的认知水平,把赛、练给紧密联系起来,提高技术水平,提高比赛能力.通过测试数据的分析,结果表明女子气手枪项目运动员的节奏规律越强运动成绩越好,在训练过程中,先有对正确技术动作的认知,才有按照正确技术动作要求去执行的方法,通过长期坚持,产生协调一致的技术动作,这就是该要的节奏规律,通过实践证明,它对训练水平的提高和比赛的正常发挥,能起到少走弯路,快出成绩的作用.