安徽省体育高考生100米技术训练现状调查与分析

根据安徽省辅导体育高考生100m技术训练现状，对安师大体院2000级本科新生的中学体育高考100m技术训练情况进行问卷调查，经统计分析，结果表明安徽省中学体育教师在辅导体育高考生的100m技术训练中存在着不同程序的问题或不足，有的教师对技术训练重视不够，应引起体育高考辅导教师的广泛重视。     

浅谈100m跑的速度耐力训练

本文从理论与实践上，研究100m跑运动员速度与耐力的规律，通过中外优秀短跑运动员的比较分析，找出我国运动员与世界短跑运动员的差距。从能量代谢的特点、量与强度的控制等方面，揭示了速度耐力训练在短跑训练中的重要作用，并提出了自己的见解，以促进我国短跑运动水平的提高。     

初中体育200m跑训练的教学实践与反思

200m跑是初中体育的重点训练项目,但是在现阶段来看,训练成果没有达到预期的效果.在这一事实的基础上,笔者通过对相关数据的阅读以及自己的分析,提出了现阶段初中生200m跑成绩不达标的主要原因,并且就教学的教学过程进行了相应的教学实践反思,以期可以对初中体育200m跑项目提供相关的借鉴意义.     

指导高三体育考生100米跑的训练经验

在体育高考中,100米跑是必考项目,也是最主要的考试项目,它的成绩好坏直接关系到专业总分的高低。本人多年从事高三体育考生训练工作,积累了丰富而宝贵的独特经验,兹介绍给同志们,与大家共勉。一、从摆臂技术抓起几乎所有的体育考生部是到高三时才开始选择报考体育,从来没有训练过,专业训练基础为零,起点成绩也几乎为零,这就给训练带来了巨大的压力,给教练的训练指导造成很大的困难。针对这种情况,我从100     

体育考生800米跑训练攻略

通过多年对体育考生800米跑的研究发现,800 米跑是最难取得高分的项目。部分考生因为800米跑 的成绩拖了后腿,没有考到满意的学校。800米跑属中 跑项目,对考生的速度耐力要求很高,要求考生具备良 好的冲刺速度及速度感、节奏感和坚强的意志品质。 体育考生的考试项目一般由100米跑、立定三级     

浅析初中男生1000米跑的节奏训练

1000m跑是《国家学生体质健康标准》初中男生的耐力跑必测内容,也是学生和老师最为头疼的项目,而且在测验的自始至终学生都表现出生理、心理的强烈反应。本文旨在通过分析1000m跑的特点,采用分段控制时间的节奏训练来消除学生的恐惧心理,提高学生的长跑成绩。     

浅谈学生运动员100米跑的训练

100米跑是田径运动中一个十分重要的项目,它属极限强度运动,是发展速度素质最有效的手段。100米跑又是体育高考必考项目之一,“100米是灵魂”充分体现了100米成绩对提高身体素质的重要性。因此,应重视100米的教学与训练,做到科学安排和制定教学、训练方案。     

浅谈400米跑的专项训练

400米跑运动员的专项训练关键是发展运动员的专项速度耐力。本文根据自己多年的训练经验,提出了一般性间歇训练,大强度间歇训练和反复跑练习方法以提高400米跑运动员的速度耐力。     

百米跑训练方法的研究

百米跑是以创造最高速度为特征的周期性运动,是典型的向人类生理极限挑战的运动。百米训练方法的选用及其效果直接依赖于身体内的变化,因此,掌握运动中身体变化规律,对于指导运动训练是非常必要的。短跑项目的训练难度较大,运动员既需要有较强的速度能力,又需要有较好的速度耐力才能取得优异成绩。主要从成绩的比较和能量系统的特点,以文献资料法、数理统计法对短跑运动员的速度耐力训练问题进行了讨论和分析,提出了一些主要的训练方法,供短跑运动员在训练中参考。     

对提高普通高校200m跑运动员速度耐力的训练浅析

本文通过对提高普通高校２００米跑运动员速度耐力的训练实践与研究，提出必须注重发展后半程速度耐力的观点以及应采取的三个方面行之有效的训练方法和手段，对普通高校代表队的训练具有一定的理论和实践参考价值。     

影响初中体育生100米跑成绩提高的因素分析及其建议

100米跑是中学体育课程教学的重要内容,是考生身体素质水平的重要标志之一。本文对影响初中体育生100米跑成绩提高的因素进行分析,并结合多年教学和带队训练经验提出几点建议,以期为广大中学体育生的训练提供一定的参考。     

初中体育教学中针对肥胖学生耐力训练的教学

近几年,由于生活条件的日渐提升,我国初中学生的肥胖率也在逐年增加。同时,初中学生面临着中考的压力,身体出现了亚健康的状态,为了减少初中学生的身体亚健康状态,本文针对肥胖学生的身体条件,提出在体育课堂中开展耐力训练的观点。本文从提升肥胖学生耐力的重要意义为出发点,分析了当前初中体育课堂中耐力教学的问题,并提出了初中体育教学中针对肥胖学生耐力训练的教学方法。     

400米跑训练

本文介绍了４００米跑的实质、该项对身体素质要求的水平及有效的训练手段。     

浅谈400m跑的速度耐力训练

本文从生物化学角度出发，结合400m跑的特点和要求，分析了400m跑速度耐力训练的无氧代谢的能源物质和供能过程，并根据能量供应的原理，提出了发展速度耐力训练的方法及其值得注意的几个问题。     

试论400m跑的速度和耐力训练

本文主要从速度、速度耐力等方面研究探讨400m跑中速度及速度耐力的辩证关系,阐述了400m跑的训练方法。     

400米跑的速度耐力训练

在400米跑项目的日常训练和正式比赛中,速度素质和耐力水平是不能忽视的,故此要安排科学、合理的训练计划和合适的方法和手段加以重视。因此,本文在前人研究的基础上,探究速度素质和耐力水平的训练特点及供能方式,无氧代谢下能源物质的具体做功细节,并据此理论知识和训练实践,对400米跑项目进行速度素质和耐力水平的训练提供意见。     

100m速度素质训练

通过对100m训练的论述,指出提高动作速率关键在于提高步频,加强力量训练,发展磷酸原系统供能和肌肉放松能力的训练。     

对普通中学高考体育考生400m跑专项速度耐力训练探析

通过对普通中学高考体育考生400m跑专项训练的研究，提出发展速度耐力的3种训练方法与手段，对提高普通中学高考体育考生400m跑成绩有一定效果。     

浅析400米跑力量训练

力量训练是所有运动项目的基础,在400m跑的训练中,力量训练应与灵敏、柔韧、速度、速度耐力训练放在同等重要的位置。从物理学角度我们知道力量是物体产生加速度的原因,速度是力量的一种作用效果。在一定的环境中,人体运动推进力量的大小,决定着人体向前运动的速度。很显然人体始终在空气中运动,所以推进力量决定着运动员的跑进速度。     

探析400米跑在800米专项训练中的应用

800米项目被很多高三体育专业考生看作是最艰难的一项。平时的训练中有的教练常采用600米、800米或1000米等较长距离的跑来发展学生的专项耐力。长时间采用这些较长距离的跑会给学生心理上带来很大的负担。我在多年的训练实践中以400米作为800米专项速度耐力训练的主要手段,取得了良好的成绩。现将我的经验与同行分享,望探讨指正。