对我国排球运动员体能训练的再认识

结合我国排球运动员体能训练中存在的问题,阐明体能训练应重视系统性、加强针对性、提高与专项特点结合的紧密性,同时还要抓住重点性,力求探索规律、优化训练过程,为我国排球运动员竞技能力的提升创造条件.     

浅析标枪项目的体能训练

体育运动的地位逐渐提升,越来越多的人认识到体育运动的重要性,本文将以标枪项目为例,研究该项目的体能训练措施,这种方式能够保证整个标枪项目体能训练水平。将体能训练的价值充分发挥出来,促进标枪项目良好发展的同时,提高体能训练水平。     

养护性体能训练在标枪伤病防治中的应用

为探索养护性体能训练在标枪运动员的运动损伤中的应用,帮助运动员预防不必要的损伤以及伤后的积极恢复,运用文献资料法、数理统计法和实验方法研究发现,把传统肩肘力量训练养护性体能训练结合起来,能提高运动员运动技术水平以及有效预防运动损伤,养护性体能训练还有助于运动员在运动过程中更好地感受身体重心的位置,以保证在脚落地的瞬间调整身体重心,减轻关节的负荷,最终达到预防损伤目的。     

对手球运动员体能训练的几点认识

体能是运动员从事运动训练和竞赛的身体能力。广义上的体能,主要指身体的运动能力,包括身体操控及心理控制能力;狭义上的体能,则主要是指生理能量,即生理代谢的能量系统。通过观察与数据分析,从广义体能的角度,分析探讨中国女子手球队体能训练方面存在的问题。     

竞技体操体能训练的再认识

体能训练是竞技体操训练的重要组成部分,是完成高质量、高难度动作的物质基础。过去我们一直沿用的是前苏联的训练理论和方法,把体能训练安排在训练课的最后时段,是为了达到最大限度地提高运动员体能素质的目的。这种训练方法能否适应现代体操竞争激烈的比赛需要,早已引起体操界人事的关注和思考。我们在教学实践中突破了前苏联的模式,在训练课的开始部分和中途也安排了一些体能训练的内容,树立了体能训练与技术训练和心理训练有机结合的新理念,在方法上力求最大限度地发挥体能训练对技术训练的支持作用,并使相关的心理素质得到同步提高。     

对标枪运动员选材的探讨

随着世界标枪成绩的日益提高,科学技术的日益发展,训练方法更加客观和科学化。各国对标枪训练上的寻方法、新见解,很快就得到传播和交流,因此各国训练发表方法手段差别日渐缩小。一般认为从开始训练到达国际水平需要8--10年的时间,这就必须从儿童少年选拔有前途的运动苗子,给于长期专门的训练,才能做到有目的、有计划、又快又好的培养尖端运动员。因此,当代运动员的选材问题就有越来越迫切的需要。     

探讨标枪训练对运动员体能的要求

我国作为体育大国,中华健儿在奥运会中斩获了多个项目的金牌,这不仅体现了我国的综合实力,同时也可以说明我国正逐渐发展成为体育强国。我国在多项奥运项目中都具有出色发挥和收获,但是在一些短板项目中,我国运动员表现出了体能和技术上的不足,例如在标枪项目中,我国运动员虽然全力以赴,但是总是不能取得优异成绩,因此为弥补我国体育发展中的不足,针对运动员的体能训练方法进行了一系列的创新和改进。本文就运动员的体能对于标枪项目的重要性展开了探索和分析,以便从中寻找到更加有效的标枪运动员体能训练方法,从而提升我国运动员的整体素质。     

标枪运动员的柔韧兴训练

标枪运动是一项技术复杂,对运动员身体素质要求较高的项目,具有“器械轻、幅度大、速度快”的特点。运动员要想在这一项目上取得理想的成绩,除应具备良好的速度、力量和技术外,还必须有良好的柔韧性作保证。因为,良好的柔韧性对防止肌肉和韧带拉伤,提高动作幅度,改进和完善标枪投掷技术有着积极的作用,特别在最后用力时,是加大动作幅度,提高技术实效性的重要条件。     

对少年标枪运动员力量训练方法的研究

结合国内外关于标枪运动员力量训练研究的文献资料，找出适合我国运动员的训练方案，进而归纳出能提高标枪运动员力量素质的训练方法和依据。标枪运动员的训练应以发展速度力量为主。专项投掷力量的训练应与技术紧密结合，标枪运动员的力量训练应遵守循序渐进的原则，选择正确的力量训练手段，贯穿到整个训练计划中去。     

青少年运动员的体能训练

体能训练对青少年运动员而言尤为重要,如何安排其体能训练是广大教练员密切关注的问题。本文对青少年运动员的体能训练进行研究,旨在为提高其运动成绩提供参考。     

标枪运动员肘关节损伤研究

从理论和技术上分析探讨标枪运动员肘关节损伤的一般规律、原因,提出了预防措施     

对散打运动员体能训练的探索

文章采用文献资料法,比较分析的研究方法,根据散打运动员体能训练的特点,结合从事散打专项训练的实践,探讨散打运动员体能训练中最重要的力量、速度、耐力运动的训练方法,结合当前散打运动员体能训练的实际,安排体能训练的必要性;体育院校和各省散打队安排体能教练员的必要性,这对提高散打运动员的训练水平具有很大的意义。     

试述羽毛球运动员的体能训练

羽毛球运动日益成为全民健身的一个主要项目,现代羽毛球运动对于体能的要求越来越高,那么研究专业羽毛球运动员的训练方法,对于大众更科学地参与羽毛球运动将有极大的指导作用。本文旨在探究羽毛球运动体能训练的方法,为羽毛球爱好者提供科学指导。     

对足球运动员体能训练的思考

体能训练是足球运动员训练的重要内容,对运动员比赛能力的提高具有重要的支撑作用。文章采用文献资料法、访谈法、逻辑分析法等研究方法,对足球专项体能训练进行了较为深入的理论研究。研究结果表明,足球运动员的体能训练应符合足球运动的专项特征及比赛特征,并结合足球比赛的技战术训练、心理训练以及智力训练来同步发展。     

标枪运动员的专项力量训练

掷标枪是技术比较复杂的田径运动项目之一,它属于体能主导类快速力量性项群。与掷铁饼和推铅球不同,掷标枪助跑距离较长,且器械重量较轻,其成绩更多地取决于快速力量。因此,在训练实践中要重视运动员的专项力量,尤其是快速力量,结合运动员的个人投掷技术特点,合理安排适合其发展的专项训练。     

少年标枪运动员超越器械训练法

投掷标枪若没有较好的技术动作和速度力量就难以将标枪投的更远。而它的技术动作和速度力量是由助跑到最后用力达到最高速度的变化规律来完成的。为了获得这良好能力,本文设计了符合标枪技术要求的超越器械练习手段,从技术动作的结构外型和用力顺序要求都相似或接近专项技术,促进技术动作的速度力量和专项技术相结合,刺激肌肉和神经系统对投标枪的适应,加速改进技术的形成和爆发力的提高,从而发挥积极作用。一、少年标枪超越器械练习1.手对墙投篮球人体对墙保持5米距离,双脚前后站立,身体呈满弓。利用球反弹性势能,队员接球后,瞬间以胸带臂…     

运动员体能训练的负荷安排

本从训练学角度，对最大力量训练、速度力量训练、力量耐力训练、速度素质训练、一般有氧耐力训练、速度耐力训练的运动负荷进行探讨。     

标枪运动员力量训练方法研究

采用文献资料法结合其他标枪运动员力量训练的文献研究资料,探寻适合标枪运动员的力量训练的方法,从而提出提高标枪运动员力量训练的理论方法,为标枪运动员的力量训练提供参考意见,标枪运动员应结合自身的素质和技术情况,采用适合自己的训练方法进行科学合理的训练。     

竞技武术套路体能训练的再认识

体能训练是竞技武术套路训练的重要组成部分,是完成高质量、高难度动作的物质基础。我们在教学实践中突破了前苏联的模式,不仅在训练课的最后时段,而且在训练课的开始部分和中途也安排了一些体能训练的内容;而且树立了体能训练与技术训练和心理训练有机结合的新理念;在方法上力求最大限度地发挥体能训练对技术训练的支持作用,并使相关的心理素质得到同步提高。     

标枪运动员的运动损伤流行病学调查

采用问卷调查、文献资料调研等方法 ,对参加第 5届世界大学生运动会的 31所高校、陕西省 5届高校田径运动会和陕西省部分地、市、县体校的 2 86名标枪运动员的运动伤病进行了调查 ,结果表明 ,标枪运动员的受伤率具有上升趋势 ,损伤率居首位的是肘部 ,其次为膝、腰、肩和踝关节 ,损伤发生主要在标枪专项技术训练过程中。此项调查旨在进一步揭示造成标枪运动员伤病的原因。