高校篮球体能训练和战术意识培养研究

篮球是高校体育教学中的重要项目之一。和其他运动项目相比,篮球对于运动员整体水平要求较高,不仅要求运动员具备一定的战术意识,还要求运动员的体能素质过硬。在高校篮球运动教学中,教练应采取多种方式锻炼运动员的思维敏捷性,并对其实施系统科学的体能训练,为其日后参与对抗比赛夯实基础。     

NBA教练授课特点分析

以调研组成员的身份对教育部中体协与大体协组织的2015CSSF-NBA与2015FUSC-NBA篮球教练员培训工作进行现场调研,在此基础上,对参加两次培训工作的337名中学生篮球教练员和大学生篮球教练员就NBA教练授课特点进行问卷调查,并对他们进行深度访谈,归纳总结出NBA教练的授课特点:1)NBA教练授课的整体思维集中体现了篮球运动的本质规律;2)NBA教练善于激励运动员在训练中保持激情;3)NBA教练授课注重细节,在细节中提高运动员的综合素质。     

少年篮球运动员竹竿练习十法

实践证明,全面身体素质对于篮球运动员掌握、提高专项技术有重要的作用。我们在训练少年篮球运动员的灵活性、协调性和反应等素质时,结合篮球运动的特点,采用竹竿练习作为辅助手段,取得了一定的效果。现介绍如下: 一、快扫;①练习者排成半个园圈,教练手拿2—3公尺长的竹竿贴近地面来回扫动,要     

浅析青少年篮球运动员力量训练的特点

现代篮球运动的发展,比赛中表现出对于时间和空间的争夺越来越激烈,所带来的就是身体的接触也越来越多,因而在青少年篮球训练中应该着重注意加强提高运动员的力量素质水平,使之适应篮球运动的特点与需要。青少年篮球运动员进行力量训练时应充分考虑到其身体生长发育规律和力量训练特点。然而不少教练急功近利,不顾身体发展的基本规律,拔苗助长,造成了不少青少年运动员过早的运动定型,限制了它们的发展,更有甚者则结束了运动生命。改变这种普遍的现象已经成为一个刻不容缓的问题。     

与乔丹前教练面对面

作为篮球运动的发源地,美国一直是世界篮球运动中心,在这个篮球圣殿里,产生了诸如贾巴尔、“魔术师”约翰逊、“飞人”乔丹等世界篮球巨星,NBA以其独有的魅力和激情成为人们瞩目的焦点。在美国著名篮球教练、前西雅图超音速队员约瑟夫·赖特来华讲学之际,几经周折,我终于采访到了他。     

球迷信箱

四川省德阳市什邡第一职业中学刘世高:我国篮球运动水平始终与世界强国有一定差距,关键是教练水平素质太低,基础训练没有抓起来,我虽在大学中收获不少,但要成为一名合格的教练员还相差太远,我想提高自己的水平和素质,请问如何报考篮球专业研究生。另外怎样才能参加正式组织的教练员培训班?     

篮球运动员进行专项力量素质训练的探究

篮球运动是一项需要协调全身力量的项目,要求运动员的各个肌肉群都参与其中。篮球运动员在比赛中需要克服各种干扰,完成复杂而困难的动作,运动员力量素质的好坏将直接影响其完成动作的效果。因此,对于篮球运动员来说,力量素质训练非常重要。文章结合篮球运动员专项力量素质训练的特点,就如何进行篮球运动员专项力量训练进行探究,希望能对我国篮球运动员专项力量素质训练提供一些帮助。     

高校篮球课教学模式的研究

篮球课是普通高校体育教学的主要课程之一,课的组织形式与教学效果息息相关,在相宜的教学模式下学生学习篮球技术、提高篮球技能和篮球运动水平,有利于充分发挥学生的主体性,贯彻因材施教的原则,发展学生的个性,促进篮球运动的育人和健身功能的发展。     

浅谈青少年篮球运动员专项身体素质训练方法

高强度、高速度、力量、技术相结合相统一是当前世界篮球运动发展的趋势,篮球技术、战术的发展要求每个篮球运动来具备优良的身体素质。身体素质是技战术训练的物质基础。制订全面科学的身体训练计划,是提高青少年现代篮球运动水平的重要因素之一。篮球运动本身的特点,还要求篮球运动员具有自己的专项身体素质。一般身体素质不能代替专项素质;专项素质也不能取代一般身体素质。篮球运动员专项身体素质既反映了篮球专项竞技的需要,与一般的身体素质既相互联系,又有鲜明的运动专项的个性特征。为了提高我国篮球运动技术水平和攀登世界篮球运动高峰,必须结合篮球运动     

探讨篮球训练中体能训练存在问题

篮球是普遍常见的运动项目之一,篮球运动不仅可以增强人的体质,也能很好地丰富人们的业余生活,运动对体能的要求较高,一名合格的篮球运动员首先要具备较好的身体素质,良好的体力与耐力非常重要,如果篮球运动员不具备良好的体能,将会对比赛质量产生不利的影响,因此,篮球运动员的体能训练尤为重要。在我国高校篮球体能训练中,训练并不系统,方法也比较落后,同时也缺少专业的篮球教练。本文通过阐述篮球运动项目的重要意义,针对体能训练的重要性及存在的问题进行探讨,同时给予合理的解决措施,希望对篮球运动的体能训练起到有效的作用。     

篮球CAI课件的研制与应用

篮球课教学内容包括篮球运动概述、篮球基本技术教学、篮球基本战术教学、篮球运动专项素质训练、篮球运动竞赛的组织工作、篮球竞赛裁判法等。在篮球课教学过程中如果利用多媒体CAI一定会加深学生对篮球运动本质特征的理解，激发学生的学习积极性，并且能调动学生的思维能力、想象能力和创造能力。     

论大学生篮球意识的培养途径

为了提高普通高校篮球教学效果、大学生的篮球运动水平,在教学和比赛中的基础上分析大学生篮球意识的主要内容,寻求大学生篮球意识的培养途径,服务于篮球实践教学。     

普通高校学生篮球裁判员培养方法研究

在目前国内、国际篮球发展的新形势下,培养一批具有优秀专业素质的学生篮球裁判对高校篮球运动的发展具有非常重要的意义。文章探讨了普通高校学生篮球裁判能力培养的方式和方法,并对于这些问题提出解决的方法和建议。     

普通高校篮球课程因子资源的研究

为了能够发展我国篮球运动,为了能够迎合社会需要促进学生素质发展,因此,需要对我国篮球课程资源进行探究,本文通过文献资料的方法,对于在开发篮球课程资源时所涉及到的因子进行研究。     

浅论篮球运动员的灵活性

灵活性(或叫灵敏性)对篮球运动员的重要性早为大家公认。当前世界篮球运动员的总趋势,进一步向着积极、快速、灵活、全面、准确的方向发展,这对灵活性的要求越来越突出。因此,进一步认识灵活性这一现象及其在篮球运动中的意义,了解影响灵活性的若干因素及其发展的最佳期,对于发展灵活性素质促进篮球运动水平的提高有着重要的意义。一、如何理解篮球运动中的灵活性汉语对灵活的定义为敏捷、反应快、善于随机应变。篮球专业对灵活性看法是,灵活性是一种随机应     

高校快乐篮球教学与实践

篮球课的教学质量受诸多因素的影响,其中提高篮球课的吸引力是教学的关键。本文采用文献资料法对快乐篮球教学进行了研究,提出了在高校篮球教学中教师应努力为学生营造快乐篮球教学的氛围,真正体现篮球运动的乐趣和独持的魅力,便学生在轻松愉悦的环境里,主动、积极地掌握篮球运动的知识、技术和技能,以达到理想的教学效果。     

要重视最重要的基础技术——传球的训练

今年一月我们几位教练随同中国青年男篮去美国学习,由科罗拉多州斯普林斯大学分校教练戴维斯先生和布格列斯先生训练我们的球队。在学习期间他们向我们介绍了美国篮球运动的发展概况以及美国大学、中学和小学的训练情况。他讲到无论是大学、中学或者小学都十分注意抓篮球运动中的基础训练。他把篮球的基础训练内容概括为:     

莒南县中小学篮球运动发展现状及对策

篮球运动是极受广大人民群众喜爱的球类运动之一,特别是在中小学阶段是我国实行九年制义务教育、提高中华民族素质的重要时期,如果能在中小学学校较好的开展篮球运动,利用篮球运动的特点对少年儿童进行教育,不但有利于我国篮球后备人才的培养,而且有利于少年儿童全面身体素质的提高。本文通过对莒南县中小学体育篮球教学、课外篮球活动及课余篮球运动存在的主要问题,发展趋向进行调查分析,从而明确莒南县中小学篮球运动开展的优势与不利因素,结合本县的实际情况,提出一些相关建议。     

篮球运动员核心素质特征及其训练方法

依据运动训练学相关理论及实践,在对篮球运动员核心素质进行界定的基础上,对影响篮球运动员成长与水平提升的核心素质特征及其具体训练方法进行探究。认为：篮球运动员核心素质训练既要符合篮球运动项目特征,也要符合篮球运动中运动员肌肉收缩、神经控制、能量代谢特点;篮球运动员核心素质训练在不同阶段发展的重点应有所侧重,应充分考虑内容、形式、负荷强度和量、时间顺序上等不同层次的结合。     

篮球运动专项力量训练研究

篮球运动专项力量素质是技战术的基础,是球员在凶悍而频繁的身体对抗中高质量地完成技术动作的保证。据篮球专项的特点分析篮球项目力量素质训练的主要方法、手段和要求,旨在为篮球专项力量素质的训练提供理论指导与帮助。