阳光早餐

正7月23日晴初升的阳光透过窗户,照射到我的脸上,暖阳阳的,真舒服!阳光中,一个慈祥的身影不停地忙碌,越发像个天使。我忽然记起今天是奶奶的生日。我悄悄地跑下楼,想出其不意地给奶奶一个惊喜。奶奶正在入神地熬我最爱喝的莲子银耳粥。我不由地被香味吸引着,"口水直流三千尺",惊喜也被忘得一干二净。坐下来,就大口大口喝着甜甜的粥。奶奶也在一旁轻轻地笑着,说:"你最近肠胃不好,多补补。"我感激地看着奶奶。"奶奶,生     

七色月子餐

坐月子除了多休息,饮食更是调养生息不可或缺的重要角色,以往坐月子,新妈妈几乎天天都要大补,出了月子时往往腰圆肚肥。现有专业营养师为新妈妈们调配各款月子餐,快来学着做吧!     

孕妈咪开胃早餐

天气太热,孕妈咪吃不下,没胃口?试试以下两款不同口味的早餐,也许让你在接下来的一天都有好胃口哦!     

“阳光早餐”伴幼儿成长

天津市和平区第十一幼儿园的教师们在工作中发现，周一幼儿的出勤率低，注意力也较其他天涣散，教学效果很差。教师们经过长期观察解开了秘密：经过双休日后，幼儿还没有从无拘无束的家庭生活中把心收回来，无法融入幼儿园集体生活。针对“周一现象”，“阳光早餐”研究活动在该园开展起来。“阳光早餐”，即在阳光下进早餐。“阳光早餐”分成室内、室外两种形式——春、夏季在户外大快朵颐，秋、     

我家的系列早餐

我大略算了一下,孩子的早餐与午餐的间隔时间在五个半小时左右,既要保证吃饱,还要尽量达到营养、天然,是一件不容易的事情。     

我家的简易早餐

对于一个家有小学生的上班族妈妈来说，早餐可谓是一件非常伤脑筋的事。经过多年的实践摸索，我们家现在的早餐基本上有以下几种，当然，这些都是以省时间，有营养，孩子爱吃为主要原则的。     

选好早餐食物

同学们,早餐的重要性我们人人皆知,早餐不仅要营养丰富,而且很重要的一点是,一定要"顶饿",因为上午是一天中学习最重要的一个时段。     

早餐也应吃蔬菜

同学们的早餐食谱中应当有些蔬菜,这对健康发育会有很大好处。 据调查,少年儿童早餐以稀饭、馒头、油炸食品等为主,辅以蛋类、奶类、肉类等,这类食品富含碳水化合物、蛋白质和脂肪,而维生素很少。多吃糖、蛋白质、瞻肪食物容易导致血液偏酸性,使人整个上午思维不集中。     

五种早餐千万别给孩子吃

早餐是一天中最重要的一顿饭,对正处于生长发育期的儿童来说,一顿搭配合理、营养丰富的早餐是孩子身体健康的重要保障。家长要注意,有五种早餐,千万不要给孩子吃。回味早餐早餐内容:剩饭菜,或剩菜     

对合理搭配的早餐的探讨

早餐是一天中的第一餐,也是最重要的一餐,对正处于生长发育的幼儿的身体健康有着重要的影响。而现在,有许多成人都忽略了重要的早餐,这直接影响了幼儿的早餐问题,很多儿童不吃早餐,或者早餐的搭配不合理,这会严重影响孩子的身心健康。因此,必须对幼儿早餐的营养予以足够的重视。     

美国人的早餐

早餐在美国日常饮食中的位置非同一般。餐馆会贴出这样的告示“早餐供应至上午11点”．在通宵营业的餐馆则是“24小时供应早餐”。     

难忘的早餐

2008年5月25日星期日的早上六点钟,我准时起床了,可是眼睛好像不听话,很难挣开。因为今天我要给爸爸、妈妈煮美味、营养、难忘的早餐,所以必须起床。     

早餐也应吃蔬菜

同学们的早餐食谱中应当有些蔬菜,这对健康发育会有很大好处。据调查,少年儿童早餐以稀饭、馒头、油炸食品等为主,辅以蛋类、奶类、肉类等,这类食品富     

通辽市在园幼儿早餐存在的问题及改进策略

在园幼儿早餐问题的存在具有普遍性。本文采用参与式观察法,对通辽市A幼儿园某中班幼儿早餐现状进行了观察分析,总结出幼儿园早餐营养搭配和饮食行为上存在的一些问题,并提出了对策性建议。     

新妈妈补血食谱

大枣煮猪脚材料:猪蹄500克、红枣30克、花生米30克、生姜10克、葱10克、高汤2碗、盐适量。做法:1.猪蹄洗净后剁成适量的块。2.红枣和花生泡透、生姜去皮切片、葱切成长段。     

对合理搭配幼儿早餐的探讨

早餐是一天中的第一餐,也是最重要的一餐,对正处于生长发育的幼儿的身体健康有着重要的影响。而现在,有许多成人都忽略了重要的早餐,这直接影响了幼儿的早餐问题,很多儿童不吃早餐,或者早餐的搭配不合理,这会严重影响孩子的身心健康。因此,必须对幼儿早餐的营养予以足够的重视。     

太原市中学生早餐营养状况的调查研究

中学生处于人体生长发育的快速阶段,营养丰富的早餐供给可为其上午的学习生活提供能源物质保障,对其上午学习效率的提高有积极意义。本文以太原市五所重点中学学生为研究对象,进行问卷调查,对回收问卷采用SPSS17.0统计软件进行分析。研究表明,多数学生能认识到早餐对上午学习的影响,且具有进食早餐的习惯。但其早餐质量和数量不能满足上午学习所需;有少数学生由于各种原因而忽略了早餐。因此,要重视对学生早餐营养重要性和合理早餐营养知识的教育,使其养成良好的早餐习惯,促进学生健康发展。     

早餐要吃富含维生素和矿物质的水果

水果富含维生素和矿物质。吃水果并不是什么困难的事情,应该多吃点,而且最好是早晨吃。民间有这么一种说法:"早上吃水果是金,中午吃水果是银,晚上吃水     

早餐前的总时间

小时候,我挺不喜欢我爸的一个习惯：每天早上醒来,穿了衬衣,靠在床头,盯着电视机发呆。电视机是关着的,他就那么坐着不动,足有半小时之久,等到我妈把饭菜端上桌子,一遍遍说菜都凉了,他才起身。我问老爸：“每个人早上起床都要做的第一件事是什么？”他猜了刷牙洗脸叠被子甚至穿鞋,我说：“通通不对,是睁开眼睛。”老爸笑了：“我睁开眼睛半小时还没起床呢！”我摇着脑袋叹息着“早起的鸟儿有虫吃”走开了。