跳远助跑的准确性及训练手段

现今田径运动已慢慢的过渡到人类向自我的极限进行挑战,因此对运动员综合素质要求相应的也越来越高.文章通过实践、访谈、观察和收集阅读相关资料,对影响跳远助跑准确性的因素进行归纳分析和总结,提出了对跳远助跑准确性的有效训练手段,为跳远运动的训练与发展提供一定的参考依据.     

跳远运动员助跑准确性问题的研究

本文对影响国内外优秀跳远运动员运动成绩的主要因素之一--助跑的准确性问题进行了分析与讨论,提出了提高运动员助跑准确性的基本训练方法和手段.     

跳远运动员助跑准确性问题的研究

本文对影响国内外优秀跳远运动员运动成绩的主要因素之一——助跑的准确性问题进行了分析与讨论,提出了提高运动员助跑准确性的基本训练方法和手段。     

标志法提高跳远运动员助跑节奏和准确性的研究

采用海绵砖标记和专门心理训练相结合的方法，对上海市嘉定一中的10名跳远运动员进行助跑节奏和准确性训练，实践表明，海绵砖标记对提高初级运动员助跑节奏和准确性尤其是最后几步助跑节奏有一定的作用，从而也提高了跳远的成绩。     

青少年跳远运动员的助跑训练

助跑是跳远技术中的重要环节 ,是制约运动员准确踏板创造优异成绩的关键因素 .现就跳远助跑的特点、青少年跳远运动员助跑训练的任务、训练方法、注意事项进行分析探讨 .研究表明 ,青少年跳远运动员的助跑训练要把发展绝对速度放在首位 ,并注意培养稳定的节奏     

提高跳远助跑的准确性

本对我院67名体育系学生的随堂测试的数据进行分析和研究，找出影响跳远助跑准确性的主要因素以及改进方法，从而提高教学质量。     

论初级跳远运动员的助跑训练

体育小教班运动员是初级二三级运动员对于他们如何进行跳远训练是我系面临的新问题。本文通过训练观察、文献研究与资料分析等研究方法探讨了当前国际国内高水平男子跳远运动员助跑速度及其利用率诸因素并结合实际对二、三级跳远运动员助跑训练问题进行了论述。     

浅议跳远助跑踏跳的准确性

助跑是跳远技术的重要组成部分，而助跑踏跳的准确性直接影响到运动员的成绩和水平发挥，本通过对影响跳远助跑踏跳准确性的几个因素进行分析论述，提出了几种训练助跑踏跳准确性的方法，旨在提高运动员的跳远成绩。     

影响跳远全程助跑准确性因素分析

跳远是一个技术性较强的运动项目,全程助跑技术是跳远训练的重要部分,而助跑的准确性是影响跳远稳定发挥的关键因素。本文采用文献资料法、对跳远全程助跑准确性的问题进行研究,分析影响跳远全程助跑准确性因素,并提出提高跳远全程助跑准确性训练方法,为跳远的教学和训练提供参考。     

标志法对提高跳远运动员助跑节奏和准确性的研究

采用海绵砖标记和专门心理训练相结合的方法,对重庆市59中的10名跳远运动员进行助跑节奏和准确性训练。实践表明,海绵砖标记对提高初级运动员助跑节奏和准确性尤其是最后几步助跑节奏有一定的作用,提高了跳远成绩。     

跳远助跑训练问题的探讨

速度、技术、力量和爆发力是决定跳远成绩的主要因素.从速度指标与步数的对应关系,助跳技术与助跑速度等方面进行阐述,并提出具体有效的训练方法.     

我校撑竿跳高运动员的训练

总结我校两届学生撑竿跳高训练的经验,对于初次接触撑竿跳高运动且经短时间训练就参加比赛的运动员,如何进行训练更能适应省大运会比赛的要求,并取得较好成绩进行了有益的尝试。     

浅谈青少年三级跳远技术训练

三级跳运动员的训练,包括发展一般和专项素质的各种手段和方法.综合性地发展运动素质是本项目的训练特点,这一特点是由于完成三级跳远练习时,所表现出来的负荷量特性所决定的.全面身体训练能保证有机体得到协调的发展,并有助于适应大运动量的训练.这一项目可以在14～15岁时,开始从事专项训练.     

对速度与跳远成绩相关性之初探

实践证明，决定跳远成绩的好坏有诸多因素，如：助跑、助跑与起跳的结合、起跳角度、空中动作、落地技术等，其中助跑的目的就是获得更快的水平速度。据统计资料测算的结果，助跑速度和跳远成绩的相关系数为0.96。因此不难看出助跑速度因素的取得是极为重要的，是获得跳远成绩的最重要的基础条件。     

表象训练在跳远助跑起跳教学中的应用

依据运动心理学原理 ,将表象训练运用于跳远的助跑起跳教学中 ,进行实验对比研究 .结果表明 ,表象训练能使学生在跳远过程中的助跑速度利用率、助跑起跳成功率以及跳远成绩有明显提高 ,是改善技术、提高教学质量的有效方法之一     

跳远运动员身体形态的选材研究

选材是培养高水平运动员的第一步,是整个训练过程中非常重要的一个环节.运用文献资料法、观察发、比较分析法、专家访谈法和逻辑分析法等科研方法对跳远运动员的身体形态在选材中的作用、地位和运动成绩之间的关系进行了探析,皆为科学选材提供理论依据.     

论青少年篮球运动员弹跳力训练

弹跳力是衡量篮球运动员运动能力的重要指标之一。对青少年篮球运动员的弹跳力训练应根据他们的生长发育特点和独特的生理机制,循序渐进地用科学的训练手段和方法来进行,切勿“拔苗助长”,使弹跳力训练“得不偿失”,同时应注意其他身体素质训练的协同发展。     

变换节奏跳的训练对提高立定三级跳远成绩的作用

近年来在体育考试中,很多考生立定三级跳远成绩不太理想,针对此现状,本人通过对两组男生进行对照训练与研究得出:采用变换节奏跳的训练方法,能显著提高立定三级跑远成绩。