摆脱抑郁 走出阴影

典型案例:这是一个小学高年级学生的来信,来信说:"我这人,整天不高兴,觉得自己每天都碌碌无为,而且还会给别人造成麻烦。我的性格比较内向,也不太爱说话。其实我也想像别人一样,性格开朗,善于言谈,但我却不知与同学说什么。我想说的,我所想的,我觉得与其他同学不一样。所以我不愿与同学说话,总觉得别人都看不起我,这种心情一直困扰着我。我     

高三,迟暮的时光

脾气变得很不好,会忽然觉得全身无力,会郁闷到吃不下饭,很好的同学也会因为几句话而吵得各自烦闷。这是高三下学期我的变化,自己都觉得震惊。因为我一直都觉得自己对高考持着很轻松的态度。同学们劝我不要乱想,可是我该怎么告诉她,其实我什么都没想。高一高二的时候,觉得高考顶多也只是一场很重要的考试,自己肯定不会如其他人一样,太过担     

之湄有约

我在这家公司工作了七年,已经成为一个"熟练工",心理上觉得无限的厌倦,升迁在我们这样的老字号国有单位似乎不太可能,职业技能似乎也很难突破了。最近我一直在考虑,是寻找机会转行还是继续在这里寻找另一种突破口?周围的人们都劝我说,最近的就业形势并不乐观,轻易放弃现在的职业太冒险。我自己也很犹豫,阳光灿烂自信十足的日子,我觉得自己有百倍的勇气去应付挑战;阴雨天气情绪低落的时候,又觉得重新选择职业方向自己心里没把握。几番犹豫,心里很痛苦,工作也提不起劲头,说实话如果不是看在每个月那些薪水的面子上我一定立刻就不干了。我应该怎样选择才对?——一个遭遇职场"七年之痒"的人为薪水而工作是这个世界上大多数人的工作目的,只有少数有胆识有天赋的人可以豪迈地说要为理想为兴趣而工作。工作又不是听歌剧、玩游戏和去卡拉 OK,烦心是正常的,愉悦则是意外收获。假使工作是一件让人人开心的事情,老板为什么要付钱给     

是什么让我们活成了一座孤岛?

<正>前几天，我收到了一则留言：“你好，我最近遇到了一些困扰。一直以来，我都觉得自己是个很要强的女生，也一直以此为傲。我觉得自己长大了，遇事不就应该自己解决，少去麻烦别人吗？但是我最近觉得自己很孤单。这段时间，学习不太顺利，心情特别沮丧，已经连续好几天一个人躲着哭了。虽然爸妈常常主动来嘘寒问暖，我反而故作坚强，甚至嫌弃他们很烦。要强到底是不是件好事？”我想对这位同学说，     

我的幸福寓言

终于有一天,我决定要远行了。一直都觉得自己是一个平凡甚至平庸的人,成日里无表情地穿行在人群中,不觉得自己特别地幸福,也不认为自己十分地不幸,总之,平淡,太平淡。最近,我总想起小时侯看过的一个童话故事——《伊凡王子》:勇敢机智的伊凡王子走遍世界,找到金色的鸟儿,金色的马、金苹果和美丽的金发公主,“从此他们幸福地生活在一起”。多美丽动人的故事     

新材料作文“保持灵性”写作导引

<正>【作文题目】阅读下面的文字,根据要求作文。日前,著名作家肖复兴在其新书《我们的老院》发布会上,有读者提问道:"随着看书越来越多,戴了眼镜,但眼睛看到的世界却变平了。请问,怎样能够保持灵性?"肖复兴回答道:"保持自己的灵性,实际上要保持自己心的一种敏感。比如今天我们见到很多人,如果你觉得是司空见惯的,觉得都是大同小异,你就没有敏感。我一直坚信,文     

世界不分内外的呀

我从小就被封为"天山童姥"。早熟,怪异,语不惊人死不休。我一直以为自己生下来就是一百岁。但我缓慢地长到18岁之后,才蓦然觉得自己其实一团孩子气。而中学的大门正在我的身后缓慢关上,外面的世界赫然在眼前。而我除了早熟的虚名之外,其实一无所有,内心一片惶恐。     

因我与幸福——付出与幸福

一直以为被爱比爱重要，得到比付出幸福。成长的经历中，对别人的给予似乎已经心安理得，而自己的付出微乎其微。长期如此。我好像觉得自己没有了付出的欲望，甚至不知道付出有何意义。直到一篇短短的文章，一个小小的人物，一句轻轻的话。深深地震撼了我。原来。这个世界太需要点点滴滴的付出。这个世界有一种爱比得到更幸福。     

资讯

<正>01贺卡——女神的祝福一次偶像互赠礼物,赵丽颖意外抽中林青霞精心准备的礼物,自己也感到惊喜不已。当看到礼物贺卡上青霞姐的临别赠言时更是难掩内心感动而泪洒现场,直言"这份礼物太窝心了"。卡上写着"我一直在你身边!"林青霞直言"每个人都会有寂寞的时候,希望能够在寂寞的时候想起我,我会一直在身边"。赵丽颖本来就是青霞姐的"小粉丝",看到偶像如此贴心,她更难掩内心情绪,哭成了泪人儿,一边擦泪一边感叹"太窝心了!"何炅在旁边还不忘调侃正在抽泣的赵丽颖:"拿到青霞姐的礼物,是不是瞬间觉得自己的礼物送轻了?"     

每个人都是灯

<正>常常会有人提这样的问题:"改变不了世界,我能做什么?既然世界是堕落的,那我跟着堕落好了。"有时候,我们太喜欢斤斤计较,又太容易弃城投降。我们希望世界按照我们的要求运转,而当世界与我们的期望不同时,我们便跟着那个我们并不喜欢的世界跑。我们太在乎外部世界的回馈,而轻视内心的坚守。我们来到这个世界,我们行善,是受着自己     

关于读书的思考

正我心里总觉得我和读书是很有缘分的。如果把我对我自己有兴趣的知识领域的探索比作对这些"世外桃源"的发现,那读书对于我来说一定是通往这理想境界的"山中小口"。我一直清楚地了解自己对世界的无知,所以读书总是可以为我封闭的小房间开一扇门。这扇门背后不管看到什么景物,总是会发现这个世界上有太多可以钻研、可以去为"人类心智的荣耀"奉献的理想。一读书等同于获得知识,获得知识等同于了解真相。     

我牵着你的手走向幸福

正你总是笑着对我说:"孩子,你的世界太狭小。"只是你不懂,我的世界里只要有你就好。你总是笑着对我说:"孩子,你怎么总是长不大?"那只是因为只有孩子才有依偎在妈妈怀里的权利。我总想留在时间的起点,永远在你的臂弯下做个孩子。可是我那么渺小,谁也不会为我而停留。你一直说我是一个善忘的孩子,只是我一直认为每一个人的记忆是有限的,在这个狭小的圈     

因为初心

同学少年:15:02:36你觉得写作最重要的一点是什么?辜妤洁:15:10:22这个问题前不久一个读者在微博上发私信问过我,我的回复是:"初心。"初心是指最初的心意,是一颗最简单、最纯朴的种子。不忘初心,就是对自己本心的认知觉察,就是找回自己认识世界、理解世界的心灵之路,寻找本来的自己。出于     

从来没有随心所欲的自由

我跑步不错,但现在不想参加运动会了,可是老师和同学强迫我参加,我觉得这是侵犯我的自由。奇逸很好,你当然可以拥有自己的自由,别人是无法违拗你的意志驱使你去做你不愿意做的事情的。我只是觉得你的老师和同学太偏执了,他们居然"强迫"你去参加运动会。他们实在是太不理解你的心,太想当然了,他们以为你既然跑步不错,那么肯定也能从比赛中获得愉悦感和成就感;他们以为     

胆小不是你的代名词

爸爸妈妈一直说我太胆小,在人前不敢大声讲话。我真的胆小吗?我自己不这样觉得的。碰到蛇啊、老鼠啊、蟑螂之类的,我从来都没有像其他女生那样尖叫过。我应该不是胆小的,对不对?我只是不习惯在那么多人面前说话而已。可是爸爸妈妈说这样是不行的, 现在的社会竞争那么激烈,不能展现自己的人会被社会淘汰的。所以他们硬是要我参加这次的班委竞选,要我"锻炼"自己。我真的不愿意。虽然我的成绩一直都还不错,但我从来都没有当过班干部,我也自认为没有这方面的才能,我要如何参加竞选呢?为什么非要我改变自己?我想不明白啊! --小南     

我的世界,只有一个

<正>我从小就被封为"天山童姥"。我一直以为自己生下来就是100岁。但我缓慢地长到18岁,才蓦然觉得自己其实一团孩子气。而中学的大门正在我的身后缓慢关上,外面的世界赫然在眼前。而我除了早熟的虚名,其实一无所有,内心一片惶恐。走在校园的路上,我和伙伴经常以这样的话开头:"前面那个人的衣服我在杂     

民主管理,共创和谐

<正>作为教育战线的一名新兵,一直担任班主任。我在班级管理中,遇到了不少难题与挫折,经过摸索,也找到了一些方法:一、新的班集体推行先专制,后民主的管理办法由于自己刚从学生时代过来,觉得和孩子会有很多共同语言。但我深知如果和学生的关系太"密切",将来肯定会     

夹缝里的深思

生命如书,作者是自己,读者也是自己。——题记我一直很信奉这样一句话:“哪个年龄就该做哪个年龄阶段的事。”所以我不觉得中学生活苦闷。我时刻提醒着自己:把脸朝向阳光,黑夜便不再来。但并非生活总是一帆风顺的,毕竟人生不如意十之八九嘛。所以,我只要全力以赴,便也问心无愧了。     

光与雾

光问雾:"你为何要带来一团迷雾?"雾回答:"我想把整个世界的眼睛都蒙蔽,让生灵知道这个世界是我的。"光问道:"效果如何呢?"雾回答:"结果这个世界把我的眼睛都蒙蔽了,我连自己都看不清。"光说:"我与你恰恰相反,我让整个世界擦亮眼睛,敞开心扉,让生灵都看清自己,了解别人,让他们都觉得这个世界是他的,也是我的。"雾问道:"效果如何呢?"     

"量"心而行

看了本刊上期的特别策划<2006:我的高考我做主>,正在上高三的阳阳打来电话向我们叫苦:"我觉得自己的‘心病'太多了,想自己医吧,却不知道从何下手.怎么办啊?"怎么办?读者遇到麻烦了,我们可不能袖手旁观,立马请来心理学博士、心理咨询研究员章睿齐老师为高三同学量身打造了一份心理健康量表.阳阳做了这个量表以后,找到了自己的"症结"所在,并成功地进行了自我调适.在此,我们将此量表献给读者,希望能帮助更多的高三同学了解自己,拥有健康的心态.