浅谈原地掷铅球常犯的几个错误

掷铅球是一项既需要力量,又需要身体高度协调的技术性田赛项目,是投掷项目中相对来说动作较简单,技术并不复杂的运动项目,在体育课的教学中,从小学到初中再到高中都要接触到,但经多年的教学实践却发现真正较正确掌握原地推铅球技术的却很少,在动作技术上普遍存在着这样或那样的问题,影响了掷铅球的成绩。     

提高小学低年龄段学生运球技术运用能力的教学方法

足球运动是需要用身体、技术、思维等多方面配合,完成进攻与防守的运动项目。如何把握足球项目特征,实施校园足球教学,值得思考。笔者认为,足球教学可以将足球比赛中复杂的技术和实战情境拆分成小的单元格,设计成比赛或游戏,贯穿于教学各个环节中,让学生从会做正确的动作,到能在项目特征环境下选择正确的动作,达成动作的学习与运用,思维...     

对中学生立定跳远常见技术问题的探讨

立定跳远是体育达标、高考、中考首选的跳跃项目之一，也是中、小学生喜爱的运动项目之一。由于该项目不属于正式田径比赛项目，人们对如何提高立定跳远成绩的问题重视不够，对学生存在的一些技术问题探讨也不多：但是立定跳远教学却有很高的锻炼价值和教育意义。通过立定跳远项目的基本技术动作学习，     

顶肩技术在体操教学中的应用

顶肩技术是指手臂支撑于地面或器械时,垂直用力向肩关节顶的一种技术。它广泛应用于各种技巧、双杠、单杠及跳马项目中,根据不同项目的不同动作,其顶肩角度也不同。在体操教学中,正确应用顶肩技术,可使学生更准确地完成好技术动作;减少多余的错误动作,以及伤害事故的发生;增强学生的自信心,提高学生学习体操的兴     

新视角下前手翻教学策略探析

该文对前手翻技术教学中存在的问题进行分析,前手翻是体操项目中一项非常重要的技术动作,是体操项目中最基础,也是最重要的技术之一。它是一项身体向前、向上移动的动作,可分为平垫前手翻和助跑跳前手翻。前手翻是由摆荡和翻体两个过程组成,摆荡和翻身时都需要蹬地和转体。它由起跳、腾空、落地3个阶段组成,从助跑到落地的动作顺序为向前+向后+转体,且落地动作要求快速完成。该文从提高学生的学习兴趣、教学内容、教学方法、练习密度等方面提出了具体的解决策略,希望为教师在前手翻教学中提供一些参考。     

儿童蛙泳教学初探

蛙泳时模仿青蛙游泳的动作,较省力,是儿童喜爱的游泳项目。但蛙泳技术较复杂,因而,蛙泳教法的选择相当重要。从目前儿童蛙泳教学来看,先分解后完整的教法是大家普遍采用的。如何使儿童在较短时间内学会蛙泳,掌握其技术,本人通过以下几点进行探索,希望各位教练给予指教。     

顶肩技术在体操教学中的应用

体操教学基本技术和技能中有许多关于支撑技术的动作,如杠上支撑、手倒立等。其中,顶肩技术好坏将直接影响这些支撑动作的完成质量。这就是本文谈的顶肩技术在体操教学中的应用问题。顶肩技术是指手臂支撑于地面或器械时,手臂伸直垂直用力向肩关节顶的一种技术。它广泛应用于各种技巧、双杠、单杠及跳马项目中。顶肩技术需要合理的臂与上体夹角。根据不同项目的不同动作,其顶肩角度也不同。在进行体操教学中,正确应用顶肩技术,加强学生对顶肩技术的掌握有非常重要的作用。它可使学生更准确地完成好技术动作;减少多余的错误动作,减少伤害事故…     

浅谈自由式滑雪空中技巧起跳环节中的摆臂技术

自由式滑雪空中技巧项目是要运动员在一定的高度完成预定的翻腾动作。为达到完成动作所需要的高度，起跳技术的优劣就成为整个技术的首要环节。而起跳时合理、积极的摆臂动作则是获得理想高度的重要因素。通过分析和研究摆臂在自由式滑雪空中技巧起跳环节中的重要性。力求达到推动教学进程和提高训练质量的目的。     

在游戏中渗透掩护技术

一、教学特色 1．以游戏项目为主线,提高了学生的学习兴趣。 2．将技术要求规定到游戏中去,使学生在欢快的游戏气氛中学会动作技术。 3．一个游戏,解决3个不同掩护技术的问题。     

竞技健美操与竞技艺术体操项目特征的比较研究

本文通过对竞技健美操和竞技艺术体操两运动项目进行研究,分析两项目的项目特征及与教学训练的关系,结果表明:1)操化动作组合是竞技健美操的项目特征;2)身体动作和器械动作是竞技艺术体操的项目特征;3)协调性、灵敏性和身体的控制能力是从事两运动项目的基础,两者之间是可以产生正迁移的;但在竞技艺术体操中的手臂波浪等关节依次用力的动作、上体后屈动作对竞技健美操运动员掌握手臂动作制动和加速的运动技术和运动员在动作过程中一直保持直立的身体姿态是不利的,在教学训练中应该避免其产生负迁移。     

掷标枪技术教学探究

标枪运动是一种非周期的投掷运动项目,由于技术动作的特殊性,对运动员技术要求比较严格,要求运动员在短短的几秒种之内做出助跑、交叉步、反弓型、超越器械和器械出手的爆发用力等一系列复杂的动作。由于标枪项目技术的复杂性,教学中经常出现这样那样的错误,通过教学实践和查阅文献资料,提出有针对性的纠正方法供大家参考。     

浅谈飞碟射击训练中抛靶练习对提高技术水平的作用

飞碟多向、双多向项目,是对在空中高速飞行的碟靶实施熟练、准确、快速射击的一个技能类项目,从“叫靶”到击发仅在0．4—0．6s之间完成整个射击过程,这就需要一套熟练的高度自动化的技术动作来保证。     

少年游泳运动员仰泳训练中腰腹力量的重要性

在游泳项目的训练和教学中,通常将每种泳式的技术动作划分为臂部技术动作、腿部技术动作及配合动作三个主要技术环节,同时遵循一条训练指导思想,即臂是游进的主要推进力,腿是保持身体平衡、维持较好身体流线型和身体位置,起部分推进力作用,配合是完成腿、臂、呼吸技术动作的衔接,     

跨栏跑技术“向前性”意识分析

在体育专业田径普修教学中,观察到学生在学习跨栏时存在一种运用辅助练习与跨栏专项技术相脱节的现象。忽视了跨栏属于短跑项目,是速度游戏,跨栏技术动作是高速运动状态下完成的,一切动作技术的目的都是指向快速跑向终点的。学生做出的动作表演性十足,就是不向前。因此在跨栏教学训练中灌输向前性理念十分必要。向前性与身体重心的控制和感受关系密切。     

体操教学课运动损伤的致因及预防的研究-以内蒙古师范大学体育学院为例

体操课程作为内蒙古师范大学体育学院本科教学必修的课程之一,也是学生比较畏惧的一门课程,其主要原因就是体操技术动作比较难、有危险性.体操动作（尤其是器械体操）是人们日常生活中接触较少的体育运动项目,练习者在一定高度的器械上,控制自身来完成各种复杂的动作,具有一定的危险性.在练习中,身体素质较差、技术动作掌握不完整、错误动作、动作不规范都可能会引起运动损伤.     

论动作技术教学训练的有效方法

每个运动项目的竞赛动作技术都是由若干个部分组成的,各动作组成部分均有各自的独特的不可代替的作用和教学训练具体要求,若完成不好某一动作组成部分,均会对完成其它组成部分和整个动作技术产生不良的作用和影响。     

浅谈心理障碍与田径技术教学中错误动作的关系

<正> 一、前言田径技术教学中,学生在学习和掌握各项动作技能时,经常不可避免和出现这样或那样的错误动作,尤其是在学习和掌握技术动作较复杂,危险性较大的一些项目时,其错误动作明显地多于其它项目。在长期的教学实践中,     

巧用橡皮带做投掷辅助练习

投掷是中小学生必考项目，虽然是“一投到顶”的重复教材，可考核成绩却并不理想，究其原因，还是动作技术问题，学生投掷凭的全是手臂力量，其它身体各部位根本使不上劲，为此，笔总结多年训练与教学的经验，找到利于学生正确掌握技术动作的途径供同行参评：     

浅析蛙泳技术训练与身体训练的关系

在游泳项目中,蛙泳与其它泳式有着明显的差别。近几年来,世界蛙泳的发展越来越突出动作的实效和连贯性。这就要求蛙泳运动员要掌握高质量的、合理的技术动作。同时也要求具有很高的身体训练水平。因此,安排训练时,正确地处理身体训练和技术训练水平的关系,是现蛙泳教学训练中应认真考虑的问题。     

田径技术教学应重视摆动动作

<正> 田径运动的项目内容多、技术较复杂,各个项目的动作结构又往往各不相同,彼此之间存在着较大的差异。尽管田径运动各项目间的动作技术结构各异,但在技术与动作环节中,却又有共同的特点——蹬与摆。蹬与摆是田径运动技术的共同特点,是典型的用力方式,是不可分割的重要配合形式,是掌握技术动作的重要环节之一。在某种程