让宝宝睡好觉，你做对了吗？

宝宝睡觉,你可能不知道的事 ·宝宝每天要睡多长时间？ 一般说来,1个月以内的婴儿,一昼夜所需的睡眠时间约为18～20小时,每天大约只有4～6小时处于清醒状态,可谓“吃饱了就睡”。     

让孩子睡好

据全国儿童睡眠医学研究协作组最新调查显示,我国儿童睡眠障碍症的总发生率在27%左右,即四分之一的孩子存在不同程度的睡眠问题.     

让幼儿睡好午觉

多年来我们不但一直坚持让幼儿按时午睡,而且还重视指导幼儿午睡。同时,不断总结这方面的经验,我们的体会有下列四点。 一、创设适宜幼儿午睡的环境 以前布置幼儿的寝室,我们着重求美、求全,搞得内容繁杂,五光十色,虽华丽却零乱,而对于怎样的环境适于幼儿午睡则想得较少。经长期观察并与幼     

宝宝长得好，妈妈要睡好

每年的3月21日（初春的第一天）被定为“国际睡眠日”——国际精神卫生和神经科学基金会用节日的方式提醒繁忙的人类：睡眠是如此的重要。     

宝宝睡好觉八种做法要回避

一:摇睡当宝宝哭闹或睡眠不安时,一些年轻妈妈便将宝宝抱在怀中或放入摇篮里摇晃,宝宝越哭越凶,妈妈摇晃得也就越猛烈,直到宝宝入睡为止。殊不知这种做法对宝宝十分有害,因为摇晃动作使婴儿的大脑在颅骨腔内不断晃荡,未发育成熟的大脑会与较硬的颅骨相撞,造成脑小血管破裂,引起“脑轻微震伤综合征。如果眼睛里的视网膜受到影响,还可导致弱视或失明,由此铸成大错,尤其是10个月内的小宝宝更危险。二:陪睡从宝宝一出生,就应积极鼓励他独自入睡,并养成习惯。即使是新生儿,也不应与妈妈同睡一个被窝。妈妈熟睡后稍不注意就可能压在小宝宝身上,造成窒息死亡。美国一项调查资料证实了这一点,即让婴儿独自睡觉可降低60％的突     

让我们睡好的“时钟”

相信许多在半夜里突然醒来的朋友,都会习惯性地看一眼时间才放心睡去。但如果大家同小编一样每晚都直接将手机插到充电器上,那么这么做还是会有许多不便的,比如要在黑暗中凭借记忆摸到手机并且不扯掉电线、半醒状态下解锁手机、看完后尽量放远一点,防止不小心将它裹到被子导致自己听不到闹钟……     

让孩子睡好是最大的和谐

构建和谐社会是当今中国最大的政治,而“学生睡眠严重不足”则是当今中国最大的不和谐。据《人民日报》报道,中国青少年研究中心“中国城市少年儿童生活习惯研究”结果显示:小学生中每天能够睡足10小时及以上的为33.4%,初中生中每天能够睡足9小时及以上的只有22.9%。调查中,有6     

让学生趴在课桌上午睡好不好

编辑同志:下午上课之前,特别是在夏天,许多老师喜欢让学生趴在课桌上午睡。我也是这样要求学生的。不少老师认为,这样做下午上课学生会有精神,讲的课能听得进去。但有的老师觉得这样趴着睡觉对胃有影响。到底这样做,时间长了,对学生的身体有不有影响呢?我也搞不清楚了,特提出来,请你们帮助解答。富源县迤后所小学戴自三     

让宝宝匍匐前进

“别人家的宝宝都可以歪歪扭扭地走了,可我们家宝宝怎么还是四脚着地爬呀?”很多的爸爸妈妈都希望自己的小宝宝早早地会走,但他们忽略了孩子成长过程中很重要的一个阶段——爬行。其实,爬行是宝宝成长的一个里程碑,具有不可忽视的作用。所以,爸爸妈妈们不能心急,还是要耐心地训练宝宝的爬行能力,让他们在匍匐中前进吧!     

让宝宝说话算数

正诚信越来越重要,是现代人的安身立命之本,最好能帮宝宝从小养成这样的好习惯,可是面对说话总是不算数的宝宝,除了感到无奈,你还能做点什么呢?琼琼妈吐槽说:"最近,儿子总说话不算数,让人很头疼,比如:看动画片的时候说不吃饭,一点儿都不饿,一看完就吵吵要吃要喝;答应一次只吃一个冰淇淋,奶奶来了,一口气吃了3个;答应给表弟的玩具,表弟来了却又反悔不给了。"     

睡好午觉

新入园的孩子午睡难,这是大家公认的。孩子中午睡不好,下午的情绪便一直受影响,甚至在活动时打瞌睡。这样,再新鲜有趣的教学内容也难以吸引他们,孩子与幼儿园、孩子与教师之间的亲密和谐的关系就难以迅速建立起来。我意识到这个问题的重要,便千方百计抓好孩子入园后第一周的午睡。     

新年心愿：让学生“睡好觉”

1月10日,西安三年级小学生刘娜晚上写作业到11点未完成含泪入睡。设闹钟凌晨3点起床补作业。家长称孩子元旦后作业量增多．多名学生家长也都表示自己的孩子作业过多休息不足（1月12日《华商报》）。     

让宝宝安全度夏

炎热的酷暑,对成年人来讲也是十分“够呛”的,对于宝宝来讲,更是容易得病。他们器官娇嫩,各系统的生理功能还不成熟,虽然具备发音器官,却不具有发言功能,有病不会讲。在骄阳似火的夏天,他们可能会面临哪些疾病的危险?家长怎样预防这些疾病的发生呢? 防止高热惊厥和中暑。宝宝的中枢神经系统发育不成熟,体温     

让宝宝爱上蔬菜

鲜蔬果味小炒原料:黄瓜100克,胡萝卜1根,鸡蛋2个,葡萄干20克,西瓜丁、桃丁、精盐、橄榄油适量。制作过程:1.将黄瓜、胡萝卜洗净,去皮,切成丁。鸡蛋打入碗中,搅散。葡萄干洗净。2.炒锅放少许油,烧热,倒入鸡蛋液,炒熟后弄成碎块,盛出。     

让宝宝爱上新年礼物

<正>新年,是宝宝们最开心和最幸福的时候,爆竹声声中有他们爽朗的笑声,亲朋来往中有他们甜美的祝福。最主要的是,他们还会收到来自父母、亲戚、朋友的礼物,这对于孩子来说充满了惊喜。可是,为宝宝送上一份有意义又令他喜欢的礼物,爸爸妈妈、亲戚朋友可没有少费心。那么究竟怎么样的礼物才能真正送到孩子心里?才能让孩子长久喜欢而不生厌呢?在买礼物前,爸爸妈妈先为宝宝设计一张小卡片,写上:     

让宝宝有双巧手

许多游戏,如拍手歌、夹豆子、穿线、套圈、拍球都会提高孩子手的协调与运动能力,学绘画、学乐器也能大大提高宝宝手的灵巧性,为了让孩子心灵手巧,一定要多训练孩子的双手。当妈妈做事时,可让宝宝“帮忙”,妈妈理床,宝宝拉床单;妈妈摆碗,宝宝放筷子;在活动中,孩子会感受成功,得到乐趣。     

让宝宝安然入睡

培养孩子良好的睡眠习惯是需要方法和耐心的。1．拍睡。拉上房间的窗帘，将灯调到暗档或开一盏小灯，让孩子安睡在自己的小床上。盖上松软的小毯子或小被子，尽量营造一个安静舒适、有利于睡眠的氛围。拍睡的要领是轻轻地拍，有节奏地拍，节奏由快渐懂，由慢到无，直至孩子入睡。     

让宝宝安然入睡

培养孩子良好的睡眠习惯是需要方法和耐心的。 1.拍睡。拉上房间的窗帘,将灯调到暗档或开一盏小灯,让孩子安睡在自己的小床上,盖上松软的小毯子或小被子,尽量营造一个安静舒适、有利于睡眠的氛围。拍睡的要领是轻轻地拍,有节奏地拍,节奏由快渐慢,由慢到无,直至孩子入睡。 2.唱催眠曲。催眠曲可长可短,孩子年龄越小催眠曲越短。歌词要简单,一句、两句甚至     

让宝宝专心吃饭

培养宝宝专心进食的好习惯，父母除了用眼神、语言引导宝宝，树立榜样也很重要。宝宝1岁后，父母还可以通过改善一下进餐气氛和调整食品种类来吸引宝宝吃饭的兴趣。