不同运动量的健美操训练对少女体形及协调性影响的实验研究

通过对76名13～14岁初中女生每周参加不同运动量的健美操锻炼后,身体形态和机能等一系列指标变化的研究,表明安排适当时间及一定运动量的健美操训练能有效提高女生肢体的协调性,促进其身体形态的发育,有效控制青春期腹部脂肪的增长,提高有氧耐力素质。     

径赛运动员不同训练量课后唾液睾酮的变化及恢复

测定了短跑、长跑运动员不同训练课前后及恢复期唾液睾酮，发现短跑运动员不同运动量训练后唾液睾酮降低，中、大运动量训练后唾液睾酮显著下降，且恢复需12h以上；长跑运动员不同运动量训练后唾液睾酮变化与运动量有关，小运动量训练后唾液睾酮上升，中、大运动量训练后显著下降，恢复时间要6h以上。对1日内男子唾液睾酮的测定发现唾液睾酮变化具有一定规律，早晨最高，下午最低。本实验运动后唾液睾酮变化非睾酮自身波动，而是运动的影响。     

优秀竞技健美操运动员比赛及赛前训练期间部分生化指标的监控研究

以15名优秀竞技健美操运动员为研究对象,测定其比赛时及赛前训练期间的部分生化指标,包括血红蛋白、血尿素、血清CK等,探讨该项目的供能特点,以期为今后该项目的科学训练提供理论依据.结果显示,竞技健美操比赛时以糖无氧酵解供能为主.运动员存在血红蛋白及血清铁蛋白低下的情况,赛前训练期间的运动量和运动强度都很大,建议其注意训练后的恢复及加强膳食中蛋白质、铁元素的摄入.     

高强度训练后康复措施对优秀女子曲棍球运动员体能影响的研究

本通过对广东省优秀女子曲棍球运动员25天大运动量、大强度训练后的生理生化指标的监测,探讨综合康复措施对大运动量、大强度训练后的疲劳恢复和提高体能的作用。研究成果表明：采取适宜的综合康复措施,不但能促进大运动量、大强度训练后的疲劳恢复,提高人体对高强度及训练的承受能力,而且可促进超量恢复,更快地提高运动能力。     

黄芪对大运动量训练大鼠内皮损伤及功能紊乱的保护作用

通过对SD大鼠进行为期8周的游泳训练,测定其循环内皮细胞数(CEC)、血浆内皮素(ET)、血清一氧化氮(NO)含量并电镜观察血管内皮细胞超微结构。结果表明:①大运动量运动训练后,大鼠CEC增多,血浆ET含量上升,血清NO含量下降;内皮细胞结构受损。②黄芪使大鼠大运动量训练后CEC减少,血浆ET下降,血清NO含量升高;内皮细胞超微结构改善。结论:大运动量训练会导致内皮损伤、功能紊乱,黄芪对大运动量训练大鼠内皮功能及结构具有保护作用,能提高机体运动和抗疲劳的能力。     

健美操俱乐部训练对女大学生体质健康影响的研究

采用实验比较法、测试法和数理统计法,分析了在健美操俱乐部训练与普通健美操课程对大学女生体质健康变化的影响程度。实验结果表明,健美操课程采用俱乐部模式,使课堂教学与课后锻炼相结合,运动次数与运动量持续连接,能明显降低大学女生的体脂率（BMI和WHR）,保持良好的身体形态;能有效地改善女生的心肺功能、血脂含量,从而增强她们的体质健康。建议推广与加强大学女生体育俱乐部模式的健美操训练教育过程,改变大学女生身体锻炼不足的校园体育现状。     

一次性大运动量训练后不同时相机体免疫机能的变化

目的:研究短跑运动员在大运动量训练后不同时相的细胞和体液免疫状态,以监控运动训练的科学性和合理性。方法:观察了15名青少年男子短跑运动员在一次性大运动量训练前后免疫球蛋白IgA、IgM、IgG、白细胞数及IL-1的变化,分析短跑运动员的运动训练水平。结果:大运动量训练后,运动员免疫球蛋白即刻有不同程度下降,而白细胞数和IL-1水平均有不同程度上升,但调整后各项免疫指标恢复。结论:采用监控运动员免疫指标变化的手段能客观、准确地评定运动员在运动训练过程中免疫状态的改变,为教练员及时调整运动员训练强度,保证训练的系统性和科学性提供依据。     

“马氏”营养恢复手段探秘

就中长跑运动员大运动量后的恢复问题,对“马家军”采用的中药配方进补的药理作用与功效,从大运动量训练之后、高原训练、药物恢复等方面做了阐述。     

减量训练对心肌mTOR上游信号蛋白PI3K和Akt的影响

减量训练对于防止运动性疾病和过度疲劳的发生起重要作用,对于促进心脏朝着有利于运动员机能提高的方向发展至关重要。研究利用72只SPF级7周龄雄性SD大鼠,经过1周适应性训练后,随机分为8组:3周大运动量训练组、3 d、6 d和2周减量训练组及其相应的对照组。3周大运动量训练采用中等强度和大强度交替进行,运动时间逐渐延长,然后进行减量训练。训练后取左心室肌组织,测定PI3K、Akt的蛋白和磷酸化采用Western blotting方法。结果显示:减量训练过程中,心肌PI3K P85蛋白表达有升高趋势。PI3K是减量训练诱导心肌保护的重要调节物。不同的运动负荷对Akt蛋白表达量和磷酸化产生不同的影响。在3周大运动量训练后进行减量训练,心肌Akt蛋白表达显著增加。在3周大运动量训练后进行6 d减量训练,AktSer473磷酸化显著增加,2周减量训练后,心肌AktSer473磷酸化显著增加。减量训练过程中,心肌Akt蛋白表达和AktSer473磷酸化有升高趋势。减量训练通过增加Akt蛋白表达和AktSer473磷酸化对心肌起保护作用。     

减量训练通过不同亚型的PI3K对心肌的影响机制

目的：探讨在减量训练过程中,不同亚型的 PI3K 影响心肌的机制。方法：72只雄性 SD大鼠随机分为：3周安静对照组（C3）和3周大运动量训练组（E3）;3天对照组（C4）和3天减量训练组（E4）;6天对照组（C5）和6天减量训练组（E5）;2周对照组（C6）和2周减量训练组（ E6）。3周大运动量训练和2周的减量训练后取左心室肌组织,测定 PI3K p85、PI3K p110α和PI3K p110γ蛋白采用 Western blotting 方法。心肌组织形态学采用 HE 染色在光镜下观察。结果：3周大运动量训练和2周减量训练后,心肌组织形态没有显著变化,未发现心肌组织损伤。6天减量训练后,心肌 PI3K p110α蛋白表达显著增加（P ＜0.05）。2周减量训练后,心肌 PI3K p110α／ PI3K p85显著增加（P ＜0.05）。3周大运动量训练和减量训练后,心肌 PI3K p110γ蛋白表达没有显著变化（P ＞0.05）。结论：本研究制定的运动训练和减量训练方案未造成心肌损伤。减量训练通过不同亚型的PI3K影响心肌。     

我国团体操队形图案设计的理论研究

队形图案是构成团体操的三大要素之一,在团体操表演中起着重要作用。通过查阅有关我国团体操方面的9部著作,分别对涉及队形图案设计的60篇文章和多部大型团体操的录像资料进行深入的研究分析,归纳总结出我国团体操队形图案设计的理论研究现状,分析存在的问题并提出一些建议,旨在为今后团体操创编的理论研究拓宽思路,促进团体操的发展。     

焦虑控制在健美操教学中的应用

根据运动心理学原理结合体育教学实践，提出健美操教学在常规教学的基础上合理地运用心理训练方法，有助于学生在健美操学习过程中的焦虑心理控制，对健美操动作技术的掌握和技能的提高有明显的效果，同时有利于促进学生的心理健康发展。     

我国团体操队形设计研究评述

队形图案是团体操的三大要素之一,在团体操表演中起着重要作用。运用文献资料法、影像资料分析法、专家访谈法、数理统计法,归纳总结出我国团体操队形设计研究的现状,分析研究中存在的问题并提出一些建议,旨在为今后团体操队形设计的创作拓宽思路,促进团体操的发展。     

健美操对大学女生体质和心理健康水平的影响研究

本文对 80名大学女生健美操锻炼进行了对照试验 ,探讨健美操锻炼时女大学生健身健美的锻炼价值 ,研究结果表明 :健美操锻炼对女大学生运动强度较为适宜 ,动作结构符合女生的生理、心理特点。长期坚持健美操锻炼能够使心血管和呼吸机能增强 ,各项身体素质显著提高 ,身体形态和身体素质明显改善。     

中国女子竞技健美操技术状况的分析

旨为我国女子竞技健美操技术的提高和发展提供理论依据，通过近年来国内健美操重大比赛现场统计、录象和调查访问，对近年来我国女子竞技健美操技术的现状进行了比较分析，认为我国女子竞技健美操急需加强综合素质的训练，提高动作难度和动作设计的水平以及独特风格的创造。     

浅析健美操中动作与音乐的关系

本文通过对健美操中动作与音乐之间的相互联系,阐述了健美操中音乐与动作的关系:音乐是健美操的灵魂,而动作又是它的一种表现形式,它们之间是相辅相承,不可分割的一个整体。     

论团体操的审美价值

从审美角度来分析团体操的审美价值, 重点阐述了团体操中审美教育的价值、体育美的价值、培养和提高人们审美能力的价值。     

有氧健美操对成年女子体型的影响

通过对在健身房进行有氧健美操练习两个月以上的 1 0 8名年龄在 2 6～ 42岁女子跟踪调查 ,分析了成年女性肥胖的体型特点 ,从健身、肥胖机理及饮食结构方面论述了健美操锻炼对成年女性体型的影响。     

大型团体操背景画面放样软件的设计及其应用

论述了应用计算机图象处理技术解决大型团体操背景画面放样，从而取代耗时费工的手工作业的可行性和必要性；介绍了放样软件的设计思想、系统功能、结构及背景画面的处理效果；对放样软件在团体操背景画面放样，体育场馆建筑装璜画面设计，大型广告画面的制作等方面的应用，以及由此产生的社会效益、经济效益作了分析和评估。     

健美操练习对女大学生身体素质的影响

通过一学年尝试性教学实验，将健美操练习应用于发展女大学生身体素质实验表明，实验班的五项身体素质与对照班相比，有大幅度的提高。同时健美操练习对女大学生的身体形态，机能，情绪调动以及气质修养都有积极的促进作用，有利于教学质量和教学效果的提高。