铅球与铁饼的实践研究

铅球与铁饼的实践研究密西西比大学约翰·肯尼森铅球与铁饼是一种需要掌握一些大学原理和物理定律的田径项目。当教练员和运动员掌握了这些原理，并能把它们应用到投掷中时，就能更加容易掌握投掷技巧。投掷的几个要素：１．冲量（力×时间＝冲量）要在一定的距离上施放出...     

推铅球技术的演变暨旋转式推铅球技术的要点和难点

推铅球运动．经历了几百年的发展过程。近年来．在世界田径赛场上，运用背向滑步技术和旋转式技术的运动员均创造了优异的成绩。而在我国国内铅球比赛中仍然是背向滑步技术一枝独秀。稀有使用旋转式技术的运动员。在体育院校田径教学中，旋转式推铅球技术也基本是个“空白点”。为了对旋转式技术做进一步了解，丰富体育院校田径教学内容，本运用献资料法、数理统计法、对比分析法对旋转式推铅球技术要点和难点在理论上进行分析探讨。结果表明：(1)旋转式技术比较符合投掷的原理，与背向滑步技术相比具有一定的先进性；(2)旋转式技术以其加速路径比较长，预先速度大。动作自然连贯等技术特征比较适合中国铅球运动员协调性好、爆发力强、速度快等特点。     

中国铅球运动员运用旋转式推铅球技术的优越性

通过旋转式推铅球技术和背向滑步技术的对比分析,并结合我国铅球运动员的身体素质,提出旋转式推铅球更加符合中国铅球运动员的身体条件,并将可能成为中国铅球成绩上升的突破点,为教练员、运动员在铅球训练中应用此技术提供参考.     

“连续变量”——铅球训练新法初探

1 问题的提出 铅球是以远度计量成绩的田径项目。教练员、运动员和科研人员潜心研究、千方百计,采用各种训练方法、手段,归根结底,为的是将铅球推得更远。“连续变量”是我们设计的一种新训练方法,可能会对从事铅球专项训练的人们有所启迪和帮助。 只要稍为留心观察,就会发现我们周围大多数人可以轻松地将重量很轻的铅球推到十几米远,而却很难将7.26公斤的铅球推到十米,显而易见,投掷的铅球重量不同。但是,如果将投掷重量有意组合为一定差额的“连续变量”,在较轻重量至7.26公斤     

在我国推行旋转式投掷铅球技术的设想

作者从力学角 度对旋转式投掷铅球技 术进行了分析,认为该技 术比流行的背向划步式 投掷技术具有出手更快, 双腿支撑效果更好,最后 用力时间更短。结合中国 人的身材特点,作者认 为,推行旋转式投掷技术 更有利于提高中国运动员的铅球成绩。     

铅球运动员的赛前训练

<正> 教练员在训练中常常强调的是运动员投掷铅球时的姿式、技术及其用力方法,而并非投掷的距离。因为有了正确的投掷姿式、技术和用力方法,铅球就自然会投得远。况且运动员还有来自同伴和自己心理上的压力,根本不需要教练员天天喊“再投远一点”。每次赛前训练开始时,教练员应要求运动员写出他们的目标,教练员自己也订出自己的目标。运动员的目标是随着他们水平的提高而逐年变化的。而教练员的目标基本不变,那就是:使每个运动员在每次比赛中保持或提高自己的成绩;在所有的比赛中发挥自己的水平。赛前训练内容包括许多练习,但有一点是不变的,那就是运动员每天都要至少投60-80次球。其中原地投掷40次,上步投掷20次,共60次。或者,原地     

背向滑步和旋转式铅球投掷技术的运动生物力学研究

从运动学、动力学和肌肉生物力学等方面对比分析,旋转式铅球投掷技术相比背向滑步铅球投掷技术具备延长铅球预先加速工作距离,提高铅球加速动力,获得较高的出手速度等优势。通过对比分析发现旋转投掷技术动作对运动员身高、体重要求较低,可以弥补亚洲运动员身高、体重、力量方面不足,值得在教学和科研中研究,并在运动训练中加以实践。     

用录像来纠正推铅球的错误动作

所有铅球运动员都能在观看自己投掷动作的录像中受益。如果运动员单凭自己的想象来回忆自己的技术动作是很困难的。但是通过放录像,教练员和运动员就能清楚地观察到投掷者的连续动作,从而有目的地帮助运动员定期回顾、检查自己的技术情况,提出改进技术的方案。另外年轻的选手还可以从看录像中学到规范的技术动作。在教授“帕里·奥布莱恩”的推铅球技术中,许多不同水平的运动员都普遍存在以下两个问题。即:其一,在滑步时,左臂过早地转向投掷方向;其二,在此时铅球的垂直投影点没能保持在右膝的后面。在练习中,这两个问题不断地给技术动作造成影响,而在看录像的过程中,教练员就可以用清楚的讲解来对其队员加以指导了。     

旋转推铅球技术教学

旋转推铅球技术使教练员能最大限度地挖掘运动员的潜力。但并非所有的运动员都能运用这种技术将铅球推得比背向滑步推铅球推得更远。作为教练所要做的就是估计两种技术的潜力,以及哪种技术最适合于你的运动员。投掷姿势为了便于说明,我们将投掷圈比喻成钟,后部是12点,抵趾板是6点。以右手推铅球的运动员为例,适宜的姿势为图一、二,在圈的前部,两脚开立比肩宽8—10时,脚尖分别指向9点和7点(左脚),左脚尖与右脚跟平齐。两肩与12点和中点的连线垂直,体重大部落在右脚上。球位于锁骨窝处,肘抬起以便上臂与肩平行。左臂屈肘也与肩平行,此时如果让球     

旋转式推铅球的教学法

进行铅球旋转式推法的教学关键应从规范的基本推球姿势训练和与诸多用在掷铁饼的旋转式训练为出发点,使其既具合理性;又具渐进性。为了更好地发展运动员的平衡、转髋和机体对转动力矩的本体感觉能力,我在教案中曾要求他们首先必须掌据原地式、滑步式、背向滑步式推法;其次再掌握旋转式推法。 我主张推法的训练首先应让运动员学习如何正确使用投掷臂,故教学一开始,我便教他们做如下练习: 用手腕力拨球练习:首先,令运动员站在投掷圈前部,双脚尖轻触抵趾板,将     

关于铁饼的专门性投掷练习与器械

只要回顾一下投掷运动的历史我们便会发现,这项运动技术的发展,是同人们对技术原理的认识、训练方法和有关器械的改进紧密联系的。五十年代,有的国家开始把举重运动员发展力量的大重量杠铃练习“引进”投掷运动员的训练,大大促进了投掷运动员一般力量素质水平的提高,使投掷项目的世界纪录一度呈现出飞跃更新的局面。从六十年代后期,开始教练员们更重视起训练方法和与之     

铅球

技术目前,两种技术处于并驾齐驱的发展阶段,传统的滑步推铅球技术仍被许多运动员采用。在理论上,旋转推铅球可以取得比滑步推铅球更远的投掷距离。     

铅球技术的分析与展望

近年来,在田径投掷项目中运动成绩增长很快。专家们认为,首先是由于运动员具备了较高的力量素质水平。发展铅球运动员的力量素质并不简单。“铅球运动不但要有很大的力量,而且还要求它能在短时间内表现出来。运动员的速率越快,就越能在短时间里动员全身的力量,集中用到投掷物上去”(图捷维克)。由此可见,这里所说的是一种综合素质。在运动训练中,     

铅球

技术采用何种技术,应结合运动员的个人特点。例如,身材高大的男子铅球运动员经常采用旋转式推铅球技术,这样会使他们能更有效地利用有限的投掷场地。     

铅球投掷的模糊优化模型研究

为了考虑铅球投掷过程中存在的众多不确定因素，提出了铅球投掷的模糊优化模型。该模型借助模糊的人体测量数据和力量数据，计算出已知可能性分布的运动员最佳投掷模式和投掷距离的模糊解集，从而比非模糊优化模型更好地反映了铅球投掷的实际过程。然后，运用Matlab 6软件开发了模型求解的程序设计和优化软件的用户界面，实现了快速的计算和良好的用户交互功能。最后采用大学铅球运动员投掷的实测数据验证了模糊优化模型的可行性和有效性。     

投掷运动员的“喊声”对比赛成绩的影响

<正> 几乎所有参加过投掷比赛的运动员、教练员,在比赛中都会听到许多运动员在投掷最后用力时发出一声大喊。这种现象对比赛成绩有何影响呢?笔者通过长期实践和观察,并利用多次参加裁判工作的机会,对此进行了调查研究。笔者以江苏省第12届运动会高校甲组和青少年A组男女铅球前八名、第11届亚运会男女铅球前六名运动员为研究对象,统计其比赛后三轮的情况,结果见下表。从统计结果可以看出,随运动水平的升高,出现“喊声”的百分率也高;同组的比赛成绩亦是“有声”高于“无声”。     

铅球投掷技术中心环节的生物力学分析

<正> 现代铅球投掷技术从总体上划分主要由三个部分组成:滑步、旋转技术、衔接技术、最后用力技术。所谓衔接技术指的是滑步或旋转结束到最后用力这一过程的技术。这三大技术中哪个部分是铅球投掷技术的中心环节呢?以往不同层次的田径教科书总是把最后用力技术认为是铅球投掷技术的关键,近几年来在中国女子铅球攻关组全体教练员、科研人员的大力协调配合下,我国女子铅球运动取得了可喜的突破,运动成绩大幅度提高,培养了李梅素、黄志红、丛玉珍、隋新梅等一批优秀运动员,成为目前我国田径界唯一步入世界先进水平且入     

基子Matlab 6.5的铅球投掷优化软件开发

铅球投掷运动是一项十分复杂的非线性优化问题。根据运动员的推力大小和身体情况 ,借助Matlab 6,5软件开发工具 ,开发出基于Matlab 6.5的铅球投掷优化软件。该软件在准确构建铅球投掷优化模型的基础上 ,运用Matlab 6.5编写了优化模型的求解程序以及优化软件的用户界面 ,从而可以准确、快速地获取铅球投掷的最佳模式 ,直观展现铅球的运动轨迹 ,以及具有良好的用户交互功能 ,为该铅球投掷优化软件应用于实际铅球投掷运动训练奠定了良好的基础。     

用简易测量计算法指导投掷铅球训练的实验

影响铅球投掷远度的因素有:出手角度,出手高度及出手速度。有经验的教练员都清楚,加大运动员的力量即能获得更大的出手速度,然而对运动员的出手角度却难于提出量化要求,在这方面往往只能凭自己的经验对运动员进行指导。本文试图通过对铅球运动员出手角度的理论计算,求出运动员的最佳出手角度,并以此为参数对运动员进     

父母身高对投掷运动员选才条件影响的初步探讨

近几年来,国际田经运动技术水平有了大幅度提高,以投掷项目为例,目前世界纪录男铁并71.16米;女铁并70.72米;男铅球22.15米;女铅球22.32米;男标枪94.58米;女标枪69.52米。这些成绩的取得除运动训练的科学性有所加强外,与运动员的科学选才亦有很大关系。投掷运动员应从哪几方面进行选才哪?有一定经验的教练员在这方面可毫不