如何提高学生的中长跑成绩

运用科学的训练方法，提高学生的中长跑成绩，对增强学生体质，培养顽强性格具有重要意义。     

浅析提高中长跑运动成绩的有效方法

中长跑运动是一个需要速度和耐力的综合性项目.如何提高中长跑训练水平,一直是从事中长跑训练的教练员所探索的问题.本文通过查阅大量资料.归纳出影响中长跑运动成绩的身体素质及提高中长跑运动成绩的训练手段,为提高学生中长跑运动成绩的训练方法提供参考.     

提高中长跑训练成绩的几点心得体会

<正>中长跑是典型的周期性耐力项目,其突出特征是高"速度"持续跑的专项速度耐力。只有具备较好的速度能力素质和良好的速度耐力及速度力量,运动员才可能在比赛中战胜对手,取得好成绩。1.中长跑技术要点1.1下肢动作:后蹬,当重心移过支撑点垂直面后,积极向前送髋,快速伸蹬髋、膝、踝关节。摆腿:后蹬结束后进入摆动阶段,摆动腿以大腿用力向前上方摆出,膝部放松,大小腿自然折叠着地。摆动腿摆到一定高度,大腿积极下压,小腿自然     

如何提高中长跑训练水平

<正>中长跑是典型的耐力与技、战术相结合的周期性体能类运动项目,是一项极限强度之争的竞技运动项目,既要有速度,又要有保持速度的能力,属于高速度耐力性项目。1.充分认识心理训练的重要性如果没有认识到心理训练的重要性,就不会寻求心理训练方法。国内外一些教练员已经充分认识到心理训练的重要性。运动员参加比赛,必然有其目的和动机,它的正确与否将直接影响参赛信心。因此,提高运动员对比赛的认识,端正比     

如何提高大学生的中长跑能力

改进提高大学生中长跑能力的方法,是大学体育教育改革的重要内容.在体育教学中,尊重学生的主体地位,充分考虑不同学生的生理特点及知识结构,并将快乐体育的教学思想引入体育教学,能充分发挥学生的主观能动性,提高学生的行为绩效,同时对其心理健康发展也起到良好作用.     

改进教学手段 提高运动成绩——介绍中长跑教学方法

文章介绍了校内及校外中长跑的教学训练方法：一、教学效果信息反馈法。二、交换练习内容激趣法：①接力跑;②追逐跑;③改变习惯路线跑。三、利用山坡优势练习法：①山坡的优势;②选择训练地点与确定训练时间;③九种不同的山坡跑训练方法。     

中学生中长跑训练浅析

中长跑训练,要使学生真正发展了身体素质,学到了技术,提高了成绩,锻炼了心理,并受到教育。     

如何提高中长跑训练成绩

中长跑训练是一个长期的、艰苦的系统工程,对中学生来讲,由于受社会、家庭、学习以及训练时间、场地等多方面的影响和制约,他们不可能接受严格的系统训练,因此就难以形成完整的训练体系。那么,怎样使训练更加合理,尽快提高训练成绩呢？     

浅谈如何提高学生的中长跑成绩

中长跑是体育教学大纲中的一项基本教材,也是《国家体育锻炼标准》中必测项目．同时,又是一项枯燥、单调、又苦又累、极易产生疲劳的运动．因此,学生最怕上中长跑课,该项成绩也一直不太理想．为什么会出现这种现象呢？如何提高学生的中长跑成绩？     

提高中学生中长跑成绩的途径探讨

通过对中学生体育教学中提高学生中长跑成绩的方法进行探讨,使学生真正掌握中长跑的动作;掌握中长跑训练的方法;促进学生身体素质的发展;提高学生对中长跑的兴趣;从而保证良好教学效果的取得。     

提高800m跑成绩的途径探讨

运用文献资料法对800m跑的项目特征，供能特点进行了分析，认为800m跑是一项长时间高速度的运动项目，其无氧供能高达90％，在训练中应紧紧围绕无氧供能进行训练。     

实施教改提高学生能力的几种方法

改变应试教育为素质能力教育,以发展学生智能为出发点,充分发挥教师主导作用,充分调动学生学习积极性,引导学生由苦学变乐学,由学会变会学,重实际应用,把教育工作推向一个新的阶段.     

提升概率统计课堂教学效果的方法研究

结合多年的教学实践,从案例教学法,多媒体辅助教学法,教学与科研结合法3方面阐述怎样提高概率论与数理统计学教学效果,培养学生分析问题和解决问题的能力。     

提高高中学生学习数学兴趣的几种方法

针对高中学生的数学学习现状，结合教学实际，提出了提高学生学习数学兴趣的几种方法。     

对求极限的几种方法的分析

通过案例对求极限的几种方法进行了总结和讨论。     

中长跑训练方法发展过程分析

在中长跑运动训练过程中,选用训练方法是非常重要的。在百余年的发展过程中,中长跑的训练方法不断更新,创造出了多种训练方法。本文对其训练方法发展过程做进一步分析。     

浅析资本化率确定的几种方法

本文介绍了综合资本化率的几种方法,并说明了如何根据不同的估价项目选取适当的方法.     

阅读知识方法训练并重切实提高学生阅读能力

面对学生语文基础知识差、语文能力弱的现实情况，在树立学生学好语文信心和培养学生阅读兴趣的基础上，语文教师须阅读知识、阅读方法、阅读训练并重，以此来提高学生的阅读能力。     

提高小学数学作业正确率的方式方法探析

教师在批改作业时总会遇到学生的作业有这样那样的错,五花八门,甚至出现离谱的答案。如果教师在每天仅有的数学课安排几分钟来评讲作业,那新课内容就很难按时完成了。所以,提高学生作业的正确率,对于教学质量的提高、教学任务的完成起着至关重要的作用。     

关于成就动机的几个问题

介绍成就动机的概念及其形成过程,分析成就动机的培养方法和条件,指出家长对待子女的态度和家长自身的素质是培养孩子成就动机的最重要的条件。