“身心健康综合调控系统”软件的构建与操作

身心健康综合调控系统集身心健康调控理论、各种指标测试、理论调控指导和视频调控指导于一体,可以为广大用户提供身心健康一站式指导。概要介绍了该系统的总体功能结构以及各模块的功能和使用方法。     

大学生的情绪调控与身心健康

本文分析了大学生的情绪特征及表现，指出了情绪对身心健康的影响，只有对情绪进行适当的，适时的调控，才能增进身心健康。     

适宜健身负荷对女大学生身心健康综合影响的研究

采用实验法和问卷调查法对成都地区在校女大学生348人进行实验研究.将研究对象随机分为适宜健身负荷组、常规体育课组和对照组.实验结果显示:1.适宜健身负荷能有效提高女大学生的上肢力量、腹部力量、下肢力量和灵敏素质,促进体内脂肪代谢,使体脂百分比下降,瘦体重相对增加,体重指数正常;哈佛台阶指数增大,30秒30次蹲起心功能指数下降,心肌收缩力量增强,循环机能的耐力水平提高.2.适宜健身负荷锻炼后,女大学生的焦虑和精神病性因子分高于常模水平,体质与心理健康没有显著的相关关系,表明适宜健身负荷锻炼对女大学生的心理影响可能与年龄、性别和社会因素有关.     

老年门球运动的保健作用及运动中的心理调控

通过调研,证明门球运动最适合在老年中开展推广,确实能提高其身心健康水平;但也会产生老年人的心理障碍,要注重实效性的身心调控方法的运用。     

体育教学中实施身心健康教育的实效研究

采用综合分析法，通过体育教学中实施身心健康教育的实践，探讨当前体育教学与健康教育的衔接，使体育在学校实施全面素质教育中发挥更大作用提供借鉴。     

系统哲学观视野下的赛前竞技状态调控体系研究

赛前竞技状态调控是一项系统性工程,它对运动员来说至关重要.本研究立足系统哲学观视角,从生物节律调控、训练强度调控、心理状态调控、营养搭配调控4个方面对赛前竞技状态调控进行了理论探讨,并对其与竞技状态形成的关系、如何进行具体调控进行了深入研究,旨在为提高运动员的赛前竞技状态提供帮助.     

羽毛球教学对女大学生身心健康影响的研究

羽毛球是一项具有实际锻炼价值的运动项目,它能够增进健康、增强体质、培养意志、陶冶心理,提高人体神经系统的灵敏性和协调性。羽毛球运动具有广泛的群众基础,深受广大女大学生喜爱。笔者通过实验、问卷调查,进一步论证羽毛球教学对女大学生身心健康的影响,从而进一步完善我校的羽毛球俱乐部教学。     

大学生网络身心健康与体育锻炼关系研究

随着信息时代的到来和电脑网络的出现及迅速发展,给我们的生产方式、生活方式、交往方式、思维方式,以及价值观念带来很大改变。大学生在尽情享受高科技所带来的前所未有的便利和快乐。同时,网络的负面效应也越来越突出,大学生作为网络使用与先锋和主力,网络身心健康问题也逐渐凸现出来,也成为了学校教学的重点问题。而体育锻炼是促进身心健康的有效手段。以理论探讨的方式阐述体育锻炼对大学生网络身心健康的影响,为保持大学生在＂网络时代＂的身心健康提供新思路。     

太极拳对大学生身心健康的影响

太极拳是中华民族的优秀文化遗产,是一种不可多得的修身养性的体育形式。它作为一项传统体育项目越来越被人们关注。通过实验证明太极拳对大学生身心健康有着显著的积极影响,不仅可以使学生拥有健康的体魄,并且对大学生的心理健康也有非常积极的作用。     

瑜伽对大学生身心健康影响的实验研究

根据瑜伽对人体身心健康具有的各种功效,制定出符合大学生生理和心理特点的瑜伽处方,依据循序渐进的原则,在课外活动时间对大学生进行为期16周,每周4次的隔天练习。实验结果表明:进行瑜伽处方锻炼能有效地提高大学生的身体素质、改善身体形态、增强身体机能、调节心理健康状况。采用运动处方的方式进行课内、外教学具有更强的科学性、针对性、趣味性和易于推广性。     

体育教学过程中学生情绪的调控

根据体育教学中学生情绪产生、发展及变化的特点,教师要采用各种有针对性的教学措施,诱导学生产生相应的情绪体验,以提高教学效果。     

体育运动与青少年身心健康发展的关系

从青少年身心健康发展的特点出发，阐述了不同的运动项目对青少年的身心健康具有不同的促进作用。对运动强度与锻炼类型相结合、青少年在参加体育运动时注意身体的姿势、身体各部位的全面性、肌肉发育的均衡性、运动负荷的合理性及运动损伤的预防等问题进行了分析。     

裁判员的体态语言对足球比赛的调控作用探悉

依据体态语言的理论,分析了足球裁判员运用体态语言来调控比赛的必要性,并对其运用方式进行了探悉,指出了在运用中要注意的若干问题。     

体育锻炼对身心健康的影响及其机制

阐述了体育锻炼对身心健康的促进作用、负性影响及其机制,以及促进身心健康的体育锻炼项目和负荷。最后从改变不良的生活方式、养成良好的锻炼习惯和制定并实施适合个体特点的运动处方3个方面列举了体育锻炼促进身心健康的注意事项。     

对大学生体育学习心理状态的分析及其调控方法

从分析学习心理状态的概念入手 ,提出了大学生体育学习心理状态的激励与暗示两类调控方法 ,以便提高学习效果。     

辽宁省高校体育教学与大学生心理健康状况的关系研究

通过对辽宁省大学生心理健康状况的调查与分析,阐述了大学生心理存在的问题,明确了学生进行心理健康教育的重要意义和体育在心理健康中的作用,为实施体育心理治疗提供理论和参考依据。     

东方文化背景下体育锻炼的功能及其心理建设效能的研究

体育锻炼是提高人们生活质量的一种重要方式,是人们工作之余追求健康,愉快身心的一种有效手段。运用调查法、文献资料法等研究方法,从东方文化的角度,以华佗的五禽戏为切入点,阐述了体育锻炼的含义及其对身心健康的生物学功能和心理建设效能,最后指出了科学合理的体育锻炼方法,旨在人们通过体育锻炼增进健康,愉快身心,拓展人际交往,增进情感交流,提高社会适应能力。     

体育锻炼对青少年心理健康影响研究

关注青少年成长过程中的心理健康是全社会的共同任务,鼓励支持青少年更多地参与体育活动将有助于他们身心健康发展,采用问卷形式,随机抽取19所中小学中小学生共13884人。结果发现,中学生的心理健康水平低于小学生。此外,在性别、参与体育活动的次数、时间长短、校内外体育课、体育活动等方面与青少年学生的心理健康发展均有关系,为此提出家庭、学校、社区体育锻炼模式,对未来上海市青少年学生的心理健康发展提供参考。     

大学生身心健康素质指标体系分析研究

应用三维健康的理论,即身体健康、心理健康、社会适应能力共同组成大学生健康素质指标体系.通过用体质监测、问卷调查、文献资料调研和数理统计等方法分别对山西省大学生身心健康各项指标进行调研并同全国大学生指标作出比较分析,旨在改变经济欠发达地区对大学生健康的认识和评价.