体育课中橡皮筋的妙用

橡皮筋(或绳子)价格便宜、携带方便,在体育教学或运动队训练的实践中,对增进健康、增强体质,掌握体育的基本技术技能、提高技术水平以及培养学生的意志品质均有良好的辅助作用。下举几例,供参考:     

橡皮筋的妙用

1.利用皮筋创编团体造型a.皇帝的新装b.放飞的风筝c.崭新的旗帜d.变动的字每个黑点表示一位同学(下面是变动的字型)(以上是我2001级学生的作品)2.配合器械的游戏如果本节课教的皮筋操,可以在调节游戏部分创编配合器械的游戏。以下是本人在教皮筋操教学中的配合游戏。A.火车钻山     

橡皮筋妙用八法

<正>一、诱导法在跨栏跑教学中,采用皮筋诱导法,能消除学生的恐惧害怕心理,加强安全措施,提高教学效果。例如：开始让学生跳皮筋,然后改为跨越皮筋；先原地跨过,然后走动中跨过,最后跑动中跨过；学生由跨越长皮筋,逐渐过渡到短皮筋(将皮筋挂在栏架上),最后再做跨栏跑练习。通过以上     

标枪与橡皮筋的组合妙用

在体育教学中,利用竹标枪与橡皮筋的简易组合代替教学器材和作为辅助练习的工具,既省时、省力、省财,又能收到良好的教学效果,尤其在经费、器材短缺的学校里更有实用价值。现将作用和方法介绍如下。一、跳高。将系有橡皮筋的两支竹枪相距4米垂直插立于跳高场地,以上下升降橡皮筋代替横竿。适用     

橡皮筋在排球教学中的妙用

<正>橡皮筋是日常生活中很常见的物品,在排球教学中也可以巧妙利用,不但能够很好地解决场地器材不足的问题,还能提高学生的学习效率,更好地完成教学目标,提高教学质量。     

体育课教学中跨栏架的妙用

在教学过程中,巧妙、合理地运用跨栏架,能有效地丰富教学内容和手段,更好地激发学生参与的积极性,提高教学和练习的效率。     

体育课上妙用乒乓球拍

<正>一、在音乐的节拍下做基本动作1.学生散开,在音乐的伴奏下做重心移动练习,以及正手、反手攻球模仿练习。2.按节拍颠球,由低到高,再由高到低,循环往复。初始阶段,学生颠球容易中断落地,随着球性的熟练,颠球时间会越来越长,学生们信心倍增。     

体育课上沙包的妙用

沙包简单易做,可以作为多种体育器材的替代品,从一定程度上丰富了我们的器材种类,解决体育课上器材不足带给我们的不便。     

铁环在体育课中的妙用

铁环作为一种民间体育器材,它制作简单,价格低廉,运动技术简单。深受农村少年儿童的喜爱。笔者在体育教学中经常用到铁环,收到了意想不到的效果。现总结如下,供同行参考。     

声音在体育课中的妙用

这里所说的声音是指来自师生发出的声音,如击掌声等。学生根据教师的指令边做动作边呼口令或动作要令。许多有经验的教师在课中的关键处巧妙地运用这种方法,收到明显的教学效果。一、声音的作用１声音与动作的结合有效地宣染和活跃了课堂气氛,打破了课堂沉闷的气氛。２提高了学生上课的注意力和观察力,并能振奋学生精神,提高了学习效果。３进行练习时,运动中枢和语言中枢神经系统同时得到了锻炼,从而提高了神经系统的灵活性、协调性。４合理运用声音使体育教学新颖、有趣,调动了学生学习的积极性,培养了学生上体育课的兴趣。二、声音与动作…     

掌声在体育课中的妙用

在体育教学与训练中,教师经常使用口令、哨声等多种信号刺激,暗示学生,以达到集中学生注意力,同一动作,统一节奏的目的。     

呼啦圈在体育课上的妙用

呼啦圈是学校体育器材室常见的器材之一,它轻便易拿,安全系数高。在日常教学中,笔者对呼啦圈进行了功能拓展,实现了"一物多用",既丰富了课堂教学素材,又收到了较好的课堂效果。一、投准积分赛目的:锻炼学生的投掷能力。方法:距离投掷线一定距离放置不同颜色的呼啦圈(不同颜色代表不同分值),学生在投掷线后将羽毛球(毽子、沙包)投向呼啦圈,得分高者获胜。也可以以小组的形式进行,将小组成员的分值相加,得分高的小组获胜。     

跳箱在体育课中的妙用

<正>跳箱是各校普遍配置的传统体育器材之一,它是支撑跳跃练习的专用器材。但由于它是分层组装且具有可以随意调节高度的特点,因此可以对其进行重新拆卸、组装并用于其他内容的教学中,以发挥其多种功能,做到"物尽其用"。     

体育课妙用“龟兔赛跑”

竞争与合作是现今体育活动的特点,也是<课程标准>的基本理念之一.在教学中,创造性地改变教学组织形式,合理设计教学过程,给学生营造良好的交往与合作氛围,提供学生间的团结合作、相互帮助,这是发展学生主体性的客观要求.我在一堂体育课"负重跑"中,用合作的方式组织学生演绎"新龟兔赛跑",让学生意识到化敌为友的好处,取得了较好的学习效果.     

健身球运动在体育课中的妙用

健身球是由乙烯基制成,里面充满空气,它是20世纪50年代由瑞士人发明的,因此也叫"瑞士球",人们可以根据自己的身材选择直径从60厘米到1米不等的球来锻炼,它最多可承受200多公斤的重量.     

笑,在体育课中的妙用

常言道:“笑一笑,十年少”。是的,从某些意义上讲,笑对人的身体健康是有一定好处的。我在体育课的教学中,抓住时机,使学生“笑”取得了较好的教学效果。当然,在体育课中,如果总是让学生无目的地笑,那就会显得极不严肃;如果能使学生笑得恰到好处,既能活跃课堂气氛,又能达到体育课的教学质量。这就是笑在     

妙用跳绳上"活"体育课

一、变化跳法跳绳是一项比较单调枯燥的锻炼项目,如果改变跳法,既能发展腿部力量、弹跳、四肢协调等素质,还能活跃课堂气氛,提高学生练习的积极性和主动性。1)单人跳教师在教学过程中,把单人跳的方法进行改造、创编,例如:改变传统的单人双摇双脚跳法为单脚跳、双脚蹲跳、高抬腿     

音乐的信号功能在体育课中的妙用

<正>音乐是以旋律和节奏为基本表现手段的艺术,对于人们情感的激发更为直接,所以音乐的感染力是不言而喻的。有人认为:音乐具有激起勇敢精神、表现忧郁和悲伤、引起愉快满足的情绪和表现喜气气氛的作用。可见不同音乐有其不同的作用,笔者试着谈谈音乐的信号功能在体育课的妙用。音乐主要是以旋律、节奏两大要素与人体发生联系并产生作用的。有研究认为:音乐能对人体产生两种反应,即物理反应和化学反应。物理反应是指音乐通过声波(旋