高原训练对男子赛艇运动员EPO和红细胞系等指标影响的研究

目的:探讨八周高原训练对优秀男子赛艇运动员促红细胞生成素(EPO)和红细胞系等指标的影响。方法:12名男子赛艇运动员在云南会泽(2210米)进行8周高原训练,在高原训练前的第3天、高原训练的第2天、第5天、第10天、第24天、第35天、第56天以及高原训练结束后的第14天、第28天等测试运动员的EPO和红细胞系等指标。结果:与高原训练前相比,高原训练的第2天EPO、RBC和Hgb分别提高了27.21%、6.04%和2.88%;在第56天分别提高了8.37%、10.63%(P<0.05)和4.72%;在高原训练结束后14天分别提高了21.92%、9.11%(P<0.05)和7.74%(P<0.05)。结果提示,8周高原训练能够有效地提高运动员EPO和红细胞(RBC)等水平,但其变化规律不同于常规的4-6周高原训练。而RBC和血红蛋白(Hgb)等呈现波浪形的变化趋势,这可能跟运动训练的量和强度密切相关。而初次与多次高原训练的运动员在相关指标的变化上具有不同的规律,提示初次进行高原训练的运动员对高原环境更加敏感。     

补益中药干预对体育专业健美操专项学生代谢能力的影响

探索中医＂补益药＂对体育专业健美操专项学生代谢能力积极影响作用。运用运动生理、生化相关指标对受试学生进行建模实验,将受试学生分为实验组与对照组,实验10周后进行相关生理、生化指标统计。结果发现,以补血、补阴类为主的补益药符合辨证施治的原则,对运动氧代谢有积极作用。实验组血色素、无氧功、Vo2max、最大运动能力在大强度训练后较对照组有显著提高肯定了补益中药对人体氧代谢能力的重要性。     

不同时长午睡对运动员机能的影响

研究目的:比较不同时长午睡对运动员身体机能的影响,以确定运动员合适的午睡持续时间。研究方法:10名运动员参加了实验,采用自身前后对照法,每人随机测试2天,一天上午训练后下午13:00进行60 min的午睡;另一天上午训练后下午13:00进行90 min的午睡。分别在每天的12:30和醒后30 min对运动员按顺序进行脑电图、生理机能和心境状态等指标的测试。结果:60 min午睡后与90 min午睡后相比,大脑皮层的α波、β波和θ波分别增加了约2.2%、21%和1.2%,δ波减少了约12.4%;反应时降低幅度、闪光融合频率及良性心境水平增加幅度均高于90 min午睡;而90 min午睡的降心率和血压的效果优于60 min午睡。结论:两种时长午睡均能改善运动员训练后大脑的机能状态和觉醒水平,但60 min午睡对反应能力和机体动员能力较好,90 min午睡对心血管机能恢复较好。     

鸡血粉饵钓黄颡

一、诱饵。原料：鸡血粉、药米、鱼苗颗粒饲料、精细白面、水。鸡血粉的制作,取鲜鸡血500克（菜市场杀鸡的地方,或烧鸡店处可买到）,放500克精细白面反复拌匀,放在木板上暴晒两三天,每天翻动三四次,晒干后用手搓散即成鸡血粉。密封妥善保管,严防受潮变质。药米的配制：500毫升一般白酒里放10到12粒丁香,再放白苜和山柰各10克左右,泡15到20天即成药酒。用药酒拌米（500克小米滴10滴药酒即可）即成药米。垂钓前,取鸡血粉50克、药米100克、     

战术训练动作特征对国家女子水球队能量摄入的影响

目的：观察备战2014亚运会期间,国家女子水球队身体成分、专项身体素质和战术训练动作强度分布特征与能量摄入的关系。方法：除守门 员外,备战2014亚运会中国国家女子水球队24名队员,（22±4）岁,（23.0±2.3）kg/m2,按水球战术训练角色分为中锋（n=6）、防中锋（n=10）和外线（n= 8）3组,进行连续6天的膳食调查,同时采集该周全部战术训练动作强度分布数据,专项游泳成绩和身体成分于膳食调查前一周测量。结果：（1）外 线运动员身高、体重和去脂体重显著低于中锋和防中锋,体脂%无组间差异;（2）防中锋运动员10×200 m泳速显著慢于外线,中锋运动员10×50 m泳 速显著快于防中锋;（3）战术训练中,外线运动员低强度动作持续时间和训练时间比重显著高于中锋和防中锋,中、高强度对抗时间显著低于中锋和 防中锋;（4）外线运动员的日能量摄入总量显著高于中锋;（5）受试队员体重、体脂重量、去脂重量、BMI 和体脂%与日能量摄入总量呈显著负相关,宏 量营养素摄入量与日能量摄入总量呈显著正相关,专项游泳成绩、低强度战术动作训练持续时间和训练时间比重与能量摄入总量呈显著正相关。 结论：战术训练不同强度动作分布特征而非身体成分和专项身体素质,是决定重大比赛备战期间国家女子水球队不同位置运动员能量摄入的重要 因素。     

主动"排污"五法——现代人的保健功课

人体含有多种污染物,这是美国科学家新近敲响的警钟.一位叫做戴维斯·巴尔茨的美国人,接受了一种称为"生物监控"的体格检查,结果触目惊心:身体里含有杀虫剂、阻燃剂和其它多种肮脏的合成化学物.     

技能类项目运动员心理疲劳的评价标准

尝试通过问卷调查结果建立技能类项目运动员心理疲劳的评价标准:第1步,选取技能类项目运动员381人,进行了心理疲劳和训练比赛满意感的测量.多元回归结果表明,心理疲劳可以解释训练比赛满意感总方差的35.30%.同时,根据优势分析的结果,使用标准分评价心理疲劳,并结合教练员、运动员的意见,参照前人的分类,将研究参与者分为无心理疲劳,轻度心理疲劳和严重心理疲劳3组.第2步,另取技能类项目运动员192名,以训练比赛满意感、运动动机以及自尊为效标,对上一步所建立的评价标准进行检验.方差分析结果表明,不同程度心理疲劳组在各个效标上均存在显著差异.结果表明,建立的标准可用来评价技能类项目运动员的心理疲劳.     

对田径跳跃类运动员下肢爆发力训练后效应的时间研究

为了对运动训练的后效应特征进行定量化研究,利用实验等研究方法,对田径跳跃类运动员进行1周腿部爆发力的训练,在训练结束后的10天内,使用KISTLER三维测力台系统每天测量运动员的SJ垂直跳跃的相关指标,选取起动力量和离地瞬间速度作为参数指标.研究发现,两组指标在训练后第1天都处于较低的水平,而后逐渐回升,在第3～4天接近前测水平,5～8天达到峰值,随后逐渐回落并保持平台.     

苏炳添多赛季训练安排分析

通过对国内优秀运动员苏炳添在2013年—2015年3年时间里年度比赛安排的分析,建议体能类项群运动员在每年的8—10月份安排多场比赛,其中,在参加重大比赛前安排几场检查性比赛和适应性比赛,大赛后在最佳竞技状态保持阶段积极参加其他比赛,重大比赛与下一场比赛间隔时间为10—30天,最佳间隔时间为30天左右.并且,选择在10—1月份进行调整,以使机体得到较好的恢复,并为2月份的比赛做准备.     

月经周期人工调整中妈富隆和敏定偶对甲状腺轴激素影响的比较研究

探讨第三代口服避孕药Ocs对甲状腺轴激素的影响,为科学合理调整月经周期提供理论依据和实践方法。方法：将受试者随机分为妈富隆组、敏定偶组和对照组,每组8人。服药组于自然月经周期第一天按药物说明书分别服用药物妈富隆和敏定偶,服用一个周期。分别在服药周期的第7±1天、12±1天、23±1天和停药后下一周期的第7±1天清晨抽取受试者上臂静脉血,测量TSH、T4、T3。结果：妈富隆和敏定偶在服药期间第12天与服药前一周期第7天有统计学差异。两种药物对T4有交互作用,且在药后下一周第7天与药前一周期第7天都有统计学差异,另外服药组与对照组在服药期间也有统计学差异。两周药物对T3的影响没有交互作用,但药后第7天与药前一周期第7天有统计学差异。rT3试验前后差异没有统计学意义。结论：两种药物间没有差异,对甲状腺轴激素的影响都在正常范围内,但能促进甲状腺激素的分泌,且有时间累计效应,因此不能连续调整两个周期。由于TH升高能提高机体的能量代谢和物质代谢,建议服药期间注意饮食的变化。     

医患信箱

发烧了,吃药好还是打针好?张大夫:也许是岁数大了,抵抗力弱的原因,一有风吹草动,我就经常感冒发烧,每次感冒都要吃好多天药,病才能好,老伴儿劝我说,发烧还是打针好,打针比吃药疗效好、见效快,而静脉输液比吃药和肌肉注射效果更好。您说,她说得对吗?孟成海孟先生:您老伴儿的说法,其实是很多人都有的对医疗行为认识上的一种误区。有的人认为,口服药的生物利用度没有注射剂高,但事实上,现在口服药的生物利用度也可以达到90%,而且出现了很多新型的高效药物,不必再依赖注射液。针剂的纯度虽然比口服药物高,但由于其制作工艺较复杂,在除去杂质的时…     

贵在坚持 不断创新——记沈阳市大东区小东四校防近工作经验

<正> 自教育部等十单位颁发“保护学生视力工作实施办法”以后,各地都加强了防近工作。在沈阳市八百余所小学中,小东四校的防近工作措施得力,效果显著,超过了1981年在徐州市召开的“全国学生近视防治工作经验交流会”提出的在1985年内近视患病率下降到10%的指标。该校的学生近视眼患病率由1963年的23.22%,1977年的8.8%下降到1982年的     

特异针刺和非甾体抗炎药对兔急性骨骼肌损伤疼痛的影响

目的:探讨特异针刺和非甾体抗炎药两种治疗方法对兔急性骨骼肌损伤后疼痛的影响.方法:采用随机对照原则,将急性骨骼肌损伤造模成功的24只新西兰白兔分成4组:针刺组、给药组、针刺+给药组和对照组.用酶联免疫法测不同时刻(损伤前、损伤后即刻、损伤后第1、2、3、6天)兔血清前列腺素E2(PGE2)的浓度来检验不同治疗方法对兔急性骨骼肌损伤疼痛的影响.结果:与对照组相比,在损伤后第一天三个治疗组血清PGE2值均显著性的降低(P＜0.05);针刺+给药组有非常显著性效果(P＜0.01),三种疗法相互间比较无显著性差异(P＞0.05).在损伤后第二天,各组血清PGE2显著性降低(P＜0.05);非甾体抗炎药组和针刺+给药组血清PGE2与对照组有非常显著性的差异(P＜0.01);三种疗法比较无显著性差异(P＞0.05).在损伤后第三天特异针刺治疗组血清PGE2的值与对照组比无明显差异(P＞0.05),非甾体抗炎药治疗组和针刺+给药组血清PGE2的值与对照组相比有显著性差异(P＜0.05);三种疗法相互比较无显著性差异(P＞0.05).结论:特异针刺和非甾体抗炎药均可降低兔急性骨骼肌损伤后的疼痛程度,两者具有相同疗效;两种疗法联合应用有优于两种疗法单用的趋势.     

中老年女性3天营养及体力活动问卷的信度和效度评价

目的:评价中老年女性3天营养及体力活动问卷的信度和效度。方法:采用问卷调查、测量、数理统计等方法在西安市城区进行了中老年女性营养及体力活动问卷验证性研究;用重复实验评价问卷的信度,专家评价和确立一个效标来分别评价问卷的内容效度、结构效度和效标效度。结果:营养及体力活动问卷重复实验的结果之间一致性较好,差异不具有显著性意义(P>0.05),相关系数为0.55。问卷的表面效度和结构效度均较高,3天营养及体力活动问卷调查结果与效标之间的相关系数为0.53。结论:3天的营养及体力活动问卷的信度和效度均在0.53以上,能可靠有效地反映西安市城区中老年女性的营养及体力活动水平。     

效瑞的绝对“本心”

此情可动天——孝顺的效瑞 效瑞的父亲张广慷是建筑工人，母亲段玉慧是电子元件五厂的职工，加上妹妹和效瑞全家共四口人在天津人口密度最大的和平区嫩江路一间不到９平方米的小屋中一住就是２２年。效瑞从小就是个“苦孩子”，因此从小到大效瑞对父母格外孝顺。 小时候的效瑞就格外值得心疼父母，从不向生活拮据的家里要这要那，只有一次是个例外：上小学三年级时，爱球如命的效瑞对同班同学脚上穿的一双“耐克”足球鞋羡慕的不得了，憋了好几天，效瑞终于没能抵挡得了足球鞋的诱惑，于是效瑞很不好意思的问妈妈是否能给他也买一双。看到一…     

“脑舒合剂”对大鼠过度运动后大脑单胺类神经递质的影响

目的:观察"脑舒合剂"对大鼠过度运动后大脑单胺类神经递质的影响.为中药制剂消除运动性中枢疲劳提供实验依据.方法:将雄性SD大鼠40只(体重230±20克),随机分为:空白对照组(C组)、负重游泳组(O组)、负重游泳加低剂量组(低药组n=10,生药10g/kg)和负重游泳加高剂量组(高药组n=10,生药30g/kg).每天C组和0组灌等量蒸馏水,低药组和高药组灌服"脑舒合剂".除C组外,其余三个组递增负荷游泳至第八周.结果:经过8周大负荷游泳后,O组大鼠大脑皮质的去甲肾上腺素(NE)阳性表达水平显著性降低,低药组和高药组无显著性变化;O组大鼠大脑皮质的五羟色胺(5一HT)阳性表达水平显著性升高,低药组和高药组无显著性变化.结论:"脑舒合剂"有助于维持大脑皮质的NE水平,抑制5-HT水平升高,使大脑皮质的兴奋与抑制过程处于相对平衡状态,对过度运动后的大脑功能有良性作用.     

体外冲击波联合肌内效贴治疗跟腱腱病的临床研究

目的：评估体外冲击波联合肌内效贴治疗跟腱腱病的临床疗效。方法：选取20名研究对象，随机分成单纯冲击波治疗（ESWT）组和体外冲击波联合肌内效贴共同治疗（ESWT+KT）组，每组各10人。分别于治疗前、治疗后1个月、治疗后3个月对所有患者采用VISA-A跟腱腱病评分表进行评分。在治疗后3个月时采用6点Likert评分表对患者主观满意度进行评价，在治疗前和治疗后3个月用高频彩超对比跟腱纤维形态变化。结果：（1）VISA-A评分：ESWT、ESWT+KT两组治疗后VISA-A评分与其治疗前比较存在显著的统计学差异（P＜0.01）；ESWT+KT组治疗后各时间点与治疗前的VISA-A评分差值与ESWT组相比存在统计学差异（P＜0.05）。（2） 6点Likert评分：ESWT+KT组的患者满意率为100%，高于ESWT组（80%）。（3）高频彩超：ESWT、ESWT+KT两组治疗后的跟腱肿胀比治疗前都有缓解，且ESWT+KT组的肿胀改善程度优于ESWT组。结论：体外冲击波治疗跟腱腱病和联合肌内效贴共同治疗跟腱腱病都能够改善症状，患者满意程度高，且联合治疗组的疗效要优于单独治疗组。     

家庭自制药蛋的妙用

张先生前几天因为受到风寒引发咳嗽,吃药也不管用,非常难受,母亲说她有办法。只见她拿出一大块生姜,拍碎后切成碎末,又把一个鸡蛋打入碗中和姜末搅拌在一起,然后下油锅炒熟,让张先生趁热吃完。就这样每天吃两次,连着吃了几天,张先生的咳嗽便止住了。其实,张先生母亲用到的这个方子属于中医的药蛋方。所谓药蛋,是指既有丰富营养,又有很高药用价值的蛋品,一般用鸡蛋、鸭蛋与鹳鹑蛋等做成。这种用药物和蛋一起煎、煮、泡制成的药蛋,简便易制,功效多多。     

补充磷脂对大鼠腓肠肌钝挫伤收缩力、松弛特性及自由基清除的影响

为了研究补充磷脂对大鼠腓肠肌钝挫伤恢复效果,采用重物下落装置建立急性骨骼肌钝挫伤模型,并于损伤后补充磷脂,检测补充磷脂对损伤肌肉的收缩力及松弛特性、自由基清除等的影响。结果发现,大鼠腓肠肌在受到钝挫伤后的第10天及第17天的收缩力,补充磷脂组收缩应力显著高于自然愈合组;损伤后第10天,补充磷脂能使应力松弛恢复接近正常肌肉水平,而自然愈合组仍显著性高于对照组;损伤后第2-10天,补充磷脂能显著提高腓肠肌超氧化物歧化酶活性,同时显著降低腓肠肌中丙二醛的含量。因此,补充磷脂能明显改善大鼠急性骨骼肌钝挫伤后的收缩力和恢复应力衰减,提高骨骼肌中超氧化物歧化酶活性,降低腓肠肌中丙二醛含量,更好地促进自由基的清除,促进损伤肌肉修复。     

谨防体内毒素的侵袭

秋冬时节.干燥的气候易使人体肠胃湿热不清、内火滞聚,是便秘病症的“高发期”。便秘不仅给患者带来痛苦.还会严重地“毒害”人体健康(医学研究表明,倘若1天不大便。大便中回流到人体的毒素相当于3包香烟的尼古丁含量)。在秋冬时节,便秘患者(特别是中老年)可灵活采用下列通便排毒的家庭疗法。补气类药粥:即由补气、润肠类中药与大米熬煮而成的药粥,如