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本人1973年开始习武,后习气功和太极,2002年跟随九宫纯阳门“真”字辈第八代师李思宜师傅习纯阳门功法,经多年努力获益良多,深切体会本门注重德技双修,其搏技理论具较高深度,功法拳法除极有攻防意义之外, 相似文献
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龙形滚丹田是心意六合拳内功修炼的核心功法之一。该功法为定步动桩,主练丹田内劲,动作气势宏阔,劲力十足,是增强人体筋骨之力,修炼内劲的上好功法。笔者习此功法后,甚感长劲颇快。现实录如下: 相似文献
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提起吕洞宾,妇孺皆知。在武当山、泰山、青城山等名胜之地的庙宇里,都供奉有吕洞宾的塑像。塑像栩栩如生,身背的宝剑格外引人注目。人们称吕洞宾为纯阳祖师,称其背负的宝剑为纯阳剑,练的剑法为纯阳剑法。吕洞宾一生以纯阳剑法行侠仗义,因此演绎出许多脍炙人口的神话故事。 相似文献
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纯阳九步行气法,全名“纯阳内功九步行气秘法”,是勍手螳螂门真传内功心法纯阳内功中的一种。勍手螳螂之纯阳内功心法,相传源于崂山道教的导引行气功夫,由七星丹田功、纯阳九步行气法、纯阳桩法、纯阳童子功四种功夫组成,是一种体系完备、功效宏大的道教秘传内功心法,诚非普通内功可以比拟。 相似文献
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武当九式吐纳养生法归属武当龙门派纯阳门。相传,由武当丹道养生祖师吕洞宾(号纯阳子)所遗留,千百年来一直在武当道内秘传口授。习练此功法,对于高血压、头痛头晕、胃肠不适、哮喘、支气管炎、心肺功能减弱、神经衰弱等诸多慢性病有显著疗效。武当百岁道长刘理航和李诚玉生前也曾常习此功,被誉为养生长寿宝典。 相似文献
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相传此门拳术由一位叫风魔道姑的人始创于清朝嘉庆年间。后风魔道姑传于紫静道长。紫静道长将青风派中的纯阳指、南极子(即此门中的掌法)、摔碑手等功夫练的出神入化,被武林人士称奇。其后,又经欧阳子玉、花蛇荣二代传给我的二伯父赵清风。当时我二伯父 相似文献
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九星闪躲桩为自然门秘不外传功法之一,会此技者甚少。此功是按周易八卦之排列顺序,先打坎宫,二打坤宫,三打震宫,四打巽宫,五打中宫, 六打乾宫,七打兑宫,八打艮宫,九打离宫,每桩皆练东南西北四侧共计三十六式,练完后再按原路反向打回,收势。练习时以意领气,切忌拙力。 相似文献
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“北斗桩”为闾山无极门重要功法之一,包括筑基功与活步功两部分。活步功以筑基功为基础,强调步法的变化。步之用在于转运身形,巧夺地利;游走靠桩,以求技击实战之妙用。此功属武术硬功类,内强脏腑,外壮筋骨。必须内外兼修,不可偏废。其中内功以气内养,开五脏之气机,逐六腑之邪气。以调理为主,外练靠桩刺激大脑神经, 相似文献
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此功为梁山子午门功法的一种,阴阳并练,刚柔相济,练精化气,练气生力,练力养神.内外兼修,是一部动、静、气、力、形、意、神、志并练的上乘功夫,此功分内功、外功,外功又分上部功、下部功。此功易练易懂,不出偏差,是武术养生、技击爱好者不可多得的秘宝。 相似文献