跳远专项练习起跳时运动员膝角的分析

跳箱练习和半程跳远练习是跳远训练的重要练习方法,对跳远运动员技术的形成和专项力量训练非常有意义。通过图像解析法和数理统计法对半程跳远、跳箱和跳远起跳技术从运动学角度对膝关节进行分析,得出跳箱练习与其它两者有显著差异。     

蹬、摆动作的配合在田径技术教学中的重要性

田径运动项目多，技术较复杂，各个项目的动作结构又往往各不相同，彼此之间存在着较大的差异．但在技术与动作环节中，却都有共同的特点──蹬与摆．蹬与摆是典型的用力方式，是不可分割的重要配合形式，是掌握技术动作的重要环节之一．在教学方法和手段上，教师应重视蹬与摆的配合．如跑的后蹬与前摆，跳跃项目的摆腿与起跳、投掷项目的蹬摆结合等，都强调了蹬摆配合．摆动动作的质量，直接影响着蹬地动作，同样，蹬地动作的好坏，也直接影响着摆动动作.因此，必须重视蹬地与摆动动作的配合在动作掌握过程中所起的重要作用．1后蹬与前摆动…     

你做到了,不是吗?

体育老师:这个学期,我们每星期三下午会在体育馆里上体操课。我们也会练习跳高、单杠和双杠。今天,我们将练习跳箱。汤姆:哇！跳高！体育老师:汤姆、尼克,请把那个跳箱抬到这里。跳箱:嘿！我在睡觉。你们要带我到哪里去?     

“撞箱”运动

那双腿腾空,掠箱而过的身姿,大有蜻蜓点水之妙,鲲鹏展翅之奇,惹得同学们不时爆发出阵阵喝彩。而老师呢,就站在旁边,尽管老脸还紧绷着,但谁也不难看出他嘴角的那一丝笑意。嗨!这不是体育课上的“跳箱”吗?怎么成“撞箱”了!是的,是跳箱,跳箱怎成了“撞箱”呢?原因如下:     

定点跳伞

目的:训练跳跃和平衡能力,增强腿部力量,培养勇敢精神。准备:场地上布置高50-60公分的跳箱(可用小方桌代替),箱前画若干个半径30公分的圆。若干把小花伞。玩法:参加游戏的幼儿在跳箱一侧站成横队,游戏开始,幼儿站在跳箱上把伞打开。看准地下的圆跳下。然后把伞收好,动作迅速、     

纵箱前滚翻的教学设计

跳箱是体育教学中的重要内容之一,它可以提高学生跳越障碍的能力,对培养学生勇敢、顽强的意志品质有着重要作用。本文作者就跳箱教学中容易出现的问题进行了分析,并设计出一套循序渐进的教学步骤。     

2009年湖南省体育高考跳箱辅项考试的现状分析及对策

文章采用数理统计法和问卷调查法,对2009年湖南省跳箱体育高考生的成绩进行了分析,结果表明,跳箱考试难易适中,但考生成绩整体不高,考试具有一定的区分度.考生成绩偏低的原因是身体素质不合格,心理素质不良,动作不规范以及对考试规则不了解.因此文章希望通过有针对性地提出科学、全面、系统的训练方法,在有限的时间内提高考生的跳箱成绩,使考生在体育高考中取得优异成绩.     

日本幼稚园的特色

去年5月,我们参观访问了日本千叶县柏市的几所幼稚园。这些幼稚园给我们留下了深刻的印象。一、育人环境自然化、生活化,而非“豪华化”、“现代化”日本幼稚园的规模都不大,设施也并非像我们想像的那么“现代化”,但不论是室内还是室外,都很适合幼儿充分地、自由地活动与游戏。我们所到的几所幼稚园,户外场地都是沙土地,除了几件大型玩具,其余的就是爬高的大树、沙坑、攀登架、平衡木、跳箱、秋千、小树林、种植园……     

根据生理、心理特点开展体育课教学

目前,高职生在初中或高中阶段系统地上体操课的为数不多,许多学生对体操跳箱项目更是陌生,再加上当前学生普遍娇生惯养、体质较差,体操跳箱课就成为难点,尤其是女学生更是望箱生畏.因此,学生怕学,教师难教.     

放学以后

记得那是一个傍晚……放学时,天就阴沉下来,狂风夹着尘土卷向半空,眼看就要下雨了。同学们都飞快地向家跑去,我蹬上车,心里直嘀咕:真倒霉,碰上了这鬼天气,脚不由的蹬得更快了。     

一张膏药

嘟嘟——黎黎和苹苹多忙呀,他俩踏着小三轮车,一会儿向东,一会儿向西,正在装运“货物”呢! “砖来了,嘟嘟——”黎黎拾了几块砖头,放在车子里,一边蹬车一边喊。“木头来了,嘟嘟——”苹苹拾起一根小木棍,搁在车子上,蹬起了三轮车。蹬呀,蹬呀,看谁快!     

儿子与母亲的谎言

孩提时,儿子张着小手对母亲说:"妈妈,我腿疼。"母亲急忙抱过儿子,问:"乖,哪儿疼?"儿子在母亲的怀抱里,蹬了蹬小腿说:"噢,不疼了。"但刚把他放下,他就嚷:"又疼了。"母亲明白     

跳箱

体育课对我们来说是非常头痛的事,上课时,女同学都不愿意动,站一旁观看那些好动的男同学。而这节课偏要我们动,内容跳箱。这是考试项目,不得不练习。胆小的女生站在一旁观看,可称为“女中豪杰”的小妹,她不愿输在男生面前,便挺身而出,做好跳箱的准备,旁边的男生看后无不对她有几分佩服,我们女生对她当然更是羡慕、佩     

丑恶的时尚女人

星期天下午,我和妈妈逛完商场,穿梭在急匆匆回家的人流、车流中。这时,一位穿橘黄色衣服,正在马路上打扫卫生的清洁工进入了我的视线。那是一位老人,看上去有60多岁了。他弓着腰,默默地挥着扫帚。周围是“蹬”“蹬”的脚步声和“笛”“笛”的喇叭声,没有人注     

瑞士人

市长 一上车,就看见他在大声地和司机说话。 大概有六十多岁了吧？他一头银发,梳得光洁照人。眼睛陷在松皱的皮肤里,老是淌着水,像生病的狗。他很瘦弱,一脚跛着,走路一蹬一蹬的。上下车时,总是大声地与人问好,还要守在车门,指挥别人的上下,吆喝一两声。     

儿子骑车

儿子很小的时候就爱骑小三轮车,脚够不着车蹬,就双手握把,模拟骑车。有时候,儿子掌握方向,爸爸拿一根绳子拴在车前拉着走,倒也十分惬意。偶尔配合不好,连人带车摔倒,问他:“有事没事儿?”“没事儿!”等脚够着车蹬了,他就大胆骑开了,似乎并没有经过什么学的过程,小小三轮车给儿子骑活了。     

好句好段连连看

<正>小弟弟出生29天了,他能吃,能睡,能拉,能尿niào,能哭,也能玩儿。他的两条小腿一蜷quán一伸,不停地蹬dēnɡ来蹬去。我拿着摇铃逗他,他会跟着声音转头,寻找声音的方向。玩儿着玩儿着,小腿伸缩得更快了,小胳膊ɡēbo挥动得加速了,好像跳探戈tànɡē。     

防蹬被子的床

我调皮的弟弟在睡觉的时候,喜欢蹬被子,所以我发明了一种防蹬被子的床（如下图）。床面到床边做成微凹的弧形,床边有两个夹被子的夹子,人睡在床上,盖好被子后,就把被子夹在床边上,怎么蹬也蹬不掉了。这种床还可以做成婴儿床、摇篮等,让孩子不会因为蹬被子而着凉。     

我们的一千个梦

哈,操场变成海滩,全班同学都在玩,老师穿着漂亮的游泳衣,在捡贝壳.海浪翻涌过来,我想跑过去,不想一迈脚,就有什么扯着自己,陷了下去.沙子渐渐淹没了我的胸口,我挣扎着,不停地用腿蹬沙子……我从窒息中醒来,发现被子已经被我蹬到地上了.     

夏天的清晨

整个清晨，我喜欢 躺在床上， 蹬掉被子，赤裸着， 双眼紧闭，倾听。