我们为什么在晚上睡觉

<正>我们在晚上睡觉是因为人的身体适合在白天活动。一些动物,比如蝙蝠或獾,则是白天睡觉而在夜里活动,因为它们要在夜间捕食。我们在光线充足时有很好的视力,但在夜晚却看不清周围的事物;蝙蝠和獾的视力很糟糕,在夜晚它们靠听觉和嗅觉识别道路。不过,这还不能解释我们睡眠的模式是如何受到调控的。大脑告诉我们何时睡眠。大脑有一个生物钟,由大约5万个神经细胞组成,像一部闹钟那样运作,告诉身体在不同时间该做些什么,何时该入睡,何时该清醒。大脑还有一部分控制着疲倦的感觉,计算我们清     

人体内的生物钟

生物钟（人体内的天然时钟）是指隐藏在人体内的生物时间表,它会告诉人们什么时候应休息、睡眠,什么时候该活动、工作。人体内的生物钟以24小时为一个周期,这与脑内松果体的独特功能感光器作用有关。当天变暗时,分泌褪黑激素,引导人入睡;天亮时,又会停止分泌,以使人兴奋和活动。     

调整你身体时钟的五种方法

何时睡觉和何时起床是获得使人休息充分、精神焕发的睡眠的关键。一旦你学会了如何调整身体的生物钟．你的身体就知道什么时候睡觉、什么时候醒过来。     

调整你身体时钟的五种方法

何时睡觉和何时起床是获得使人休息充分、精神焕发的睡眠的关键。一旦你学会了如何调整身体的生物钟,你的身体就知道什么时候睡觉、什么时候醒过来。     

请告诉它，我很想它

如果你现在正趴在～张矮小的课桌上刻着一些深深浅浅的刻痕，请告诉它，我很怀念它；如果你现在正躲着老师偷偷地玩自己的手机，随时防备可还是没有逃过班主任锃亮的小眼睛，请告诉它，我很怀念它；如果你现在正在一个叫做某某中学的走廊里，愤愤不平地掰着指头数着何时才能翻身得解放，请告诉它，我很怀念它。     

黑夜与白天

一位长者问他的弟子：“谁能告诉我黑夜在何时结束，白昼从何时开始?”     

生命的泉眼

生命如歌,但没有永恒的调子,你不知道它何时会起,何时会落;生命如轮,却没有不变的方向,你不知道它何时偏转,何时迂回……生命     

时间与营养

宝宝饮食规律应与机体生物钟同步所谓生物钟,即生物生命活动的周期性节律。南非有一种大叶树,它的叶子每隔半小时翻动一次,当地人称这种树为"活树钟"。20世纪中叶,生物学家根据生物生命活动存在周期性节律的事实,使用了"生物钟"一词。宝宝体内同样存在着生物钟现象,如清晨体温     

运用人体生物钟节律把握教育时机

对于人体生物钟的研究已经有一个世纪了。虽然人们对于它的评价褒贬不一，在争论中也有人说它是伪科学，但人体生物钟节律理论在人们的日常生活和产生中起着重要作用，应用广泛。而它应用于教与学的研究目前尚少。教师和学生了解并运用自身的生物钟规律，有利于把握教与学的时机，提高教学的效率。     

关于生物钟的研究现状与进展

生物钟是20世纪70年代后新发现的生物学问题之一，经国内外许多科学家近30年的研究，问题的绝大部分已清楚，并发现从单细胞生物到人类都存在生物钟，它比机械钟、电子钟要复杂许多倍。文章就生物钟已研究清楚的几个方面作一综合报道，尚待深入研究的问题在文中提出，以引起科学家对植物、动物、人类存在的生物钟，在21世纪进一步更深入研究。     

怎样调节你的生物钟?

什么是生物钟:生物钟又称生理钟。它是生物体内的一种无形的“时钟”,实际上是生物体生命活动的内在节律性,它是由生物体内的时间结构顺序所决定。许多学者的研究指出,按照人的心理、智力和体力活动的生物节律,来安排一天、一周、一月、一年的作息制度,能提高工作效率和学习成绩,减轻疲劳,预防疾病,防止意外事故的发生。反之假如突然不按体内的生物钟的节律安排作息,人就会在身体上感到疲劳、在精神上感到不舒适。生物钟分几类:人体生物钟大致分三类:昼型、夜型、中间型。昼型表现为凌晨和清晨体力充沛,精神焕发,记忆力理解力最为出色,如数…     

田野之冬

我家门前,是一望无际的田野。春、夏、秋转眼离去,只留下漫长的冬天。不经意间,我突然发现,翠绿的嫩草不知何时已枯黄,昔日的生机荡然无存,扎手的疼痛告诉我,它老了。又看见那碧绿的菜叶,已有一些发黄。我弯下     

开心词典

罗马是何时建成的？教师:罗马是何时建成的? 汤姆:在夜里建成的。教师:谁告诉你是这样的? 汤姆:你呀。你曾说过罗马的建成非一日之功。偷老虎     

生物钟的奥秘

从自然的生物钟现象入手,根据生物钟的类型与意义,讨论了全球变化对生物钟的影响以及人为改变生物钟的后果,提出了本着人与自然和谐发展的原则,人类应遵循自然规律、维持生物钟的观点。     

浅谈如何利用人体生物钟进行武术训练

人体生物钟的周期变化对武术训练有着重要影响 ,因此 ,教练员在武术训练前要对每个运动员生物钟情况进行深入了解 ,并针对生物钟的不同时期 ,分别采用不同的训练方法 ;同时 ,要根据“日钟”、“年钟”的变化 ,科学地安排训练计划     

书虫吧

千百年来,人们一直在争论着人类起源之谜,还有与人类生命进化过程中有关的种种传说、猜测。《生命之谜》这本书从科学的角度,客观真实地给小朋友讲述了一个个生动有趣的故事。"人类是何时诞生的","小人国之谜","变色人","宇航员之死","人体生物钟"……光是这些题目就够诱人的了,还等什么?赶快去阅读吧,所有答案都在其中。     

孔老夫人作弊

如果告诉你孔老夫子也作弊你相信吗？你知道汉字中．的大写数字是何时盛行起来的吗？读读下面的文章,也许你会从中找到答案。     

生命交响曲,唱响大道理——生活哲理素材解析及适用方向

<正>生命像风像雨像雷又像电。像风,它告诉我们生命是如此轻盈;像雨,它告诉我们生命是如此淋漓尽致;像雷,它告诉我们生命是如此强劲有力;像电,它告诉我们生命是如此闪亮夺目。自然界的生物,它们每时每刻都在演绎着生命的精彩。大千世界,生命是多姿多彩的,犹如一首交响曲,唱出一个又一个大道理。     

天下无“笨”

“笨学生”这词何时出现,无人考究,却并不遥远。虽然类似“没有教不会的学生,只有不会教的老师”的说法逐渐成为人们的共识,使得“笨学生”这个词出现的频率大大降低,但在部分从教者的观念里,这个词并没有真正消失。“笨学生”一词告诉了我们什么?它隐含着教育者对被教育者的嘲     

古生物钟的妙用

古生物钟或称化石钟,也就是古代生物化石身上所保留的生物生长的节律,它给我们带来了丰富的信息。一、古生物钟记录了古气候、大陆漂移的地球历史最先注意到这个问题的学者是原台湾大学地质系教授马廷英,在本世纪３０年代初期发现了古生代早期的四射珊瑚化石上,有反映...