健美操选修课教法探究

本文根据我校开设公共健美操选修课的现状特点．对健美操课教法时行探究及尝试,以减小学生学习难度,提高学习兴趣．使学生能准确、熟练地掌握健美操成套动作,并达到增进健康、增强体质．培养正确身体姿态和审美观念,使人体匀称、和谐地发展。从面形成乐观进取的精神．陶冶美的情操,为实施素质教育奠定良好的基础。     

试论初中体育教学中健美操的教学意义

随着中国体育事业的不断兴盛,各种兴起的体育运动项目也逐渐走进学校的体育教学当中。健美操是一项备受人们喜欢的体育项目。它是以人体为研究对象,以健美为锻炼目的,以身体练习为指导内容,以艺术创造为教学手段,将优美的音乐、强劲的体操和高雅的舞蹈恰到好处地融为一体的一项新兴的体育项目。健美操的练习不仅可以锻炼学生身体的每一个部位,而且通过健美操练习还能够培养学生的协调能力,有助于处于青春期快速成长的初中学生的身体发育。健美操的练习更能够陶冶学生的情趣,让学生在舞动的过程中感受音乐和舞姿的优美     

关注人才成长加强中职学校健美操教学的研究—以博爱县职业中等专业学校为例

健美操英文名为“Aerobics”,也叫有氧健身操,属于有氧运动的一种,它融音乐、舞蹈、体操、娱乐、健身为一体,在音乐的伴奏下,以身体练习为基本手段,以有氧运动为基础,达到增进健康、塑造形体和娱乐健身目的的一项富有时代气息的体育运动项目。健美操源于现代社会人们对健身、健美的需要,它具有改善体质、增进健康、塑造体形、陶冶情操等功能。一、健美操教学在博爱县职业中等专业学校实施的必要性分析（1）健美操已被入教材,成为学生必修体育项目之一。健美操这一体育项目,近几年在中学得到了飞速的发展,已于2001年被列入中学体育与健康课本,而且是作为单独一章的内容供学生学习。博爱县职业中等专业学校使用的体育与健康教材是由河南省职业技术教育教学研究室组织编写由电子工业出版社出版的,在教材的第四章也介绍了健美操的相关知识,其中有健美操的概述、健美操的内容和健美操成套范例。由此可见,教材组织编写者对健美操教学的重视,这也反映了国家对中学生体育与健康课中健美操这一运动项目的重视。因此,在中等职业学校开展健美操教学活动不仅是顺应时代的发展,更是契合国家制定的学校体育的目标。（2）促进学生身体形态的良好发育,形成正确的身体姿态。健美操是融音乐和舞蹈于一体,集力量与柔美于一身的运动项目,是力与美的完美结合,它对动作控制力和身体姿态要求比较严格。青少年学生正处在生理和心理发育的高峰期,身体形态的可塑性比较强,抓住这个敏感期在体育与健康课堂上开展健美操的教学活动,不仅有利于学生身体形态的正常发育,而且有利于形成正确的身体姿态。     

浅析健身健美操对学生身心的影响

健美操是以人体为对象,以健美为目标,以身体练习为内容,以艺术创造为手段,融体操、舞蹈、音乐为一体的一项新兴体育项目。它通过徒手和使用健美器械的身体练习,达到健身、健美、健心的目的。理所当然地,健美操也是当代高校体育教学的重要项目之一。它通过培养学生正确优美的身体姿态,发展身体的协调性、节奏感、表现力,丰富学生的情感体验,培养人际之间文明、高雅的交往习惯,从而促进学生身心素质的提高。     

论中学生健美操教学的实施

健美操是以身体练习为基本手段,根据练习者的特点,严格按照全面、协调发展身体的原则组编成操,在音乐的伴奏下,达到增进健康,培养正确体态,塑造美的形体,陶冶美的情操为目的的一种体育项目。在中学发展健美操运动,对青少年身体正常发育和身体的全面发展都具有重要意义。结合教学实践,分析对健美操的兴趣低的原因,提出了健美操教学中培养学生学习兴趣的建议及改进方法,以利于提高健美操课的教学质量。     

有氧健美操锻炼对女大学生体质影响的实验

为验证有氧健美操运动对女大学生身体形态、生理机能及身体素质的改善和提高的效果，对西安交通大学体育部健美操俱乐部60位成员的身体形态指标、生理机能指标进行了测试，结果表明有氧健美操运动在女大学生身体形态的改善方面能培养学生的正确姿态，发展学生的肌肉线条，对身体姿态的矫正及完美有较为明显的意义。在身体机能方面，有氧健美操运动能大幅度提高心功指数，激活肺泡功能。运动前后的对比表明，有氧健美操运动对学生的肌肉力量、大脑皮层运动中枢兴奋抑制的转换能力的增强有积极作用。     

健美操对中学生心理素质的培养

健美操是集“健、力、美”于一身的身体练习,是以人体为对象,以有氧练习为主,融合体操、舞蹈、音乐为一体的一项体育运动项目.本文结合笔者教学经验,探讨了学生心理素质培养的必要性,进行了健美操对于学生心理素质培养的可行性分析,讨论了利用健美操开展学生心理素质培养的条件.     

浅谈健美操美感意识的培养

健美操是以人体自身为审美对象,以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础,达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的体育运动。是一种集形体美、动作美、韵律美相结合的艺术形式。因此,在健美操教学过程中,使学生了解健美操中美的存在,重视对学生美感意识的培养,提高他们对美的鉴赏力、表现力和创造力。从而使学生更喜爱这一运动项目,提高健身效果及运动能力。     

浅谈我国高校健美操教学的现状与改进策略

健美操不仅能锻炼学生的身体,更能愉悦学生的心理,使学生养成健康的审美观念。在大学体育教学中开设健美操课程,是适应大学素质教育的要求。但是,当前大学健美操教学却存在着一些问题,严重影响了大学教学水平。本文在分析健美操教学现状的基础上,提出了改进健美操教学的策略。     

高校健美操课的教学探析

健美操作为教育手段,已列入我国体育教育之中,通过健美操教学不仅能够锻炼学生身体,培养良好的身体姿态,还能发展动作的协调性、节奏感。从高校健美操课的教学内容和方法等方面入手进行探索研究,着重加强基本功教学,逐步使学生形成正确的身体姿态;教会学生如何理解音乐,并在音乐的伴奏下通过健美操的动作表达自身情感,增强自信,培养他们奋发向上、积极进取的品质,使健美操运动真正成为大学生健心、健身的有效手段。     

阿城区中学生健美操运动体能影响报告

健美操是一项以有氧运动为基础,以健、力、美为特征,融体操、舞蹈、音乐为一体的自身练习。它既是健身美体、陶冶情操的大众健身方式,又是竞技运动的一个项目,它的动作概括了走、跑、跳跃、转体平衡、柔韧、力量、身体造型和身体配合之美。它以热情、奔放、激昂等特有的魅力吸引着成千上万的学生朋友,由于健美操的步伐丰富,现代感强,贴近生活,同时又快速多变的动作,夸张的激情和新颖独特的艺术表现,又有新奇激昂的音乐伴奏,所以学生对此乐极不疲,热情高涨。加之,健美操运动是减肥,保持体形,锻炼身体较为有效的方法,更是受到学生的亲睐。针对此种现状,我们从实际出发,找到符合中学生体能水平运动的有效方法,从健康和运动两方面叙述体能受健美操运动的影响是积极的。     

关于高校开展课余健美操活动的探讨

健美操是人们为了追求健身健美而进行的一种身体练习,是融体操、舞蹈、音乐为一体的一项新兴体育项目。近十多年来,它以独具特色的魅力渗透到社会各阶层,深受广大群众,特别是青年人的欢迎。以青年学生为主体的高等院校已把健美操列为体育教材,在体育课中开展了健美操教学,对推动高校体育教育内容的改革,激发学生兴趣,提高教学质量,     

健美操教学中如何使学生获得健与美

健美操是根据人体自身为对象,以身体练习为基本手段,以健康美为目标的体育运动,在教学中教师应调动学生练习身体的积极性、主动性,使学生在健身基础上获得健美.     

在健美操课教学中如何培养学生终身体育意识

健美操作为一项深受众多学生喜爱的体育项目,融音乐、舞蹈、体操为一体,能给人美的享受,使人心情愉快,减轻心理压力,促进身体健美和身体健康。如果在健美操课的教学中同时强调对学生终身体育意识的培养,还能进一步培养学生创新意识,增强学生自主自学能力,来进一步提高学生的终身体育意识,使学生终身受益。     

健美操教学在中学体育教学中的必要性和可行性

青少年处在长身体、长知识的重要时期,在中学开展健美操教学能引导学生科学地进行健美操锻炼,发展学生的身体素质,形成健美的体形,养成良好的行为习惯,树立正确的审美观,以达到教育目的。文章阐述了在中学体育教学中开展健美操教学的必要性和可行性。     

健美操教学中如何使学生获得健与美

健美操是根据人体自身为对象 ,以身体练习为基本手段 ,以健康美为目标的体育运动 ,在教学中教师应调动学生练习身体的积极性、主动性 ,使学生在健身基础上获得健美     

“翻转课堂”在健美操中的实践应用

健美操教学自在我国高校流传开来,便在体育教学中占有重要地位,深受广大学生喜爱,尤其是高校女生。健美操以身体练习为基本手段,根据学生特点,严格按照全面协调发展身体的原则编成操,练习时伴有音乐,富有节奏感,可以培养学生正确的体态,美的形体,陶冶学生情操,所以组织健美操教学对学生大有好处。本文结合教学现状,主要分析在健美操教学中引入"翻转课堂"教学模式的优势与实施后出现的问题,为提高健美操教学质量提出自己的意见,最终目的是促进学生全面发展。     

中学健美操课教学浅析

学校健美操拓展了传统的学校体育教学内容,改善和活跃了体育课堂气氛,能充分满足学生的生理、心理需求,引导学生积极参加体育锻炼,进一步促进学生身体正常发育和功能发展;它可全面提高学生协调性、柔韧性、力量性及耐力等身体素质,可培养和塑造学生的良好身体姿态、形体美和动作美,还可以陶冶学生美的情操,可活跃校园文化生活,为学校体育活动注入新的活力,进一步展示当代学生的健康美和时代美.科学地运用教法,是健美操教学取得最佳效果的关键,本文就如何让健美操教学更符合中学学生生理、心理特点,开展好中学健美操教学谈几点个人体会.     

健美操在初中体育教学中的作用

青少年是长身体、长知识的重要阶段,在中学开展健美操教学能培养学生进行科学的健美操锻炼,发展学生的身体素质,促进健美的体形,养成良好的行为习惯,树立正确的审美观,达到教育的目的。     

大学生健美操课教学内容体系的构建与实现

健美操又叫有氧体操(Aerobic),是在音乐的伴奏下,以身体练习为基本手段,以有氧运动为基础,达到增进健康,塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。在高校健美操选项课的教学中,科学合理地选编教材和教法,并使所选教材和运用的教法对学生具有较高的实用、发展和教育价值,是健美操教学