家教问题直通车

孩子睡觉为何这么费劲？上海闸北区蒋芳问：每天晚上让女儿睡觉时，５岁的女儿总是哭闹一番：“不，我一点也不困，我还不想睡觉，我要玩。”连哄带吓把她哄上床，每次她还要翻腾上一个多小时才能睡觉。天天如此，好累人。请问怎样才能使孩子安然入睡？答：要有规律。每天按时上床，睡前提前半小时提醒他一次：再过半小时就该睡觉了。有了这样的心理准备，半小时后孩子会很顺从地走进卧室。不要太兴奋。不要让孩子在睡前做容易兴奋的游戏，或看有刺激性的电视节目。可以给孩子安排一些手工类较安静的活动，这样比较容易进入睡眠状态。与孩子…     

西西信箱

西西姐姐最近收到许多同学的来信,反映上课时总是打不起精神,想睡觉,希望能告诉一些克服的方法。下面是西西姐姐的一些建议夏天来了,由于气候的关系,容易让人疲劳、犯困。用以下的方法应该有助于克服疲劳。一、上课时要坐好,不要趴在课桌上,那样容易打瞌睡二、注意力要集中,积极思考,争取回答老师的问题三、头天晚上尽量早些睡觉,保证睡眠,第二天就不容易打瞌睡了四、课间时尽量活动一下,刺激大脑处于活跃状态五、还有一绝招———抹风油精。正确的做法是:抹在太阳穴,但要注意不要误入眼睛六、“疼痛止睡法”,就是想睡觉时掐掐自己的手腕,不…     

睡觉打鼾 细查原因

“医生,为什么我的孩子年龄那么小,睡觉时也会像大人一样猛打呼噜呢?”在应诊时,经常有家长提出这样的问题。其实,睡觉打鼾可能是睡眠呼吸障碍的征象,轻者可影响儿童的智力及身体发育,严重的还会导致猝死。     

数学教师寄语高三学子

又是一度秋风凉,又有一批学子走向高三。作为高三这片阵地上的“老战士”,回想和同学们一起走过的风雨,心中感慨颇多,觉得有很多话要和新高三的学生讲。首先,以平和心态度过适应期。刚入高三,面对升学的挑战和向往,同学们大都抱着冲刺一下,把成绩尽快提高上去的美好愿望。由于高三数学在复习整理旧知识的同时,在深度和广度方面拓展很多,一些同学开始时不是很适应,所以成绩会有落差,甚至出现一落千丈的情况,这也是高三数学频繁考试中很容易出现的问题。问题出现后,有的同学会一下子又沮丧到极点,觉得辛辛苦苦的努力却换来了这样的一种结果。…     

如何让宝宝“高枕无忧”

一．新生儿睡眠安全宝典 新出生的宝宝很脆弱,连睡觉时也可能会发生意外。所以．各位新妈妈在宝宝睡着后也千万不要松懈了对他的看护,谨记以下注意事项,给宝宝创造优质睡眠。 1.枕头不是必要的 给新生儿枕枕头并不利于他们的生长发育。     

冬季保健小常识

蒙头睡觉不好冬季,有的小朋友怕冷,睡觉时喜欢把头钻到被窝里面。这样不卫生。因为人们夜晚睡觉时仍在不停地呼吸,蒙头睡觉,被窝里氧气供应不足,影响健康。有的小朋友还会因呼吸不畅而做恶梦。所以蒙头睡觉是不好的。     

枕头与睡眠

同学们也许有过这样的体验:如果睡觉不用枕头,或者在睡眠的过程中头离开了枕头,醒来之后会感觉头昏脑涨,眼皮也沉重浮肿,好像没有睡醒—样;另外仰卧醒来也常会有头颈酸胀的感觉。这究竟是什么原因呢? 原来,人在睡觉的时候,如果不     

考试三部曲

当同学们一走进考场，考试的心情就很容易紧张．这时，如果考生一味地暗自告诫自己“千万不要紧张”，这样做也许反而更容易紧张，不如告诉自己“期末考试这么大的事，不紧张才怪呢”，那样反倒容易消除过     

优秀学生 莫“捧”亦莫“棒”

正班级里,一部分学生会因学习成绩突出被教师认可喜欢,并成为其他同学的榜样。榜样是一种无声的教育力量,可以起到示范作用,让同学们有努力目标,见贤思齐。在充分发挥榜样作用的同时,教师应注意善待这些学生,避免给他们造成不必要的心理负担,进而影响到他们的成长。一、不要偏爱有这样一则笑话。有一天,一位教师上课,发现两个学生在睡觉,他们都把书铺在自己的面前,结果教师把一个差生叫起来批评说:"你看看人家(指着另一个睡觉的学生,平时     

莫小视孩子打呼噜

管先生两岁的儿子一睡觉就打呼噜,他听着觉得既好笑又十分得意,“瞧我儿子,睡觉跟大小伙子似的。”其实,正常孩子的呼吸系统是十分顺畅的,睡觉时根本不可能打鼾,否则就是患了睡眠呼吸疾病。睡眠呼吸障碍的常见表现有:睡眠时     

高三心态:把三样东西抛脑后

高三最要紧的是调节心态,克服"怕"、"烦"、"悔"等消极情绪,这样就会离成功更近。一不要怕。不要把高三视为畏途,患得患失,不要总是担心自己不能顺利地走下去,或是担心自己高考万一考不好怎么办。"怕"字当头,百事难做,容易做成的事也要做不     

科学睡眠

睡觉要讲科学。科学睡眠会叫你休息充分,精神充足,工作、学习效率高。怎样才能做到科学睡眠呢?一、要按时睡觉。每天按时在9点钟之前睡觉。第二天早晨按时在6点钟到7点钟之间起床。不要“开夜车”很晚睡觉,也不要贪睡懒(lǎn)觉。要保持自己生物钟的准确,否则,会影响你的健康。二、在学习紧张累了的时候,可以适当地闭目养神一会,用来松弛(chí)一下神经,醒来后精神畅(chànɡ)快,是有益健康的。三、睡前一二个小时做完作业,可以听听轻音乐或散散步,放松一下心情,然后上床睡觉,会叫你很快轻松入睡。四、睡觉前要洗脸、刷牙、洗脚,有条件最好…     

不要在睡觉时吹电扇

不着觉,所以有的小朋友就开着电扇(shan)入睡。但是这样做的害处非常大。 睡觉时吹电扇.会造成 在夏天里,炎(y6n)热的天气让人睡头晕(ydn)、恶心、腰酸背痛,时问长了还会降低身体的抗病能力.所以,r万不要在睡觉时吹电扇。不要在睡觉时吹电扇@武福莉     

动物睡姿集趣

动物和人一样 ,也需要睡眠。动物的睡姿可以说是千姿百态。鱼类没有眼睑 ,因而鱼到死眼睛也无法闭合 ,是真正的死不瞑目 ,因此鱼睡觉也是睁着眼睛的。请你仔细观察一下鱼缸里的鱼 ,它们总有停止活动的时候 ,这就是它们正处于睡眠状态。它们有的停在水面 ,有的停在水底。如果你用手接近一条正在睡眠的鱼时 ,你会发现它毫无反应。丹项鹤在睡觉时总喜欢“金鸡独立” ,它一条腿站着 ,另一条腿蜷缩着 ,嘴深深地藏在翅膀底下。这样的睡姿对自身是个约束和警戒 ,以避免睡得太沉太久 ,造成危险。栖息在树上的鸟类 ,大多数是蹲在树枝上睡觉的 ,不用担…     

考前三天怎么过

首先要使生活程序化。严格按照自己的作息时间来度过每一天。在6点左右起床,晚上10点至11点睡觉最好。起居、运动、娱乐、学习、饮食都要在相对固定的时间进行,保持良好的生物钟状态。二要会复习。严格按考试时间来复习相应的科目,复习内容是每科最基础的知识,不能再做新试卷、学新内容。复习基础知识还能增强考生的信心、稳定情绪。三要会睡觉。每天晚上11点之前睡觉,特别是考前一个晚上,一定不要提前睡觉,违反了生物钟会睡不好。另外,没吃过安眠药的考生千万不能在考前依靠安眠药。四要会运动。考前三天千万不要进行剧烈的运动。考生可以…     

小睡巧计划

孩子又打哈欠了,看样子他想睡觉了。可是现在还是白天,还没有到正常睡觉的时间。白天应该让孩子睡觉吗?如果孩子白天睡的时间太久,会影响夜间的睡眠吗?妈妈们不知道应该怎么办。根据专家对孩子睡眠的研究,认为孩子一天中小睡时间的长短以及睡眠质量,能够促进孩子的夜间睡眠。     

兔子变形记

A夏令营开营的前一天,我们四(2)班班主任夏老师把一位陌生人带进教室。夏老师对我们说：“同学们要记着,农民伯伯不容易,千万不要糟蹋他们的庄稼。不要吃他们的豆苗苗,不要在他们的田里打洞,不要……”     

刍议小学数学教学

无论是讲课本上的新知识还是讲试卷上的难题,教师都应该把问题简单化,把难题分成简单的几小步,这样学生就比较容易理解。讲解时还要注意用学生比较容易理解的语言,不要用过于学术化的语言。在举例子时应该用学生平时比较熟悉的事物,这样做不但便于学生理解,还会提高学生的学习积极性。     

为什么幼儿不能蒙着被子睡觉?

在寒冷的季节,有些父母怕孩子睡觉时受凉,喜欢让孩子蒙着被子睡觉,这样做对幼儿的健康是不利的。因为孩子睡着以后,体内的各器官仍在不断活动,呼吸器官照常进行工作,与睡眠前所不同的是工作量相对减少,需要的氧气也少了     

声控被子

人们在睡觉时,经常会把被子翻到身下去,着凉得感冒。我想发明一种声控被子,它是用夜间走廊里的声控灯的原理制成的。通过人呼吸的强弱来判断被子是否盖在身上。如果被子掉在身边,它就会慢慢地移到睡觉人的身上。这样,人们在睡觉时就不会着凉了。声控被子$湖南省衡阳市氮化肥厂子弟小学二年一班@汪宁