户外站式健身瑜伽

在这生活节奏加快的时代里,人们被忙碌的工作搞的心疲力尽.在这种情况下,你应该怎样去放松自己?这是人们应该认真思考的一个重要问题!你若是在那绿草如茵,翠林花海,广阔平坦的广场上;或是在那山清水秀、鸟语花香、景色别致、幽雅清静的公园里;或是在那秧苗油绿、果香阵阵的郊外,身着舒服的便装,在清风的陪伴下用心去感受与自然合而为一的美妙.所有的劳累疲惫、忧伤烦恼,都会抛到九霄云外,愉悦舒适就会走进你的身体,活力就会充满你的全身.这就是户外站式瑜伽给你带来的神奇感觉.     

户外坐式健身瑜伽(一)

你若是在那绿草如茵,翠林花海,广阔平坦的广场上;或是在那鸟语花香、景色别致、幽雅清静的公园里;或是在那山青水秀、秧苗油绿、果香阵阵的郊外,身着舒服的便装,在清风的陪伴下用心去感受与自然合而为一的美妙。所有的劳累疲惫、忧伤烦恼,都会抛到九霄云外,愉悦舒适就会走进你的身体,活力就会     

户外站式健身瑜伽

@@在这生活节奏加快的时代里,人们被忙碌的工作搞得心疲力尽.在这种情况下,你应该怎样去放松自己?这是人们应该认真思考的一个重要问题!     

我是传奇

如果你是凯尔特人的铁杆拥趸,那你真应该去舰队中心的荣誉室参观一下,那屋子的确有种让你沉湎其中的厚重。这感觉来自那十六座熠熠生辉的奥布莱恩杯和一连串让人兴奋的名字,仔细打扫记忆的角落,在你能记起的伟大时刻中,有多少都和凯尔特人这四个字有关?那     

传奇进行时

如果你是凯尔特人的铁杆拥趸,那你真应该去舰队中心的荣誉室参观一下,那屋子的确有种让你沉湎其中的厚重。这感觉来自那十六座熠熠生辉的奥布莱恩杯和一连串让人兴奋的名字,仔细打扫记忆的角落,在你能记起的伟大时刻中,有多少都和凯尔特人这四个字有关?那些不朽的传奇确实让人心旌摇动、无限向往。     

简易家庭保健十五法

过去,人们对失眠、头痛、感冒这一类病是很挠头的,而现在,你可以不需去找医生,就能自己动手解除这类病痛了。1.口腔溃疡怎么办?消除由于口溃疡而带来的痛苦,可用1/4—1/2茶匙的苏打和两盎司的清水混合在一起漱口,并擦洗唇部。2.出现腹泻、便秘怎么办?发生腹泻或便秘时,麸糠可以帮助你解除这种痛苦。3.耳朵里飞进小虫子怎么办?如果你的耳朵里飞进了一只小虫子,也不必害怕。你要明白,那只小虫子是随着气流飞进去的。只要你马上摇头,并且把耳朵朝向太阳(如果你是在房间里,就把耳朵朝向光亮处),小虫子就会自己飞出来。切记,千万不要用手或其它任何东西去掏耳朵。如果小虫子钻到你的耳膜上,那就只好去求助于医生了。     

贪欲乃万恶之源

在香港作家林燕妮的《烦恼的源》中，有这样一句话：人类的烦恼源，不是做人，而是“我想变成什么”。不禁让人想起《射雕英雄传》里的杨一生贪图荣华富贵，终了竟是害人不反害己。虽然每一个人都有权选择自己向往的生活方式和人生目标，但选择不同，烦恼的多少也会不同。正如人在贫富面前就会分出若干等级，如果你只想按你现有的方式活着，那你应该是无忧无虑的；如果你一心想着富甲天下或是拥有主宰万人的生杀大权，那你的烦恼可就多了。尽管人们选择的不同，就像老虎心甘情愿地做着山中大王，猪则悠闲地做着快乐的猪，只有我们人类当目标…     

星际2菜花宝典第一期——神算术

第一章、对于最终画面需要有自已的预期 进入星际2并开始游戏后,游戏时间0-5分钟内你应该确定你的战术.如我们常见的三坦克一波,蟑螂毒暴RUSH,或是运营打法(运营打法只是说比较漫长的RUSH而已,本质上和RUSH打法一模一样,都是采矿造兵把人家击溃)这些战术包括你异想天开的想法,或是从高手录象里得到的录感,或是解说们提供的战术战报等等,当然,如果你对这些战术并不了解,你可以从单位本身的固有属性出发,找到相生相克的关系.     

伴侣的最高境界是旅伴

我常对身边的年轻朋友说,和你的男(女)朋友去旅行吧.所有准备步入婚姻殿堂的情侣,都应该去旅行.在旅行中,两个人的习惯、毛病会压抑不住地表现出来,因此这是观察、考验彼此的最佳时机之一.如果你能忍受和他(她)在外旅行两周以上,那你大概也能忍受和他(她)共度一生了.     

奥尼尔 那一年

那一年你正年轻 总觉得明天肯定会很美 那理想世界就象一道光芒 在你心里闪耀着 怎能就让这不停燃烧的心 就这样耗尽消失在平庸里 你决定上路就离开这城市 离开你深爱多年的姑娘 这么多年你还在不停奔跑 眼看着明天依然虚无缥缈 在生存面前那纯洁的理想 原来是那么脆弱不堪 你站在这繁华的街上 找不到你该去的方向 你站在这繁华的街上 感觉到从来没有的慌张 你站在这繁华的街上 找不到你该去的方向 你站在这繁华的街上 感觉到从来没有的慌张 你曾拥有一些英雄的梦想 好象黑夜里面温暖的灯光 怎能没有了希望的力量 只能够挺胸勇往直前 你走在这繁华的街上 在寻找你该去的方向 你走在这繁华的街上 再寻找你曾拥有的力量     

即刻高蛋白 被忽视的罐头健康食品

<正>很多罐头食品食用和储存非常方便,而且富含塑造肌肉的营养成分,它们应该是你购物清单上重要的组成部分。在超市里有一个区域,几乎没有健身爱好者愿意被抓到在那里徘徊。不,那不是乳制品货架,因为尽管乳制品含有大量的含糖热量,但它们同样富含蛋白质和微量元素。不,那也不是糖果货架,在那里,你很难抵制将巧克力棒偷偷放进你的购物车的诱惑。那也绝对不是熟食柜台,在那里切意大利熏火腿的可爱女孩吸引了你的目光。在超市里,你可能会把头低下,     

你会成功──致张德培

在一次电视广告中,我偶然见到了你。我问父亲：那个拿着球拍的英俊小伙子是谁？父亲告诉我那是网坛明星张德培。自那以后,我迷上了你。因为你的黄皮肤和黑眼睛暗示着,你是个强者。我经常陶醉于你的比赛,那是因为在你身上可以充分体现东方人的韧劲儿,而你的骄人成绩也证明着你的非凡实力。但令人疑惑的是：为什么你拿到的总是第二？在球迷心中,你应该是最棒的。网坛的桑氏神话,应该由你去结束它。而今结束这神话的却是别人。你却意外地跃出10强。但这不意味你的失败,强者也难免有意外。但是我相信,你不会服输,东方人的个性注定协会…     

盗火人的冤屈

关于2008年盛夏演绎在鸟巢里的那一个斯芬克斯之谜,至今还在成为人们的谈资。这半年来,猜测从来就没有中断过;事实上除了几个知情人,并没有更多的人知道得更多。我不知道,如果在美国或者其它一个什么地方,会不会也有这样的事情让人不得不讳莫如深。一个国家到底应该有多少密秘呢?或者,我们不要去怀疑什么开明,以至于在一个体育事件上也去做无谓的延伸。那么理由呢?有时候不需要,只要换一个人去问,他就觉得,     

生命轮回──玛蒂娜·纳芙娜蒂诺娃传记(八)“性政治”

盘腿坐在硕大的沙发上．玛蒂 娜憧憬着未来。前途依然美妙, “都是因为有了网球,”她由衷地 说,“我有机会做任何事情。我 相信我会成为或是为环保,或是 为同性恋权利,或是同时为这两方面奋争的活动家。”其实,她在这两方面的行动早已声名远播了。 １９９３年４月,玛蒂娜就曾对比莉说：“两周来我一直在参加这个游行。” “什么？” “在华盛顿举行的活动。” “我怎么不知道？” “你开什么玩笑。” “我真不知道。你为什么不早告诉我,否则我也会去,那可是为人权。” 玛蒂娜和至少５０万人一起游行。他们穿过宾夕法尼亚大街,挥舞…     

冬泳应知道

进行冬泳活动的首要条件是因地制宜。如果你的住所周围没有可以进行冬泳活动的江河湖海,你又希望进行冬泳训练,你不妨赤脚在大雪中奔走;或是在条件许可的情况下,不穿衣服在雪中躺上一段时间;或是在户外用清水喷洒身体;你也可以躺在自己的洗澡间里,用冷水浇灌你的身体。这些做法同样可以取得与冬泳相差不大的锻炼效果。     

爱你，注定永远

我原以为你在逐渐淡出我的生活,可心就在风平浪静之后突然被你的笑容打翻,才发现,爱你,注定到永远——致大卫大卫,你离开欧洲,去了美国。尽管告诉自己无数次,这是你的选择,我应该支持。或许这对你来说是更好的选择。可是,我远没有自己说得那般坦然,我还是很自私地希望你留在欧洲,留在那片注定属于足球的土壤。我还是希     

期待新年

有多少人对已经过去的2005感到满意,这我很难知道,但我敢肯定几乎所有的人对马上要降临的2006充满了期待。期待什么呢?费德勒期待法网的冠军,纳达尔期待年终第一,辛吉斯期待往日重现,罗迪克也许在期待再次称霸美网。这就像普通人期待来年能涨一些工资,打完球喝杯拔凉拔凉的冰镇啤酒,或是上下班在拥挤的地铁里突然看见闪出来一个空座。反正在2006的前几天里,我会和很多人一样,既要尽情地展望,也要肆无忌惮地期待。然后等着去挖空心思的对付每一局、等着中间短暂的喘息以及结局一发不可收拾的来临。人们都在庆祝新年的来临,是因为一年里也只有这几天,你能在愿望里过     

最爱是你——献给我的母亲

“有一个人,她永远占据在你心最柔软的地方,你愿用自己的一生去爱她;有一种爱,它让你肆意的索取、享用,却不要你任何的回报……这一个人,叫‘母亲’,这一种爱,叫‘母爱’！”记不得这段话是在哪里看到的,但这段话却被我深深地记住了。 如果你知道了这些;如果你懂得了这些,那么我们该怎样做,该如何做。我们不要再找什么忙碌的借口,其实那都是因为我们的粗心,母亲她也同样忙,可她怎么忙也不会忘记对我们付出爱与关心,可我们却……那么,今年的母亲节呢,也就是5月份的第二个星期天,我们可不要忘了对母亲说上一声祝福的话,或是送上一束康乃馨……     

堕落的偶像

变化总在人们不知不觉之间发生首,就像你在地铁站里看到李金羽为ｅ龙网站做的大幅灯箱广告,或是喝上一听在电视上又蹦又唱的郭富城推荐给你的百事可乐,我们的生活正在被那些所谓的明星偶像所潜默化“偶像”这个词是近几年才衍生出来的,它的前身应该是“榜样”。但是二者却迥然不同。李金羽、张玉宁们可以称得上是“偶像”,因为他们年轻英俊,并且从事了足球这一受人瞩目的职业,但却不有算是“榜样”一老师们会在课堂上教育他们的学生学习保尔·柯察金的顽强和坚持不懈,却不会有人要学生学习李金羽的半途而废和张玉宁的不思进取。 演…     

饭后静坐半小时有利保肝

吃完饭后静坐休息10分钟至30分钟,再去睡午觉、散步或是做别的事情,这对人们肝脏的保养,尤其是对有肝病的人来说是非常必要.