铅球背向滑步导引教学法研究

铅球完整技术教学中，背向滑步技术是铅球投掷的重要而复杂的教学环节，通过对背向滑步技术进行导引教学，利用人的视觉感应，通过练习，建立起正确的时间感、空间感，以及正确的运作定位，通过实验对比和对学生测试的统计分析，结果证明该实验有意义，提高了教学效果。     

背向滑步掷铅球易出现的问题及对策

在铅球教学中,学生学习和掌握铅球技术是教学中的一项重要任务,本文运用文献资料研究法、评定分析法和访谈法等研究方法,对学生们在背向滑步掷铅球技术中存在的问题进行了研究,分析了问题产生的原因,并针对具体问题提出了一些对策,为在以后教学中提高学生们对铅球练习的兴趣、提高他们的技术学习质量提供重要参考.     

浅析滑步与最后用力相结合技术在铅球教学中的应用

运用运动学和生物力学原理，结合铅球教学的实践，对滑步与最后用力相结合技术在铅球教学中的应用进行初步探讨。     

背向滑步掷铅球辅助教学练习

背向滑步掷铅球是一项技术复杂、难度比较大的运动项目,教师只有掌握多种有利于提高教学质量的方法和手段,科学合理地安排辅助性教学方法,才能更好地完成背向滑步掷铅球的教学任务。下面介绍一些辅助练习方法,仅供大家参考。     

女子铅球运动员背向滑步技术的运动学分析

文章以女子铅球运动员马乔为研究对象,运用生物力学方法对其推铅球技术进行运动学特征分析。结论：在滑步阶段,马乔左腿摆动最高速度出现的时机过早,蹬摆技术动作之间连接的不理想,右腿离地时小腿与地面夹角过大;在过渡步阶段,重心速度起伏过大、单支撑时间过长;在最后用力阶段,马乔的超越器械姿势比较充分,但躯干用力动作操之过急、髋部动作的前不够,表现在用力点不是很突出,加速效果不是很显著、出手时的速度不够快、出手角度偏低。     

少儿背向滑步推铅球教学和训练应注意的几个问题

一、要重视少儿最后用力过程中的用力顺序和节奏 在实际教学和训练中,少儿在背向滑步推铅球时往往容易出现臀部后坐、铅球过早离开颈部而产生抛、投铅球等错误动作的现象,这是由于他们没有掌握推 铅球合理的最后用力顺序和节奏所造成的。他们在最后用力时,在下肢和髋部尚未充分蹬转的情况下,身体重心和上体就早已经过早地转向了投掷方向。因此,我们在背向滑步推铅球的教学和训练中,一定要让少儿掌握合理的最后用力的顺序和节奏。合理的最后用力的顺序和节奏应该是：当进入最后用力阶段瞬间时,右腿开始蹬伸并首先发力。然后,随着左腿的支撑与制动,右髋以积极的前移推动上体向投掷方向抬起和转动,     

张榴红背向滑步推铅球技术动作的速度节奏研究

以女子铅球运动员张榴红为研究对象 ,运用生物力学方法对我国优秀女子铅球运动员张榴红推铅球技术的速度节奏进行分析研究。结论 :在滑步阶段 ,张榴红左腿摆动最高速度基本上出现在右腿积极蹬伸的阶段 ,但存在着摆动腿垂直分速较大 ,重心腾起角度大 ,降低了人体重心速度和铅球速度 ;在过渡步阶段 ,张榴红由于右腿的迅速退让能力和由退让迅速转为克制的能力较弱 ,单支撑时间过长 ,重心速度和铅球速度均呈下降趋势 ;在最后用力阶段 ,张榴红主要用力点较为突出 ,加速效果较显著。     

对推铅球滑步双支撑阶段的认识

推铅球的滑步双支撑阶段是完整动作的重点和难点之一，这一阶段起着承上(滑步)启下(最后用力)的作用。通过对背向滑步推铅球滑步双支撑阶段的分析得出，铅球的滑步双支撑阶段是一个衔接连贯的过程，这一阶段的动作节奏过慢或过快都将影响铅球最后用力动作，影响滑步阶段所获得的初速度。正确的动作节奏应是在保证形成最佳用力的条件下越快越好。     

我国优秀女子铅球运动员背向滑步推铅球技术动作的运动学分析

本文以参加2000年田径大奖赛总决赛的8名女子铅球运动员为研究对象，运用生物力学方法来研究影响运动成绩主要技术因素间的关系，以速度节奏这一实质问题为主要着眼点进行分析研究，结果表明：我国运动员在起滑时蹬地角偏大，左腿摆动垂直分速过大，过滤步阶段单支撑时间过长，铅球速度和身体重心速度均呈现下降趋势，最后用力阶段主要加速点（用力点）不突出等。     

背向滑步推铅球教学中应注意的几个技术环节

每个技术环节的完成情况影响着整个动作技术的完成质量。对铅球技术教学中错误出现频率较高、且对整个动作技术的完成质量影响较大的几个技术环节运用生物力学的观点进行分析,力图为今后教学工作和学生学习掌握技术提供一定的借鉴。     

背向滑步和旋转式铅球投掷技术的运动生物力学研究

从运动学、动力学和肌肉生物力学等方面对比分析,旋转式铅球投掷技术相比背向滑步铅球投掷技术具备延长铅球预先加速工作距离,提高铅球加速动力,获得较高的出手速度等优势。通过对比分析发现旋转投掷技术动作对运动员身高、体重要求较低,可以弥补亚洲运动员身高、体重、力量方面不足,值得在教学和科研中研究,并在运动训练中加以实践。     

对铅球技术中滑步与最后用力衔接的初探

一、衔接技术的一般概念所谓衔接技术就是把滑步所获得的预先速度和良好的超越动作很好地运用到最后用力当中去（也就是滑步与最后用力衔接一刹那时的动作结构和动作节奏）。衔接技术的主要任务是把滑步时所获得的水平速度和良好的用力姿势不停顿地过渡到最后用力。另一方面是滑步结束用力开始的瞬间在动作结构上应形成良好的超越器械动作,为加长最后用力的距离提供必要条件。     

浅析背向滑步推铅球中的衔接技术

衔接技术是铅球投掷技术的重要环节,也是铅球技术中的难点。是沟通滑步技术和最后用力技术的关键,也是保证总体技术连贯协调,速度节奏准确,影响投掷成绩好坏的前提和保证。     

刘相蓉背向滑步推铅球技术的运动学分析

以我国女子铅球运动员刘相蓉为研究对象,运用生物力学方法对其推铅球技术的动作进行生物力学分析。研究发现：在滑步阶段,刘相蓉左腿摆动最高速度出现的时机过早,蹬摆技术动作之间连接不理想,右腿离地时小腿与地面夹角过大;在过渡步阶段,重心速度起伏过大,单支撑时间过长;在最后用力阶段,超越器械姿势比较充分,但躯干用力动作操之过急、髋部动作向前不够,表现在用力点不是很突出,加速效果不是很显著、出手时的速度不够快、出手角度偏低。     

推铅球滑步与最后用力衔接技术教法探讨

铅球教学重点是最后用力，难点是滑步与最后用力的衔接，滑步与最后用力衔接的好坏直接影响铅球的成绩。铅球项目属斜抛运动，其抛射的远度S的距离取决于出手的初速度和出手角度(S=Vo^2sin2a/g)，而出手角6度是有一定限制的，且当出手角度一样时出     

运用斜板练习提高背向滑步推铅球的滑步效果

为解决滑步推铅球提高右脚收拉速度以及滑步和最后用力的衔接 ,运用斜板辅助训练手段 ,能较好地完成教学任务 ,迅速提高铅球成绩 ,对于纠正滑步推铅球易产生的“脱节”错误动作有明显的效果     

女子铅球运动员滑步阶段速度节奏特征研究

文章对我国优秀女子铅球运动员滑步阶段相关运动环节及铅球的速度节奏进行了研究。结果表明，滑步阶段的团身移殿－两腿摆蹬结束瞬间，移臀、两腿摆蹬动作配合的动作方向、距离及时间是决定各运动环节速度的主要因素。在右脚距离地面－右脚着地瞬间，右腿主动收拉右小腿是保持身体运动惯性，维持身体重心继续移动的重要环节。移臀与积极蹬右踝动作是滑步阶段整体速度行进的关键。     

对提高铅球滑步与最后用力快速衔接的专项训练手段的研究

根据运动生物力学、运动心理学原理，从构成铅球运动员滑步与最后用力衔接的关键要素出发，设计了与之密切相关的6种主要专项训练手段，并进行有序地组合，形成针对性强，且综合功效显的系统整体。经实践证明，该训练手段的综合运用有效促进了铅球运动员滑步与最后用力的衔接，加快了完成动作的速度，提高了投掷成绩。     

推铅球滑步与最后用力阶段的主要技术要求

为了保证推铅球动作的高速度，分别对滑步和最后用力动作提出主要技术要求，并指出，推铅球完整技术动作，应该是放松自然、连贯流畅、衔接紧密而用力结构简单、实用，充分发挥技术的总体效益。     

李玲背向滑步推铅球技术的生物力学分析

采用生物力学方法对女子铅球运动员李玲背向滑步推铅球技术进行分析研究.结论:李玲在起滑时蹬地角偏大,左腿摆动垂直分速过大,水平分速相对较小,重心腾起角增大;过渡步阶段单支撑时间过长,铅球速度和身体重心速度均呈现下降趋势;最后用力阶段主要加速点(用力点)较为突出,加速效果较显著.