对短跑运动员放松跑技术训练的探讨

在短跑训练中,良好的放松跑技术对其短跑成绩有着极其重要的作用,它能使运动员在跑的过程中更经济的运用自身的能力,更有效地发挥最大潜力,更大可能取得最好成绩.而放松跑技术训练在短跑运动员训练中还没有得到充分的重视或运用,本文结合短跑实际,运用运动理论知识,阐明了放松跑技术在短跑中的重要性,并提出了训练方法.     

浅析放松技术对短跑运动成绩的影响

采用文献法及分析法对短跑的放松能力进行分析研究,阐述了放松技术在短跑中的作用和原理,并提出短跑放松技术训练的方法。     

短跑放松技术的作用及其训练方法

短跑放松是当代短跑的先进技术,本文从理论上阐述了短跑放松技术的作用和原理,并提出了放松训练的手段与方法.     

浅议放松跑技术在短跑中的重要性

随着训练科学的深入与发展,人们对短跑放松技术在短跑中的重要性有越来越清楚的认识。本文通过查阅大量有关文献资料,对短跑技术中的放松跑技术进行充分阐述,旨在为短跑的训练提供理论依据。     

对短跑放松技术的探究

放松技术是当今短跑训练的重要手段。本文就放松技术的作用，从生理上进行了分析，并针对性地介绍了一些放松技术的训练方法。     

浅谈放松训练对女子青少年短跑成绩的影响

在短跑训练中良好的放松技术对短跑成绩有着极其重要的作用,它能使运动员在跑的过程中更经济的运用自身的能力,更有效地发挥最大潜力,更大可能取得好成绩。     

小学生短跑训练之我见

影响短跑成绩的原因不仅仅是提高反应的快速,还应注重学生的心理原因。探索有效的训练方法,不忽视训练后的放松,本文探索了这四个原因,提出了短跑应从强训、育心、巧练、恢复四个方面进行教学。     

小学生短跑训练之我见

影响短跑成绩的原因不仅仅是提高反应的快速,还应注重学生的心理原因。探索有效的训练方法,不忽视训练后的放松,本文探索了这四个原因,提出了短跑应从强训、育心、巧练、恢复四个方面进行教学。     

高中短跑教学中的理论要点

本文采用文献资料法、观察法、逻辑分析法、访谈法等研究方法。并结合多年的教学经验和高中体育环境的特殊性．归纳出短跑中的理论要点，从而更好地指导短跑教学和进行科学的锻炼，使枯燥无味的短跑训练变为趣味性、知识性强的训练活动。抓住其理论要点．使学生在学习中不但增强体能，获得技能，同时获得短跑相关的理论知识，使之相学相长。     

关于放松训练在短跑项目中重要性的研究

随着科学技术的发展和运动训练技术水平的不断提高,要求训练更加科学化系统化,而放松训练则是一个非常重要的环节。根据短跑的技术要求,放松训练不仅对田径运动员运动水平有一定的影响,而且对其它运动项目的发展都有非常重要意义。     

青少年短跑训练技巧及相关问题阐述

文章基于青少年的心理和生理特征,根据短跑技术结构发展动态,从短跑训练的基础、基础训练、速度、频率和放松心态几方面对青少年短跑训练技巧及相关问题进行阐述,旨在更好地促进青少年短跑训练,提升青少年的身体素质,实现青少年的全面发展。     

论短跑运动中放松跑技术的运用

短跑放松技术是运动员通过对生理、心理因素的合理调节,以保持快速运动中机体的协调放松、促进体能的合理消耗．从而优化速度结构,使运动员在跑的过程中更经济地运用自身的能力,更有效地发挥最大潜力,并获得最大速度的一种方法。笔者通过大量查阅资料并结合普通中学的教学与训练实际情况,通过多年的训练积累,总结出一套自己的训练方法,以期与大家共同学习探讨。     

职业技术学院学生的短跑训练述要

本文从职业技术学院目前体育水平出发,总结出几点对短跑训练的方法,从短跑所需求的基本技术与专项素质两方面来探讨。主要是髋、膝、踝关节的蹬伸、步幅问题,摆臂问题,跑的协调放松等主要技术和起跑这一专项能力提出见解。同时本人认为高职学生训练时间问题、学生的特点等条件具体问题,以及训练的目的,本人在教学中认为应侧重发展学生肌肉力量、速度、耐力和结合思想教育。     

荆州市第三中学短跑运动员放松训练的研究

运用文献资料法、数理统计法、比较法和实验法对荆州市第三中学高一年级短跑运动员的训练进行了研究,分析了放松训练对短跑成绩的影响,并得出相关结论。     

放松在短跑中的作用

短距离跑是径赛项目中距离最短,速度最快,高度协调、技术性要求很强的运动项目.运动员要在短距离中发挥最高速度,并且保持跑到终点,需要顽强的意志品质、良好的身体素质,同时也还需要具有良好的技术.作为一个短跑运动员,掌握好短跑的放松技术,无疑是有利的.     

影响短跑放松的因素及对策研究

本研究对肌肉放松能力与放松技术的内在联系进行了辩证分析,提出了影响肌肉放松的因素,运用运动训练学、生理学、心理学以及社会学几个方面的综台知识对短跑运动员的放松机制问题进行了系统和多角度的研究,提出了相应训练方法和手段.     

浅谈橡胶带在短跑训练中的应用

短跑是体育运动中最为常见的运动形式,在田径比赛中短跑比赛也备受人们所关注,而短跑训练是短跑比赛不可缺少的重要基础,在短跑训练中橡胶带有着非常重要的作用,因此本文也主要介绍了橡胶带在短跑训练中的具体应用,以供参考。     

体育教学中青少年短跑运动员运动损伤及其预防研究

体育教学中在进行短跑训练及比赛时,常常伴有运动损伤的发生,运动损伤的出现会严重的影响运动员的运动成绩,因此,必须要对运动员的运动损伤进行有效的预防。本文针对青少年短跑运动员运动损伤造成的原因、运动损伤易发生的部位进行详细的分析,并提出了一些预防运动损伤的策略,希望为青少年短跑运动员运动损伤的预防提供一些理论的参考。     

浅谈高校短跑运动员的放松训练

高校业余短跑训练中,许多运动员发展到一定水平时,就会出现运动成绩停滞的情况,通过观察发现放松能力是大家一直不太重视的一个因素,而科学的放松训练,对有效的解决机体过度疲劳和改善技求质量是必不可少的一种方法。     

高校田径教学中短跑项目的研究于分析

在体育运动中,田径是个重要的组成部分,更是重要的体育运动之一,运动之母称呼为田径一点都不为过,同时在田径运动中的基础里面,200米和400米项目更是重中之重,在高校的体育教学中,200米400米这两大项更是教学的根本所在,因此,提高学生这两项体育运动的成绩,有助于增加学生的身体素质,也有助于提高他们的体育素养,在现今体育模式的教学下,更要注重教会学生的正确方法,掌握技巧,重视对技术的掌握和训练,本文是根据在教学中的实际经验,进行对高校田径教学中短跑项目模式和训练进行研究。