男子手枪慢射项目优秀运动员的训练研究

通过对男子手枪慢射项目特点的认识,对提高运动员竞技能力和心理训练方法的研究,运用科学的训练手段及比赛前的调控训练和心理素质的培养,能有效提高运动员的综合竞技能力。     

我国高水平手枪慢射运动员瞄准技术的生物力学研究

本研究采用瑞典生产的高精度红外光点记录系统（ＳＥＬＳＰＯＴＳＹＳＴＥＭ），对我国四名优秀手枪慢射运动员瞄准阶段的身体环节和枪支的运动进行了测量，经研究发现：瞄准时间、击发前枪口的晃动量、击发瞬间枪口位置的差异三指标是瞄准阶段的重要技术指标，与射击精度有关，存在一定的规律性。通过测试分析，发现维持枪管左右方向（Ｙ方向）的平衡稳定难于其它两个方向，左右方向的晃动量对射击成绩有较大影响，同时，瞄准时间、击发前枪口的晃动量、击发瞬间枪口位置的差异几个技术指标之间存在着一定的相互制约关系。同时，还发现我国优秀射手在动作的一致性方面都还存在着一定差距；在瞄准时间、枪口晃动量、击发瞬间枪口位置三者的配合上不是很完善。     

足球运动员核心体能训练研究

运用文献资料法、专家访谈法等方法,分析足球运动员体能训练的特点和现实需求,指出我国足球运动员体能训练中主要存在的训练指导力量薄弱、体育训练方法不科学、体能教练员水平较低等几个问题;就推进我国足球运动员的体能训练提出了加强有关足球运动员体能训练的研究,提高足球运动员核心体能训练水平,使核心体能在足球运动训练中得到科学运用。     

关于手枪慢射运动员选材的相关探讨

通过对业余训练实践归纳总结和文献综述研究,就如何选拔自选手枪慢射运动员后备人才进行分析,指出在业余训练阶段,运动员选材在内容上需要重点考察遗传因素、年龄因素、竞技能力因素、专项因素和个体因素。在初选阶段,重点了解选手全面情况,心理素质,身体状况与其环境条件;复选阶段则需关注业余选手的模仿能力,生理机能,意志品质;终选阶段应注重考查其良好的心理素质,良好的平衡协调能力,良好的耐久性。     

足球运动员体能训练分析研究

运用专家访谈、文献资料等方法,对现代足球运动的特征和足球运动员的体能特征进行了分析,并在此基础上,从体能和技术两方面揭示了我国足球运动落后的原因。最后探讨了当前足球运动员的训练方法和应该注意的问题,以期为我国足球运动员的体能训练提供依据。     

男子跳高运动员核心力量训练的实验研究

以广州体育学院田径队五名男子运动员为研究对象,进行20周的核心力量训练。结果表明：五名男子运动员的专项形态、机能和素质都得到不同程度的提高,专项技术动作得到进一步完善,专项成绩的提高也具有显著性。     

手枪速射运动员4s射击节奏研究

利用高速摄像机对4名优秀男子手枪速射运动员4 s组射击进行现场动作拍摄,同时采用秒表记录各动作时相时间,通过对动作录像和秒表采集时间的分析,来揭示4 s射击的时间节奏特点。将4 s组射击的动作阶段划分为五个时相:举枪至第1靶击发、第1靶至第2靶、第2靶至第3靶、第3靶至第4靶、第4靶至第5靶。研究发现:4 s组每发子弹击发所用帧数为5~6帧(频率为63帧/s),发与发之间间隔帧数间隔帧数在26~38帧,大多数在28~34帧之间;举枪到第1发枪响,时间都在1.4~1.7 s之间,发与发之间的时间间隔在0.4~0.6 s范围内。对于男子手枪速射项目的节奏研究,高速摄像是一种精确、可靠的研究手段。     

篮球运动员体能训练的基本理论与内容

本文针对篮球运动的项目特点从理论研究的角度，对篮球运动员体能训练的基本理论与原则、体能训练的基本内容进行了探讨。在此基础上，进一步研究了篮球运动员速度与力量训练的基本方法及训练中应注意的问题。     

对江苏省女子篮球一队运动员体能训练的实践探索

运用文献资料、访问调查、统计分析等方法剖析了我省女子篮球队员当前体能状况,与我国优秀女子篮球队员部分体能标准相比,还有很大差距,绝对速度慢,最大力量不足,高度明显处于劣势,这就容易造成比赛场上攻防节奏缓慢,不适应身体对抗,失去制空权,很难在对抗激烈的甲级比赛中获得好成绩。根据我省女篮体能特征以及女子篮球专项体能特点提出了解决目前体能问题的训练思路,经过一阶段的体能训练,江苏女篮在力量、速度跳跃能力和耐力等几项体能指标有明显的提高,结果表明所采取的训练思路在提高我省女子篮球队员体能上是有效的,较为科学的,从而为以后的体能训练提供借鉴。     

水下体能训练对运动员身体机能的影响

目的:探寻水下体能训练对耐力及大体重运动员身体机能的影响.方法:选取68名耐力及重竞技项目、球类项目大体重运动员随机分成水下体能训练组(实验组)与陆上常规体能训练组(对照组),分别进行12周的体能训练.实验结束,测试两组运动员的机能状态及相关血液指标.结果:实验组的最大摄氧量、背肌核心力量、下肢力量以及平衡能力等均优于对照组,生理生化指标两组比较变化不显著,且都在正常范围.结论:水下体能训练相对于陆上常规体能训练对耐力及大体重运动员身体机能发挥了良好的影响.     

关于手枪射击中的心理训练

对手枪射击心理训练的必要性、射手心理紧张的原因及射击心理训练的方法作了简要的论述。     

警用手枪射击实战性训练研究

通过实验研究对警察手枪射击训练的内容、方法、手段等进行比较分析,对警察使用枪支的安全规范操作、掌控能力及实战射击能力的培养进行重点论述,提出加强警察射击训练改革的要求及建议.     

QSZ92式手枪击发动作及其训练探究

QSZ92式手枪系列是我国自行研制的新一代军用手枪,现已陆续装备部队。为了尽快掌握新装备的性能特点,提高射击技能和训练成绩,从射击的击发动作入手,重点就92式手枪击发动作的特点、训练方法及其常见问题作以研究,为部队作战训练提供参考。     

核心力量训练及其在部队体能训练中的应用

核心力量是现代体能训练的重要内容之一,在运动训练领域是个新的研究课题,在部队体能训练中还鲜见应用.通过阐述核心力量的概念、核心力量训练的作用、归纳核心力量的训练方法,总结出适用于部队实际开展的训练方法.     

我国现代体能训练的现状、问题与发展路径

从20世纪90年代末开始,在借鉴国外职业体育先进经验和实践方法的基础上,我国的现当代体能训练逐渐进入我国高水平运动员备战奥运会的实践训练中。经过近20年的发展,我国现代体能训练发生了巨大变化。在竞技体育领域,中国女子排球、田径、游泳、自行车等项目在世界大赛上取得了骄人成绩,这与他们重视体能训练密不可分;在大众健身领域,普通老百姓对于增肌、塑型、减重、提高各种身体素质训练越来越重视,越来越火热,我国现代体能训练呈现出蓬勃发展的趋势。结果显示：（1）我国现代体能训练的发展历程发展分为四个阶段：一是理论引进阶段：20世纪90年代末期—2004年;二是学习消化阶段：2004年后期—2008年;三是吸收应用阶段：2008年奥运会后—2012年;四是蓬勃发展与创新阶段,2012年奥运会后至今。（2）我国现代体能训练面临的主要问题：一是现代体能训练起步较晚,理论研究落后于实践;二是现代体能训练理论与实践体系呈现“碎片化”状态;三是现代体能教练培养体系尚未形成;四是竞技体育与全民健身发展结构不平衡。（3）我国现代体能训练的未来发展路径：一是系统整合,推进我国现代体能训练体系的理论与实践由“碎片化”向“系统化”转变;二是重视体能教练员在训练中的地位,逐步建立现代体能教练培养系统;三是建立适合我国国情的现代体能训练理论与实践、培训与认证体系。     

新加坡军人体能训练对我军的启示

主要通过个人随学院军事代表团赴新加坡武装部队军事训练学院进行访问的经历,研究了新加坡部队官兵体能训练的一些好的做法和经验,为提高我军部队、院校广大官兵的体能训练质量提供参考。     

QSZ92式9 mm手枪与54式手枪比较研究

QSZ92式9 mm手枪取代了54式手枪,成为我军主要手枪装备,QSZ92式9 mm手枪的优异性能受到了各方面的关注.针对武器性能、人机效能、安全性能三个方面进行比较,发现92式手枪更有利于提高我军官兵的战斗力.     

论现代体能训练新理念新方法

结合近年来对运动训练模式和运动成绩产生重大影响的新的训练方法,重点介绍了核心训练、功能性训练、康复性训练,指出这些训练方法在军人体能训练中的移植与借鉴,对丰富军事体能训练内容与方法,为战斗力更好更快地生成服务起到积极作用。     

装甲兵体能训练新探

装甲兵的专业动作技能对人体运动能力有一定的要求,装甲车辆的操作环境对人体产生一定的影响.装甲兵的体能训练,在打牢基础体能的基础上,应强调抗眩晕训练、游泳训练、专业徒手体操训练,以及人车结合的训练.从而更好地适应操作环境,提高对装备的适应能力.