野游中的休息与饮水

在外旅行途中的休息同样要讲究方法,而不能由着自己的性子来,这是一个科学的休息原则.中途休息一般应是长短结合,短多长少.长短结合,即短时间的休息同长时间的休息应保持一个合理的度.短休息:是途中临时的短暂休息,一般时间短(控制在10分钟以内),并且不卸掉背包等装备,以站着休息为主.这种休息可以多一些,但时间短.长时间的休息在平路旅行一般2小时一次,一次可在20分钟以内,休息时应卸下所有的负重,先站一会后才能坐下休息,不要马上坐在地上.休息期间,可以自己或者相互按摩一下腿部(尤其是小腿)、肩部、颈部等部位的肌肉,同时可以活动一下四肢.休息是积极的,而不是躺倒休息.……     

学会休息

快节奏的生活,使休息变成了一个陌生的概念,理所当然的休息竟然被人们当成奢侈和浪费。工作与成就成正比,这是真理还是谎言?休息是否也能带来益处?跨文化EQ工作坊《学会休息》     

体育运动后,你会休息吗?

体育运动后,你知道如何正确休息吗?问到这个问题,同学们很可能会不屑一顾休息?难道还有人不会休息吗?其实,在运动后,我们在休息方式上还存在着很多误区,那么我们运动后该如何正确休息呢? 有的同学喜欢运动     

养生苑

营养、休息和运动,是人体健康的三大要素。然而生活中却到处都有不会休息的人。不会休息在很大程度上与人们对休息缺乏正确的认识有关。归纳起来,对休息的误解有以下几种: 娱乐就是休息适当的娱乐,可使人身心放松,精神愉悦,许多人都认为这是一种较好的休息。但是,如果娱乐不当,失去控制,就会适得其反,休息的意义也完全消失了。比如长时间甚至是通霄达旦地玩扑克、打麻将,有的还兼带赌博性质,这样会使脑神经长时间紧张。另外,跳舞或者     

你可以这样说

1.Ineed a water break.我需要休息喝水。受到中文母语影响的关系,讲到"休息"这个概念,我们直觉的反应都会用rest。不过如果是指短暂的休息,美国人比较常用的是break。例如别人邀请你跳舞,你很累想休息一下,就可以回答     

休息也有大学问

假期比上学还累?睡了12个小时依然没精神?每个人都有自己休息的方式,但是放松的方式也有健康与不健康的区别。健康的休息方式可以缓解压力、松弛情绪,使身心得到休息;而不健康的方式不但达不到休息的目的,还可能伤害身体。     

做梦有益健康

经常听到有人说：“昨晚没有休息好,做了一夜的梦。”“我晚上梦多,简直没有睡着。”于是,这些人学习起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足,仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统观念,也认为多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。     

把休息天还给孩子

人们常说：今天的孩子最幸福，因为他们生活在全面建设小康社会的新时代，他们遇上了历史上少有的太平盛世。但是，人们可曾想到，今天的许多孩子也是最辛苦的，因为他们很少有休息天。有人可能会感到奇怪：孩子怎会没有休息天呢？每周的星期六、星期日不是休息天吗，每年的元旦、“六一”，特别是春节、“五一”、“十一”长假不是休息天吗？是的，这些日子都是休息天，而且是法定的休息天。不仅是大人们的休息天，也是孩子们的休息天。可是在现实生活中，这些法定的休息天，对许多孩子来讲，却是镜中看花、水中望月———可望而不可得。孩…     

公倍数问题错例分析

[病例]今天是星期日,小明的爸爸和妈妈正好都休息。已知小明的爸爸每隔3天休息一天,小明的妈妈每隔4天休息一天。问小明的爸爸和妈妈下次同时休息是在星期几?     

休息也有大学问

假期比上学还累？睡了12个小时依然没精神？ 每个人都有自己休息的方式。但是放松的方式也有健康与不健康的区别。健康的休息方式可以缓解压力、松弛情绪。使身心得到休息：而不健康的方式不但达不到休息的目的。还可能伤害身体。     

“飞行休息法”在二胡快速演奏中的应用

本文阐述了二胡快速演奏训练中存在的问题,分析了不同障碍的原因,并介绍了“飞行休息法”在二胡快速演奏中的运用;将训练分为三个阶段:在演奏中寻找合适的休息点、循序渐进地练习“休息”、反复快速练习,体验演奏中的“飞行休息”.     

逆行养生法

逆行养生法即不累也休息、不渴也饮水、无便也入厕、无病也求医--实践证明,这是一种积极、主动的养生方法. 不累也休息这是一种积极的休息方式,比起感到劳累了再休息更有利于身体健康.     

七年级（上）Units 3-4要点与中考链接

解析：B句意：Mary得了重感冒。她必须卧床休息。in bed是固定表达,意为“卧床休息”;in the bed在床上,但未必休息。例如：The baby in the bed is my son．     

阿灵顿镇的一个星期

阿灵顿镇的一家超市、一家百货商店和一家银行每个星期中只有一天全都开门营业。①这三家单位每个星期各开门营业4天。②星期日这三家单位都关门休息。③没有一家单位连续3天开门营业。④在连续的6天中:第一天,百货商店关门休息;第二天,超市关门休息;第三天,银行关门休息;     

休息的艺术

休息的艺术变化性休息。有人说：“工作的变化就是休息。”这话很有道理。坐着工作疲劳了走着工作就能消除疲劳；看书时眼睛疲劳了，看看绿色的草坪和树木就会解除疲劳；脑力劳动和体力劳动交替，更是驱走疲劳的好办法。对抗性休息。观近，以视远为休息；开目动神，以闭目...     

确保学生的课余休息

马克思指出,工作和休息是“互相交替出现的生命活动的两种形式”。工作疲倦了,一定要适当休息,休息失去时间,却能换来充沛的精力。休息是为了更好地工作,休息和工作相辅相成。青少年正处于生长发育、长知识、长身体的阶段,必要的、合理的休息既关系到他们的身体健康,又涉及到他们才智的正常发展。17世纪捷克伟大的教育家夸美纽斯首创学校教育班级授课制度,安排了适当的假期,规定了学日组织,课堂教学按钟点进行。从此,寒暑假、学生课余休息成为固定的制度。现行的普通中小学每个学日通常是上午四节课,下午一至二节课。每天课间休息50分钟左右,中午休息一个多小时,合计约为两小时。目前,大多数教     

唐老鸭信箱

淮南市潘集四小凡华同学:我现在处于毕业前夕,学业很重,没有休息时间。唐老鸭叔叔:要想学习好,先得休息好,这可是高考状元们的切身体会呀。当然,学习有技巧,这休息也应讲方法。傻乎乎地发愣是休息,散散步、听听音乐、打打球什么的,同样是一种休息。     

休息是发展的需要

休息一词，学者有自己的解释，但是我们可以从我们的生活中，来体会我们所理解的休息。上班的时间碰到一位提着大兜小袋买菜而回的朋友，您问“今天没上班。”朋友答“今天我休息。”星期天，洗了一大堆衣服后，您对家人说“太累了，我得休息一下。”这个时候您坐下来，拿起了一本自己喜欢的书。 从日常生活中我们对“休息”这个词的使用我们可以总结出，其实休息并不只是指躺在床上，而是指暂时停止做一直在做的一件事，让长时间工作的身体的某一部分器官休息，而让身体的另外的一些器官工作。 休息是必须的。在自然界的事物中，我们都在不…     

寒假，眼睛也要放轻松

眼睛长期处于紧张状态，得不到休息，不仅会导致视力下降，形成近视，而且会引发结膜炎、青光眼、白内障等眼疾。同学们日常学习生活紧张，到了假期，很多同学又终日沉迷于电脑游戏，使得眼睛一直得不到休息，产生疲劳，逐渐发展成为近视。缓解视力疲劳的最佳方式就是让眼睛多休息，经常“短休”，定时“长休”，定期“长假”，眼睛只有充分休息，...     

一堂数数课

数学课的下课铃敲响了,米尔斯夫人却不让乔休息。米尔斯夫人对乔说：“乔,你必须学会数数字,然后才能休息!”乔很委屈：“可是,米尔斯夫人．我已经知道如何数数字了。让我去休息吧!”