太极传情美国行

2004年10月26日，应美国国家武术总会会长吴廷贵邀请，我和先生——陈氏十九世、陈式太极拳第十一代嫡宗传人陈正雷结伴，由北京机场出发．飞往大洋彼岸的美国，开始了我们为期两个多月的太极传情文化交流活动。     

钟情太极耄耋翁——石磊先生

石磊,男,1924年出生于河南滑县,汉族,陈式太极拳小架著名传人,中国武术七段。少时读书,1946年毕业于郾城高中,受党的地下组织引导,放弃学业(当时已被西北师范学院录取),投笔从戎,于1947年参加人民解放军。亲历洛阳战役、淮海战役、     

武式太极 新加坡之旅

新加坡很小，但是喜爱传统中国武术者却大有人在。十年前的新加坡习练传统太极拳的风气便很盛，每天早晨，公园里、组屋区的空地上、各地区的联络所和运动场上，习练太极拳的人比比皆是。但是，人们对传统武式太极拳却非常陌生，很多人并不知道中国还有这个太极拳的主要流派。因为当时市面上各书局里都看不到关于武式拳的刊物，     

改善太极腿疼良方

我打太极拳多年，在我们太极拳辅导站的拳友中。时常听说有人习练太极拳后膝关节疼痛。找大夫求方，大夫说：“这是‘太极腿’，是打拳方法不当出现的特有现象。”这之后，有人因为腿疼而改练其他体育项目了。     

英语宝典

公司是由中国温县陈家沟陈氏十九世、太极拳第十一代嫡宗传人、中国武术八段、中国当代"十大武术名师"、中国非物质文化遗产——陈氏太极拳杰出传承人陈正雷大师及夫人路丽丽女士发起成立。现任总经理陈斌系陈氏太极拳第十二代嫡宗传人,率领公司以"弘扬太极,造福人类"为己任,倾力挖掘、整理、开发太极文化遗产,传播、光大太极文化。公司现经营陈正雷大师全部著作、VCD、DVD教学光盘及陈正雷大师监制的各种器械、服装、练功鞋、纪念品等。     

老布什与太极名家的佳话

老布什来信表“歉意”2005年1月22日，陈式太极拳传人陈正雷收到了一封来自美国的信件。     

一个北欧人的太极梦

“这就是荣纳先生，他来自挪威，是挪威武术协会主席。”     

太极无处不放松——谈松功

松功是松柔、松空在习练者身上的表露。习练太极拳的人，通过拳架修炼，周身内外经过阴阳二气的梳理，克服心脑的动意，肢体的本力将渐渐退去，使习练者举动轻灵；心、神、意、气极为安静，胸腹似一把空壶或灯笼，达到虚静空无的状态；肢体外表虚空，处于皮毛攻且虚灵的状态。松功在人体里是有反应的，除练者身体有异样的体验之外，自脚向上的踝、膝、胯、腰、肩、肘、腕、指等九大关节要一一松开，且节节贯串。     

拳本载道，人当悟道——浅谈对陈式太极拳的认识

我的父亲——太极拳传人陈正雷先生，在他的著作里将练习陈式太极拳的先决条件归纳为“五心”“三要素”和“一认识”。五心即敬心、决心、恒心、耐心、信心；三要素则指的是师资、天资和自己的刻苦练习；一认识自然指的是对陈式太极拳的认识。对于前两项，非常好理解，并且在其著作里也有相关的一些解释和说明。惟独这个认识问题，大概是因为问题太大，不宜展开，父亲一笔带过了。我跟随家父习拳多年，且因环境之故，耳濡目染，颇受熏陶。近日有闲，     

习练太极 延缓衰老

延缓衰老,提高生活质量,一直是人们的不懈追求,而经测试表明,习练太极拳可明显延缓衰老。一、太极拳对血管系统的改善太极拳锻炼能延缓心血管机能的减退,提高血液系统的功能,尤其是免疫功能,对于增强机体抵抗力,延缓衰老有一定的作用。     

归真太极功

太极拳不但有拳架子,还有秘传太极功(即丹田内功),其练习方法有很多种。笔者先谈谈丹田的位置。丹田不是一个点,也不是一条线,更不是一个穴位,而是一个虚无的立体空间。丹田分上、中、下多处,现分述如下。 1．上丹田的部位包括百会、天门、印堂、泥丸、祖窍。 2．中丹田的部位包括膻中(绛宫)、中脘、中焦、金鼎等。     

太极劲的特点

从腰部看,打太极拳很像在不停地划着一个个正反横∞字。其实太极拳的每一招式,都是 一个呈X对称斜角横 躺着的∞字。无数个     

太极阴阳手

吾自幼修习玄门内外丹法,于外练金丹法虽不敢言知其精髓,然亦能浅窥其中动静之机枢,阴阳之巧变。后又随济南刘成德老师学习洪(均生先生)传陈式太极拳法,闲暇之余多读周夫子《太极图说》和陈鑫先生之《陈氏太极拳图说》,颇多感悟。吾之所习玄门秘传三丰清虚自然拳与陈式、杨式等诸家拳法,势虽各异,然其     

简化武当太极拳三十六式图解（下）

（接上期） 第二十式：海底捞月 双脚不动,重心右移呈横裆步,左掌下旋,右掌内转,合于右肩前（图40）。     

太极揉手最舒服的身心滋润

以前,我一直对太极拳的推手敬而远之,认为,现在一些所谓的推手既不能和泰拳、拳击、武术散打争高低,也不能取得很好的健身效果。但是,当我遇到了杨式太极拳杨健侯一脉的继承者魏树人老师的时候,我彻底改变了对太极推手的看法。魏老师认为,把太极拳应用的内容称为推手并不科学,他按照传统练法把此称为太极揉手。     

太极盛世——陈式太极拳后来居上

现在．世界上有多少人在练习太极拳?世界上有多少个太极拳组织?没有人能作出一个详尽的统计，给出一个准确的数字。有人说，全球的太极拳爱好者有八千万。有人则估计．全世界太极拳人口已经超过一亿。八千万也好，一亿人也好，反正太极拳已经走出国门．成为一个响当当的国际品牌。我们所以要在这期20周年特刊中单说太极拳．不仅因为她在众多的武术拳种中影响最为广泛、发展最为迅猛，还因为她是中国民族传统文化最典型的代表。《中华武术》陪伴着中国武术走过了风风雨雨的20年，目睹了太极拳的兴旺发展。现在．让我们回顾五大太极拳流派的发展，记录为太极拳的发展作出贡献的一代代太极人。     

永年武氏太极学院

本院院长、法人代表孙建国老师为武氏太极拳第五代正宗直系传承人;结业于北京中医药培训学校;中国武术七段;武当百杰;精武百杰:《中华崛起》大型丛书"特邀编委":邯郸峰峰武协副土席男;原武当三丰武馆主教练兼办公室主任:邯郸学院、南昌理工学院客座教授:香港武术联合会太极名家。曾与广州俏佳人音像公司、人民体育出版社出版拍摄《武式太极拳》VCD系列9碟,中国武术协会、国家体育总局武术研究院审定的《中华武藏》系列《武式太极拳》DVD系列20碟中英文版。河南温县电视台拍《东南西北太     

对《太极五行与春夏秋冬》一文的疑义

在《精武》2006年2期上刊登了谢征东女士写的《太极五行与春夏秋冬》一文,认真拜读后,有几点不清,想与作者探讨。一、关于五行与太极五步的关系我们知道中国传统五行学说相生相克关系是:金生水、水生木、木生火、火生土、土生金;金克木、木克土、土克水、水克火、火克金。其方位为东方甲乙木、西方庚辛金、南方丙丁火、     

仰视苍穹——《太极内功心法》简体版序

读过解守德先生著的海外版《太极内功心法》，令我受益匪浅，也令我惊喜不已。     

丰田杯北美东部预选赛

第二届丰田杯北美东部预选赛于元月17日在纽约隆重开幕。共242人报名参赛，AGA(北美围棋协会)积分从9d一直到30K的棋手，每个级别都有人报名，创造了一个纪录。参赛者中最令人瞩目的自然是丰云九段及上届代表美国参赛的杨慧人6段。美国今年放宽代表资格，有绿卡就行，且名额亦多了一个，东西部各得其一，使得不少人都跃跃欲试。这样受益最大的是丰云，她上届最后虽获得冠军，但因不是美国公民，所以亚军杨慧人击败西部代表车敏洙而参加了首届丰田杯。