趣味耐久跑教学

中长跑是很多学生最不愿意参加的一项教学活动,耐力素质也是全国中小学生下降相对明显的一项指标,加强学生耐力素质教学刻不容缓,所以教师除了对学生进行必要的意志品质教育之外,更应该运用一些教学方法和手段来提高学生的练习兴趣。下面介绍几种教学方法仅供参考。     

趣味耐久跑

在实施体育课程标准的进程中,课的教学改革要树立健康第一的指导思想,倡导以人为本,和谐、愉快、宽松的教学环境.本课案例就如何激发学生的学习兴趣,把课上活,不断改进教学方法,提高课堂教学质量进行了探索.根据中学生的生理特点,选择学生既爱又恨的耐久跑为教材.采用创设情景法和自主练习法,实施耐久跑教学,在老师的妙导中各自进入自己的角色,使学生学有所乐,学有所获.     

浅谈耐久跑的趣味教学

耐久跑是中小学体育教学中的重要项目,对于全面发展学生的身体素质,培养刻苦锻炼的意志品质作用很大。但是,由于耐久跑的生理负荷量较大,加之动作单调枯燥,练习中学生容易产生畏难情绪,往往不能很好地配合教师完成教学任务。如能根据学生的特点,采用趣味教学,引入竞争机制和合理教学手段,就能调动学生的积极性,提高教学效果,其主要办法是: 一、采用图形法,激发学生情绪。运用各种图形,让学生围绕变换行进路线做各种图形跑,如蛇形跑、螺旋形跑、五角星跑、梅花形跑、对角线跑、8字形跑等,使学生感到有新意,练习情绪高。     

耐久跑趣味练习

<正>针对初一学生,我设计了几节游戏课,效果比较好,现介绍给大家。第一节课:"传话游戏"具体做法:把学生搭配分成6组,每组10人左右,分别报数。其中1号在教师跟前听口令,从2号到10号按顺序均匀地分配到跑道上,教师站在操场中央。游戏开始后要求每组学生按报数顺序依次传话,中间不能"跨号",也不能大声传话,以免"泄密"。传到最后一名学生后,该学生迅速跑到教师前把听到的口令向教师复述出来。看哪一组传话又快又准。另外,     

耐久跑的趣味教学法

学生的耐力指标是一项重要的身体素质指标。耐久跑在提高人体的心肺功能和培养顽强意志品质方面有着其他运动项目所无法比拟的作用，但其练习的枯燥也是众所周知的。本人有几例耐久跑趣味教学法供同行参考。     

耐久跑的趣味数学

（一）变换环境法 让学生体会在不同环境进行练习。耐久跑练习在运动场进行，也可到野外和公路进行，以提高学生中枢神经系统的兴奋性。 （二）变换路线法 改变场地跑圈，有路线变化图形跑。如蛇形跑、螺旋形跑、“8”字形跑、多角跑、对角线跑、五角跑。     

让耐久跑趣味起来

太极拳的"两论"指的是王宗岳著的《太极拳论》和武禹襄著的《太极拳论》(以下简称"王论""武论")。太极拳传承久远,不管是从张     

让耐久跑趣味起来

随着新课改的实施,体育教学越来越受到学生的喜爱,学生的体质与健康测试成绩也有所提高,但学生的心肺功能提高幅度相对其他测试指标较小。而耐久跑是提高学生心肺功能的有效方法之一,体育教师如何让耐久跑教学不再枯燥,提高耐久跑的趣味性,让学生愿意参与、主动尝试练习,是值得我们探讨的。现根据笔者多年的耐久跑教学经验,在此抛砖引玉,向大家介绍耐久跑趣味练习八法。     

小学耐久跑趣味练习法

根据小学生的身心特点以及兴趣爱好,将“耐久跑”教学与故事情境、游戏活动结合起来,增加练习的趣味性、新鲜性,利用新颖的组织形式,分段实施“耐久跑”教学,不仅可以调动学生的练习积极性,提高课堂教学的时效性,让学生喜欢耐久跑,还可以培养学生诸多良好品质,充分体现体育教学“育体育心”的多功能作用.     

耐久跑训练的趣味练习

耐久跑不受场地条件限制，有较高的锻炼价值，能全面发展学生的身体素质和培养刻苦锻炼的意志品质。但是，由于耐久跑的生理负荷量大，加之动作单调枯燥，练习中部分学生容易产生畏难情绪。往往不能配合教师完成教学任务。如何根据学生的特点，调动学生积极性和练习兴趣，采用多种趣味练习十分重要。     

耐久跑趣味练习十二法

在教学中,运用如下一些方法,往往会促使学生对耐力跑产生浓厚的兴趣。１．变换路线法：指改变传统的场地绕圈,而发展为有路线变化的图形跑,可以使学生产生新鲜感,提高学习积极性,如蛇形跑、螺旋形跑、“８”字形路、花瓣形跑、多角跑、对角线跑等。２变换动作法：...     

小学趣味耐久跑练习七则

<正>一、集体参与集体参与会在集体中营造一个相互鼓励,勇于拼搏,积极进取的氛围,有效地排除消极情绪的干扰,转消极为积极。练习方法:将学生按照性别不同进行男、女分组,然后进行耐久跑练习,并规定圈数、时间。各组在跑之前,先商量排定本组跑时队伍的顺序,如可将能力强的排在前面领跑,能     

耐久跑的几种趣味练习方法

一、"莱格尔跑"练习法"莱格尔跑"是国际篮联对裁判进行体能测试的一种方法。根据音乐节奏由慢到快,进行二十米折返跑。受试者在听到"嘀"的音乐之后跑到折返点,在下一次"嘀"声响起后又折返回起点。本文作者通过对"莱格尔跑"的音乐和距离进行改造,并引入到耐久跑练习中,取得了良好的训练效果。方法一:依据学生耐久跑水平设置折返距离。若学生耐久跑水平高,     

中学耐久跑的几种趣味教学法

耐久跑由于内容枯燥,形式单一,不受大多数学生欢迎,也常被视为体育教师难教的教材。在教学中,我们从减轻学生耐久跑的心理负担入手,     

耐久跑弯道跑教学设计

一、教材分析 本课教学内容是高一学生在水平五阶段的必修内容之一,是高中体育与健康课程田径模块中的重要内容。作为田径教学项目,中长跑符合学生学习和竞赛的要求。耐久跑分为起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑四个环节。     

耐久跑教学设计

教学内容：耐久跑 重点难点 重点：掌握耐久跑的呼吸方法、呼吸节奏,动作轻松,步伐均匀。 难点：克服极点现象,培养顽强的意志品质。     

耐久跑教学设计

一、指导思想 贯彻素质教育,深化体育课堂教学改革,以人的主动发展为本,树立健康第一的指导思想,它不仅担负着增进学生体质健康的重任,而且还担负着辅导学生心理健康,培养学生社会适应能力的责任,因此,我们的体育健康课应该针对学生的特点,开展具有时效性、与社会环境相适应的教学,让学生适应社会的生存挑战,并且要在教学中紧扣学生的兴趣爱好,充分发挥学生的主体作用,让学生在锻炼中掌握体育知识、技能,提高相应的社会心理、生理适应能力。     

耐久跑教学初探

一九八○年,我从初中一年级开始进行如何使耐久跑教材在教学活动中,有效地提高学生持久奔跑能力的探讨。通过教材分析,认为:耐久跑在教学过程中,技术教学简单于其它项目,教材中规定的练习内容也很容易完成。但是,通过耐久跑教学来提高学生持久奔跑的能力的教学任务的完成,却难于其它教学项目。象过去那样,把教材分为三至四课时进行单元突击教学,硬逼着学生在一定的时间内完成     

浅析耐久跑教学

耐久跑是体育教学中的一项基本内容,又是体育锻炼测试的必测项目;它对于发展学生耐力素质,培养学生勇敢、顽强的意志品质,提高呼吸、心血管系统的功能都具有重要的意义。文章从教学实践出发,提出耐久跑教学中应从理论指导、组织教学、采用多样化的教学手段、适合的教材搭配以及课外相结合等几个方面着手,以提高耐久跑的教学效果。