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《速度表》是《计算训练法》的核心内容,只有真正的、灵活运用《速度表》,才能更好地发挥“计算训练法”的作用。 一、短间歇跑的训练安排 短间歇跑一般适用于400米以下的运动员。由于在《计算训练法》中《速度表》只有100米以上的数据。因此,无法运用《计算训练法》中的数据安排训练。《计算训 相似文献
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前 面几篇文章分别介绍了《计算训练法》 中各个表格的功能及其一些使用方法。《计算训练法应用软件》是在《计算训练法》一书绝版的情况下,应广大教练员和运动员的要求而编制的。它满足了教练员、运动员使用这一方法的要求。同时,又充分发挥了计算机的功能,使用起来更方便、快捷。它凝聚了软件作者多年使用《计算训练法》所积累的经验和对这一方法的研究成果。同时,在编制软件 相似文献
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<正> 随着中长跑运动的不断发展,对训练方法也不断提出新的要求。在以往的训练中,许多训练法由于本身的科学性而获得成功。但如果只采用其中一种或两种的训练方法的某些特殊手段,常常导致单一的训练,运动员就不可能发挥出他的最大潜力。要想在中长跑比赛中获得成功,就需要把各种训练法中的精华结合起来用于训练。现代的训练计划,系统地合乎逻辑地把这些精华集于一身,这样可使运动员在比赛期间达到最佳竞技水平。 相似文献
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《速度表》是《计算训练法》的核心内容,只有真正的、灵活运用《速度表》才能更好地发挥《计算训练法》的作用。 一、短间歇跑的训练安排 短间歇跑一般适用于400米以下的运动员。由于在《计算训练法》 相似文献
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象棋这个项目,在我校已被列为传统体育项目,九年来业余训练的实践,使我感到象棋训练与发展儿童智力,有着密切的内在联系。象棋训练能促进儿童智力发展,在少年儿童中开展棋类活动对于儿童智力的发展,有着良好的促进作用。 象棋训练能发展儿童智力,这一点往往被人们所忽视,有些人片面地认为下棋就是游戏,只能耽误时间,因此,有的人甚至把开 相似文献
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只重视发力、放弃力量训练是在沙滩上盖大楼从这一篇文章开始,我们来探讨身体训练。身体训练在武术里就是俗称的练功力,通过各式各样的训练来提高武术技击所需要的力量素质、速度素质、灵敏素质、柔韧素质、耐力素质。我们先来谈力量训练。 相似文献
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<正> 人们常说:田径训练枯燥无味,不停地跳,重复地跑,连续地投,机械地练习一场训练课下来,老师口干舌燥,队员一身臭汗,一身疲惫和酸痛,的确有点泛味。但是,枯燥中也是可以找出乐趣的。怎样提高队员对田径训练的兴趣,增强训练的效果呢?我认为可采取如下四法。 1.参与取趣青少年好表现,希望自己能参与到活动中去,在活动中表现自己。另外青少年好玩,什么事情都想动手,因此,为了提高队员对田径训练的兴趣,教练员要因势利导让队员参与训练内容的选择,训练计划的安排及场地器材的布置等,让学生 相似文献
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庄则栋谈乒乓球技术训练( 四) 总被引：1，自引：0，他引：1
庄则栋 《天津体育学院学报》1999,14(4):54-55
１ 手腕的技能与训练１．１ 高难技巧 作为一名快攻选手,能运用手腕调节与发力是进入高级技术阶段的一种标志。手腕的根部是前臂,手腕的前端是手指,它一方面能向锤子一样运用惯性和杠杆的力量发出很大的力,另一方面能为大臂、小臂创造有利的进攻条件和机会。因此,手腕的技能是一种高级而细腻的技术,如果不善于运用手腕作用去击球,是不可能攀登技术高峰的。１．２ 手腕的特点 手腕位于臂的前端,以肩关节为轴发力击球时,力量的惯性在手腕部分最大,因此,手腕的配合以及触球的角度,都与击球的力量和准确息息相关。此外,手… 相似文献
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《篮球练习方法指南》一书是由美国两位著名篮球教练唐·爱特蒙斯顿和杰克·莱亨在总结自己训练工作的基础上,广收博采,吸取百家之长,汇集了大量有效的和最新的练习方法,经过精心筛选,归纳编写而成。这是一本简明而又全面的训练指导手册,对各级水平球队的训练工作皆有参考价值。全书共分十章,每章的开编均有一段引言,阐述了作者组织练习的指导思想,基本观点以及具体的方法、步骤,是本书的精髓,读者可从中学习、领悟到美国教练如何组织训练的基本原理与规律,从而触类旁通,举一反三地结合本队特点创造出适合自己球队的练习方法。为了使这本书的内容更加集中,更加能适合我国读者的需求,译者在翻译时还作了一定的筛选,共挑选了186个练习和137幅图解,提供给全国篮球教练员和教师们参考,希望我们的工作能对大家有所帮助, 能促进教学训练质量的提高,这是我们最大的心愿。 相似文献
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本从系统论的观点探索青少年短跑的训练问题，并以实践训练为依据，总结了适合青少年短跑运动员训练的四个阶段，即起始阶段、基础阶段、专项阶段和提高阶段。各阶段因年龄不同，其训练内容、方法、目标也不尽相同。 相似文献
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青春期是运动员经受考验的阶段,而体育世界有时候就成为他们接受考验的场所。教练员以其固有的个性、品质,可能成为运动员所认识的人中的一名理想的、亲如父母的人物,或者成为他要抵制的权势人物。 相似文献
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谈《孙子兵法》对足球战术及训练理论的指导作用 总被引：1，自引：0，他引：1
张勇 《哈尔滨体育学院学报》2005,23(2)
对建立在中国人的思维方式上的“中国式”的足球战术及训练思想进行了探讨。重点阐述了《孙子兵法》中的“兵形似水”思想及虚实、奇正等观点对足球战术运用的指导。并结合《孙子兵法》思想中隐含的信息战和现代的控制论思想,强调了以队员获取、分析及利用信息的能力为核心包括其它心理因素的“软能力”在足球竞赛中的重要性,并提出了训练软能力的基本思路。 相似文献
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吴德州 《体育科技文献通报》2011,19(9):72-74
利用数理统计法,对我国运动训练学系统化发展阶段中四本较有代表性的《运动训练学》教材进行分析,研究其内容结构。通过文献资料、逻辑分析等方法,探讨我国运动训练学目前存在的基本理论问题,并展望其未来的发展方向。 相似文献
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《哈尔滨体育学院学报》1988,(1)
由我院篮球副教授张三璋主笔与高级教练员张景富、国际裁判员刘程衔同志共同编著的我国第一部专门系统介绍现代篮球防守知识的新书《篮球防守基础技术战术训练法》已于1987年1月由黑龙江省科技出版社出版发行。全书共六章25万字。作者从重视强化防守训练、着眼基础训练、加强青少年防守技术规 相似文献
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计算训练法为希望掌握间歇训练的教练员提供了一种在一次间歇跑训练中应该采用的跑速、距离、重复次数和间歇时间的合理安排。这种训练法所用一切数据都是在电子计算机的帮助下制定的,因此叫“计算训练法”。计算训练法有五个主要表格组成:(1)成绩得分表;(2)速度表;(3)恒速表;(4)百分比速度表;(5)每哩平均速度表。基中最重要的是“速 相似文献