浅谈理性情绪疗法在个别辅导中的应用

一、理性情绪疗法的内容 理性情绪疗法（Rational—Emotive Therapy）简称RET,也称合理情绪疗法（或称情绪ABC理论）。此法是美国临床心理学家艾利斯（AlbertEllis）所创。由艾利斯创建的理性情绪法（RET理论）科学地解释了人对客观事件的看法和其行为之间的必然因果关系,由此提出了解决心理困惑的关键是改变看法,即把不合理的、造成心理困惑的看法,     

农村癫痫患儿父母焦虑情绪及心理干预对策分析

目的：探讨农村癫痫患儿父母中焦虑情绪的流行情况及心理干预对焦虑情绪的影响。方法：应用焦虑自评量表（SAS）,对4-14岁农村癫痫患儿父母80人进行焦虑评定,选择在本院同期体检的农村儿童家长30例为焦虑对照组。并对癫痫患儿父母存在的焦虑进行针对性的心理干预,对比心理干预1个月前后SAS评分的差异。结果：癫痫患儿父母SAS评分明显高于健康对照组（p〈0.01）,心理干预前后癫痫患儿父母的SAS评分差异有显著统计学意义（p〈0.01）。结论：癫痫患儿父母焦虑情况比较严重,控制患儿癫痫发作的同时对父母进行心理干预可有效减轻癫痫患儿父母的焦虑情绪。     

心理健康教育应是家庭教育的重要内容

心理健康即指人的精神健康,特别是人的情绪、情感及性格方面的健康状况。世界卫生组织（ＷＨＯ）把“健康”定义为“不但没有身体的缺陷及疾病,还要有完整的生理、心理状况和适应能力。”随着我国社会主义市场经济的确立,社会进行着一次深刻的变革,对人才素质的要求更...     

情绪诊断

教 学目的 :了解健康情绪的标准。教学过程 :一、活动引入（请学生以“我真……”为题写下自己当前最强烈的感受 ,交给老师后当堂统计 ,看有些什么样的情绪 ,积极情绪多还是消极情绪多。）通过前面的学习 ,我们了解到由于每个人生活中的刺激不完全一样 ,每个人的需要不一样 ,对事物的认识也不一样 ,因此每个人所产生的情感体验和情感表现形式也不一样。如同身体会有健康不健康之分 ,情绪也有健康不健康之别。那么如何判断情绪是否健康呢？二、介绍健康情绪的特征（一）由适当的原因引起 ,而且成因可知（强调“适当”）。健康的情绪无论是喜…     

音乐疗法在抑郁儿童情绪自愈中的作用

音乐疗法（music therapy）,是通过生理和心理两个方面的途径来治疗疾病。音乐声波的频率和声压会引起心理上的反应,提高大脑皮层的兴奋性,可以改善人的情绪,激发人的感情,振奋人的精神,使人达到情绪自愈的作用。因此,音乐疗法的应用能对抑郁儿童情绪自愈起到积极的作用。     

如何帮助孩子排解不良情绪——访曲伟杰

曲伟杰：准确地说,人人都有负面情绪。人的情绪就像温度计一样,当人的外环境（人文、地理）和人的内环境（生理的、心理的）发生一些变化的时候,人的情绪自然就会出现一些反应。正面的反应是心情舒畅、喜形于色,负面的反应就是怒、忧、伤、悲、恐、惊。     

领导者的健康情绪及其培养

领导者的健康情绪及其培养童中贤领导者不但要有健康的身体,而且更要有健康的精神。培养领导者的健康情绪是保持其精神健康的必要条件。一、健康情绪及其对领导的影响现实生活中,人们通常以为健康指的是人的生理状况,其实还包括人的精神、心理状况。我们常说：“体魄健...     

对钢琴教学的探讨

钢琴技术基本上就是训练手和手臂的技术。控制手和手臂的是人的大脑、思维、意识、神经、心理等。如果我们只注意手和手臂的训练,就有些本末倒置了。钢琴技术训练的根源是同人的性格、情绪和教育方式有一定的关系。学习钢琴的训练总体可以分为：肢体（动作、神经）控刺、情绪（性格）控制和思维意识（注意力、心理）控制三个方面。     

“调节操”对初中生焦虑心理的影响

人是生理和心理的统一体，那么，人的健康不外乎两个方面，一是生理健康，二是心理健康。1989年联合国世界卫生组织（WHO）又进一步深化了健康的概念，提出健康应包括：（1）     

心理健康在体育课堂中的培养

世界卫生组织（WHO）指出：心理健康是指人的精神、情绪和意识方面的良好状态。心理健康同生理健康同样重要。道德健康也是健康新概念中的一项内容。     

童年创伤对大学生负性情绪的影响：基本心理需求与心理韧性的中介作用

目的：探讨童年创伤对大学生负性情绪的影响,以及基本心理需求和心理韧性在其中的影响机制。方法：采用童年创伤经历量表、基本心理需求量表、青少年心理韧性量表和焦虑—抑郁—压力表对1256名大一学生进行调查。结果：（1）童年创伤与基本心理需求、心理韧性之间显著负相关（r=-0.355,p<0.001;r=-0.423,p<0.001）,与负性情绪显著正相关（r=0.346, p<0.001）;基本心理需求与心理韧性显著正相关（r=0.698, p<0.001）,与负性情绪显著负相关（r=-0.473, p<0.001）;心理韧性与负性情绪体验显著负相关（r=-0.511, p<0.001）;(2)链式中介模型拟合良好（RMSEA=0.071, CFI=0.961, TLI=0.956,SRMR=0.043）,存在两条中介路径。心理韧性在童年创伤与大学生负性情绪之间起独立中介作用,基本心理需求和心理韧性在童年创伤与大学生负性情绪之间起链式中介作用,其中中介效应占总效应的22.22%、39.84%。结论：童年创伤不仅直接影响大学生负性情绪,而且还会通过基本心理需...     

家长应成为孩子情绪的『镇静剂』

七情六欲,人所共有之。但同样是情绪,可给人带来健康,也可给人带来疾病;而人本来是有能力和办法来控制和调节自己的情感和情绪,使之利于健康和生命的。儿童、青少年心理尚不成熟,情绪情感十分丰富、脆弱,且又复杂多变。这有赖于家长在学会驾驭自己情感的同时,并成为孩子情绪的“镇静剂”。     

论幼儿情绪智力的养成教育

情绪智力是指个体通过情绪自我控制以及驾驭他人情绪来提高生活质量的能力,它愈来愈成为保证个体有效进行智力活动的心理条件.实践证明,一个拥有高智商的人,如果缺乏健康的情绪智力,很难与成功结缘.幼儿期是个体心理发展的敏感时期,注重幼儿情绪智力的培养尤为重要.     

如何面对孩子的烦恼

烦恼是人在事与愿违的情况下所产生的情绪体验,常伴随着不开心、不快乐、郁闷等负向情绪。经常被烦恼困扰,不仅会影响人的情绪状态,还会使人对生活缺少幸福感,导致心理不健康或人格发展不健全。     

中专生常见心理问题及对策

为了全面掌握中专生的心理健康状态，我校心理教育咨询室，运用《大学生人格健康教育调查表》（UPI）随机对7个班级共245人（男156人，女89人）进行测试调查，从中发现有24．08％的学生存在着一定程度的心理问题或心理障碍，相当一部分学生的心理健康状况不佳，这引起学生工作部门的高度重视。一、常见的心理问题及分析1．情绪稳定性差调查显示，44·9％的学生情绪易被破坏，39．6％的学生情绪起伏过大。40．41％的学生易动怒。中专生处于青春发育期，由于自身心理素质不够成熟，情绪不稳定又缺少调节方法，自制力不足，一些学生容易受外…     

让情绪变为学生成长的翅膀

情绪人皆有之,就像一个影子跟着我们,左右着我们的工作、学习和生活.消极的情绪使人厌烦消沉,影响工作、学习效率:积极的情绪和健康的心理则能调动人们身心的各种潜能,对人们学习、生活和工作起到推动作用.实践证明,中学生拥有良好的情绪和健康的心理素质尤为重要,相反,不良的情绪和不健康的心理则有碍于他们的健康成长.     

当代大学生情绪健康教育刍议

情绪是人对客观现实的态度的体验,它由客观事物是否满足个体的需要而产生,并反映了客观事物与个体需要之间的关系。作为旨在维护和增进学生情绪健康的教育活动,情绪健康教育是一个与认知教育相对应的概念。重视情绪健康教育,就是关注学生的情绪层面如何在教育的影响下不断产生新质,走向新高度;也是关注作为学生心理机制之一的情绪机制,如何与生理机制和其他心理机制一道协调地发挥作用,以促进学生身心素质的全面提高和个性的和谐发展。本文试图就当代大学生情绪健康教育的意义和策略问题谈谈作者的意见,以求教于方家。一、当代大学…     

善于表达情绪的人更健康——爱泼斯坦的“情绪表达-写作暴露”实验

很多人有每天记日记的习惯,把自己的伤心、快乐、激动、痛苦、沮丧等都写进日记里,其实写日记就是一种情绪表达方式。已有研究表明,情绪抑制对于人的心身健康有不利影响,而情绪表达是有利于心理和身体健康的。     

要培养学生EQ 必先提高教师情商

一、情商及其在人发展中的作用 情商（Ｅｍｏｔｉｏｎａｌ Ｑｕｏｔｉｅｎｔ,简称 ＥＱ）也称为情绪智慧或情绪智商,是指与情感（情绪）有关的智力。正式提出“情感智商”这一术语的是美国耶鲁大学的彼得·沙络维教授和新罕布什尔大学的约翰·梅耶教授。他们认为,情商主要包括情绪的自觉评估和表达能力、思维过程中情绪促进的能力、理解分析情绪及获得情绪知识的能力与对情绪进行有效调控的能力［１］。情商在人的全面发展中起着重要的作用。高情商者有良好的情绪控制能力、稳定健康的情感、稳定的注意力、良好的意志品质、完整统一的人…     

影响青少年心理健康的心理因素

心理健康是指一个人的心理表现具有与其年龄阶段相应的认识水平、稳定的情绪、愉快的心境,同客观现实保持积极平衡的意志行为与良好的个性特征.也就是说,一个心理健康的人的心理过程与个性心理都是顺利和谐的发展,没有心理变态.反之,则是心理不健康的表现.每个人都或多或少,程度不同的存在着心理不健康的表现,青少年尤其如此.我国广大青少年的心理总的来讲是健康