田径训练中拉伤原因浅析

田径训练中拉伤原因浅析随着高科技的飞速发展,田径训练理论不断充实,训练方法和训练手段不断改进,利用现代科研成果指导运动训练,是当今训练的一大特点。高科技参与和多学科渗透使运动训练水平不断提高,一些项目接近和超过了世界先进水平。但是,训练过程中肌肉拉伤...     

提高青少年跳高运动员身体素质的训练方法

背越式跳高是田径运动技术较复杂的项目之一,要想提高运动成绩,必须掌握跳高运动技术和不断提高各项身体素质。在跳高训练中如何紧密结合跳高技术来发展速度素质、弹跳素质、力量素质、柔韧素质,在训练中科学合理地安排训练内容是教练员、运动员必须了解和掌握的。     

二十年来中长跑运动技术与训练理论的创新

1研究目的近20年来,随着人们对中长跑运动认识的深入,中长跑运动技术和训练理论不断改革和创新,促使了中长跑运动成绩不断提高,许多中长跑项目的世界纪录被不断刷新。因此,系统研究中长跑运动技术和训练理论创新的经验,探索其内在规律,不仅对中长跑项目的进一步发展有很大意义,     

试论青少年排球运动员的步法训练

步法训练是排球运动各项技术不可缺少的一种基础训练，运动员基本功是否扎实，很大程度取决于步法训练的好坏，针对排球运动本身的特点，笔者对各项技术的步法要求进行分析，并提供一些提高各项技术步法的训练方法。     

跳水体能训练核心问题的初步研究

在跳水运动的各项竞技能力中,技能和心理能力的重要性较为突出。但随着技术训练方法和手段的日渐普及,世界跳水运动整体水平的不断提高,跳水动作难度的不断加大以及项目规则的不断修改,体能训练在跳水训练中的重要性有不断增强的趋势。     

浅谈蹼泳基本技术动作的运用

在近年的国内蹼泳比赛中,我们隐隐约约看出,蹼泳运动成绩存在停滞不前的状况,且运动技术上也存在较大差异,在这些差异中不难看出,缺乏基本技术练习是主要原因。我们知道,运动成绩的取得除必要的运动强度以外,还必须建立在合理完善的技术动作基础上,因此,为证实基本技术对提高蹼泳运动成绩的重要性,我们对10名男、女运动员的训练进行了跟踪研究,对调查中获得的数据进行对比。通过对比得到的结论是在训练的各个时期不断地加强基本技术训练,有助于提高运动员的各项运动技能和运动成绩。     

中国近现代运动训练学理论体系的演化过程

运动训练学理论自19世纪在英、美萌芽以来,至今跨越了三个世纪,其理论体系得到了不断的发展和完善.中国在引进西方训练学理论的同时,结合本国运动训练的实际经验,不断探索运动训练的内在规律与方法,开创性地提出了项群训练理论.着重从运动训练学的起源、发展、中国近代和现代运动训练理论与实践等方面,对中国近现代运动训练学理论体系的演化过程进行了梳理,是对中国特色的运动训练理论精华的归纳和概括.     

从技能迁移论现代竞技武术散打运动的项群训练

文章以竞技武术散打的技术动作为研究对象,运用文献法、观察法,对竞技武术散打的技术动作进行了分类,概述了当前竞技武术散打的发展;以项群训练理论为借鉴,分析了迁移在竞技武术散打技术学习与训练中对技术发展与提高的作用。研究认为：竞技武术散打运动的对抗性决定其运动技术没有绝对固定的规格,竞技武术散打的项群训练,应该以多种项目相结合进行某一项群技术训练,同时,在不同的层次和阶段,各项群要整体运用到竞技散打技术中进行综合训练。     

140例运动创伤手术治疗分析

运动训练和比赛中,最多见的创伤是一些慢性小损伤。但随着竞技体育的发展,运动训练水平的不断提高,高、难、尖技术动作日新月异地出现,以及比赛中激烈对抗程度的增加,重大运动创伤也屡见不鲜。本文报告并分析了140例住院病人运动创伤的手术     

试论运动训练分期理论的形成与发展——兼谈现代分期训练理论的特点及其发展趋势

我国和国外运动训练中多年贯彻和遵循的一条重要的训练原则——周期性训练原则,是在运动训练长期实践和运动训练分期理论的形成与发展中逐渐确定下来的。并随着现代运动训练的不断发展而逐渐发展和完善的。 周期训练原则及其理论基础——训练分期     

对提高运动训练科学化水平的思考

从运动训练理论的建立、运动训练的控制、心理训练和心理调控、“大负荷”运动训练、运动训练方法的应用、运动技术的创新等几个方面阐述了它们对提高运动训练科学化水平的作用，认识到只有不断的创新，才能使运动训练更加合理化、科学化，才能使运动员创造出更好的运动成绩。     

浅谈现代青少年短跑运动员的科学训练方式

随着时代的进步,人们在短跑训练中,不断运用先进的科学技术和科学理论,完善短跑技术,推动短跑运动水平不断提高。青少年时期的训练是运动员职业生涯能否取得好成绩的关键时期,因此应给与青少年训练高度重视。     

少年跨栏运动员力量素质训练

少年跨栏运动员力量素质训练●杨光跨栏是田径运动技术较复杂的项目之一,因此,要想提高其运动成绩,必须掌握跨栏运动基本技术和不断提高各项运动素质。跨栏运动员的素质要求是很全面的,包括速度、力量、耐力、柔韧、灵敏、每项素质都直接影响其运动成绩,因此,在训练...     

乒乓球直板横打技术在运动训练中的意识培养

直板打法是我国乒乓球运动的传统打法,在我国也受到了重点保护,其技术在实践和理论中不断得到发展和创新。近年来,直板横打技术在乒乓球运动中逐渐发展并走向成熟,成为优秀直板运动员一项不可缺失的技术。而直板横打技术作为一种直板中的新型打法需要我们在运动训练的过程中更加注重意识培养。本文主要介绍乒乓球直板横打技术在运动训练中的意识培养方法。     

大数据思维在体能训练中的应用思考

<正>体能训练是运动训练的重要内容之一。运动员必须通过体能训练来提高身体生理系统各项机能和代谢水平,使身体形态、身体机能和运动技能得以满足专业竞技运动的要求。从20世纪中期开始,我国的体育训练课程中开始加入新兴的科学技术,涌现了较多的训练理论、训练方法,使运动员体能训练的问题得到了重视,促进了竞技体育的不断发展。教练员需要对运动员的训练数据进行统计并加以分析,通过有针对性的体能训练提升运动能力,提高竞技水平。     

对优秀田径运动员训练周期理论的重新审视

多年来,各国从事运动训练理论与实践研究的专家学者,不断对传统的运动训练周期理论提出质疑和挑战,使运动训练周期理论得到了一定程度的发展.在体育商业化进程迅速加快的过程中,传统的训练周期理论已不适宜指导优秀田径运动员的训练与比赛.由此,引发了作者对周期训练理论的再次分析和探讨,并针对关于周期训练理论的不同观点,对当前我国田径周期训练理论的实践提出建议.     

短跑训练的主要特点和发展趋势

短跑运动是世界上最古老的一项体育运动之一。随着时代的进步,人们在短跑训练中,不断运用先进科学技术和科学理论,使短跑运动训练的测评方法、监督手段、反馈控制技术和恢复措施等更高科学和精细,从而不断完善了短跑技术,推动了短跑运动水平的提高。 现代短跑训练由于各国的经济、科学以及文化上的差异,呈现出不尽相同的许多表现形式。尽管训练风格迥异,但大都殊途同归,都     

试论高校运动队的管理

当前,高校的体育运动蓬勃发展,各项运动技术水平不断提高,但由于发展不平衡,经验不足,方法欠妥,在运动队管理及训练方面仍然存在一些问题。所以在工作中我们应不断总结经验,完善管理。 1.坚持运动队的常年训练,保证重点项目     

对滑步推铅球最后用力技术的再认识

一、前言 随着先进科学研究手段和方法不断地运用到体育科研中,人们对一些体育项目的特征有了更科学的认识,这有力地促进了运动训练水平的不断发展。对某项运动理性思维分析判断的准确性和客观性,必然提高其训练实践的目的性和有效性,大大促进运动训练水平的不断发展。本文就铅球最后用力理论问题及其在训练实践中的意义进行探讨。 二、最后用力的概念 什么是投掷项目的最后用力？对于投掷项目最后用力的概念,目前我国田径教材中表述得不够明确。有的只是阐述最后用力在投掷过程的作用,或只从投掷中身体运动过程来划分最后用力的阶段…     

田径训练中“数”的妙用

在田径训练中会涉及到许多大小不等、性质不同的数,如果能够合理地并且巧妙地运用这些数,对训练目的和任务的完成将有积极的促进作用。一、“数”的递增——使运动员更好地掌握各项运动技术,提高运动技能。在田径训练中,首先必须使运动员熟练地掌握各项运动技术。重量和强度的缓慢增加是使运动员逐渐而牢固掌握技术的一项有效措施。在快速跑训练中,对